Et si vieillir, c’était dans la tête ?

Connaissez-vous l’artiste américaine Béatrice Wood ?

Capture

Elle a quitté ce monde récemment, après avoir vécu pas moins de… 105 ans !

Sa jeunesse, c’était avant la première guerre mondiale… à l’époque, elle faisait les 400 coups avec l’artiste français Marcel Duchamp.

Arrivée à l’âge de 100 ans, elle a expliqué à des journalistes : « Je suis d’un certain âge à vos yeux, mais, Dieu merci, en ce qui me concerne, j’ai seulement 32 ans ».

Ce n’était pas pour se « vanter ». Elle est vraiment restée jeune dans sa tête jusqu’au bout.

Elle s’est d’ailleurs mise à l’informatique… à l’âge de 90 ans ! Et quand on lui demandait le secret de sa longévité en si bonne santé, elle répondait avec humour : « le chocolat et les hommes jeunes ».

Beatrice Wood n’est pas une exception.

La plupart des centenaires ne se sentent pas usés, épuisés et encore moins décrépis.

Comme dans ce témoignage d’un autre centenaire, ils se sentent souvent jeunes dans leur tête et leur cœur : [1]

« Au fil des ans, j’ai été surpris lorsque, apercevant à l’improviste une image de moi-même en passant devant une vitrine ou devant une glace, je constatais combien j’avais l’air vieux ; mais à l’intérieur, je me sentais presque pareil. Je ne sentais pas mon âge chronologique, et je ne le ressens toujours pas. Je me sens jeune à l’intérieur. Quel âge ai-je dans ma tête ? Autour de la trentaine.  Je ne pense pas m’être déjà senti comme une personne âgée de 50 ans. »

Et ne croyez pas que ces centenaires se sentent jeunes « simplement » parce qu’ils ont eu la chance de bien vieillir.

En fait, c’est surtout parce qu’ils se sentent jeunes dans leur tête qu’ils vieillissent si bien !

Si vous avez du mal à le croire, je vous invite à découvrir l’expérience sidérante de la « Counterclockwise Study ».

Une machine à remonter le temps !

C’est une psychologue de l’Université de Harvard qui l’a organisée en 1981. [2]

Huit hommes de 75 ans en moyenne ont été emmenés dans un monastère pour une retraite de 5 jours.

Ce n’était pas pour vivre une expérience religieuse… mais pour essayer de remonter le temps.

Sur place, tout était organisé pour leur faire ressentir qu’ils étaient revenus 22 ans en arrière, en 1959 : les meubles, l’ambiance et même la nourriture étaient d’époque !

Les participants pouvaient lire des revues parues cette année-là, regarder des émissions de télé populaires de ce temps… Ils étaient même incités à discuter d’évènements « récents » comme la prise de pouvoir de Fidel Castro à Cuba.

Bref, tout était fait pour que ces hommes s’imaginent qu’ils avaient vraiment rajeuni de 22 ans. Et ils avaient pour consigne de s’imaginer activement qu’ils étaient bien revenus en 1959, avec un corps et un esprit plus jeune.

A la fin de l’expérience, les chercheurs leur firent faire une batterie de tests, et ont comparé les résultats à un groupe témoin, qui avait vécu la même retraite sans faire semblant d’être jeune.

Et les résultats furent stupéfiants :

Ils avaient vraiment rajeuni !

Leur corps était devenu plus jeune, en seulement 5 jours !

Ils avaient gagné en taille, grâce à une meilleure posture. Leurs articulations étaient devenues plus souples et les douleurs articulaires étaient moins prononcées.

Ils voyaient mieux, entendaient mieux… et avaient même une meilleure mémoire.

Leurs résultats à des tests cognitifs étaient améliorés de 63 % par rapport aux tests passés 5 jours plus tôt !

La directrice de l’étude raconte même que certains avaient abandonné leur canne pour jouer au rugby – un rugby sans plaquage, mais tout de même !

Il n’y a pas de doute : vieillir en bonne santé, cela se passe aussi dans la tête.

Le premier secret, vous l’avez compris, c’est de rester jeune intérieurement.

Mais ce n’est pas le seul : l’autre attitude fondamentale pour bien vieillir, c’est de voir la vie du bon côté.

Voir le côté ensoleillé de la vie pour rester jeune et en bonne santé

Toutes les études sur les centenaires leur ont trouvé ce point commun : ceux qui vivent mieux et plus longtemps sont presque toujours des optimistes.

Loin du cliché des vieillards aigris et gâteux, les centenaires voient la vie du bon côté : plutôt que d’envisager les pires scénarios en permanence, ils sont confiants dans leur capacité à rester en bonne santé à l’avenir, quel que soit leur âge.

Cela rejoint les conclusions de nombreuses études médicales :

  • Les optimistes sont physiquement et mentalement en meilleure santé que les pessimistes : ils ont moins de douleurs, se sentent plus énergiques… et plus heureux ; [3]
  • Les optimistes vivent plus longtemps que les pessimistes, d’après une étude réalisée sur 30 ans et ayant suivi 800 personnes !) ; [4]
  • Et les plus de 50 ans qui nourrissent une attitude positive à l’égard du vieillissement vivent en moyenne 7 ans de plus que ceux qui en ont une image négative !

Dans cette dernière étude, une attitude positive envers la vie a plus d’impact sur la santé que la tension artérielle, le tabagisme et l’activité physique ! [5]

Pour ceux qui ignorent tout du pouvoir de l’esprit sur le corps, cela paraît incroyable.

Mais l’optimisme a bien un impact biologique puissant, comme l’a montré une expérience fascinante réalisée par l’Université de Toledo.

L’effet biologique de l’optimisme sur vos organes

Des chercheurs ont fait passer un questionnaire à des volontaires et les ont séparés en deux groupes : les « optimistes » et les « pessimistes ».

Ils ont donné à tous les participants une gélule « placebo » (contenant simplement du sucre), en leur expliquant que c’était un médicament et qu’ils ressentiraient une forme de malaise après l’avoir avalé. [6]

Résultat : les pessimistes se sont sentis nettement moins bien que les optimistes.

Puis, les chercheurs ont donné aux deux groupes un nouveau placebo, en leur expliquant que la pilule allait les aider à dormir. [7]

Et les optimistes ont objectivement mieux dormi que les pessimistes !

Vous percevez la puissance guérisseuse de l’optimisme ? Non seulement voir la vie en rose vous protège contre des effets « psychosomatiques » indésirables… mais cela conduit votre cerveau à fabriquer naturellement des substances qui vous font aller mieux !

Quand on s’attend au pire, notre corps se prépare au pire… et quand on s’attend au meilleur, notre corps l’anticipe positivement et le renforce !

Voilà pourquoi les centenaires sont optimistes, en plus de se « sentir jeunes ».

Mais un troisième ingrédient est peut-être tout aussi essentiel pour bien vieillir :

Ne perdez jamais votre intérêt pour la vie !

A chaque âge, il est également capital de conserver l’intérêt pour la vie que l’on mène.

Le naturopathe Robert Masson explique bien les risques du « désintérêt » :

« Une retraite sans attrait, l’idée d’une vie qui n’en vaut pas la peine, la pensée que tout se dégrade, que tout est « pourri », qu’il vaut mieux laisser aller, que l’on a assez vu ou trop vu, que l’on a fait sa part, que l’on est trop vieux maintenant, que le temps des luttes est fini… tout cela porte un nom, le désintérêt.

Or si l’on se désintéresse de la vie, la vie se désintéresse de vous. Et cet esprit et ce corps qui s’estiment inutiles le deviennent effectivement. Le corps, cet habitacle de l’esprit, n’a plus sa raison d’être, il vieillit à vitesse grand V ».

Il ne suffit pas de se penser jeune et regarder la vie du bon côté : il faut activement conserver un « intérêt », un but et un idéal à conquérir, même après 100 ans.

Continuer ses passions, goûter de nouvelles connaissances, chérir un grand amour, pratiquer une activité créatrice, voilà des secrets au moins aussi puissants pour bien vieillir qu’une alimentation équilibrée !

Alors je sais bien que tout ceci est beaucoup plus facile à dire qu’à faire.

Mais des choses simples peuvent suffire pour prendre la bonne direction !

Je vous ai expliqué dans une autre lettre comment cultiver la gratitude au jour le jour, un réflexe puissant pour voir la vie en rose.

Je vous ai aussi raconté à quel point il était vital de maintenir des relations étroites avec vos proches, l’amour étant un puissant médicament.

Aujourd’hui, je voudrais simplement vous donner trois conseils simples et de bon sens pour rejoindre l’attitude positive des centenaires en bonne santé.

Faites un feu de joie avec vos regrets

S’il y a bien une chose dont vous devez vous débarrasser en vieillissant, ce sont les regrets ou la culpabilité.

Oui, nous avons tous raté des choses dans notre vie. Oui, nous aurions pu faire mieux à certains moments clés. Oui, nous avons fait du mal à des personnes qui nous sont chères, le plus souvent sans le vouloir.

Mais l’essentiel est d’en tirer les leçons, pas de se morfondre toute sa vie.

Les regrets perturbent le sommeil, les hormones… et votre aptitude au bonheur, tout simplement.

Si vous en avez, je vous encourage à suivre cette « recette » très originale, proposée par Robert Masson :

« Fais-moi plaisir : prends des petits papiers gros comme des cartes de visite, et note sur chacun un regret, un échec, une déception, un chagrin, un souci, une méchanceté, un tourment vécus. Et quand tu auras « vidé ton sac » tout ce qui pesait lourd sur ton cœur, tu en fais un petit… oh ! pardon, un gros tas… et, heure solennelle, tu y mets le feu et tu éclates d’un rire titanesque à faire trembler les étoiles. »

Vous verrez, vous devriez vous sentir beaucoup mieux.

Soyez créatifs jusqu’au bout

Un autre secret pour bien vieillir est de cultiver sa créativité.

C’est essentiel pour maintenir le sens et le plaisir de l’existence.

Mais de façon plus prosaïque, c’est aussi très important pour maintenir votre cerveau en bon état.

Le problème avec les activités intellectuelles « répétitives », comme les mots croisés ou le bridge, c’est que vous activez toujours les mêmes circuits neuronaux.

La créativité, au contraire, sort des cadres, des habitudes et des frontières.

Alors n’hésitez pas, peignez, par exemple, même si vous ne savez pas peindre, dansez, chantez même si vous n’êtes pas doué ! Laisser votre cerveau créatif s’exprimer dans le dessin, la poterie ou toute autre activité.

Et enfin, n’oubliez jamais de RIRE !

La thérapie par le rire

Le rire est un des plus puissants médicaments « anti-âge » qui existent.

C’est d’abord un anti-douleur avéré : une minute de rire est aussi efficace contre les douleurs qu’un médicament ! [8]

Rire permet de déclencher des hormones comme les endorphines, ce qui vous place dans un état d’euphorie qui guérit votre corps en profondeur.

Le rire soigne tout… même le diabète !

C’est une étude japonaise étonnante qui l’a démontré : des patients diabétiques qui regardaient une émission comique à la télévision avaient un meilleur contrôle de leur taux de sucre sanguin qu’un groupe témoin. [9]

En riant, les patients étaient en train d’activer positivement 39 gènes, avec des résultats très positifs sur leur système immunitaire et leur santé !

Alors n’attendez-pas d’être heureux pour rire : riez tous les jours, même sans raison et vous commencerez déjà à bénéficier d’un bien-être merveilleux.

C’est le premier pas pour une belle et longue vieillesse en bonne santé !

Un poème pour finir

Rester jeune jusqu’au bout, voilà le thème du grand poème de Samuel Ullman, rendu célèbre par le général Mac Arthur [10] :

« La jeunesse n’est pas une période de la vie, elle est un état d’esprit, un effet de la volonté, une intensité émotive, une victoire du courage sur la timidité, du goût de l’aventure sur l’amour du confort.

L’on ne devient pas vieux pour avoir vécu un certain nombre d’années. L’on devient vieux parce que l’on déserte son Idéal. Les années rident la peau ; renoncer à son Idéal ride l’âme.

Les préoccupations, les doutes, les craintes et les désespoirs sont des ennemis qui, lentement, nous font pencher vers la terre et devenir poussière avant la mort.

Jeune est celui qui s’étonne et qui s’émerveille. Il demande, comme l’enfant insatiable : « Et après ? »

Il défie les événements et trouve la Joie au Jeu et à la Vie.

Vous êtes aussi jeunes que votre Foi dans la Vie. Vous êtes aussi vieux que votre doute. Aussi jeunes que votre confiance en vous-mêmes, aussi jeunes que votre espoir, mais aussi vieux que votre abattement.

Vous resterez jeunes aussi longtemps que vous resterez réceptifs. Réceptifs à ce qui est beau, bon et grand. Réceptifs aux messages de la Nature, des femmes, des hommes et de l’Infini.

Si, un jour, votre cœur allait être mordu par le pessimisme, rongé par le cynisme…, eh bien, que Dieu ait pitié de votre âme de vieillard ! »

Bonne santé,

Xavier Bazin

Sources

56 commentaires

Christiane Van den Abeele 12 novembre 2020 - 14 h 42 min

Merci c’est très juste j’ai 90ans et suis heureuse de vivre d’aimer et admirer la nature, la vie est belle !

Répondre
Michèle Tisseyre 17 octobre 2020 - 17 h 10 min

Magnifique leçon de vie et d,’optimisme. Merci 👍

Répondre
Borgy Françoise 8 octobre 2020 - 8 h 41 min

Merci infiniment pour cette belle lettre ! Je vais l envoyer à ma maman qui a 89 ans, et qui est restée jeune . Je suis sûre que cette lettre la conforteradans son attitude face à la vie et la réconfortera également !
Merci encore à vous 🙏
Gratitude !

Répondre
Latoya 27 juillet 2020 - 8 h 51 min

Bravo, resté jeune toute la vie. Une victoire sur la vie. Quel beau message

Répondre
Marie-christine Berry 9 juillet 2020 - 9 h 44 min

Merci je suis tellement d’accord, qu’il est bon de rire et surtout de voir la beauté de ce monde partout. Je souhaite le meilleur à tous.

Répondre
Christiane Dubonnet 8 juillet 2020 - 11 h 37 min

Merci pour cette belle lettre sur le bien vieillir!
Cela fait du bien de lire ces mots venant d’une personne comme vous, que je ne connais pas, mais que je sens en perpétuelle réflexion/action.
Je vais avoir 60 ans cette fin d’année, et ,dans ma tête, j’ai l’impression d’en avoir toujours beaucoup moins.
La musique, la danse de couple ( que nous venons de démarrer avec mon conjoint), la foi chrétienne.. tout cela m’a toujours donné beaucoup d’énergie et d’envie de découvrir..
Parfois les années nous rattrapent, malgré tout et là, il est important d’avoir des munitions telles que beau texte de fin que vous nous offrez.
Merci!

Répondre
Lautier 25 mai 2020 - 8 h 16 min

« Ceci signifie la vie éternelle : qu’ils apprennent à te connaitre, toi, le seul vrai Dieu, et celui que tu as envoyé, Jésus Christ. » (Jean 17:3, Traduction du monde nouveau.)

« Que sa chair devienne plus fraîche que dans sa jeunesse, qu’il revienne aux jours de sa vigueur juvénile. » (Job 33:25, Traduction du Monde Nouveau.)

Répondre
AGUER 24 mai 2020 - 9 h 33 min

Je dis: MERCI !
Quel bonheur de recevoir ce genre de message surtout en ce moment ou l’on pourrait douter de tout surtout de l’homme!

Répondre
Anne Zavan 7 mai 2020 - 12 h 53 min

Merci pour votre article et vos conseils que je partage totalement, même s’ils ne sont pas toujours faciles à tenir. Comme vous le dites, savoir pourquoi on fait les choses et pourquoi on a envie de vivre mieux longtemps est la base. On doit parfois se libérer de clichés ou de représentations désagréables sur le vieillissement. Avez vous entendu parler de l’étude de Rachael Stone, chercheuse à l’université de New York : elle a demandé à un groupe de Seniors de monter un escalier et elle les a observés. Quelques temps après, elle leur a suggéré de lire un article, inventé par elle, expliquant que vieillir amoindrit la facilité à monter les marches. Elle leur a demandé à nouveau de monter l’escalier pour les observer et a constaté que leur façon de monter l’escalier s’était nettement dégradée en vitesse, en précision et en équilibre. Edifiant et comme vous le dites si bien, vieillir c’est dans la tête !

Répondre
Véronique coignac 6 mai 2020 - 7 h 40 min

Cette lettre m’a faite sourire car elle décrit si bien la façon et les principes que je suis dans ma vie. Et tout le monde me croit plus jeune. Bingo je gagne à chaque coup. Mais l’important et de se sentir bien dans sa peau et alerte dans son cerveau et d’accueillir le defilage des années avec joie amour et gratitude. Et surtout préserver en soi tous ces moments de petit bonheur quotidien. Ce sont eux qui préservé notre joie de vivre et donné envie de continuer sans effort mais avec le cœur chaud.

Répondre
Bernard 30 avril 2020 - 8 h 23 min

Bonjour
Je suis tout à fait d’accord avec ce que vous avez dit , je viens d avoir 70 ans , je me sens jeune dans ma tête , je ris , je suis seule , mais je viens de m inscrire à un site de rencontre pour retrouver l amour , j ais l impression d avoir 30 ou 40 ans ,
Merci pour tous vos messages
Bonne journée

Cordialement

Répondre
Nadia Delassus 30 avril 2020 - 8 h 23 min

Merciii pour ce partage très intéressant et tellement réaliste, et ce n’est pas toujours évident de rester optimiste 👍😀💕🕊🙏🐞🌹
Cordialement
Nadia 56ans et 20 dans la tête 😂🤣

Répondre
Catherine CHAILLOU 20 mars 2020 - 10 h 34 min

Merci pour ce positivisme. Pour ma part je suis optimiste et créative ce qui fait que ce temps de confinement ne me gêne pas. Il me permet de me poser et de m’ouvrir à ce qui va arriver.

Répondre
Darville M 29 février 2020 - 16 h 09 min

Cette lettre est tellement vraie. Rire, être optimiste…respirer un bon coup profondément, ça met de la lumière dans une pièce sombre. Bravo pour vos courrier.
Marina

Répondre
Hustache Yvonne 18 février 2020 - 9 h 10 min

C’est vrai nous n’avons plus 20 ans mais en réalité nous nous croyons toujours jeune, a part que le genou nous rappel que nous avons déjà passé les 80 ans, ou que ma fille me le rappelle aussi, malgré les malheurs qui nous tombent (3 enfants décédés)
je veux rester en forme (sic) avec la grâce de Dieu, j’ai encore quelques années avant d’avoir 100 ans
Bonne journée a tous et toutes

Répondre
Catherine Monin 27 décembre 2019 - 19 h 04 min

Comment vous dire merci !! A L’aude de mes 60 ans je me pose des questions sur le temps qui me reste et je n’ai pas envie de quitter ceux que j’aime ni de me reposer !! J’adore la vie, j’ai conscience que je vais devoir un jour laisser ma place pour que d’autres puissent à leur tour profiter de la vie , mais je ne suis pas prête je n’ai pas fini. Merci pour cet article c’est juste un petit moment de bonheur. Catherine

Répondre
Autheman 20 décembre 2019 - 11 h 00 min

Bonjour, je suis entièrement d’accord. J’ai eut d’énormes problèmes d’ordre privé, santé, financiers et malheureusement ce pas encore complètement terminé. À chaque fois je m’en suis sorti et j’ai rebondi. Pourquoi ??? Parce que je suis très positive, que d’être assistée ne me convient pas et que si l’on veut s’en sortir et être heureux il faut le vouloir vraiment. Je dis toujours que J’ai 71 ans sur le papier mais pas dans ma tête. Ça fait toujours rire mes amis. Mon letmotif est : Si tu ne Ris pas tu meurt.
Il faut aussi beaucoup d’humour et que chaque petite chose soit prétexte à rire et plaisenter. L’on me catalogue  » d’incorigible obtimiste ». Heureusement que je le suis car si non, je serais déjà morte. Bonne journée et bonne fête.

Répondre
Mooncel 31 octobre 2019 - 11 h 46 min

Ça fait plus de 10 fois que je me désinscris sans succès. Je suis sur le point de reporter ce site.

Répondre
Delcuve 15 octobre 2019 - 11 h 10 min

Merci pour cette belle approche positive des attitudes et des pensées, quel que soit l’âge que l’on aie.

Répondre
Caroline Ducrocq 13 octobre 2019 - 8 h 14 min

C’est vrai . Ce qui dure c’est de se débarasser de l’angoisse. C’est différent du pessimisme et de l’optimisme .

Répondre
ZANOTTI 8 octobre 2019 - 16 h 33 min

Depuis que j’ai dépassé les 70 ans (j’en ai 79 actuellement ), mon leitmotiv est invariable : « je ne suis pas vieux , j’ai simplement de l’âge.Et c’est toujours mon cerveau qui dirige ma vie.Sans indication médicale à 71 ans j’ai arrêté de fumer en 10 minutes (30 cigarettes par jour ) et je n’ai jamais repris une seule cigarette.à 74 ans j’ai arrêté totalement l’alcool, idem .. .En 2011 suite à une prothèse du genou gauche , mon chirurgien s’aperçoit que j’avais eu 2 vertèbres de fracturées suite à une chute de 14 m sur un chantier et que 2 hôpitaux n’avaient pas décelé d’où mes douleurs du dos depuis plus de 30 ans, 2014 opération d’un cancer, ……et pourtant comme ma femme (même âge) opérée de 2 cancers en 2015 puis cette année , nous gardons notre grand sourire …Il est vrai que nous avons la chance d’avoir 4 enfants , 8 petits-enfants et 4 arrières-petits-enfants qui nous adorent …….Elle est simple la vie …….

Répondre
BERNADETTE MIATH 6 octobre 2019 - 17 h 22 min

Je remercie Dieu de m’avoir pousser à ouvrir ce mail
Merci de tout cœur pour ces si bons conseils
C’est sûr, je vais lire et relire encore et encore, ert surtout partager avec les miens
Merci Merci

Répondre
Michèle 26 septembre 2019 - 9 h 07 min

Bonjour
Cette lettre est magnifique et tellement véridique. Malgré la perte de mon âme sœur il y a presque 3 ans je me bat chaque jour pour rester positive mais c’est un des traits de mon caractère mais j’ai un frère qui est devenu pessimiste avec le décès de notre maman et chaque jour je lui fais voir le présent plus que le passé même si il faut bien évidemment en garder les bons souvenirs mais les défaitistes ou pessimistes sont épuisants mais je ne peux pas l’abandonner et chaque jour je remets ma façon de voir les choses en route pour l’inspirer à plus de sérénité mais il y a du travail. Encore merci pour cette lettre je la lui lirai à sa prochaine visite journalière. Michèle

Répondre
Daniel. Margrita 18 septembre 2019 - 10 h 15 min

Tout d’abord bonjour.
Je voulais ce petit commentaire tout simplement pour vous dire que j’ai vraiment apprécié de lire ce récit merci pour ces bons conseils.
Monsieur Margrita daniel

Répondre
gagnier joseph 3 juin 2019 - 18 h 51 min

Saint Xavier Bazin bénissez-nous.Il sait tout,il soigne et guérit tout.Que deviendrait le monde sans lui…

Répondre
Ramo 26 mai 2019 - 14 h 39 min

Et si vieillir. C’était dans la tête…. C’est un jolie article qui nous donne l’espoir le bien être. Merci beaucoup.

Répondre
Vera 23 mai 2019 - 10 h 29 min

Merci pour cette lettre et pour le magnifique poème de MacArhur

Répondre
METCH 29 avril 2019 - 10 h 01 min

Bonjour M. BAZIN merci pour cette article je savais déjà qu’il fallait avoir une attitude positive et sourire au max. mais je ne savais que ça pouvait avoir un impacte sur la santé. merci encore et bonne suite

Répondre
Herlin Danielle 28 avril 2019 - 8 h 02 min

J’ai 77 ans et je suis bien d’accord

Répondre
José Sylvie Mancabo 10 février 2019 - 13 h 52 min

Grand merci. Ceci est tout simplement le Grand Secret de la Vie. Merci infiniment. Je vais partager largement.

Répondre
Daniel 8 février 2019 - 15 h 10 min

Un très grand Merci pour ces conseils pleins de bon sens qui font beaucoup de bien au corps comme à l’âme !

Répondre
lola 7 février 2019 - 0 h 42 min

bjr et oui moi je parais 20ans de moins parce que dans ma tête j’ai 16ans! je suis restée gamine, une âme d’enfant ou d’ado! et le corps suit évidemment!

Répondre
Annick NORMAND 30 janvier 2019 - 19 h 18 min

Vraiment quel plaisir de vous lire, c’est l’avenir,nous en faisons encore partis.

Répondre
Simone V. 8 novembre 2018 - 15 h 06 min

FORMIDABLEMENT M E R C I !!!!!!!
Je vais garder ce long texte toujours, afin de le relire …souvent !
Quelles vérités ! Dejà , personnellement , en le lisant…JE ME SENS DEJA BIEN MIEUX !
Quelle thérapie ….l’impact du mental sur le physique est ENORME ….on ne pourra jamais assez y insister…
ENCORE TELLEMENT MERCI ! DE TOUT COEUR !
MERCI mon Dieu , d’avoir eu l’idée d’ouvrir ce mail !!

Répondre
Marcelle 17 octobre 2018 - 18 h 36 min

Woauou , magnifique article , si vivifiant et plein de vrai Bonheur intemporel . Je confirme que tout cela rajeunit vraiment . Pour ma part le compteur intérieur s’est arrêté à 20 ans , … pour l’éternité . du début à la fin la Joie , le plaisir à lire cet article s’est intensifié . Merci merci merci .

Répondre
DUSSY Didier 8 août 2018 - 10 h 48 min

Il est toujours important de rappeler que ce poème est en fait de Samuel Ullman, magnifique personnage et modèle de Douglas MacArthur, qui avait toujours ce texte accroché dans son bureau pour lui rappeler, ainsi qu’aux visiteurs, les vraies valeurs d’un esprit jeune et positif.

Répondre
pierre FAVE 5 août 2018 - 14 h 59 min

Ravi de cet article.
Vous m’avez fait rajeunir de cinquante ans

Répondre
Anne 2 août 2018 - 10 h 02 min

Super message d’optimisme !!! J’ajouterais … réaliser ses rêves peu importe l’âge et rire rire rire …

Répondre
Bourgognon 24 juillet 2018 - 12 h 38 min

Bonjour à tous,
Mon commentaire est une question: quelles sont les H.E et alimentation pour une J.F de 18 ans souffrant d’une très mauvaise circulation depuis l’enfance et ayant des règles très douloureuses
Merci pour votre réponse
Cordialement Annie Bourgognon

Répondre
Delcamp 20 avril 2018 - 8 h 29 min

Très bon article, merci nous avons besoin de ces rappels – on les oublie vite

Répondre
Antoine 29 décembre 2017 - 9 h 22 min

je remercie Xavier pour ses messages

Répondre
Sylvain 22 juin 2017 - 16 h 37 min

A qui le dites vous ?
J’ai 73 ans. je roule en scouteur.
J’ai fais 55 et quand je suis en pleine forme on me donne 45. Récemment un jeune de 20 ans m’a donnée 40. Mais je le soupçon de ne pas avoir beaucoup de références.
Cerise sur le gâteau, l’année dernière j’ai épousé une femme de 27. (Non je ne suis pas riche. Je galère comme tout le monde. On travaille ensemble).
Le secret ? Les compléments alimentaires et une folle obsession délirante de vouloir être immortel.

Répondre
Sylvain 22 juin 2017 - 16 h 39 min

(Suite à mon message) Être toujours actif, avoir des passions et vouloir changer le monde, même si c’est perdu d’avance.

Sylvain

Répondre
Gellé 20 mai 2017 - 18 h 09 min

Bonjour. En effet j’ai moi même appliqué la méthode de Robert Masson -sans les éclats de rire !- et ça marche très bien. Ca m’a permis d’atténuer des idées négatives que je ressassais souvent. C’est très simple à faire et très efficace . Merci pour toutes ces informations .

Répondre
dimdammeister 19 mai 2017 - 17 h 55 min

En bref. Tres bien ecrit….

Répondre
bea 18 mai 2017 - 11 h 57 min

Merci pour ce remarquable article que j’ai lu en plusieurs fois, j’en suis tellement convaincue que je l’ai partagé avec plusieurs personnes de ma famille et mes amis. Merci et merci pour les précédents aussi.

Répondre
De Kuyssche Frans 18 mai 2017 - 10 h 04 min

C’est probablement le courriel et ses messages le plus merveilleux que j’ai reçu jusqu’ici. Je me sens déjà mieux, rien qu’après l’avoir lu. J’ai 80 ans, diabétique, mais, surtout, aide-soignant durant 25 ans de mon épouse qui avait la SeP, des crises d’épilepsie, puis Alzheimer, pour finir, il y a 21 mois, de pneumonies par défaut de déglutition. De plus, notre fille de 55 ans, a été diagnostiquée, il y a deux ans, démente fronto-temporale avec des modifications terribles du comportement et de l’aphasie. Autant de causes, pour moi, de ne plus avoir d’intérêt pour la vie. Et, effectivement, jusqu’à il y a peu, je n’avais pas senti les années passer. Ces derniers mois, oui. Je me sentais proche de la mort. Mais votre courriel m’a donné une autre perspective. Merci !!

Répondre
FERRO 17 mai 2017 - 12 h 50 min

quelle merveilleuse lettre de vie! Merci de tous les bons conseils,je mets en pratique de rire chaque jour et de remercier la vie de sa joie de vivre;merci Monsieur Xavier BAZIN .

Répondre
Demouveaux 17 mai 2017 - 11 h 43 min

Bonjour Mesdames Messieurs
Je confirme la jeunesse est dans la tête et j’ai un plaisir à entendre « tu es toujours aussi jeune » je dirais Merci Papa Merci Maman ils m’ont appris la propreté la politesse et le courage, mais aussi j’ai eu la chance de choisir mon métier « cuisinier » et à 70 ans, et on m’en donne 56 à 60 toujours autant passionné et créatif, donc je peux dire que je n’ai jamais travaillé de ma vie, Je sais la veille ce que je vais faire le lendemain et le jour même encore pour le lendemain. Nous sommes intercellulaires et nous ne pouvons pas vivre l’un sans l’autre et à partir du moment ou ne servons plus à rien à sois même et aux autres,la viens une maladie qui aide à partir et je pense que partir c’est dans la tête, mon grand père ma grand mère et ma mère nous ont prévenus et nous ont dit Michel je m’en vais. Pour ma part je pense que le cancer est provoqué par sois même et que la mort peut être une fuite. Aussi je vais au médecin 1 fois par an pour faire test et analyse pour vérifier mon état de santé « prévenir vaux mieux que guérir » j’ai aussi ma prière du soir « je me sens de mieux de mieux et demain seras meilleur »

Répondre
Nadel 17 mai 2017 - 10 h 46 min

J’ai beaucoup aimé votre lettre et je suis entièrement d’accord avec vous pour avoir vécu les deux situations. Triste et déprimée : je me sentais vieille. Active et joyeuse : j’ai de nouveau 20 ans. Bon courage à tous.

Répondre
dust::: 17 mai 2017 - 10 h 21 min

j’ai déjà posé plusieurs fois la question : dans ce monde sans amour comment faite vous pour être optimiste sans prendre de drogues ??? ?
ceci dit vous avez entièrement raison, l’esprit est extrêmement puissant mais, je ne sais pour quelle raison, ça fait parfois chier notre égo qui fait tout pour oublier ça !!!

Répondre
ROCHER 17 mai 2017 - 8 h 26 min

Merci de tout coeur pour tous vos articles, en particulier celui d’aujourd’hui. Je suis convaincue que l’optimisme est un des meilleurs médicaments… Ma devise est « vieillir et mourir en bonne santé ». Encore MERCI.
Je vais transférer cet article à certains membres de ma famille et à des amis.

Répondre
Baget 17 mai 2017 - 8 h 19 min

Merci pour ces bons conseils!

Répondre
Bizut 17 mai 2017 - 7 h 43 min

Une citation de Voltaire :  » J’ai décidé d’être heureux car c’est bon pour la santé « 

Répondre
segura 17 mai 2017 - 6 h 51 min

Merci et bravo pour celle magnifique lettre sur la vie.

Répondre
DANIELLE VECHAMBRE 17 mai 2017 - 6 h 30 min

Merci pour cette lettre qui est une source de bons conseils

Répondre

Laissez un commentaire