Et si c’était ça, la clé du bonheur ?

C’est une leçon de vie qui restera toujours gravé dans ma mémoire.

C’était en Tanzanie. Je revenais des gorges d’Olduvai, considérées comme le berceau de l’humanité… car c’est là où tout a commencé pour nous, hominidés !

Encore sous le coup de cette charge symbolique, je me dirigeai vers mon deuxième objectif de la journée : la rencontre avec les Massaï.

Les Massaï sont un des tout derniers peuples au monde à vivre selon les coutumes et traditions de leurs ancêtres – et cela, depuis des milliers d’années !

Semi-nomades, ils migrent chaque année au Kenya lorsque la saison sèche frappe la Tanzanie. Ils emmènent alors leurs troupeaux de vaches, chèvres et moutons… et, arrivés à destination, ils reconstruisent entièrement leur village.

Ce jour-là, j’ai eu la chance d’être accueilli par le fils du chef du village. Il me conduisit dans sa « maison », une sorte d’igloo fait de boue, de bouse de vache et de branchages.

Et c’est dans cet espace minuscule, au confort plus que rudimentaire, qu’il me fit cette confidence qui me laissa sans voix.

Lui, le guerrier massaï qui me faisait face, était diplômé de l’Université de Dar es Salam, la capitale économique de Tanzanie !

– Mais, mais… lui-dis-je, n’avez-vous pas eu la tentation de rester en ville ?

– Jamais de la vie, me sourit-il avec un enthousiasme et une sincérité désarmante. Je suis beaucoup plus heureux ici !

Cet homme avait goûté pendant plusieurs années au confort de la vie moderne… et pourtant, pour rien au monde il n’aurait renoncé à la vie massaï, rythmée par la tradition, les lois de la nature et la cadence des saisons.

Comment est-ce possible ? Qu’avait-il compris du bonheur qui m’échappait totalement ?

La réponse, je crois, est que notre vie moderne n’a pas que des bons côtés : elle comporte aussi des pièges cruels et difficiles à déjouer… sauf si l’on nous en donne les clés !

Premier piège : l’abondance

Le confort est un bienfait incontestable… mais il ne fait jamais le bonheur.

Des psychologues l’ont montré de façon frappante en étudiant des gagnants du loto : ces « heureux élus » vivent quelques mois d’euphorie… mais au bout d’un an environ, ils reviennent presque toujours à leur niveau de bonheur d’avant.

Ils ont beau avoir une grande maison, une voiture de luxe et un confort matériel incomparable avec leur vie d’avant, ils ne sont pas plus heureux. Pour une raison simple : ils s’y sont habitués.

En fait, il nous est très difficile de nous réjouir d’une source de bonheur si elle est là tous les jours. On finit par trouver cela normal et on n’y pense plus.

On oublie qu’avoir deux jambes pour marcher est une chance énorme… jusqu’au jour où l’on se fracture la cheville.

Les psychologues appellent cela « l’habituation hédonique » : c’est notre tendance à tenir pour « acquis » tout ce que nous avons.

Et sur ce point, les sociétés traditionnelles ont un avantage.

Là-bas, manger à sa faim, boire à sa soif, survivre aux caprices de la nature n’est jamais totalement garanti. Ils en retirent donc un bonheur quotidien plus profond et durable.

Voici comment l’agriculteur et écrivain Pierre Rabhi parle de la petite communauté algérienne de son enfance :

« Ici, l’existence s’éprouve d’une manière tangible. La moindre gorgée d’eau, la moindre bouchée de nourriture donne à la vie sur fond de patience toujours renouvelée, une réelle saveur. On est prompt à la satisfaction et à la gratitude dès lors que l’essentiel est assuré, comme si un jour vécu était déjà un privilège, un sursis ». [1]

Avec l’abondance, au contraire, on risque toujours de ressembler à ces enfants gâtés… qui ne réalisent pas la chance qu’ils ont…  et qui n’arrêtent pas d’en réclamer davantage.

Plutôt que de penser à ceux qui n’ont pas leur chance, ils trépignent de ne pas posséder ce que leurs camarades viennent d’avoir.

Voilà pourquoi la course à l’accumulation des richesses ne conduit jamais au bonheur ! Car il y aura toujours autour de nous quelqu’un de mieux loti, que l’on pourrait jalouser.

Et c’est une pente d’autant plus dramatique qu’il n’y a rien de plus précieux dans la vie d’un être humain que d’entretenir des relations saines et profondes avec ses semblables.

Deuxième piège : la solitude

Tout le monde le sait, intuitivement : le plus grand trésor qu’il nous est donné d’avoir sur cette terre, c’est l’amour et l’affection qui nous lie aux autres.

Cela a même été prouvé scientifiquement, grâce à l’incroyable « étude de Harvard », commencée en 1938 et encore poursuivie aujourd’hui.

Depuis 80 ans, des chercheurs examinent minutieusement le parcours de vie de plus de 700 Américains diplômés à la fin des années 1930. Chaque année, ils réalisent avec eux des interviews approfondies et examinent leurs bilans de santé.

Aujourd’hui, leur conclusion est sans appel : ce qui rend heureux et en bonne santé, ce n’est ni l’argent, ni le succès… mais le fait de nouer des relations étroites, amicales ou amoureuses ! [2]

Selon le Dr Waldinger, qui a dirigé les recherches :

« La conclusion la plus nette que nous pouvons tirer de cette étude de 75 ans est celle-ci : de bonnes relations nous maintiennent heureux et en bonne santéC’est tout. »

Le problème, malheureusement, c’est que la modernité ne nous y aide pas vraiment !

Les Massaï, eux, n’ont aucun effort à faire : de leur naissance à leur mort, ils ne sont jamais seuls. Ils jouissent d’interactions permanentes avec les membres de leur village, qui n’est autre qu’une grande famille de 150 personnes environ.

Dans nos sociétés modernes, au contraire, on peut choisir de passer toute la journée derrière un écran de télévision et d’ordinateur, sans jamais sortir de chez soi…

Or la solitude n’est pas seulement liée au malheur : elle est aussi la cause directe d’un état de santé dégradé : mort prématurée [3], déclin cognitif [4], crise cardiaque. [5]

Et malheureusement, les « amis virtuels » que nous offre la technologie (Facebook…) ne sont pas d’un grand secours. Rien ne remplace le contact face à face, yeux dans les yeux. [6]

Les nouvelles technologies sont décidément à double tranchant. Si vous n’y prenez pas garde, elles peuvent même vous entraîner dans le dernier grand piège de notre temps :

Troisième piège : la vitesse

Il suffit de passer quelques minutes au cœur d’une grande ville pour en faire l’expérience : bruits, feux rouges, voitures, passants, panneaux publicitaires, vitrines : notre état de conscience est interrompu sans arrêt par un flux ininterrompu de stimulations.

Et avec les nouvelles technologies, c’est encore pire : sonneries, SMS, emails, tweets… notre esprit est sollicité et interrompu en permanence.

Le problème est que notre cerveau n’est pas du tout fait pour cela. C’est au contraire le meilleur moyen de le faire dépérir !

Car notre bien-être dépend en grande partie de notre capacité à être attentif : c’est lorsque nous sommes réellement présents à ce que nous faisons que nous sommes le plus heureux.

Or la sur-stimulation de notre temps détraque notre attention et entraîne notre cerveau dans un tourbillon incessant. Il est incapable de fixer son attention… et en ressort lessivé !

Mais la bonne nouvelle, c’est que ce piège-là, comme les deux autres, possède son antidote !

Ils peuvent tout à fait être déjoués par des solutions simples et faciles à suivre !

Cultivez la simplicité avec ce mantra secret

Et cela commence par un maître mot, la simplicité.

Cultiver la simplicité, ou la sobriété, c’est aller à l’essentiel. Comme dans une vieille maison, il est important de faire le tri… et se débarrasser du superflu et des distractions.

C’est renoncer à l’accumulation de biens matériels dont nous n’avons pas besoin. C’est jouir des plaisirs simples de la vie en y étant pleinement présent.

Être « simple d’esprit », ce n’est pas être stupide, bien au contraire.

C’est fuir les complications et les distorsions de la vie moderne pour mieux embrasser une vie sobre, profonde et authentique.

Ce n’est pas évident, bien sûr. Comme le rappelle le Pr Kabat Zinn :

« Il est tellement facile de regarder sans voir, d’écouter sans entendre, de manger sans rien goûter, de ne pas sentir le parfum de la terre humide après une averse, et même de toucher les autres sans être conscient des émotions que l’on échange » [7]

Heureusement, il existe des exercices pratiques qui nous aident à revenir à l’essentiel.

L’un d’entre eux est le « mantra secret », révélé par le philosophe Matthieu Ricard :

« Voici le mantra qu’un maître tibétain a recommandé. C’est le mantra le plus secret qu’on puisse imaginer, je me demande même si j’ai la permission de le partager avec vous.

Le voici : « je n’ai besoin de rien ».

Répétez-le dix fois de suite. Vous verrez, on se sent si bien ! »

Voilà le premier pas vers le bonheur : réaliser qu’on n’a pas besoin d’avoir « toujours plus » pour être heureux.

Musclez votre esprit, entraînez-le à la sérénité

Mais cela ne suffit pas, évidemment.

Si on le laisse à lui-même, notre cerveau se compare, jalouse, rumine… et ce ne sont pas les sur-stimulations permanentes du monde moderne qui l’aident à se calmer !

Voilà pourquoi il est crucial de muscler notre cerveau dans la durée pour l’habituer au calme et à la satisfaction du moment présent.

Et pour y réussir, je ne connais pas meilleure pratique que la méditation en pleine conscience.

Ne soyez surtout pas intimidé par ce terme de « méditation ». C’est beaucoup plus simple et « terre à terre » qu’on ne le croit : il s’agit uniquement de s’arrêter quelques secondes ou quelques minutes dans sa journée, et de se concentrer sur l’instant présent.

Écouter votre cœur battre, sentez votre respiration, faites un « scan corporel » en essayant de ressentir chacun de nos membres (jusqu’à vos doigts de pieds).

Cela peut être éprouvant, au départ. Car il est très difficile d’empêcher notre esprit de « vagabonder » ! On est en permanence obligé de se rappeler à l’ordre (avec bienveillance) et d’en revenir à la concentration sur le moment présent.

Mais quelle récompense, lorsque vous faites l’effort !

Pas seulement pour ces moments de grâce où vous goûtez soudainement à une autre expérience du monde et de vous-même…

…mais surtout pour les effets de long terme de cette pratique pour retrouver la sérénité au quotidien.

Réduction du stress, de l’anxiété, des problèmes cardiaques, des douleurs chroniques, des troubles du sommeil… on ne compte plus les bienfaits de la méditation, prouvés scientifiquement. [8]

Mantra secret, méditation… ajoutez à cela quelques exercices de gratitude et vous serez comblé :

Soyez reconnaissant de ce que vous avez

J’ai consacré une lettre complète aux vertus thérapeutiques du sentiment de gratitude, et aux études scientifiques récentes qui en montrent les éclatants bienfaits pour notre santé.

Mais la gratitude est beaucoup plus qu’un médicament : c’est l’antidote le plus puissant de la modernité… parce qu’elle nous pousse à nous comparer à ceux qui ont moins, plutôt qu’à ceux qui ont plus.

Et c’est si simple ! Voici comment faire, si vous voulez profiter de ses bienfaits :

Dès le matin, au réveil, prenez quelques secondes pour réaliser la chance que vous avez.

Vous auriez pu vous réveiller aveugle, sourd ou paralysé… mais non, votre cœur bat tranquillement, vous respirez sans difficulté, vous avez bien vos deux jambes, vos deux bras et une tête bien faite.

Vous avez la chance d’avoir un toit au-dessus de votre tête. Vous avez l’eau courante, l’électricité à toute heure de la journée, un ordinateur qui vous permet de vous connecter à des informations passionnantes.

Vous vivez dans un pays libre. Vous avez des yeux pour admirer la beauté de ce qui nous entoure.

Maintenant, allez un cran plus loin : soyez reconnaissant de tout ceci. Dites merci. Exprimez votre gratitude.

Si vous être croyant, c’est facile : il vous suffit de remercier le Créateur. Si vous ne l’êtes pas, vous pouvez vous contenter de remercier « la vie » pour tous ses bienfaits.

Essayez de réaliser que ce qu’il y a de positif dans votre vie, vous le devez au moins en partie à quelqu’un d’autre : à vos parents qui vous ont donné la vie, et à tous ceux qui l’ont influencé, etc. Remerciez-les en pensée.

Vous êtes malade, vous souffrez, vous traversez des épreuves ? Faites tout de même l’effort de remercier la vie pour ce qu’elle vous apporte de positif. Des chercheurs ont montré que la gratitude est efficace y compris chez des victimes d’une maladie dégénérescente et incurable. [9]

Voilà, après ces quelques secondes de gratitude, vous pouvez à présent vous lever et bien commencer la journée.

Et le soir venu, juste avant de dormir, prenez à nouveau une à deux minutes.

Cette fois, pensez (ou, mieux encore, notez dans un carnet !) à tout ce qui vous est arrivé de positif dans la journée, et exprimez votre reconnaissance à ceux qui l’ont facilité.

« Soyons reconnaissants aux personnes qui nous donnent du bonheur ; elles sont les charmants jardiniers par qui nos âmes sont fleuries », disait joliment Marcel Proust.

Et bien sûr, tout au long de la journée, pensez bien à remercier chaleureusement tous ceux qui vous rendent service. Ne considérez jamais rien comme « donné » – par exemple, n’hésitez pas à remercier votre conjoint d’avoir cuisiné… même s’il le fait depuis 30 ans !!

La magie de la gratitude est de nous lier plus étroitement aux autres. Elle nous pousse à la bienveillance envers celui qui nous a rendu service… qui se sentira d’autant plus proche de vous qu’il recevra un « merci » !

Cultivez la simplicité, la sérénité et la gratitude… et vous verrez que l’amour sera décuplé dans votre cœur et celui de votre entourage.

Et c’est bien cela, le plus important dans la vie.

Bonne santé !

Xavier Bazin

Articles similaires

Sources

[1] Pierre Rabhi, Vers la sobriété heureuse, Actes Sud, 2013.

[2] Qu’est ce qui fait une vie réussie ? Leçon de la plus longue étude sur le bonheur. Robert Waldinger. 2015

[3] Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review. Julianna Holt-Lunstad et all. Plos medicine. July 2007

[4] Effects of Social Integration on Preserving Memory Function in a Nationally Representative US Elderly Population. Karen A. Ertel et all. Am J Public Health. 2008 July.

[5] Perceived neighbourhood social cohesion and myocardial infarction. Eric S Kim et all. J Epidemiol Community Health. August 2014

[6] Why face-to-face matters in our digital contact? Susan Pinker. The Guardian, March 2015

[7] Jon Kabat-Zin, dans Se changer, changer le monde, L’Iconoclaste, 2013.

[8] Meditation Interventions for Chronic Disease Populations: A Systematic Review. Chan RR et Larson JL. J Holist Nurs. 2015 Dec

[9] Counting Blessings Versus Burdens: An Experimental Investigation of Gratitude and Subjective Well-Being in Daily Life. Robert A. Emmons et Michael E. Mc Cullough. Journal of Personality and Social Psychology. 2003



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608 réponses à « Et si c’était ça, la clé du bonheur ? »

  1. Denis Bellemare says:

    Cette lettre est remplie de bonnes façons de vivre,pour etre heureux MERCI Denis.

  2. Graciela says:

    Merci, excelente.
    de Argentina

  3. Marie-Jeanne Rubin says:

    Merci pour ces paroles. Mais j’étais en Tanzanie,
    J’ai passé 8 jours avec les gents de ce pays en faisant le Kilimabjaro et dans le gorongore avec les Massai. Souvenirs inoubliables. Avec des personnes de grand coeur.
    Amicales pensées Marie-Jeanne

  4. vanwep says:

    super , car c’est exactement la philosophie que je m’autorise quotidiennement car dans tous les domaines quels qu’ils soient cultivons tous les bons moments aussi petits soient-ils et surtout sachons dire :
    MERCI . Puissent tous nos hauts dirigeants (Rois , Chefs
    d’etats , ministres….) lire vos messages et se rendre compte de ce qu’ils ont fait a notre si belle terre donnée en cadeau par le createur !!! Bonne journée et aimons ceux qui nous aiment.

  5. Gangnant R. says:

    Très beau rappel de l’enseignement biblique !
    Les gens simples sont les plus heureux !
    Le confort ne doit pas devenir l’ excès. Personnellement, depuis que j’ai réussi à bannir la jalousie et l’envie, je n’ai pas trop de mal à me contenter de ce que je peux avoir, du point de vue matériel.

  6. merci de cette clarte qui illumine l’ombre de nos pensees devastatrices! merci pourle bien fonde d’en rire a chaque instant d’innocence et de couler entre nos doigts le sable de la sagesse merci merci merci!

  7. EMELYO says:

    Merci, Xavier, pour tous vos écrits toujours très intéressants. Celui-ci invitant à la réflexion sur notre vie est des plus édifiants. Parisienne née, ayant habité la capitale pendant 60 ans, je suis installée dans un village de 320 habitants où la nature est Reine, qu’il s’agisse de la végétation, des animaux, des oiseaux et… de ses habitants. C’est la vraie vie ! Merci de nous rappeler d’admirer tout ce qui nous entoure. Pas besoin de tant d’argent.

  8. Paddy says:

    Moi qui fais partie des « privilégiés  » de la vie je suis loin de suivre ces préceptes,qui a mon sens, sont pourtant essentiels au  » bien vivre ensemble  » j’aimerais de tout cœur y arriver car je sens que cela pourrait m’aider à remercier les autres pour ce qu’ils apportent au quotidien. Mon optimisme forcené se heurte en permanence au pessimisme ambiant au négativisme des autres , alors cette nouvelle voie peut être celle du bonheur

  9. Deheselle arlette says:

    Merci pour ces belles pensées, c’est en effet la meilleure façon d’être, de vivre, je remercie souvent simplement la vie. Mon père me disait soi content de ce que tu as et pas mécontent de ce que tu n’as pas. Belle journée.

  10. masson says:

    merci pour cette belle lettre plein de vérité, il y a quelque année j’ai passée une période très compliqué ou je me suis remis en question en autre de savoir ce que j’attendais de la vie et ce qui comptais le plus pour moi , l’essentielle regarder autour de moi et d’apprécier la nature le ciel ….la vie dans toute sa simplicité d’etre en bonne santé un toit sur ma tete un travaille entouré de personne adorable……je trouve la vie magnifique!!!!

  11. Jacques says:

    Xavier,
    Vous êtes imbattables avec vos lettres, dont celle-ci sur la gratitude.
    J’ai ri sur certains passages bien reconnaissables.

    Sur la solitude je ne suis pas tout à fait d’accord; je me sens bien de vivre tout seul, mais d’avoir des animaux autour de moi pour les soigner et quelques personnes qui passent de temps à temps.

    Mes compliments concernant votre productivité de distribuer vos idées sur la santé.

  12. Rania says:

    Magnifique texte et tellement vrai surtout moi qui est en plein procédure contre un tel car justement lui ne pense qu’à l argent et ne veut pas me remettre mon dû et moi qui est une personne si simple dans la vie je suis confrontée qu’à se genre d individus et je ne comprends pas leur archanement de pensé qu’à l argent !! quand vous parlez de simplicité ça me parle et je me sens si bien d avoir lu ce texte surtout après une dure journée pleine d émotions..

  13. tamar benedicte says:

    merci pour le bien que vous nous faites en nous rappelant la gratitude à avoir envers la vie et envers les autres , en cultivant tout simplement une vie simple , une sobriété heureuse …
    j’ai l’habitude de dire que le bonheur est un état d’esprit et j’en demeure convaincue.
    a nouveau MERCI !!!

  14. Dominique Calvot says:

    Merci pour cette belle page remplie de vérités profondes qui sont une nourriture pour notre âme et un guide pour apprécier jour après jour la chance d’être en vie!

  15. JOZWIAK Edmond says:

    Cher Monsieur Bazin ! Pardonnez-moi cette familiarité .
    Le sujet de votre page de ce jour m’a particulièrement ému car j’en  » parle  » à plusieurs reprises dans mon récent bouquin qui n’a pourtant rien à voir avec cette philosophie du bonheur car il s’agit plutôt d’une autobiographie sur les très nombreux voyages que j’ai réalisés sac au dos en solitaire en près de 40 ans autour du monde .
    Je ne peux donc que confirmer votre analyse ligne par ligne , de la première à la dernière .
    Le bonheur ne se trouve qu’en nous-même . Encore faut-il le savoir .
    Afin de corroborer mes observations , et les vôtres , je me permets d’ajouter la pensée et cette évocation de  » Sodome et Gomorrhe  » . Toutes les conditions sont maintenant remplies pour un retour , pour un  » copié- collé  » : la luxure , la course au plaisir , au bonheur, au confort , au bien-être , etc. nous en ouvrent grandes les portes .

  16. Brossard Marlene says:

    J’ai un cancer et je suis en hormonothérapie pour quelques années que je supporte mal et pourtant vous avez réussi à me faire du bien et même à me faire sourire merci

  17. Clément Marie-Luce says:

    Merci pour avoir transcrit en mots toutes les attitudes qui nous aident à vivre pleinement, et je penses que en ces quelques mots vous avez repris une partie du discours du nouveau testament où Jésus n’arrête pas de nous expliquer que « l’amour est tout » St Paul l’exprime aussi très bien dans ses lettres. La bienveillance le souci de « l’Autre », la gratitude là sont le cœur du bonheur, merci à vous.

  18. sadoune says:

    Merci pour ce message.
    Je suis musulmane et notre livre saint nous recommande d’être reconnaissant de tout ce que nous recevons de notre bienfaiteur. Tous les matins je dédie une prière de remerciement de ce que je reçois à notre Créateur. Tout la beauté de la nature, la santé, le travail, la famille, le fait de manger et boire et, surtout, se lever tous les jours pour vaquer à nos occupations. Merci pour tout.

  19. Nicole Grégoire says:

    ancienne enseignante en Afrique avant d’être expulsée en Europe, j’ai pu constater avec stupéfaction puis avec colère la différence de perception qu’avaient les jeunes de l’école et de leur condition de vie. En Afrique, mes élèves pleuraient pour entrer à l’école, ici pour en sortir….
    J’ai alors quitté l’enseignement, le temps de « comprendre » la mentalité européenne, et lorsque je l’ai repris, j’ai essayé de persuader mes élèves de partir dans des ONG se frotter à d’autres conditions.
    Une petite anecdote qui montre que seule l’expérience « vécue » a un impact :
    mous étions partis en trek au Mali avec de jeunes ados, logeant chez l’habitant. Malgré nos recommandations, ils ont pris une longue douche, en s’aspergeant….sans se soucier de la source d’eau.
    Lorsqu’ils ont vu des gamins remonter la falaise avec des cruches et remplir la cuve…..plus jamais ils n’ont gaspillé la précieuse eau.
    J’ose espérer que cette expérience s’est définitivement inscrite dans leur vie.
    Bien à vous

  20. Cappello says:

    Bonjour,

    C’est un article très intéressant qui donne l’envie d’y reflechir, de méditer.
    Merci beaucoup.

  21. anne37 says:

    merci pour cette lettre qui nous rappelle ce que la Bible dit depuis plusieurs siècles, à savoir se contenter de la nourriture et du vêtement, que celui qui recherche la richesse peut tomber « .dans un piège et dans de nombreux désirs insensés et nuisibles qui plongent les hommes dans la destruction et la ruine car l’amour de l’argent est une racine de toutes sortes de choses mauvaises et en aspirant à cet amour, beaucoup se sont égarés loin de la foi et se sont transpercés partout de bien des douleurs ».  » C’est un moyen de grand gain si l’on sait se suffire à soi-même ».
    d’accord pour dire que ce contentement et cette gratitude pour ce que l’on a est plus facile aux croyants car ils savent qu’ils doivent ce don de la vie à Dieu qui est le Père « de tout beau don parfait », « la source de la vie », « le Père des tendres miséricordes et le Dieu de toute consolation » et qu’il « a fait toutes choses belles en son temps ».
    Je dis souvent à ma mère âgée de 91 ans qu’elle devrait remercier Dieu d’être en vie au lieu de regarder toujours ceux qui sont en meilleure santé qu’elle.
    Il est vrai que le contentement et la gratitude contribuent largement au bonheur !

  22. Carretté says:

    Merci,c’ est une excellente leçon de simplicité de la vie!

  23. ROGER says:

    Merci pour cette lettre si positive et bienfaisante ! cela fait vraiment du bien !!!
    Et pour commencer l’année on ne pouvait pas trouver mieux !
    Alors Bonne Année et MERCI !

  24. Marlène says:

    Un grand MERCI pour cet enseignement au Bonheur.
    MERCI MERCI MERCI

  25. Moiroud says:

    Un grand MERCI pour cet enseignement du Bonheur !

  26. STEINMETZ says:

    JAI 97 ANS ET VIT SEUL DEPUIS TOUJOURS J AI EU DES AMIS TOUT LE LONG DE MA VIE…. JE SUIS PLUTOT UN AVENTURIER ADORANT LA LIBERTE ET LA NATURE JE SUIS EN ASSEZ BONNE FORME ET TOUJOURS AUTONOME .CETTE LETTRE EST LA PREMIERE AVEC LAQUELLE J AI ETE D ACCORD MOT POUR MOT JE VOUS REMERCIE

  27. Boussicaud says:

    C’est tellement ça…..merci pour cette belle lettre

  28. Danielle LOVELY says:

    J’ai adore le contenu et apprecie le fait qu on rentre tout de suite ds le coeur du sujet

  29. Claudine.D says:

    Un grand « Merci » pour cette lettre pleines de bon sens et de vérités!
    A nous de savoir ouvrir la porte du bonheur !
    Bonne Année 2018 à tous!

  30. LOUISE L says:

    Bonjour Mr Xavier,
    Bien commencer l’année c’est pouvoir vous dire ,aussi , MERCI.
    Merci pour le contenu de votre revue et de votre lettre . Une lecture qui porte à la réflexion et à un retour sur soi! Comprendre et ressentir que ce temps donné peut participé à notre bien-être(mental et spirituel ! ) Un point fort pour retrouver cette harmonie avec nous même et renforcer notre besoin du partage avec ceux qui font route avec nous!
    Je vous souhaite une BELLE ANNEE 2018.

  31. Catherine says:

    MERCI ! A faire lire à nos jeunes qui démarrent leur vie, car ils seront les prochains « décideurs » de la vie sur cette planète.

  32. Renzo Petraglio says:

    Très belle votre lettre, Xavier. A vous un grand merci.
    Renzo
    *****

  33. MG says:

    Bonsoir et merci pour cette lettre ; C’est une notion essentielle qui devrait être prise en compte au plus « haut » niveau de nos sociétés corrompues par la course effrénée pour toujours plus de la technologie, plus d’’hyper consommation, plus de d’argent, plus de distractions, bref, plus d’inutile !… Merci de nous rappeler l’essentiel !

  34. kaanine hocine says:

    merci pour votre lettre que j ai apprecier c est ce que je pratique je suis coyant et je remercie chaque jours

  35. giorgos syropoulos says:

    Jesuis son épouse.Votre projet Esprit est un grand bouleversement: D avant – garde mais très ancien aussi,un merveilleux retour aux sources de la nature humaine.Je m abreuve de tout ce que vous ecrivez.Merci !

  36. Gisela PAUL says:

    Merci, Xavier, pour ces clés du bonheur qui nous permettront de démarrer bien cette nouvelle année 2018!

  37. suzy says:

    c est cela que je pratique chaque jour ce contentait de ce que l on a et remercier pour ce que l on a et apprecier chaque instant de notre vie car ce qui compte c est l amour que l on peut apporter

  38. Farida says:

    Bonjour,

    Merci Xavier, vous résumez bien tout mon ressenti, c’est exactement cela que je veux inculquer à mes enfants qui sont déjà grands et qui sont souvent pris par le tourbillon de la modernité, ils pensent que c’est le but à atteindre , je leurs dis souvent, qu’en voulant absolument tout avoir, ils passent à coté des plus belles choses de la vie qui sont souvent les plus simples, rien ne vaut le sourire, la tendresse d’une personne aimante, le partage d’un repas entre amis aussi simple soit-il,
    Encore une fois merci.
    Farida

  39. Sarah says:

    Merci pour ce partage de pur bonheur. On se reconnecte à l essenciel, qu on a tendance à oublier dans cette course permanente à la conquête du « toujours plus ». Merci pour ce bel enseignement de lâcher prise. Sarah

  40. Gonsolin says:

    Merci d’écrire ce genre de message.

  41. Mourad says:

    Cette lettre n’est que du Bonheur: le premier Bonheur est déjà d’avoir reçu et lu cette lettre, le deuxième est qu’elle secoue les épaules, le troisième est qu’elle révèle des vérités que l’on partage et auxquelles j’adhère, le quatrième est celui de pouvoir la relire à tout moment et cinquième enfin est de pouvoir dire « Merci » à son auteur.

    1. Sarah says:

      Bravo je suis tout à fait d accord. J ajouterai sixième c est de pouvoir le transmettre à son entourage. Sarah

  42. Jean-Noël says:

    Tout cela va dans le sens de mon engagement, le même que celui de Mathieu Ricard, où après des années, des décennies de pratiques de méditations et de rencontres d’êtres éveillés je récolte enfin les fruits en étant touché par la grâce en en éprouvant une immense gratitude et en réalisant le vrai sens de mon existence

  43. Christine says:

    Superbe page qui remet les idées en place. Merci infiniment. Très heureuse de l’avoir lue en ce jour de Noël.

  44. Fauvette says:

    Quels merveilleux conseils vous venez de nous donner, cher Monsieur ¨Ce sont des états d’esprit que j’essaie de pratiquer depuis un certain temps. Depuis, je ne suis pas malade et j’ai la joie de l’instant présent.Rendre grâce est un conseil merveilleux !
    Merci de tout coeur.

  45. Claire Lauffenburger says:

    MERCI pour ce texte magnifique , une « simple pratique » de simplicité, de présence et de gratitude comme antidote aux maux de notre temps !

  46. MORETTI says:

    Merci de nous avoir redonner cette merveilleuse lettre !! je l’ai relue entièrement. Surtout au moment de Noël !! Je suis seule ce soir et demain mais je n’en suis pas malheureuse : j’ai la chance d’être croyante.
    J’ai eu d’autres moments tellement plus difficiles dans ma vie : je pense avoir réagi positivement comme si j’avais déjà lu votre lettre avant !!
    Mon fils est au Japon pour son travail, il sera là pour quelques jours à la fin de l’année. A chaque fois c’est un bonheur ; j’ai passé tant d’années sans le voir ,mais en gardant toujours espoir.
    MERCI encore et joyeux Noël.

  47. Agnes says:

    Merci pour cette lettre elle est fabulouse. Je vais m’y remettre à pratiquer.
    Bonne annee

  48. Janine Robert says:

    Cette lettre est fabuleuse. Et c’est tellement vrai que ce mot « merci » est absolument magnifique et’indispensable. Même lorsque ça ne va pas, il y a toujours une place qui se glisse pour un merci. Et c’est à vous tous qui œuvrez pour nous aider sur notre chemin de vie que je dis « merci »

  49. DOMINIQUE O says:

    Bonjour, je ne prends pas toujours le temps du tout lire mais là………un grand merci pour cette lettre sur la clé du bonheur à laquelle j’adhère complètement et depuis longtemps.Il me manquait les expressions, citations, les études pour pouvoir en parler et divulguer avec plus de ferveur dans mon entourage et en milieu associatif.
    Encore MERCI

  50. Jeannine guay says:

    M. Bazin ,
    Je viens de terminer la lettre  » Ma meilleure lettre… » Je me sens tellement bien et en paix.Toute ma gratitude de partager avec nous les choses essentielles de la vie de chaque jour. J’ai bien reçu aujourd’hui la clé du bonheur.
    Un merci sincère.
    Amamia

  51. Florence Hoogveld says:

    Un grand merci, je suis tout à fait d’accord avec vous!

  52. Monnie says:

    Merci pour cette MA-GNI-FI-QUE lettre .

  53. Marie-José Beruto says:

    MERCI!!!!!! MERCI!!!! MILLE FOIS MERCI de nous remettre les pendules à l’heure de la réalité de la VIE

    Marie-Jo

  54. Vasseur says:

    Merci pour la rédaction de cette lettre. Celle-ci exprime bien mes pensées et combien elle est véridique . Pour ma part je remercie le créateur et je cultive l’esprit positif .je vais conserver précieusement toutes ces pensées et les partager avec d’autres pour le bonheur de chacun a bientôt de vous lire à nouveau .

  55. Michel Moya says:

    Merci pour ces conseils tellement évidents!

  56. Tyrand says:

    Bonsoir !!

    C’est une très belle lettre qui nous fait ressentir ou sont les vraies valeurs de la vie!!
    On nous apprends les minutes, les secondes, les heures , les années, mais on ne nous explique pas la valeur de l’instant!!
    Merci!

  57. Tyrand says:

    Cette lettre me conforte dans ma façon de voir la vie, les choses simples faites avec un Amour inconditionnel , c’est cela la vraie vie!!

  58. Noelle says:

    Merci, merci infiniment pour cette lettre qui me rappelle que d’autres ont beaucoup plus de maladies que moi, et qu’au lieu de m’en plaindre, je peux regarder toutes les possibilités que j’ai gardées ; que je devrais parler avec mes amis plus souvent, au moins par téléphone, et que je devrais prendre du temps pour me « poser », le temps de me rappeler ce qui est essentiel pour moi et remercier la vie pour cela. Je suis vivante, je suis retraitée, j’ai de quoi couvrir mes besoins matériels, ma maison m’appartient, je peux aller et venir dans celle-ci, je peux taper sur un clavier, je peux voir, lire, entendre, écouter de la musique ; je respire sans problème ; je peux manger, aimer ce que j’avale… et au lieu de regretter ce qui m’est déconseillé, me réjouir de ce qui m’est autorisé !
    Pardon pour ce texte jeté comme il est venu…
    Je vais suivre vos conseils et vous en remercie encore !
    Cordialement
    Noëlle

  59. Tamburello says:

    Bonjour, tout à fait d’accord avec tout ce qui. à été dit. C’est tellement vrai ?
    Merci à l’auteur pour cette réflexion?
    À méditer effectivement.
    Cordialement.

  60. Van Brabant M. says:

    Et oui comme le chantait Johnny « L’envie d’avoir envie » chanson a méditer. Lire aussi le livre de
    Dominique Loreau « L’art de L’essentiel » et essayer de l’appliquer au mieux.

  61. Fischer Chantal says:

    Merci pour ce message.
    Personnellement, je pratique Hopponopono et je ne passe plus jamais une seule journée sans dire au moins une fois merci.

  62. Marc Winter says:

    Merci pour cette superbe lettre, pleine de bon sens et de vérité!

  63. Corine says:

    Merci je viens d’avoir mon plus beau cadeau après la vie et ma famille

  64. Francis says:

    Quelqu’un pourrait-il transmettre ce message à la CGT-SNCF et aux syndicats de fonctionnaires qui enragent de devoir travailler 35h par semaine plutôt que 32 ?

  65. Brigitte Robert says:

    merci cette lettre est magnifique pour ce temps de Noêl

  66. sisi says:

    Superbe ! Ceux sont tous les remèdes dont Dieu nous informe via le biais de Son Messager (prières , paix et salut de Dieu sur lui) dans le coran. Vous devriez y jeter un coup d’oeil, Il nous parle de méditation, de reconnaissance, de bienveillance envers les autres, d’être entouré de personnes de bon conseil et de bonne compagnie, etc… Et cela, au 7e siècle ! Gloire et Louanges à notre créateur ! et bravo à vous !
    PS : lisez également les recommandations de notre bien aimé Prophète Mohamed (prières , paix et salut de Dieu sur lui) concernant les aliments à consommer pour une bonne santé.
    Cordialement.

  67. Véronique says:

    Merci pour votre lettre pleine de sagesse et raison :

    1. desjours says:

      c’est ce que pensent les hawaiens quand ils pratiquent le HO oponopono

  68. laurence lavigne says:

    C’est trop beau à lire et à relire cela remets les pendules de l’organisme à l’heure MERCI

  69. Nassima Ilhem says:

    Merci

  70. odile says:

    Je suis très heureuse d’avoir lu cet article qui me réconforte dans mes pensées. Je suis une convaincu de l’existante du bonheur parce que j’ai fais l’expérience moi même et je peux témoigner de sa véracité. Merci de nous convaincre que le bonheur existe et qu’il ne dépend que de nous.

  71. Raymonde d'Anjou says:

    Bonsoir et merci pour cette lettre.
    Il est bon de se rappeler ce que la vie nous donne de bon même au milieu d’épreuves.
    Raymonde Burla d’Anjou

  72. Narboux Sol'ange says:

    Merci pour cette lettre émouvante, touchante, pleine de bon sens. Une philosophie de sagesse.
    En appliquant ces préceptes, nous donnons du sens à nos vies, une transcendance, on retrouve son âme et le bonheur de la simplicité, de l’amour de soi, des autres. Un regard, une écoute. On retrouve son humanité et le bonheur de la partager. PAR TA GER, voilà le maître mot.

  73. yolande says:

    Je vous remercie pour tous ces bons conseils donnés dans votre lettre sur le bonheur. elle m’a fait beaucoup de bien et m’a redonné courage par sa simplicité.

  74. Esther Fernandez says:

    très belle inspiration, des mots vrais, sincères et pleins de sagesse, je vous remercie

  75. Moustache Axiane says:

    Un trésor !!!
    Merci

  76. lion madeleine says:

    votre lettre sur le bonheur m;a fait beaucoup de bien ! j,en avais justement besoin aujourd’hui ;bien que je pratique de temts en temps la meditation de pleine conscience merci beaucoup.madeleine

  77. Simon says:

    bon soir
    faire HIDBODEDOUTE c’est bien
    la méthode a plus de 350 ans
    merci de faire ce petit rappelle

  78. YENY Aline says:

    Merci ! Un joli cadeau à partager.

  79. Deage says:

    Mon cher ami tout ce que vous dites est très vrai mais il manque encore la pièce essentielle c’est se tourner vers les autres je suppose que vous connaissez très bien ce chapitre 13 de l’epitre aux corinthiens si souvent lu lors des mariages si je parle les langues des hommes et même celles des anges si je n’ai pas l’amour je ne suis rien de plus qu’un métal qui résonne …si j’ai la prophetie toute la connaissance toute la puissance et que je ne connais pas l’amour JE NE SUIS RIEN il faut lire la suite c’est très édifiant
    Bien à vousDeage

  80. PARIS says:

    Très bien votre lettre ; J’ai 91 ans et je me fait toujours un compte rendu de ma journée avant de m’endormir et je remercie . Le matin je remercie de la bonne nuit et du bon réveil . Et quoi que tout seul maintenant je m’estime heureux .

  81. TROUSSU DUPARROY says:

    MERCI POUR CETTE BELLE LETTRE ELLE REMET LES PENDULES A L’HEURE CELA FAIT UN BIEN FOU DANS CES TEMPS DE DEMESURE
    QUE DU BONHEUR ET BEAUCOUP DE REFLEXIONS EN CE QUI ME CONCERNE MERCI ENCORE ET DE BONNES FETES A TOUTE L EQUIPE

  82. Janine Comtois says:

    Mille mercis pour le rappel de cette fabuleuse lettre en cette période d’abondance : un pur bonheur.

  83. moulin bernadette says:

    Combien cette lettre est rafraichissante, apaisante et instructive et si simple ! Merci.

  84. Monediere says:

    Genial la gratitude elle aide et apporte beaucoup de bonheur tous les jours . on revoit enfin nous ne sommes plus aveugles

  85. SOUCHON Josiane says:

    MERCI beaucoup Xavier pour cette lettre de fin d’année
    et pour toutes les autres lettres aussi !
    Vous avez tout dit avec le témoignage du jeune Massaï.
    Nous avons déjà tout : il suffit d’ouvrir les yeux et de remercier pour la vie qui nous est donnée chaque matin et profiter de tous les moments, en sachant garder et prodiguer de l’affection autour de nous.
    Joyeuses Fêtes de fin d’année à tous !

  86. Masserini Elvire says:

    Bonsoir encore merci j’en ai eu encore besoin ce soir. on ne dira jamais assez merci pour toutes vos solutions à nos problèmes. MERCI.

  87. CAPOSELE says:

    MERCI pour cette lettre, je l’ai fait suivre à mes enfants et à ceux que j’aime.
    Quel bonheur de pouvoir vivre entouré de gens bienveillants, qui vous aide à supporter les tracas que l’on a parfois …..
    Reconnaitre que l’on est heureux.
    Bonne journée à tous.

  88. Masserini Elvire says:

    Bonsoir milles merci pour tous vos messages sans oublier celui de ce soir ou j’ai demandé un conseil. merci merci on ne le dira jamais assez.

  89. gauthier claude says:

    tous ceux qui se/vous félicitent du bien-fondé de vos conseils, ont-ils pris conscience qu’il y a suffit de ces bizarreries écrites qu’on nomme lettres et dont la disposition en mots/phrases/etc. ont eu l’effet que vous confessez sans ambages avec satisfaction – étrange la nature humaine à laquelle il a suffit ce que je dirais l’esprit laïc ou l’Esprit religieux! mon amertume: que la majorité n’aille pas y voir PLUS LOIN… au-delà des faits apaisés… pour un temps! claude

  90. DINAND Georges says:

    Merci de nous faire partager vos expériences, votre savoir sur la santé !
    Je souhaite que vous puissiez continuer ainsi en 2018 !

  91. poissenot says:

    je suis tout à fait d’accord avec vous !
    l’on vit dans un monde où c’est d’abord la consommation qui l’emporte sur le côté humain !
    le matériel ne s’accorde pas avec l’amour !

  92. Hudelist says:

    Vos lettres sont toujours trop longues
    On s’ar Avant la fin
    Délayez moins
    Marie Hélène

  93. Christiane Collet says:

    MERCI GRANDEMENT ! TOUT EST DIT !

    Christiane reconnaissante pour toutes vos lettres !

    PS. J’ai balancé mes 6 médicaments chimiques. Je me suis guérie de l’hypothyroïdie grave. C’est le bonheur !

  94. Danielle Hénault says:

    Quel beau texte riche d’une vérité si simple et éternelle.

    Merci pour ce rappel!

  95. Odile DA SILVA says:

    Super
    Merci à vous !

  96. Chemin says:

    Encore merci ,pour la vie ,pour la famille, pour les amis,
    pour la nature ,et pour vos messages pleins d’espoir et d’amitiés. Cela fait du bien . MERCI.
    Claudine

  97. Michèle LAURENT says:

    Merci et soyez entendu !

  98. Odile says:

    Tout ceci est très juste. Cependant, je me questionne beaucoup concernant la solitude, je n’ai eu que des exemples contraires dans ma famille et autour de moi, de personnes un peu « ourses » et qui pourtant ont vécu très vieilles… et très joviales !
    Pour ma part, je pratique la gratitude depuis longtemps, le fais l’éloge de la lenteur, suis dans la décroissance totale ( surtout en ces temps de fêtes) et m’en porte très bien ? Merci pour cette piqûre de rappel !

  99. WITEK says:

    Bonjour et merci pour toutes ces vérités si peu admises par tout un chacun !! mais nous savons nous autres ,que la vérité est dans vos écrits sans aucun doute possible…..merci encore de tenter d’ouvrir les yeux ..et le coeur de personnes qui se croient au dessus de tout à cause de leurs situations « héritées » et donc quelque part :tout simplement virtuel..
    cordialement vôtre , BILLOU

  100. Nadine Dupeux says:

    Ah oui… un merci du plus profond de mon cœur
    pour ce magistral rappel.
    Nadine.

  101. Nadiège BULET says:

    Vous avez raison. Magnifique. Tout est di! Merci de le rappeler. On le sait et pourtant…

  102. Isathor says:

    Merci de ce rappel, effectivement on ne remercie jamais assez, c’est parfois difficile de positiver dans ce monde où la bienveillance est si rare, aussi il nous appartient de ne pas oublier tout ce que nous avons la chance d’avoir.

  103. annette says:

    Merci et joyeux Noël

  104. Lisette says:

    Merci pour cette belle lettre qui nous ramène à l’essentiel! Vos écrits me font du bien et m’apportent du positif dans ma vie. Simplicité, sérénité et gratitude: merci de partager avec nous.
    Joyeux Noël et Heureuse Année 2018 du Québec!

  105. Christiane says:

    Merci Xavier pour ce beau texte .C’est un cadeau inestimable à partager au moments du temps des fêtes .
    Heureux Noël à vous et à ceux qui vous sont chers!

  106. MOUËTAUX says:

    MERCI d’avoir rappelé tout ceci !
    MAIS combien sont prêts à larguer les amarres sans attendre la retraite, couper les chaines, rechercher les vérités sur l’humain et ses origines ? Quand n’écouteront-ils plus les discours vides et menteurs des télés et journaux ? Tjrs les fausses excuses : travail famille enfants bien immobiliers …
    Rechercheront-ils nos origines, pas celles qu’on nous a enseignées qui lentement sont démontrées erronées ! Quand seront-ils prêts à ouvrir les yeux sur les manipulations du sionisme donc du « nouvel ordre mondial » ? Vous savez ceux qui ont décrété qu’il fallait réduire la population de la terre ! Passer de 7 milliards à 500.000 milles habitants sur terre ? Alors qui seront les 500.000 restant ? Ben voyons, ceux qui se sont toujours prétendus « élus de dieux ». Ils ont toujours dans l’histoire très très ancienne été combattus. Pourquoi ?
    Combien s’intéressent aux « chemtrails » qui nous arrosent de poisons, à HARPP : TOUS nos dirigeants acceptent cela ! Pourquoi ? Sans parler des supercheries sur les finances et ces papiers qui n’ont aucune valeur, sur quoi sont-ils appuyés ? Plus sur l’or puisque toujours les mêmes ont réussi à le voler, puisque obtenu sans contrepartie ! Où est passé l’orde la Banque de France ? Des journalistes d’investigation ont déjà répondu !
    Combien s’engagent dans la lutte sur les vaccins qui réduisent l’être humain en « larve » !
    Hollande nous a traité de « sans dents » cad de la volaille ! Qui a réagi ??? quand Macron nous a traité de « riens » qui a réagi ? Quand Sarkozy a traité des humains de « racaille » qui a réagi ? Et pour qui se prennent-ils ? Qui travaille pour leur assurer leur confort ? Ce sont ces gens là qui devraient faire un stage chez les Massaï ? ou les Hawaïens ! Ou d’autres populations sur tous les continents qui ont respecté les traditions et transmis des savoirs.
    Bref, sommes-nous encore considérés comme des êtres humains ou comme des esclaves des machines, des robots ?
    Je vous retourne la question : quand est-ce que les HUMAINS se voudront LIBRES ? N’ayant besoin de RIEN !

  107. Fousse says:

    Un grand MERCI pour ce rappel à quelques jours des fêtes de fin d’année où il y aura toujours plus de dépenses inutiles et où l’essentiel c’est bien l’HUMAIN, l’AMOUR de nos proches et la SIMPLICITE !
    En vous souhaitant de très bonnes fêtes et continuez à nous enrichir de « santé corps esprit »…

  108. sossrac says:

    Merci beaucoup. La gratitude est quelque chose qi manque à notre vie d’aujourd’hui.
    La vie est simple, c’est nous qui nous la compliquons Merci pour cette leçon de vie.

  109. DE FOUCAULT says:

    Bonjour,

    Votre lettre est très intéressante : au niveau humain c’est tout à fait ça mais si on y rajoute du spirituel c’est encore mieux !

  110. SÈVE says:

    Merci Xavier pour cette belle lettre que j’aurais aimée écrire; continue tu es très précieux .
    Georges

  111. chantal marin says:

    Merci beaucoup pour cette lettre remplie de trésors et de sagesse. Rien que de la lire on se sent heureux de vivre. Je vous exprime ici toute ma gratitude. J’espère qu’elle servira à d’autres personnes auxquelles je pense. Passez de très joyeuses fêtes dans la Paix,le Bonheur et la Sérénité.

  112. Véronique says:

    Merci pour cet article plein de vérité qu’on oublie…
    Pour trouver la sérénité, mieux que la méditation transcendantale, il y a l’oraison silencieuse qui nous conduit à une rencontre avec notre Dieu. Ce Dieu qui nous transforme sans que nous nous en rendions compte et transforme notre regard sur ce qui nous entoure lorsqu’on est fidèle à cette oraison silencieuse, ne serait-ce que 10 minutes par jour.
    La méditation transcendantale n’est qu’un ersatz de remplacement parce qu’on a chassé Dieu de notre vie. Elle ne peut être plus puissante que l’action de Dieu, même si elle est utile. Certaines personnes qui vont chercher les secrets de la méditation en Orient, s’aperçoivent que tout était dans la pratique chrétienne, mais ils ne l’avaient pas vu…Dieu est la seule vraie transcendance… Confaire le livre de Ben O’Rourke « Trouver son trésor intérieur, la voie de la prière silencieuse ». Dommage que dans notre société, la religion chrétienne à l’origine de notre civilisation occidentale soit rejetée et tabou… C’est une privation dont nous n’avons pas fini de connait-tre les conséquences désastreuses… Quand on accepte la « chasse aux Croix » pour mieux accueillir voiles et Ramadan, prières de rues et halal dans les cantines, bientôt on chassera le « Chrétien » et ceux-ci subirons le sort des chrétiens d’Irak à plus ou moins long terme…Ces propos sont la vérité et sont frappés d’interdits idéologiques dans notre société… Je les risque quand même tout en portant à nos concitoyens musulmans du respect pour leurs croyances, en priant qu’un jour il rencontrent le Christ qui les délivrera de toutes leurs contraintes en leur faisant découvrir la vraie liberté d’enfants de Dieu…Je sais de bonne source d’ailleurs que les conversions sont de plus en plus nombreuses, mais bien évidemment, cachées par sécurité… Je vous souhaite à tous une belle fête de Noël.

  113. Engel says:

    Cher Monsieur,

    vos pensées tout au long de mes lectures raffirment ce que je ressens profondément, cependant, je n’y accède pas toujours, encombrée par les aléas de l’existence.

    Vous avez raison, la gratitude est la base de tout échaffaudage, savoir discerner permet de reconnaître la beauté qui nous entoure.

    Le bonheur se construit patiemment, c’est une disposition d’esprit dont chacun a la clé.
    Il n’est pas accessible à tous, pour multiples raisons graves, mais l’authenticité, cette profonde honnêteté vis-à-vis de soi et des autres permet d’accéder pour ce à quoi l’on est destiné.

    Votre lettre est très belle, parce que l’amour vous anime, elle donnera du ressort je le souhaite à chacun de nous qui la lira et relira attentivement.

    Vous êtes un cadeau du Ciel et je vous remercie de tout coeur.

    Kathary

  114. Jean-Paul says:

    Merci pour ce moment de simple vérité que je partage entièrement, ayant la chance de connaître une vie aisée matériellement, je reviens a l’essentiel si bien décrit dans ce courrier.
    Merci encore merci.
    Jean-Paul

  115. Isabelle says:

    Merci de m’avoir rappelé les fondamentaux. Ce message est magnifique et on devrait le lire souvent.
    Bonne santé et longue vie à vous !

  116. Raphaël says:

    Remarquable lettre qui résume simplement des choses que beaucoup devraient connaître, reconnaître et appliquer…. notre vie en société n’en serait que meilleure …et la nôtre, à titre personnel ,aussi…Allons à l’essentiel avec sérénité et conviction…et tout risque de changer…en bien.

  117. aline says:

    Merci de nous rappeler tout cela ! J’ai eu bcp de malheurs mais je prie matin et soir et je remercie la vie pour les petits bonheurs qui arrivent de temps en temps et pour être en assez bonne santé

  118. maranini danielle says:

    Que de sagesse dans cette lettre,qui nous fait un bien fou. Je vais lae partager sans modération Merci

  119. Daniel says:

    Une lettre profonde et juste, à garder en bonne place dans notre esprit, après élimination de pensées négatives et de futilités.
    Merci pour ce moment de bonheur qu’il nous appartient de prolonger !

  120. arsene Galisson says:

    Oui,c’est bon,essentiel d’avoir ce rappel,de revenir au bon sens.
    C’est bon d’entendre le témoignage de ceux qui font le choix de la simplicité pour trouver sens et sérénité…
    Merci pour votre enthousiasme , posé,et qui touche le fond de l’esprit.
    Je commence cette journée en souriant à la vie en me souriant.
    Merci
    Arsène

    1. jean says:

      merci encore pour cette lettre qui me ramène à l essentiel.Cest un enrichissement permanent de lire vos écrits et un cadeau quotidien que je ne raterai pas.

  121. Derely Patricia says:

    Merci pour ce magnifique cadeau … ce rappel de l’essentiel … simplicité, sérénité et gratitude …

  122. lefebvre says:

    merci pour ce superbe texte plein d’espoir!!!!!!
    merci
    merci

  123. Yves says:

    Merci pour cette si belle lettre. Chaleureux voeux à vous et à tous!

  124. Christian says:

    Quelle belle carte de vœux pour envoyer à ceux qu’on aime…
    MERCI

  125. achakap says:

    Merci, c’est bien d’avoir des piqûres de rappel alors que je sais déjà tout cela, et c’est vrai que si on applique tous cela, le monde change. Juste un détail, le cerveau ne connaît pas la négation « je n’ai besoin de rien », ne vaudrait-il pas mieux dire « j’ai tout ce qu’il me faut pour être heureux »
    pensées lumineuses

  126. Pasquet says:

    Très belle lettre effectivement. Je crois que, habitués que nous sommes, d’avoir facilement les choses, nous avons oublié les bonheurs simples, qui forgent le corps et l’esprit.
    Je me souviens, petite fille, des grandes balades dans les champs avec mon grand Père. Nous partions avec les fruits du jardin dans nos poches, et Il nous expliquait la nature et comment il fallait en prendre soin.
    La vie actuelle où il faut aller toujours plus vite, s’embarrasser d’objets plus ou moins utiles, nous prive du contact humain, et c’est bien dommage.
    Joyeuses Fêtes et une belle année 2018

  127. Durand Nicole says:

    Merci pour vos bons conseils tout au long des année.
    Je vous souhaite Santé et Joie pour 2018
    Bien cordialement
    Nicole

  128. Andre Fernande says:

    Merci .Votre lettre vient à point pour me rappeler que je recommencais à me perdre dans des futilités ..
    C est bien de réentendre ce qu’ on sait mais qù’ on laisse de côté pour plus de facilité.
    Je vais repartir sur le bon chemin.

  129. LEGER says:

    Merci pour ces rappels de sagesse ! Cela fait du bien.
    Bonnes et heureuses fêtes pour vous et les vôtres.
    Bernard

  130. Lucie says:

    Quel beau texte à lire et relire.

  131. Patrick ROGER says:

    Merci de vous lire,avec toute ma simplicité de cœur.
    Bonne Journée et Bonnes Fêtes à vous!!
    Au plaisir de vous relire…!!!

  132. Baillif Michel says:

    J’ai été en Tanzanie et côtoyé des Massaï puis visité les origines de l’humanité,c’est plus tard que j’ai découvert Mathieu Riccard et compris la sagesses exprimée dans votre lettre d’aujourd’hui. Merci et bon Noel.

  133. Gisele says:

    Les Massai sont férus du téléphone portable et grâce à la vie moderne vous arrivez à gagner vôtre vie
    Êtes vous allé à pieds où en avion???????

  134. Isabelle says:

    C’est vrai cette lettre est magnifique ! Merci.
    Ps: je regrette juste qu’il ai souvent tant de publicité dans vos lettres….

  135. Maison Claudine says:

    Très belle lettre de Noël…
    Mille mercis pour ces conseils si précieux et il est vrai que les mettre en pratique un peu tous les jours apportent cette sérénité qui manque à tant de personnes…
    un grand Merci de nous les rappeler..

  136. EYMERI says:

    Pleine de bon sens cette lettre, même si on sait à quel point on a de la chance quand tout va bien dans notre quotidien, on prend rarement le temps d’y réfléchir et de s’en féliciter …

  137. BESSIERE Kif says:

    Lu et relu avec une approbation totale !
    Je reviens d’un séjour solidaire au Népal et j’adhère à votre « programme ». BRAVO et MERCI de remettre les pendules à l’heure. Continuez .
    Bon bout d’an comme on dit en Provence

  138. Angela says:

    Merci Xavier pour ce beau message!!! Je vous rejoins totalement. Soyons heureux avec ce qu’ on a : l’herbe du voisin semble toujours plus verte…. Profitons de ce que la vie nous apporte. Il y a toujours un petit coin de ciel bleu!!! N’oublions pas de sourire. C’est un tel cadeau pour celui qui le recoit mais une source de joie et de bonheur pour celui qui le donne. Joyeux Noël à tous

  139. Olivier Tzaut says:

    C’est parfait ! Il n’y a rien à rajouter !

  140. Combelasse says:

    Comme c’est vrai..!!
    Mais il faut un certain âge pour s’en rendre compte…. n’est ce pas cela « la sagesse »?

  141. Dufrane Michel says:

    Simplement sublime l’ échange
    Merci Xavier.

    Michel Dufrane

  142. laetiza says:

    Je vous remercie profondément pour ces conseils. Ils confortent ma vision de la vie, en l’éclaircissant d’avantages, en me donnant plus de détails pour agir sereinement et avec certitude dans ce sens.
    Merci beaucoup.

  143. Nicole says:

    Toute ma « gratitude » pour votre beau message.

  144. yveline roques says:

    OUI OUI OUI
    Merci à toi pour ce texte

  145. Montse says:

    Un tout grand merci. Après avoir subi une longue
    maladie dans la famille vos réflexions sont presque
    toujours présent. Malgré tout je me sens en paix
    et heureuse et avec un bon état d´esprit. Le yoga
    fait beaucoup de bien. J´aprecie et remercie chaque
    matin la vie et le bon Dieu. J´ai beaucoup aprecié
    votre article. Magnifique!!!!!

  146. Mariotti says:

    Merci Xavier pour ce magnifique article!!!!
    Ce qu’il prône est pourtant si évident et si difficile à mettre en place au quotidien pour chacun d’entre nous!
    Je ne me mets pas de côté même si ça toujours été ma vision de la vie et des rapports humains ; mais quelques fois en tant qu’êtres humains faillibles justement ou injustement face aux difficultés de l’existence on s’oublie un peu!
    Pour ma part j’essaie de communiquer, de partager avec tous ceux que j’aime, de leur faire du bien, de relativiser et surtout de m’accepter telle que je suis, sans me renier, quitte à passer pour une originale!!! J’assume enfin!!!
    Je fuis l’amertume, la rancœur, la méchanceté gratuite ( ces personnes ont besoin d’aide mais j’ai réalisé qu’elles ne sont pas forcement au même stade d’évolution que moi, sans prétention aucune et que ça ne sert à rien de les convaincre de quoique ce soit…), la jalousie…tous les sentiments ravageurs destructeurs je m’attache d’avantage au bon et beau. Et surtout je transmets tout cela à mes enfants « regarder avec les yeux de l’amour » tout en étant lucide!
    Voilà les petites clefs de mon bonheur.

  147. katia.silvera@perlota.com says:

    UN GRAND MERCI.

  148. Adoni says:

    Merci pour ce que vous faites pour le bien être de tout un chacun.meci pour cet article bien ciblé.dommage que je ne puisse pas acheter quoi que ce soit depuis votre site,le transfert de devises n’étant pas opérable depuis mon pays.meci encore.

  149. samantha says:

    il semblerait que l’humanité revient aux sources après avoir fait l’expérience de tous les excès (donnez moi l’envie d’avoir envie disait Jhonny) ou la richesse de la pauvreté de soeur Emmanuel mais n’est ce pas humain tout simplement d’expérimenter et d’évoluer (l’évolution n’est pas vécue de la même façon pour tous ,pour certains la simplicité est synonyme de régression

  150. Anne-Lise says:

    MERCI de mettre des mots sur mon ressenti et de m’aider à continuer sur ce chemin menant à la sérénité.

  151. chevassut daniel says:

    Oui, c’est très juste. Étant responsable de la consultation de la souffrance au CHU Nord de Marseille, c’est ce que je constate, avec une aggravation de l’agitation des personnes. Vos solutions thérapeutiques sont aussi efficaces, si les personnes les mettent en application. La digitalisation excessive est un grave problème dont nous ne mesurons actuellement pas toutes les conséquences…

  152. Van Hove Pieter says:

    Merci pour votre intéressant message sur la clef du bonheur.
    A propos de la méditation en pleine conscience, je pense qu’il s’agit d’une récupération américaine de techniques orientales pour booster les activités des employés. Le résultat ne sera pas positif puisque le stress engendré par la pression patronale inhibera toute action participative. Pour découvrir les bonnes
    techniques d’évolution spirituelle, je ne peux que vous recommander le magnifique livre de Swâmi Vivekânanda « Les Yogas Pratiques » (éd. spiritualités vivantes » Albin Michel; où le Raja Yoga explique les techniques de concentration et de méditation. Il faut beaucoup de temps pour réussir à pratiquer convenablement. Personnellement, dans mon travail pratique de techniques manuelles, je constate qu’avec une très bonne concentration, j’effectue des tâches très bien organisées qui me stupéfient pour leur rapidité très optimale. La vraie méditation repose sur une très bonne maîtrise de la respiration ( le prâna) qui repose sur une méditation avec objet (au début) pour évoluer vers la méditation sans
    objet et déboucher sur le samâdhi (supra-conscience)

    Merci de m’avoir lu

  153. Marc De moulins says:

    Oui tout cela est vrai
    La société occidentale est devenue mortifère en cela qu’elle a fait de l’individu un être coupé décidés semblables par le fait de la technologie avion de tous les aspects de la vie
    Bonne journée à vous

  154. debry michele says:

    j’ai adoré votre message de ce matin, il m’a fait un bien extraordinaire, tout est réflexion positive, merci

  155. FROISSARD says:

    Je vous exprime toute ma gratitude pour m’avoir confié votre clé… du bonheur. Je m’installe chez vous ! qui devient ainsi un  » chez nous. »
    Fabienne.

  156. Leder sonia says:

    Merci merci merci

  157. coquit says:

    Merci pour ces conseils judicieux , que je vais mettre en application pour plus de serenite

  158. Patrice Faltot says:

    Merci
    Bonne méditation pour faire le point,
    Réfléchir .
    Notre santé fait partie des bonnes décision que l on doit prendre.

  159. Lo Iacono-Robilliard Gilda says:

    Merci pour cette « Semence Lumineuse »…
    A nous! de devenir des « terres fertiles », pour faire pousser le… »Bon Grain »!
    « L’Essentiel » n’est-il pas en effet… « Invisible » pour les Yeux? Sachons « remercier » Notre Créateur de tous les bienfaits qui nous sont prodigués!nous n’aurions alors,plus « le temps » de…nous plaindre! dit un dicton chinois…

  160. Tonelli says:

    Un grand MERCI !!

  161. dominique says:

    C’est bon d’entendre ces mots de la bouche d’un scientifique!
    J’ai toujours pensé que les clefs de la réussite médicale passent par le soin du corps et de l’âme. Et je suis convaincu que tôt ou tard, nous soignerons simultanément le corps et l’esprit, donc l’âme, comme le faisaient déjà les atlantes dans des temps très reculés

  162. Guilhelmen says:

    Ttrs belle lettre qui me conforte dans mes pensées, et me rappelle ma dernière lecture kilomètre zéro un livre exceptionnel que vous devriez lire il vous prend au ventre et vous remet sur la voie du moment présent merci pour vos lettres magiques CG

  163. Paggetti Maryline says:

    MERCI,
    Merci de me rappeler que tout ne m’est pas dû. J’ai appris à voir le petit (ou grand) coin de ciel bleu qui existe dans chaque journée, et puis à en être reconnaissante. Et depuis, je vis bien mieux. Et ce mieux-être devient un vrai bonheur quand je le partage, quand je redonne ce que j’ai reçu. Chacun de nous peut devenir Massaï s’il le veut bien et peu importe le regard des autres.

  164. Perrin Colette says:

    Bonjour,
    L’image est belle mais nous faisons partie d’un système qui nous cloue dans la société actuelle, riches ou pauvres. Serions-nous capables de vivre d’amour et d’eau fraîche ? Les marginaux sont montrés du doigt et finalement reviennent, d’une façon ou d’une autre, dans ce monde de brutes.
    Les Massaï ne connaissent que cette vie-là. Pourvu que cela dure encore longtemps pour eux ! Ils sont enviables sans le savoir !

  165. Sabbagh MJ says:

    MERCI pour ce beau texte sage ! Oui, la sagesse de vivre selon les principes énoncés dans cette lettre est la base du VRAI BONHEUR ! A diffuser autour de nous, dans ce monde si dévoré par la possession, la vitesse, le bruit ….A la retraite, j’ai ce Bonheur, malgré les lourdes épreuve’s qui nous atteignent …

  166. Sofia says:

    Quand vous avez le malheur d’être surdouée, que personne ne vous prend au sérieux, que vous végétez littéralement après 15 ans au RSA, que vous ne pouvez rénover votre appartement, quand les efforts que vous faites ne sont jamais récompensés, on en arrive à en avoir assez de faire des efforts, on en vient à détester les autres qui vous excluent de tout et souffrir en continu dans l’indifférence générale devient le quotidien le plus pesant jusqu’à craquer.

  167. Griotte says:

    Merci pour cet article vraiment très inspirant surtout dans nos vies actuelles. Une pépite à mettre en pratique sans attendre. Merci merci merci

  168. Sylvand says:

    Merci pour cette compilation de vérités bonnes pour la santé.
    J’en ai fait l’expérience grâce à la traversée d’une maladie grave et « incurable » et me rends compte à quel point je reviens parfois à cette « habituation hédonique » en période de rémission !
    Courage à toutes et tous pour trouver et débroussailler ce chemin étroit du bonheur.

  169. Yves says:

    Superbe, magnifique.
    Si TOUS les citoyens du MONDE pouvaient raisonner et vivre dans cet esprit !

  170. Monique Gauthier says:

    Merci beaucoup pour cette leçon de vie qui devrait être notre guide de tous les jours.

  171. Smaïl says:

    Bonjour ,
    J’ai été heureux de ma laisser envahir par cette vague prodigant mille et uns conseils pour atteindre le bonheur .
    Je l’ai lu d’une traite et cela m’a purement enthousiasmé , vraiment !
    Merci et merci encore de votre partage si gentil .

    Au fait je lis cet article seulement ce 16 octobre ; sauf erreur de ma part , il a été commenté en septembre déjà .Il avait déjà été publié ? Merci

  172. Mai Anh Nguyen says:

    Merci pour cet important message! Je suis vraiment tres contente d’avoir lu ces conseils.

  173. Béatrice says:

    Bonsoir Xavier,
    Toute ma gratitude pour ce témoignage d’Amour de la Vie, de Sagesse.

  174. Réjean Thibodeau says:

    Une des plus belles synthèses sur le bonheur que j’aie rencontrée à venir jusqu’à maintenant!

  175. Nathalie Marty says:

    Bonjour Xavier,
    Merci pour ce rappel. Je trouve votre témoignage vraiment intéressant. C’est vrai que pour avoir le bonheur dans la vie, il faut vivre dans la simplicité. Puis ce n’est pas la peine de se plaindre à tout bout de champ. L’important est juste de savoir accepter et admirer ce qu’on a. Personnellement, j’ai cultivé en moi le calme et la sérénité et le résultat, j’avoue que c’est vraiment le bonheur. Je conseille à tous d’essayer, c’est réellement pratique. Bon courage à tous!
    A bientôt!

  176. Dorothee schoettler says:

    Ça fait du bien lire de temps en temps un article sans obligation de commande!!
    Rien de nouveau dans cette article mais ça fait du bien se rappeler…
    MERCI

  177. Lisa says:

    Merci Mr Xavier , merci mille fois car votre long article est tout simplement magnifique , j’adhère complètement à ce que vous dites car je suis moi même dans une situation très difficile ( séparation , ingratitude dès membres de ma famille , solitude , création de mon entreprise début très difficile , ) mais je tiens le coup avec la foi et je relativise car j’aurais honte de me plaindre en pensant à tous ces gens dans le monde qui ont faim , qui meurent par des bombes ou autre , maladies et j’en passe . Merci , votre article m’a juste montré que je suis sur le bon chemin pour m’évader de ce monde d’abondance , d’égoïsme et de méchanceté gratuite , après le lancement de ma boite je compte m’établir en Asie , j’espère trouver un havre de paix en moi d’abord ensuite à l’endroit où je me dirigerai ! Merci . Lisa

    1. Gilberte says:

      Je veux vous dire un grand merci Mr Xavier car il y a longtemps que je lis vos lettres qui me font du bien mais c’est la première fois que j’ai cette réaction car j’en avais vraiment besoin depuis deux ans je suis en grande solitude j’ai Été lâchés par mes enfants j’ai perdu mon travail auquel j’étais très attaché mais c’est normal vu mon âge je me suis retrouvé dans une grande solitude et votre lettre m’a fait du bien m’a redonné espoir je vais suivre vos conseils et j’espère que tout va revenir dans le bonheur et le calme merci encore JJ

  178. GPM says:

    J’ai apprécié votre lettre comme d’habitude mais juste un bémol, j’ai été initié à la méditation voici bientôt 40 ans et la première des choses à retenir est que le mantra qui vous est révélé lors de l’initiation, est complètement personnel, secret, donc…
    A part cela, votre revue ne laisse pas indifférent.
    Cordialement.

  179. Fromont Gisèle says:

    Merci pour cette lettre , c’est vraiment ce que j’ai envie de lire car son contenu va m’aider à mieux vivre chaque jour…J’espère pouvoir en lire beaucoup d’autres….

  180. Marième DIOP says:

    Merci pour cette article, ce que vous y dites est tellement vrai et réel. Nous vivons dans une concurrence sauvage, ce qui nous rend malheureux et nous enlève notre humanité.

  181. Buffard says:

    Merci pour cette jolie lettre pleine de douceur et de réalité . Quels bienfaits de commencer la journée en prenant conscience de « ce qui et de ceux » qui nous entourent , efforts à faire quotidiennement pour ne pas tomber dans la banalité ou l’ingratitude.
    Vous avez raison c’est ça LA CLE DU BONHEUR la vraie vie que nous avons perdue mais qui est toujours à portée de main . Il s’agit simplement de faites quelques petits efforts, très accessibles comme vous l’avez si bien expliqué
    Merci pour toutes vos lettres et le temps que vous nous consacrez.
    Pour la note je mets 5
    Bonne journée

  182. evelyne says:

    Merci et gratitude pour cette magnifique lettre de ce matin. Les mots les plus justes pour nous rappeler que le bonheur et en nous, nous ne le voyons pas. Ouvrons nos yeux et notre coeur, et tendons nos mains. Merci mille fois.

  183. Settimio says:

    Merci pour toutes ces lettres que je reçois régulièrement dans ma boite électronique
    Cordialement
    Settimio

  184. YB says:

    Merci de nous rappeler que le Bonheur est a porté de mains juste en nous autour de nous
    juste prendre conscience de cet Amour que nous avons tous au fond de nous et qu il faut juste partager donner…
    Merci pour ces belles choses simples de la vie a prendre le temps de les faire…
    Très Belle Journée…
    Merci a vous pour ce bonheur de partage…

  185. Isa says:

    Lettre juste excellente qui rentre en parfaite correlation avec la religion de l islam. C est comme cela que nous devons penser.
    Merci

  186. Danièle Ney-Kemp says:

    Un très beau texte d’espoir, qui nous renvoie à ce qu’il y a de plus essentiel en nous , que nous ignorons souvent, à cause du tourbillon d’actions, de mouvement, de sensations, d’interruptions, et d’éparpillement de nous même.
    J’ajouterais une autre prise de conscience à tous ces conseils, cette sagesse qui nous vient de loin:
    « L émerveillement est le début de la sagesse », il accompagne à merveille cet alliée du bonheur: la gratitude.

  187. Rouchedi says:

    Merci pour cette piqûre de rappel
    Merci pour ce rayon de soleil qui va briller dans mon cœur aujourd’hui et va m’aide à aller de avant
    Merci bcp
    Bien à vous
    Beatrice

  188. AIVODJI EPIPHANE says:

    Merci pour nous avoir donné ce témoignage des massai et cette extraordinaire recommandation de leçon de vie.la reconnaissance ; la gratitude ; le remerciement; merci de nous inculquer ces valeurs que nous ignorons souvent dans notre vie de tous les jours.merci de nous mettre en contact avec le créateur et notre entourage. Enfin cette publication est importante dans notre vie de chaque instant. Pour terminer ; je vous suis reconnaissant; très reconnaissant. J’en veux d’autres leçons similaires pour nous booster davantage.que le seigneur vous en récompense et vous garde dans dans joie et dans sa paix.

  189. Odette says:

    Je suis à chaque fois surprise agréablement par tant de bons et judicieux conseils ! Heureusement il existe encore d éminentes personnes qui comme vous s inquiètent du bien-etre d autrui ! La médecine dite traditionnelle est souvent un véritable séisme pour beaucoup ! Merci Mr Bazin d être à nos côtés et si proche de ceux qui souffrent ! Vous avez toute ma gratitude

  190. Sowa says:

    Juste MERCI ! J’ai 76 ans, ma vie a été très active, l’est toujours, mais j’apprends chaque jour à vivre pleinement chaque moment. Quelle que soit l’activité, Elle est source de bonheur. Amitiés Sowa

  191. Jacquemetton says:

    Que cela fait du bien de commencer la journée avec votre texte que je viens de lire et relire . Un grand moment d’apaisement pour moi dans mon esprit , mon corps et mon cœur . Merci . Que votre présence est importante !
    Comme le chante si bien Christophe Maé  » … il est où le bonheur , il est où? ….il est là le bonheur, il est là ….  » Même si ce n’est pas celui auquel on rêvait .

  192. SÈVE says:

    Merci Xavier pour ce beau texte. C’est la première fois que je n’ai pas sauté une ligne dans la lecture de l’expression de ta générosité. La Vie t’exprime sa gratitude par mon intermédiaire. Toute mon amitié
    Georges

  193. baumgartner says:

    TOUT CET OCEAN DE CONNAISSANCES , DOCTEUR, A VOTRE PORTEE EST EFFRAYANT… ET D’UNE GRANDE PUISSANCE ;
    TOUTES CES DONNEES QUE VOUS VOUS VOULEZ BIEN PARTAGER SONT POUR MOI UN CHOC, ET ME FACHENT CAR MA MECONNAISSANCE EST TOTALE.
    MAIS JE NE PEUX QU’ETRE TRES ADMIRATIVE DE TOUT CE TRAVAIL ACCOMPLI ET RECONNAISSANTE DE TOUS CES CONSEILS ET TRESORS NATURELS DE BIENFAITS QUE VOUS NOUS ADRESSES ET OFFRES. UN TRES GRAND MERCI,

  194. Assinate says:

    Merci infiniment Mr Xavier Bazin.. Vous êtes vraiment un grand homme de vouloir partager ainsi vos précieux savoirs avec vos lecteurs. Tous mes respects et ma gratitude à vous cher Monsieur.

  195. marie del sol says:

    Tout simplement MERCI pour ces rappels si essentiels ! Marie del Sol

  196. Clairelou says:

    Merci de cette lettre, qui, à sa lecture, m’a envahie d’un certain bonheur. A cultiver ……
    Merci @ vous

  197. Monique says:

    Merci pour cette lettre . Cela ne semble pas toujours facile ou évident . Mais ça vaut bien la peine de suivre ces conseils . Merci .

  198. marty says:

    QUAND on est seule isolée sans l’utilisation de ses 2 jambes d’1 bras de sa mémoire du pipicaca pot pour manger faire ses courses se balader tout simplement au soleil ou à la fraîcheur…. quand il n’y a plus de visite ni de coup de fils… ça devient difficile pr être heureux !être vieux à 45 ans c’est ça ! oui remercier la vie parce que votre fille de 20 ans ne peut plus venir vous voir car elle même est malade Comment voulez vous vous le lever le matin en sifflant quand plus rien ne répond à votre volonté ??? oui nous n’avons besoin de RIEN – laissez nous mourir tranquillou et ne culpabilisez pas surtout Désolée

    1. Bieuzent says:

      Désolée,pour vous mais cette lettre devrait vous inspirer juste que le rayon de soleil est un cadeau,un fruit déguste un bienfait
      Moi meme je me suis retrouvée à plusieurs reprises dans des conditions proches de la mort
      Et j’ai dit merci aux chirurgiens de m’avoir sauvée,
      ApreS 2 cancers,et d’autres problèmes la vie me semble belle car il y’a toujours pire,je vous souhaite de retrouver le bonheur,il est en vous
      Différent du mien mais n’oubliez jamais sans vous sur cette terre il manquerait quelqu’un le père de votre fille le mari de votre femme,bon courage

  199. mata jacqueline says:

    merci pour ce beau message qui va m’aider dès aujourd’hui à vivre beaucoup mieux – que de beaux partages qui me réconfortent dans mon rétablissement –
    j’ai beaucoup de gratitude et je vais cultiver ce nouveau jardin – encore merci

  200. Dulac says:

    J’ai adoré cette lettre pleine de sagesse et de sérénité qui m’a fait penser aux préceptes boudhistes tellement précieux à connaître. Une lettre à relire à chaque coup de blues! Merci beaucoup pour ce moment de vérité .

  201. jacqueline says:

    Un grand merci pour votre lettre qui nous rappelle que nous pouvons être heureux, ou du moins en osmose avec notre mode de la vie en appliquant les simples recommandations de votre message.

  202. Micheline B. says:

    Merci pour ce merveilleux message qui est en somme un rappel de ce que l’on nous dit souvent. Je peux témoigner des bienfaits de la gratitude, c’est tout simplement miraculeux!

  203. eugénie Aich says:

    Vous êtes malade, vous souffrez, vous traversez des épreuves ? Faites tout de même l’effort de remercier la vie pour ce qu’elle vous apporte de positif. Des chercheurs ont montré que la gratitude est efficace y compris chez des victimes d’une maladie dégénérescente et incurable. [9]
    Voilà, après ces quelques secondes de gratitude, vous pouvez à présent vous lever et bien commencer la journée.
    Comment voulez vous vous lever et « bien commencer’ la journée quand vous êtes à demi paralisé. Largué par les « autres », les sains, les optimistes, les incapables de se mettre à votre place ???

  204. Fabienne B says:

    Un grand merci de nous rappeler les choses simples de la vie.
    Je fais cet exercice depuis plus d’un mois maintenant après avoir lu « Message des hommes vrais au monde mutant » de Marlo Morgan (que je vous recommande chaleureusement si vous ne l’avez pas encore lu).
    Une très belle tranversée (sprirituelle) à lire et relire.
    Bien à vous

  205. Gotchaux says:

    Quel bonheur de lire cette dernière lettre de Xavier Bazin, il est 8h30 ce matin et c’est un vrai coup de fouet donné à son corps et son esprit.
    Merci Xavier

  206. Kaaemwen says:

    Merci pour cette lettre. Elle aborde tous les points auxquels je réfléchis depuis plusieurs mois. En effet, avec la société d’aujourd’hui il est très difficile de prendre du recul et de se rendre compte que nous n’avons besoin de « rien » pour être heureux. Que c’est en profitant pleinement des instants présents que nous sommes le plus heureux et non pas en étant attaché h24 aux réseaux sociaux qui nous éloignent toujours plus des « vraies » interactions sociales avec nos proches et toutes les personnes qui nous entourent.
    Faire le pas de s’en rendre compte est très difficile et faire le pas pour s’en détacher l’est encore plus. Merci pour ces précieux conseils qui je pense m’aideront grandement.

  207. Melia Guessoum says:

    Merci beaucoup pour cette magnifique lettre. Sa lecture a été un réel plaisir. En effet, vous avez si bien dit les choses. À nous de faire que cette vérité soit la base de notre vie et de l’enseigner aussi à nos enfants.

  208. Danièle Beckert says:

    Et c est tellement vrai. Merci pour cette belle analyse.

  209. Charlos Rolande says:

    Vous avez bien raison ce sont vraiment les clés du bonheur et j’essaie de les inculquer à mes petits enfants. J!estime que l’on devrait leur apprendre toutes ces bases à l’école. Merci pour tous vos dossiers tous plus intéressants les uns que les autres.

  210. Huwette Didier says:

    C’est la vérité , Merci, Hervé, de l’avoir simplement écrit, cette verité

  211. Dailly Myriam says:

    Bravo pour cette magnifique lettre tellement juste et fertile!!!
    Merci du fond du cœur!

  212. dani streng says:

    je ne puis que confirmer ce que je viens de lire, le bonheur est quelque chose de facile à trouver, puisqu’il est déjà là! ne rien désirer, se satisfaire de ce que l’on a!
    j’ajouterais que justement nous, les personnes qui lisont cela sont toujours dans la catégorie de gens « comblés » donc il nous est facile d’avoir cette façon de voir les choses, non? il m’est impossible de ne pas penser à ceux auxquels manque le nécessaire vitale et auxquels il est difficile de philosopher!!

  213. GUILLERMIN Reine says:

    j’ahère totalement a ce commentaire, et je le pratique depuis des années, sans a voir lu ceci ou cela c’est inné cette façon de remercier d’être en vie de remercier ceux qui par leur amour, leur tendresse m’ont permis d’être ce que je suis aujourd’hui, la Vie est belle et oui elle vaut la peine d’être vécue

  214. Nathalie S says:

    MERCI Xavier pour cette jolie lettre qui inspire à célébrer la vie tout simplement! Pour ma part j’ai un rituel quotidien,, qui désormais se fait naturellement! au réveil je remercie chaque matin d’être là bien vivante et je pose mes intentions positives pour la journée,, puis chaque soir au coucher je remercie pour ce qui m’a été donné de vivre (« événement et personnes participants à ma journée en joie comme en peine). Pour m’accompagner dans la méditation, réapprendre à respirer, à lâcher prise, ce qui n’est pas aisé dans mon rythme parisien….Pour m’y aider j’ai téléchargé (8 seances gratuites t) l’application petit bambou . Enfin dés que je peux je marche et m’évade le plus souvent possible au contact de la nature pour une marche dans les bois, ou en bord de mer.

  215. Thérèse says:

    Merci Xavier pour cette lettre. c’est ma préférée ! Je pratique depuis toujours la simplicité et la gratitude. Pour la méditation je pense que je la pratique lorsque j’ai plaisir à enlever les mauvaises herbes (à la main) dans mon jardin, lorsque j’astique ma cuisine,lorsque je trie mes affaires …juste apprécier ce que je suis en train de faire, sans me préoccuper même de savoir si j’arriverai à terminer. Je m’estime très heureuse, bien dans la tête et dans le corps. A ceux qui « ont des problèmes », j’essaie de leur communiquer « mon secret » mais je n’ai pas de charisme. Ils pensent juste que « j’ai de la chance ». Votre lettre me conforte dans ma façon d’agir. Je vais la partager largement. Merci beaucoup !

  216. Morel Marie says:

    consciente de l’état de la planette, ils sont de plus en plus nombreux autour de moi !

  217. NOEL says:

    Merci infiniment de nous apprendre à dire Merci à la Vie à ceux qui nous l’on donnée, nos parents notre entourage, votre article m’a émue aux larmes , je « souffre » depuis la mort de mon époux de Solitude cela va de l’angoisse à la..panique!j’ai des problèmes de santé aussi, mais votre texte me donne raison je me bats tous les jours et je remercie D. de me donner ce que j’ai de positif en moi et autour de moi. Merci!

  218. SOUDRY S. says:

    Depuis bien des années, je me répètes une phrase :
    L’ARGENT NE FAIT PAS LE BONHEUR et aussi celle-ci:
    PLAIE D’ARGENT N’EST PAS MORTELLE!!
    Mais comme il est dit dans votre article, les gens veulent TOUT, mais sont-ils heureux après l’avoir acheté ou volé!
    Je suis une mamée de 4 fois 20 ans, mais ma grande passion c’est la recherche de mes ancêtres, je suis très souvent devant mon ordinateur, et je suis bien heureuse, je ne m’ennuie pas et si quelques amies ont besoin de service selon mes moyens je suis là.
    Suzanne.

  219. faihy says:

    merci beaucoup pour cette lettre! je suis tellement
    d’accord avec ce que vous dites! il faut diminuer nos besoins et se simplifier en vivant l’instant présent comme on est et se contenter de ce qu’on a .La comparaison et
    la peur sont mortifères! je vous cite 2 livres aidant :
    « l’art de la simplicité »,chez marabout
    et «  »l’infiniment peu » ,chez « j’ai lu », par D. Loreau
    merci et continuez! claire.

  220. Débordes says:

    Tout ceci est si vrai qu’il devrait être enseigné à l’école dès le plus jeune âge, et ensuite répété tout au long de la vie.
    Merci.

  221. Bouvattier says:

    Cette lettre est un. Authentique cadeau. Le plus simple tel le plus sage. C’est bien cette présence réelle à soi et à l’autre qui nous rend heureux. Vivre dans la gratitude et se réjouir pour les autres et pour soi aide à l’accueil et le respect des autres. La simplicité nous rend plus heureux. C’est ce travail sur soi qui nous aide. Parfois je dois retravailler en moi ces secrets les. Plus simples…
    Un grand merci pour votre équipe. Recevez toute ma reconnaissance.

  222. borralho says:

    Merci pour cette lettre.

  223. Schwarz Christiane says:

    C’est exactement ce qu’il me fallait ce matin pour me rebouster.Un Grand MERCI à vous ! Je vous souhaite une excellente journée.

  224. Robin says:

    D’accord pr tout cela mais moi en plus je crois en Dieu Créateur du monde qui ns attend pr le Bonheur Éternel. Ou? Ne sais pas mais c’est SUR !

    1. Michel Vanbeylen says:

      Bonjour Robin,

      D’après la Bible, « Bonheur Éternel ! » Où ?
      Apoc. Chap. 10 + Chap. 7 et Chap.5 verset 10 : « sur la terre ».
      Je ne fais partie d’aucune secte ni religion, simplement chrétien ayant foi en Dieu et en Christ.
      Bàv.
      Michel

  225. marteau fernand says:

    je ne suis plus croyant. Mais, à toute heure je pense à ces personnes peu ou mal connue qui
    travaillent pour nous. Je les remercie et les encourage.
    Fernand belgique

  226. modeste says:

    vous avez raison moi je suis croyante tout les matins et tout les soirs je remercie le seigneur merci à vous

  227. Frédéric says:

    vous abordez l’essentiel qu’est-ce qui empêche l’humain de connaître sa véritable nature ? Tout ce qui fait du bruit dans sa tête, toutes les distractions de l’essentiel, de cet état de bonheur qu’il est naturellement.

  228. Dr T says:

    Vous avez bien raison, c’est ce que je cherche à faire comprendre à mes patients. Vous pourriez y ajouter deux clés supplémentaires : ne pas rejeter le souffrance, ni se laisser dicter sa conduite par la peur…

  229. Borne says:

    Je suis 100% en phase avec toutes ces pensées positives et la reconnaissance en bien des situations…
    on devait l’enseigner dès le plus jeune âge… Merci et belle journée !

  230. dellapina says:

    Merci pour ce propos pouvant concrétiser ce que beaucoup ressentent de la vie quotidienne dans les villes et la manière dont les citadins s’accommodent de leurs riches conditions sociales dégénérescentes ( le mot ne paraît pas trop fort ..). Vous ramenez dans cette lettre, l’essence même de la vie à nos mémoires, c’est bien par là que nous pourrons revenir à des valeurs plus humaines et plus essentielles. J’essaie pour ma part de lutter dans ce sens en créant un habitat sain à la montagne, permettant de vivre dans une ambiance familiale et solidaire. L’absence totale de solidarité se fait mieux remarquer au moment d’une maladie ou d’une entrée en maison de retraite, lorsque « on » ne peut plus que vous placer dans cet endroit organisé et payé pour ça.
    Le site ci-dessous montre l’esprit vers lequel notre groupe en provenance des villes se dirige ….. seti-cannes.com à titre d’information ce programme émerge d’une prise de conscience de l’état de non retour sur la trajectoire urbaine. Le projet appelé « métanoïa » favorise un retour aux sources proche dans l’esprit du moins, de celui des Masaïs ….

  231. Dores Marinella says:

    Merci encore pour ce beau texte et cette belle prise de conscience. je deviens presque accro à vos mails mais bon : « je n’ai besoin de rien, je n’ai besoin de rien, je n’ai besoin de rien …… ?
    Très belle journée et excellent week-end

  232. Christiane says:

    Cher Xavier,
    Quelle belle lettre aujourd’hui! Elle me touche tout particulièrement, car je fais partie de ces privilégiés qui ont tout pour être heureux, et j’en suis quotidiennement reconnaissante à la Force Créatrice.
    Ah si les gens pouvaient se rendre compte de la chance qu’ils ont, et si la gratitude pouvait fleurir dans tous les coeurs, comme le monde irait mieux!!!!
    Merci pour vos si beaux messages,
    Christiane

  233. Chantal VALLEE GARRIGUES says:

    QUE DU BONHEUR ! Voilà tout à fait le courrier qui vous met du bôme cœur. Oui, personnellement je pense qu’aujourd’hui il est fondamental de parler et de faire passer tout ce qui VA plutôt que d’écouter sans cesse tout ce qui ne VA PAS ! ! ! Je vous remercie vivement pour cette lettre que je vais m’empresser de transmettre car elle fait du bien et surtout elle nous rappelle notre ESSENTIEL (Essence/Ciel). Dans ce Monde en total effervescence, pour ne pas dire en pleine liquéfaction (GRANDE MUTATION) Il est grand temps de retrouver le SENS de notre Vie et c’est bien pourquoi cette lettre est d’un grand soutient pour un grand nombre d’entre nous. Merci à Vous et merci aussi à tous ceux qui vous accompagnent dans cette belle aventure de Santé Corps Esprit.

  234. overmann monique says:

    Merci pour vos messages,qui nous confortent souvent dans nos pensées. Je viens de lire « l’art de l’essentiel » de Dominique Loreau,qui nous montre un chemin vers la simplicité,refuser le superflu,et vivre heureux!

  235. mariechristine connes says:

    bonjour et grand merci pour ce message ,oui je peux affirmer qu’il ma bien aider a commencer cette journée qui ne s’annoncait pas des plus interressante ,merci de m’avoir ramené a l’essentiel

  236. Monderay says:

    Merci pour vôtre message actuellement pas cool pour moi je vais mettre en application pour un bien être que je veux retrouver

  237. christine says:

    MERCI pour votre message si apaisant et réconfortant

  238. Martine Duc says:

    Merci beaucoup pour votre lettre très intéressante et apaisante!

  239. FATIMA says:

    MERCI POUR LA SIMPLICITÉ DES SUGGESTIONS

  240. rvfmon71 says:

    Bonjour,
    merci de ces informations que vous nous faites partager jour après jour.
    je les apprécie beaucoup,
    Votre lettre sur la gratitude est un vrai baume apaisant qui me rappel une pensée de la bible, qui dit:
    « c’est un moyen de grand gain que cet attachement à Dieu, si l’on sait se suffire à soi-même. 7 Car nous n’avons rien apporté dans le monde, et nous ne pouvons non plus rien en emporter. 8 Ainsi, ayant nourriture et vêtement, nous nous contenterons de ces choses. » (1 Timothée 6: 6, 7;)
    le bonheur, comme vous le dites, se n’est pas avec ds richesses qu’on l’obtient.
    Encore une phrase de Jésus qui a dit:
    « il y a plus de bonheur à donner qu’a recevoir »
    Voilà, juste une pensée que je voulais partager avec vous, et vous montrer que j’apprécie ce que vous faites.

  241. PEYRACHON-BERTHELET says:

    Un très grand MERCI

  242. Anne-marie says:

    Simplement merci. Lire votre lettre fut pour moi comme une belle meditation. J’en suis sortie apaisee, confortee dans certaines de mes idees pour la suite de ma vie. Merci.

  243. Nanou says:

    Oui! ,la vie demande des ressources pour résister aux chocs,depuis 4 ans les épreuves s accumulent et les outils que vous énoncez sont indispensables pour affronter et dépasser les peurs et les angoisses que provoquent nos malheur! Je les utilise et ils me remettent d avancer, un outil supplémentaire ?! Le pardon qui nous ouvre les portes que nous avons pu mettre dans relations. Merci votre lettre va ensoleiller ma journée

  244. LOLO G. says:

    Le seul véritable but de la vie est la quête de soi et de transmettre cette vérité à son prochain.

    Il faut trouver le moyen de mettre notre âme à nu.

    le bonheur c’est lorsque l’âme s’exprime.

  245. Delcambre says:

    Bonjour
    A plusieurs reprises et de plusieurs manières j’ai essayé d’accéder à votre livre électronique sur la santé. J’ai aussi essayé d’aller sur le site pour payer 3 euros afin d’obtenir ce livre plus d’autres documents que vous proposiez mais « safari » n’arrive jamais à accéder au site. Que me faut il faire? Avec mes remerciements et mes sincères salutations

  246. Marchand Mireille says:

    je suis d’accord avec vous Xavier moi il a fallu que la maladie me tombe dessus pour m’en rendre compte

  247. remy says:

    Merci,
    j’ai près de 80 ans et chaque jour je suis heureuse de découvrir que je suis toujours ici en bonne santé…pas comme à 20 ans, on ne peut être et avoir été !
    Il faut accepter les choses qu’on ne peut changer…
    Tous les jours j’admire le paysage il est superbe que ce soit en hiver, printemps, été, automne. J’ai de quoi manger tous les jours et le chauffage fonctionne.
    Je regarde les canards, les oies, les oiseaux…j’ai deux chats, ils entrent et sortent selon leur bon vouloir…
    Bref, je suis heureuse, je remercie le ciel d’être aussi gâtée.

  248. Pierre Baumann says:

    Je regrette, c’est un peu trop sucré comme message: on ne peut plus y croire, à ces messages de peuples « heureux » et « bons ». Déjà ce qui est gênant, c’est de parler encore de « guerrier » Masai – des guerriers, il y en a un peu trop actuellement …
    D’autre part, un livre célèbre mais néanmoins criticable (et je ne le citerai donc pas), nous dépeint la vie de la femme Masai sous la dénomination de l’homme pas comme exemplaire, cf p.ex. http://maasaigirlseducation.org/the-need/the-life-of-a-maasai-woman/ . C’est tout faux …???

  249. Claude says:

    Merci pour cette belle leçon de vie…heureuse;

  250. BONACCORSI says:

    Bonjour et sincèrement MERCI, je suis consciente de tout cela, mais ce rappel est nécessaire, d’être satisfaisait chaque jour de pouvoir vivre sur cette terre et d’en prendre soin pour qu’à son tour elle nous donne ses ressources. D’être attentif au moindre détail et d’écouter sans jugement ceux qui nous entourent. De plus je suis d’accord avec Pierre DUPUIS pour la formulation davantage dans le positif , c’est important pour notre esprit et notre corps !
    Patricia/sOPHROLOGUE
    (Sophrologie bona vita (83)

  251. Verstraete says:

    Merci
    pour ce joyeux rappel qui va me permettre de recommencer et retrouver cette joie de vivre, même avec un gros handicap qui le miens.
    Certains Médecins me demande comment je fais, je fais pas, mais je vis tous simplement.
    Merci pour ce rappel
    Martine

  252. Pierre Dupuis says:

    Bonjour Xavier. Merci pour votre article inspirant sur « Et si c’était ça, la clé du bonheur ? » Le seul changement que je vous proposerais, même si c’est trop tard, serait de changer le mantra Tibétain « je n’ai besoin de rien » qui utilise une forme négative pour « je suis comblé » qui à mon avis est positif. Merci encore pour votre article inspirant.

  253. maria mercedes martins says:

    Merci pour votre commentaire, très touchant! La vie mérite d’être vécue.
    merci

  254. N. Ozouf says:

    Merci pour ces précieux conseils pour être heureux!

  255. Laumont Mireille says:

    Je viens de lire « et si c’était …. » et je pleure ,affaiblie par la grippe sans doute !
    Sobriété dites vous , quand j’ouvre le frigo de nos enfants (41 ans , éduqués) je suis effarée par l’abondance des plats préparés,des desserts lactés , sauces toutes prêtes et j’en passe! Sans parler des capsules de café ,emballages sur emballages. Je dois passer pour une mamie rétro et radine!! Tant pis

  256. Laurence says:

    Depuis que j ai reçu votre lettre, la lire et la relire m’apporte de l’apaisement et me remplie d’amour.
    Que du bonheur. Mille mercis

  257. BRAMAS Y says:

    Un grand merci pour cette nourriture qui satisfait le coeur, l’esprit, l’intellect et nous inspire à harmoniser nos relations avec tout notre entourage.

  258. de Beaurain says:

    Cette lettre arrive au bon moment pour me remettre en question et me dire que j’ai toujours de la chance même quand tout semble aller mal.
    Merci de ce magnifique message d’humilité.
    Continuez à nous envoyer de bons conseils.
    Encore Merci

  259. loetitia says:

    Quel moment intense a en oublier que l’on est sur un ordinateur en train de lire. Une vraie bouffée d’air pure .
    merci , merci

  260. Turcas Annie says:

    C’est le plus beau message, le plus profitable et enrichissant, que j’ai pu lire sur ce site.
    Ce serait formidablement utile à notre société perturbée, si ce texte était lu solennellement, dans le silence, au début de tous les bulletins d’informations nationales…
    Je suis sûre que cela toucherait un grand nombre de personnes, fatiguées et démoralisées par le constant catastrophisme des journalistes.

  261. Lescaudron says:

    Beaucoup de gratitude envers vous qui nous donnez tous ces précieux conseils et façons de les réaliser…Simplicité…Méditation en pleine conscience…gratitude envers la Vie et envers les autres…Lorsqu’une lettre comme celle-ci arrive…Je la transferts immédiatement à mes enfants et à ceux que j’aime..C’est « magique »…Merci à vous…;

  262. BARCANAN J says:

    MERCI DE CE TEXTE POUR APPRENDRE SUR SOI ET APPORTER AUX AUTRES

  263. cécile says:

    C’est tout a fait ça . Je suis à 200% d’accord. Je me suis même entendu parler en lisant cette lettre. Ce sont des valeurs que j’essaye de transmettre à mes enfants , le soir nous faisons ce que nous appelons notre petite prière ( nous ne sommes pas croyants ) ; ils disent tout ce qu’ils ont aimé dans la journée et j’essaye de les amener doucement à dire aussi qu’ils sont reconnaissants d’avoir l’essentiel , une famille unie, un toit , de la nourriture dans leur assiette ( même si c’est dégueu!!!) ou d’être  » simplement » en bonne santé. C’est vraiment difficile dans notre société mais c’est important. Certaines émissions ou documentaires peuvent aidés aussi ( une minorité des programmes bien sûr mais en cherchant bien…)

    1. Laura says:

      C’est exactement ce que je cherche à faire Cécile. Ca fait plaisir de constater qu’on n’est pas si seuls finalement à chercher le vrai bonheur, et ne pas se laisser entraîner dans la spirale que la société voudrait nous imposer!
      Et un grand merci à Xavier!!

  264. LENFANT says:

    Cette lettre devrait faire le tour de la planète
    Et enseignée dans toutes les écoles
    Merci pour ce cadeau

  265. LECOEUR Maryvonne says:

    Merci pour cette piqure de rappel!
    Un message de sagesse!
    Une des clés pour une vie heureuse sans superflus, afin de vivre pleinement chaque moment de bonheur simple, mais vrai!
    Vive 2017!

  266. Haussy says:

    Oui,on ne pense pas assez à rendre grâce au Seigneur et Le louer pour tous ses bienfaits!

  267. Brice says:

    C’est une bonne remise en cause!!
    SUPER, Merci!!

  268. pascale says:

    Cette lettre sur la simplicité, la sérénité et la gratitude est extra bleu ciel de montagne!!!!!
    Merci

  269. GROSSIN ANIK says:

    cette lettre est un très beau cadeau: la lire la relire et s’en imprégner est un merveilleux exercice auquel chacun devrait s’exercer et nous repartirions vers 2017 avec un nouveau regard MERCI MERCI MERCI

  270. Mare Catherine says:

    On peut lire la Bible aussi.
    1Thimothée 5:6,8,10 « oui c’est un moyen de grand gain que cet attachement à Dieu, si l’on sait se suffire à soi-même….ainsi, ayant nourriture et vêtement, nous nous contenterons de ces choses…car l’amour de l’argent est une racine de toutes choses mauvaises »
    Philippiens 2:4″ayant l’oeil non pas uniquement sur vos propres affaires, par intérêt personnel,mais aussi, par intérêt personnel,sur celles des autres »

  271. Chavanel Francoise says:

    J’ai beaucoup aimé ce mails je le garde précieusement pour le relire ,je le transfert à ceux que j’estime .
    Un souhait en ce début d’année :en recevoir beaucoup d’autres….

  272. Eveline BERTRAND says:

    Merci pour cette lettre, qui m’a fait du bien. On oublie trop souvent la Gratitude, et c’est vrai que cela fait un bien fou!!
    J’ai commencé à lire « Méditer jour après jour » de Christophe André, avant de m’endormir, et… ça apaise !
    Et merci aussi pour toutes vos lettres qui m’apportent beaucoup!
    Bonnes Fêtes

  273. basset josiane says:

    merci a vous pour tous ces bons conseils.
    Remercier c’est une chose que je fait déjà mais je vais essayer de méditer.
    Bonnes fêtes à vous et votre équipe

  274. DESQUINES says:

    Quelle vérité!! Pour moi qui ai perdu 5 enfants et des grands 3 ans, 4 ans 1/2 les plus grands et veuve à 36 ans comment aurais je fait si je n’ avais pas eu la santé à ce moment là pour finir d’ élever mes deux filles? car je ne l’ ai plus malheureusement, les gens ne pensent qu’ a amasser et moi je donne de plus en plus. Quoi de plus beau que le contact humain les gens ne se parlent plus, la méchanceté est de mise, plus d’ entraide et de solidarité on ne vient chez vous que pour se servir de vous ou voir ce que vous possédez, on vit bien avec peu et il faudrait s’ en rendre compte, donnez à Emmaüs et autres, faîtes du bénévolat ce que je viens de faire pendant près de 50 ans et vous voyez la vie autrement.

  275. Claire MARTIN-BUTTY says:

    Merci, Xavier, pour votre lettre sur la clé du bonheur. Je vous rejoins totalement sur cette philosophie de la vie qui consiste à s’émerveiller chaque jour et à remercier tous ceux qui nous entourent. Handicapée physique de naissance,je connais le juste « prix » (ou plutôt, la vraie valeur) des choses qui tissent la trame de notre vie quotidienne et tous ces petits bonheurs mis bout à bout me font dire que la vie est belle et vaut le coup d’être vécue! Je vous souhaite de vivre le meilleur et l’essentiel pour 2017! Bien cordialement

  276. Marjolaine says:

    Merci Xavier. Quel texte vivifiant !

  277. HELENE BEAULIEU says:

    Bonsoir monsieur Bazin,

    Après lecture de votre texte sur les trois pièges au bonheur, je tiens à vous exprimer ma reconnaissance: vous avez su mettre les bons mots-clés sur une réflexion essentielle à retenir.
    J’ai relu quelques fois pour bien m’en imprégner, les garder en tête et mettre cet enseignement dans mon quotidien.
    je me permets d’y ajouter un quatrième mot: le sens. Sans ce dernier élément, il me semble que ma vie serait comme un grand sac vide.
    Je garde donc précieusement en mémoire ces quatre mots qui orienteront mes choix durant l’année 2017.
    Mes souhaits pour une ANNÉE de progression avec ma reconnaissance pour vos écrits si inspirants!

  278. chrisse says:

    Merci pour ce texte qui me parle !

  279. morgant says:

    SUPER! C’EST LA PANACEE,LE MEILLEUR MEDICAMENT! MAIS QUI NE MENE PAS A LA FORTUNE! POURVU QUE L’ON AIT LA SANTE! A LA VOTRE! BON BOUT D’AN!

  280. Bizeul Nicole says:

    Faire cesser l’avidité source de notre souffrance, dans notre société consumériste pas facile et pourtant, vous avez raison, il n’y a pas d’autre solution. La pratique de la sobriété heureuse demande de l’entraînement et la méditation en est un. Seulement la contradiction c’est qu’à partir de la méditation on va encore rechercher des résultats rapides et visibles. On peut ainsi en rajouter une couche (d’avidité) la déplacer au lieu de lâcher tout désir d’obtention! Merci pour cette lettre bienvenue en ces périodes de surconsommation.

  281. Philippe says:

    On atteint ici l’essentiel. Si chacun pouvait appliquer ces conseils très simples la vie de tous serait bouleversée. Mais l’habituation hédoniste nous empêche souvent démarche, et aussi d’oublier que nous sommes mortels et que la vie est un cadeau inestimable.

  282. namaste says:

    Mille mercis, tout est dit, simplement, avec simplicité, c’est aussi cela le bonheur…

  283. Stéphanie says:

    Un grand merci pour ce partage.
    Quel bonheur de constater qu’il y a des personnes qui véhiculent ces pensées positives… que je ne suis pas seule à partager ces valeurs !
    A contre courant de ce que veulent nous inculquer nos sociétés modernes pour mieux nous manipuler, mais dans le sens et le courant de la vie.
    Merci !
    Stéphanie

  284. flechard says:

    merci pour cette belle lettre que ns devrions bien mediter
    et nous ouvre à la réflexion.

  285. Michel Vernaz says:

    Magnifique, merci pour ce beau témoignage qui est un bon guide pour le passage dans un nouveau cycle d’année civile.

  286. Maison Claudine says:

    Merci pour ce beau cadeau de Noël..! Si vrai, si simple… dire merci rempli de joie et de sérénité… un vrai bonheur..

  287. chantal says:

    merci tout simplement. ce message emplie mon cœur d’ amour . oui c’est ça le bonheur.

  288. Terriot says:

    Tellement vrai !

  289. Nicolas Duport says:

    Très belle lettre , surtout tellement riche de sens profond et à la fois un programme de conduite de vie.
    Je la relis avec plaisir ( pratiquant la méditation de pleine conscience) et vivant à la campagne!
    Mais tellement difficile à faire comprendre aux jeunes qui nous entourent.
    Très bonnes fêtes dans la simplicité, la sérénité et Merci

  290. Piermarini oliviero says:

    c’est une très belle lettre qu’il m’a été donnée de lire.. la simplicité est la meilleure des choses..

  291. gaszczynski says:

    Merci,
    Une belle lettre pleine de bon sens et d’enseignement.
    Bonne année à son auteur et sa famille.

  292. veronique VIE says:

    Merci pour ce partage…

  293. Yannick says:

    Merci pour cette lettre.J ai découvert la gratitude depuis quelques moi et je la pratique.Ca apporte du bonheur de la sérénité et surtout la pleine conscience de ce que la vie nous donne.Je partage tous ce que vous avez écrit
    Merci

  294. sophie coste says:

    Gratitude !

  295. Defruyt says:

    Merci pour telle sagesse

  296. María Elena Archila Saucedo says:

    C’est pour vous remercier de ces mots d’authentique sagesse!

  297. espoir says:

    Merci pour votre lettre don j’ai pris connaissance le soir de
    Noël un seul mot ,pour dire que je me reconnaît dans cet
    Espris ,esprit de noël encore merci et joyeux noël ‘michel’

  298. HEGOAS says:

    Vous avez entièrement raison, c’est bien de nous le rappeler, de voir que nous pensons la même chose nous réconforte et nous fait ainsi mieux apprécier les moments simples de notre vie.

  299. Ménétrier says:

    MERCI MERCI MERCI
    fin d’année éprouvante…sortons de ce mouvement morbide généralisé, que votre lettre rentre dans les coeurs et propulse cette énergie humble et reconnaissante Isabelle

  300. Hélène le Nost says:

    Merci Xavier pour cette incitation à la sagesse bien apaisante en cette trêve de Noël qui, je l’espère est bien heureuse pour vous.
    Je vous présente à vous et à vos amis, dont le professeur Joyeux bien sûr, tous mes vœux de bonne santé pour cette fin d’année et pour la nouvelle année 2017.
    Votre travail est remarquable et j’apprends beaucoup grâce à vos parutions. Les dossiers et les web conférences sont plus qu’intéressants, à la pointe des connaissances les plus actuelles. Encore bravo et merci pour votre aide dans la gestion de notre hygiène de vie.
    Surtout, merci de continuer !

  301. Christiane Pichon says:

    MERCI pour cette magnifique page;bon Noël et bonne année

  302. Virginie Gobert says:

    Merci, merci, merci ! Cette lettre est la plus riche, la plus vraie, la plus juste de toutes celles reçues cette année. Je ne cesse de la lire et relire. Je l’ai lue à mes 3 filles qui s’éveillent tout doucement à ce merveilleux partage ! Comme vous l’écrivez notre société est tellement loin de l’essentiel, tellement à l’opposé de la satisfaction qu’il n’est pas toujours facile à expliquer ces simples choses aux enfants. Tout doucement, en expérimentant les mercis du matin, dehors en m’étirant, les mercis à tous les gens qui m’entourent, je remarque tout le long de la journée qui s’en suit de magnifiques rencontres et surtout inattendues ! Cette lettre ouvre les portes de notre esprit vers de si belles découvertes, merci de nous rappeler l’essentiel, le merci, le beau, le vrai, la vie ! C’est magnifique ! Joyeux Noël à toute l’équipe et à tous les lecteurs, lisez et surtout vivez !

  303. Gobert says:

    Merci, merci, merci ! Cette lettre est la plus riche, la plus vraie, la plus juste de toutes celles reçues cette année. Je ne cesse de la lire et relire. Je l’ai lue à mes 3 filles qui s’éveillent tout doucement à ce merveilleux partage ! Comme vous l’écrivez notre société est tellement loin de l’essentiel, tellement à l’opposé de la satisfaction qu’il n’est pas toujours facile à expliquer ces simples choses aux enfants. Tout doucement, en expérimentant les mercis du matin, dehors en m’étirant, les mercis à tous les gens qui m’entourent, je remarque tout le long de la journée qui s’en suit de magnifiques rencontres et surtout inattendues ! Cette lettre ouvre les portes de notre esprit vers de si belles découvertes, merci de nous rappeler l’essentiel, le merci, le beau, le vrai, la vie ! C’est magnifique ! Joyeux Noël à toute l’équipe et à tous les lecteurs, lisez et surtout vivez !

  304. Fabienne says:

    Merci pour cette belle lettre, vous avez entièrement raison. Je vous souhaite un joyeux Noël à vous, aux vôtres et à toute votre équipe
    Cordialement

  305. JABER says:

    Tout à fait d’accord: cultiver le contentement, être reconnaissant et éprouver de l’affection sont les clés du bonheur, que l’on retrouve dans le Sermon sur la montagne prononcé par Jésus. De plus ils apportent la paix de l’esprit et améliorent souvent la santé. Le roi Salomon, reconnu pour sa sagesse, a pu dire: »Mieux vaut un plat de légumes, là où il y a de l’amour, qu’un taureau engraissé à la crèche et de la haine avec ». Merci.

  306. Michele says:

    Merci 1000 fois. C est un acte gratuit qui me fait du bien

  307. Gougeon says:

    Merci Xavier
    et compliments c’est très juste,
    voila une précieuse méthode pour atteindre le bonheur et le joie de vivre.
    « Amour et Gratitude »
    Bien à vous
    Pierre

  308. Jean-Claude says:

    Merci
    Je suis vraiment reconnaissant que vous croisez ma vie
    Vous être une bonne personne M Xavier
    Longue Vie

  309. Marie says:

    Pour approfondir vos propos voici ce qu’écrivait Saint François de Sales né en 1567, parti pour le Ciel en 1622.
    « Dieu ne vous a pas créé parce qu’Il avait besoin de vous, mais seulement pour vous manifester sa bonté en vous donnant sa grâce et sa gloire. Pour cela Il vous a donné l’intelligence pour Le connaître, la mémoire pour vous souvenir de Lui, la volonté pour L’aimer, l’imagination pour vous représenter ses bienfaits, les yeux pour voir les merveilles de la Création, la langue pour Le louer, et ainsi des autres facultés. »

  310. Tardieu Pierre says:

    Oui, tout ce qui a été écrit est vrai. Quelle que soit notre vie, chaque jour qui nous est offert nous fait vivre des événements et des rencontres merveilleuses.

  311. Sandrine says:

    Tout cela est tellement vrai… j’aimerais que les personnes autour de moi s’en rendent compte également, surtout mon compagnon… je n’en peux plus parfois, de tout ce temps passé sur l’ordinateur, sur le téléphone, à être à côté l’un de l’autre mais sans vraiment être ensemble…
    Quant à la gratitude, ça aussi c’est tellement vrai et important – avez-vous lu le livre « Le Secret » ?

  312. Michèle Lafleur says:

    Merci Xavier! Quelle lettre pleine de sagesse. À la veille de Noël¸ surtout, ça nous remet l’importance de la vie à la bonne place, i.e. près du cœur et de l’âme.

  313. lanfranchi says:

    Tres belle lettre de fin d’année
    Merci
    Thomas Lanfranchi

  314. remy says:

    merci pour ce message d’humanité et de sagesse. Médecin généraliste en retraite, j’ai quitté mes patients à regret mais j’ai enfin le temps de réfléchir posément et ai sensiblement modifié, depuis que je lis vos lettres, les conseils que je donne occasionnellement à ces anciens patients car j’ai enfin des réponses ou débuts de réponses à certains problèmes, entre autres chroniques, que j’avais du mal à résoudre.
    Bravo et… continuez. Laurent REMY.

  315. Christine says:

    Merci pour votre lettre, veille de Noel elle nous rappelle les biens fondés de la vie : la gratitude, la reconnaissance, voir dans les êtres qui nous entourent le côté positif en faisant abstraction des critiques, et savoir donner sans préjugé. Regarder le monde qui nous entoure et reconnaître que nous vivons dans un pays libre, plus ou moins « confortablement » en fonction de notre niveau social, certes, mais qu’il y a plus malheureux, plus malade, plus seul…
    Positiver, aimer, savoir donner pour notre plus grand bonheur est aussi le message de Noel

  316. PRUVOST MYRIAM says:

    En premier lieu, merci Monsieur Bazin, pour votre dévouement à notre santé et à notre mieux-être. Cette lettre, incitant à cultiver la simplicité, la méditation, la reconnaissance et la gratitude est effectivement la clé du bonheur et de la paix intérieure, essentielle pour nous maintenir en bonne santé.
    Je viens récemment d’être diplômée en tant que Praticien Naturopathe et j’ai bien compris que sans les ingrédients dont vous parlez dans votre lettre, aucun traitement ne peut fonctionner, sur le long terme.
    D’ailleurs, la bible, pour les croyants, nous enseigne principalement à nous aimer les uns les autres, ce qui rejoint la reconnaissance et la gratitude. La bible est non seulement un livre sacré mais aussi un manuel de bon sens car si nous pratiquons la base de ce que nous enseigne Jésus le Christ, il ne peut pas y avoir de place dans notre cœur pour la convoitise, la jalousie et la surabondance. Nous sommes bien trop occupés à cultiver la bonté et la bienveillance. C’est donc un message de paix que votre lettre nous apporte en cette période de Noël. Faire naître en nous Jésus le Christ, n’est-ce pas aussi la signification de cette fête, la plus importante pour les Chrétiens.
    Joyeuses fêtes, Monsieur Bazin, et Joyeuses Fêtes à tous les lecteurs.

  317. Catherine NICOLAS says:

    Merci Xavier de nous rappeler ces règles de base, elles font effectivement un bien fou, elles nous aident à garder le sourire dans ce monde de folie, elles nous gardent à distance de l’insatisfaction permanente ; et surtout nous préparent à un changement de conscience pour nous adapter à ce monde nouveau vers lequel nous allons.
    Merci et heureux Noël.
    Catherine

  318. Viollet says:

    Quelle belle lettre en cette veille de Noêl!

  319. BERGAN says:

    Oui , elle m’a plu et je l’ai d’ailleurs envoyée à tous les gens que j’aime beaucoup en guise de vœux et même à ceux que j’aime moins ….!
    MERCI

  320. Marja says:

    Merci Xavier de ce beau message de gratitude, je suis bien touche et je vous souhaite un bon Noel et une nouvelle annee en pleine sante

  321. HAMELIN Gisèle says:

    Merci Xavier de ce merveilleux message. Ça fait du bien.
    Finissez bien l’année pour attaquer la prochaine en bonne forme
    Gisèle Hamelin

  322. Katia Petit says:

    Merciiiiii pour cette belle lettre;
    Je viens d’écouter cette étude qui s’étale sur plus de 75 ans. L’importance des relations. Belle synchronicité. Voici le lien pour ceux que cela intéresse: http://share2give.eu/harvard-a-etudie-gens-pendant-75-ans-a-constate-bonheur-vient-dune-chose/
    Joyeux Noel, Xavier tout en simplicité, sérénité et gratitude.

  323. Gabrielle says:

    MERÇI, JOYEUX NOËL ?

  324. HENRY says:

    Je suis tout à fait d’accord, toute cette abondance de biens et de nourriture nous fait oublier l’essentiel.

  325. guyot gerard says:

    réflexion à mettre dans toutes les chaussures du monde

  326. Josiane Mathieu says:

    Joyeux Noèl à toi Xavier!!!merci d, ètre là!!gratitude. Josy

  327. Jacmart says:

    contrairement à l’argent, le bonheur augmente quand on le partage

  328. Montewy Christiane says:

    Quels beaux messages. Je pense que cela est vraiment la clef du bonheur. Que de leçons à apprendre à nos petits enfants !!! Merci

  329. PELLISSARD says:

    Ceci est une belle leçon de vie et c’est pour nous l’occasion de faire une remise en cause sur notre façon de vivre !

  330. MELINON Paulette says:

    Très beau, et bon texte. Ecrit avec la « plume du coeur » !
    Je pense l’imprimer pour les jeunes que j’aime, enfants
    et petits enfants, un peu comme une bonne idée testamentaire …après moi qui suis maintenant détachée
    de la société de consommation, et de plus en plus sereinecalme et pleine d’empathie.
    « Il ne faut pas pleurer pour ce qui n’est plus, mais se réjouir de tout ce qui a été » Marguerite YOURCENAR
    (citation de mémoire)

  331. Bonnet-Piron says:

    Merci pour ce petit rappel sur l’essence de la vie.
    En cette période de Noël,rien ne vaut une bonne parole..
    Joyeux Noël !!

  332. Tranchant yvette says:

    hé oui le francais ( pas tous ) n’ont pas le sens des réalité !!
    pourtant beaucoup sont encore , a dormir dehors , n’ont pas par choix mais obligation !!les hopitaux sont remplis
    , soyons humble et reconnaissant.

  333. odile says:

    Merci pour ces rappels car en tant que chretienne je constate que tout ce que vous avez ecrit sont depuis des decennies couche dans la parole de notre createur: la bible. Beaucoup d’humain refuse de mettre en pratique le mode d’emploi de celui qui nous a cree et pourtant il ne veut que notre bonheur. Continuer a nous encourager.

  334. dabbadie says:

    ces magnifiques messages de bonheur ont été expérimentés dans ma vie et grand merci de les rappeler et de me faire souvenir de les partager

  335. philippe says:

    le simple fait de lire cette lettre fait du bien . Cela nous rapproche de nous mêmes et nous intériorise. Et dans ces quelques lignes se trouvent de nouvelles recettes pour empêcher notre esprit de vagabonder.

  336. Philomène says:

    Merci pour cette page si bien venue en cette période de Noel .Elle rejoint une autre lettre reçue ces jours ci, intitulée « Noel les mains vides »…ou bien ce que certains appellent le lâcher prise,mais combien de temps encore serons nous aveugles et sourds?
    Philomène

  337. BERNARD dominique says:

    MERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

  338. Rocher says:

    UN GRAND MERCI pour cette lettre si riche en enseignement. C’est l’ESSENCE même de la vie : être à l’écoute de soi-même en étant dans l’instant présent permet de se recentrer sur l’essentiel et ainsi d’apporter plus que l’on ne le pense à l’humanité toute entière. Chaque vie est utile et apporte sa pierre à l’édifice.
    MERCI, MERCI, MERCI

  339. simone biedinger says:

    le bonheur, c’est si simple en vous lisant, quand on se débarrasse de tout le supperflux qui nous encombre l’esprit et surtout le coeur.
    Merci de ces bons conseils.
    C’est bon de lire des messages si appaisants et si beaux et facile à mettre en pratique.
    simone b

  340. ALONSO says:

    Le plus beau des cadeaux de Nöel !

    Ce rappel devrait ponctuer chaque fin d’année .

    Restons simple et humble en toute circonstance !

  341. Burette jocelyne says:

    Un grand merci pour cette lettre en cette fin d année qui nous permet de se recentrer sur l essentiel
    Bon Noël et bonne annee

  342. robert says:

    oh oui que c’est joliment exprimer j’ai apprecier chaque mot et vous avez entièrement raison sur c’est remerciements que l’on ne fait jamais,moi je le fais mais pas suffisement,merci est un mot que ma maman m’a appris et que j’ai transmis a mes deux filles,dommages que les enfants et meme les adultes ne disent plus merci le contraire c’est les insultes,mais moi josette je vous dit merci vous avez éclairez ma journee.
    merci Xavier pour ce beau cadeau de noel,bonnes fetes a tous.josette

  343. Michelle says:

    Merci pour ce beau message, pour votre générosité et l’excellent travail que vous faites…
    Joyeuses Fêtes à vous et toute votre équipe.

  344. Pierre Pifpoche says:

    Merci beaucoup pour ce message de bonheur !…

  345. Michel says:

    Monsieur Xavier, bonjour,
    il est inutile d’aller loin pour voir que nous aurons du mal à revenir à vivre nos coutumes et nos traditions
    de vie et de santé !!! où sont nos belles tisanes d’antan ? quand il m’arrive d’en parler lors de remèdes simples à apporter pour guérir une simple gastro (qui peut être calmée par une tisane de camomille), ou une simple migraine (calmée par une tisane de verveine ou de tilleul), quand j’en parle que ce soit en famille ou avec des amis, on dirait que je sors d’une autre planète… c’est trop simple !!! ce ne sera pas efficace !!! sont leurs réponses… on veut « tout » tout de suite… s.v.p. regardez bien les notices des médicaments que l’on vous prescrit !!! à 95 % ils ont des effets secondaires … on sait aujourd’hui que ce que l’on mange a une incidence sur notre cerveau !!! sur nos artères !!! donc sur notre santé !!!
    je vous souhaite de belles fêtes de fin d’années … et une bonne santé !!! Michel

  346. Josette Dumont says:

    Merci Xavier,après un concert j’ai lu votre lettre ,je suis en communion avec vos pensées. Je suis heureuse de ce que m.offre la vie simplement .La méditation ,j’ai pratiqué (Vipassana) je la recommande .Honorons notre créateur et respectons les autres J.E.D
    PS joyeux noël

  347. armande says:

    MERCI pour ces moments partagées depuis plusieurs mois, C’est un vrai bonheur de partager (enfin!) avec quelqu’un la simplicité du quotidien.
    Je voudrais partager avec vous aujourd’hui ce message : j’ai eu la « CHANCE « d’accompagner au quotidien, pendant 10 ans, mon papa devenu grabataire (aveugle, paralysé, lui le grand sportif, éternel optimiste…). Fini alors pour moi, la vie de « rêve »: voyages, soirées, virées à moto, croisières… Mais quel Bonheur de LE voir respirer sans assistance quelques heures, partager quelques heures au soleil dans le fauteuil médicalisé, revenir du travail pour reprendre la lecture de la veille, l’aider à se déconstruire et même… lui dire au revoir, apaisés de nous être vraiment rencontré pendant ces quelques années. Nos aînés sont une chance pour nous de nous rapprocher de la vraie vie. Chaque personne âgée est une bibliothèque, alors ne les cachons pas dans des maisons de retraite sans vie, loin de nos quotidiens comme s’ils nous faisaient peur…
    Comme l’a écrit Matthieu Ricard : « le bonheur n’est pas une succession de petits plaisirs (qui nous épuisent) mais un état de conscience ». Depuis, je connais le BONHEUR simple, avec en plus, la chance d’avoir une maman de 89 ans » bon pied, bon œil » et une excellente mémoire, qui cuisine pour son petit fils (intolérant au gluten, lactose et œufs) tous les jours…Mon quotidien : je souris à la vie, j’essaie de voir les autres « lumineux » et çà éclaire mon chemin de vie. Je vous lis et je me sens comprise. Encore Merci….
    Très saintes et joyeuses fêtes de la nativité à tous.

  348. Suzete Nunes says:

    Monsieur,
    Cette lettre a été un vrai cadeaux de Noel pour moi.
    Je n’attendrai un instant pour le mettre en pratique.
    Merci par l’avoir ecris.
    Un Joyeux Noel pour vous,
    Suzete Nunes

  349. LOUSTALOT Maryse says:

    Bonsoir Monsieur,
    Oh! oui, cette lettre m’a plu, m’a beaucoup plu, car c’est ainsi que je vis chaque jour. Bien qu’ayant vécu de grandes épreuves, chaque matin et a tout moment de la journée, je remercie Dieu pour tout ce qui m’est donné et je me relie en esprit, à chaque être humain de cette Terre…..chaque être qui, comme moi, accomplit son destin comme il le peut. Mon regard sur la vie est emprunt d’Amour, de Beauté et de Poésie, et j’accomplis mon quotidien dans la simplicité et dans le silence. Je ne suis pas dans la consommation……. »Je n’ai besoin de rien ». Vous parlez de Pierre RABHI…..je le rencontre parfois au marché de Joyeuse, en Ardèche où j’habite. Je n’aime pas beaucoup m’exprimer sur l’ordinateur, mais cette fois j’ose vous répondre.
    Je vous souhaite de belles fêtes de Noël et de fin d’année, et merci pour vos messages.
    Maryse LOUSTALOT.

  350. PANTAROTTO Gilbert says:

    Un bel exemple de vie calme et saine animée par la simplicité et un perpétuelle réflexion!

  351. duchesne says:

    votre texte me rappelle les paroles de notre grand sage
    Thich Nhat Hanh du village des pruniers. Merci, shanti,
    OM et joyeux Noël à toute l’équipe

  352. Géhin says:

    super bien dit, je suis entièrement d’accord avec vous… Cela peut nous faire que du bien. Merci à vous, bon et saint Noël à partager avec les vôtres.

  353. macias says:

    Cher Monsieur Xavier,

    Ce n’est pas dans mon habitude d’être cette lectrice qui répond à tous les articles qu’elle lit dans les différents journaux auxquels
    elle est abonnée (d’ailleurs c’est la 1ère fois). Mais là, la communion est tellement totale que c’est plus fort que moi, je tiens à vous en informer.
    Oui, la vie est simple et surtout très belle. Je ne me remercierai jamais assez mes parents de m’avoir donné la vie. D’ailleurs, ils m’ont
    appelée Viviane venant du latin vivere, vivre et comme c’est vrai! Pour moi, chaque jour qui passe est une grâce. Malgré bientôt mes 60 ans, je reste cette gamine qui s’amuse d’un rien, toujours à trouver le bon mot qui me fera rire ainsi que ceux qui m’entourent.
    Cela fait bientôt 2 ans que je suis venue m’installer aux Iles Canaries avec mon mari et c’est l’extase!Moi qui rêvais pendant des années de découvrir des terres lointaines, et bien ce n’est plus le cas, je suis arrivée à une satiété. Savoir vivre l’instant présent, ouvrir grands les yeux et le paysage que vous croyez connaitre par coeur, vous offre encore des détails que vous n’aviez pas vus la veille.C’est magique! Oui, savoir se contenter de ce que l’on a mais surtout savoir l’apprécier. Oui, penser aux autres qui n’ont pas cette chance.(c’est ce que je dis à mon chat quand il pleut fort « tu vois, il y a des petits minous qui n’ont pas une gamelle pleine et un toit!!…il me regarde, est-ce qu’il me comprend??).
    Chaque soir, lorsque je ferme les volets, je me dis « encore une journée de passée » et chaque matin, lorsque je pose les pieds hors du lit
    je me dis « chouette encore une journée ». Je pense qu’aimer la vie vous donne la possibilité de vivre chaque instant « à plein poumons ».
    Mon mari connaît le ‘refrain’ par coeur car chaque jour, je lui dis « qu’est-ce que nous avons de la chance!’. Je ne joue pas au loto car je suis sûre que le gros lot ne me comblera pas autant…laissons la chance aux autres!
    Je vais vous raconter ce qui m’est arrivé ce matin.
    Comme chaque samedi, je vais au marché faire le plein de « bon manger » et puis ma fleuriste étant absente, je suis allée chercher des fleurs
    (oui, acheter des fleurs, quel privilège!)chez un autre fleuriste. Mon tour arrivant, j’ai acheté un beau bouquet de roses et lys et là le fleuriste m’offrit 2 gerbéras juste pour le plaisir et ce fut un plaisir.Cet homme était heureux de me faire plaisir, nous nous sommes souhaités un joyeux Noêl avec accolade fraternelle. Beau moment d’humanité et de fraternité. Voilà, c’est ce que la vie nous offre.
    Je suis heureuse d’avoir pu papoter un moment avec vous car vous devez être une « chouette » personne.
    Je comprends que face aux nombreux courriers que vous recevez, vous ne pourrez pas me répondre mais peu importe, si vous me lisez c’est que nous aurons partagé un moment de vie ensemble.
    Belles fêtes de fin d’année….et bonne santé
    Viviane

  354. JAN Michel says:

    merci pour cette belle lettre; j’ai accompagné aujourd’hui ma marraine pour aller voir sa fille, hospitalisée, très malade, un cancer depuis 5 ans. Je pensais rencontré une personne complètement abattue et non, elle nous a accueilli avec le sourire, nous remerciant, parlant de soignants qui avaient une très grande humanité; elle vient souvent dans ce service; elle y retrouve une famille; son témoignage ma bouleversé, voyant un corps abîmé mais un mental extraordinaire.
    Quelle leçon!
    Je retrouve dans votre message de ce soir mon vécu d’aujourd’hui!

  355. Agatha v D. says:

    Reconnaissance et gratitude à la vie malgré des hauts et des bas ou grace à ces hauts et ces bas qui donnent une richesse, une profondeur, une équilibre.
    J ai toujours aimé la vie, elle m enchante, m intrigue, me passionne. Merci à la vie et un grand merci à vous Xavier de vous souciez de notre bien-être, notre santé !
    Joyeux Noël et mes meilleurs voeux pour 2017!

  356. de marco dominique says:

    Entièrement d’accord avec ce que je viens de lire et biens que je souhaiterais vous le dire en face, très joyeux noël et bonne fête de fin d’année avec tous ceux qui vous sont cher

  357. Clin says:

    Merci, félicitations pour le courage , le bon sens de tout ce que vous écrivez , nous continuons d apprendre et de grandir avec toutes vos connaissances , vos relations ! JOYEUSES FETES !

  358. Clarisse Schmidt says:

    cette lettre est super !
    le mantra m’a beaucoup émue…est-ce que les tibétains l’ont vraiment formulé à la forme négative ? il parait que le cerveau ne connait pas les négations ….?

  359. Hugues says:

    Merci de cette belle petite lettre de rien du tout : comme le petit ramoneur de rien du tout de l’histoire de la bergère, elle nettoie tout et repose l’esprit ! Merci pour toute cette richesse mentale transmise !

  360. Dany Gaudiard says:

    Une belle lettre qui pourrrrait être offerte dans les souliers pour que chacun soit heureux. Depuis qq mois j ai changé de vie je vis comme j ai envie et je suis heureuse. Mon amoureux dit que je savoure la vie. Il me dit que c est le mot que j emploie tt le tps et c est vrai. Je souhaite à chacun la mm chose. Bon Noël.

  361. Jean pierre AGUSSOL says:

    Tout est dit dans cette lettre Xavier!
    Un grand MERCI de nous rappeler que vivre simplement , sans superflu , sans prise de tête ,c’est peut être là la véritable clef du BONHEUR !
    Bonnes et douces fêtes de fin d’années
    à vous.
    Jean pierre

  362. simone vannier says:

    Merci pour cette merveilleuse lettre,ou l’humilité, la modestie,l’amour de l’autre,la reconnaissance d’avoir la chance de vivre, devraient nous permettre d’être heureux chaque jour. Merci la vie.

  363. Julie says:

    Vraiment beau et bon texte. Merci de nous aider à réaliser se qui est important

  364. Palou says:

    Bonjour,
    j’ai beaucoup aimé votre email de ce jour sur la clé du bonheur.
    C’est un très beau message à relire souvent , surtout la dernière partie.
    Quelle belle synthèse. J’adhère à 100 % .
    Merci beaucoup de l’avoir si bien écrit.
    Je vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d’année
    Palou

    PS : 58 ans, 2 fois maman, 2 fois mamie, mariée depuis 33 ans à un homme merveilleux ! Marraine d’un petite fille (pour qu’elle aille à l’école) par http://www.plan-international.fr, au Burkina Fasso

  365. jacobi mireille says:

    Merci Xavier et Joyeux Noël à vous et demain au lever, je penserai à vous qui m’avait permis de concrétiser mes pensées à travers vos mots.
    Bien à vous et à votre famille
    Mireille

  366. Cécile Fortin says:

    Merci pour ce beau cadeau de Noel, il m’apporte de la plénitude et le désir de changer des choses dans ma vie…
    Merci pour votre compassion et votre bonté, pour votre recherche de vérité, pour votre conscience qui agit comme une lumière qui éclaire des endroits que je ne connais pas.
    Je vous souhaite de Joyeuses Fêtes, joie, paix et amour et je souhaite vous lire encore tout au long de la Nouvelle Année et je vous dis encore Merci de partager vos connaissances et votre expérience avec nous.

  367. JOSET says:

    Bonjour !
    Un tout grand merci pour cette lettre où je me sens comme chez moi. Bien sûr j’ai parfois envie d’une jupe en plus, d’une paire de chaussures inutile ou bien il m’arrive de me dire que « si » … « alors »… Je fais tout pour me ramener à l’essentiel et revenir à l’acceptation de ce qui est. J’ai l’habitude de remercier les gens qui m’entourent pour leurs attentions et prodigue volontiers compliments sans me sentir moi- même dévalorisée. Si je laisse passer quelqu’un qui ne me dit pas merci, cela ne me touche plus : j’ai choisi mon action et le reste appartient à l’autre.
    J’ai aimé tout ce courrier, qui me rend encore plus désireuse de poursuivre dans la voie (les voies) que vous décrivez. Merci et joyeuses fêtes,
    Lucie

  368. borrel irene says:

    merci .. bien que ce soit ma façon de penser c’est bien agréable de’en avoir le rappel Notre choix mon mari et moi est d’avoir choisit une vie simple ,c’est encore plus facile quand on en a fait choix…et sans regret bien au contraire.
    merci pour toutes ces informations intéressantes .

  369. Servoz says:

    C’est avec une profonde et sincère gratitude que je vous remercie pour cette magnifique lettre…je pratique déjà beaucoup au quotidien mais je peux faire encore mieux, bien mieux…merci Xavier , je dirai juste que personnellement je n’ai besoin que de Dieu .
    Je vais régulièrement en Inde où j’apprends l’école de la Vie, ils ont si peu et sont heureux en acceptant simplement leur karma et la simplicité de leur vie, ils n’ont pas oublié quelque chose de crucial qui est leur âme d’enfant et qui leur permet de voir la Vie avec joie et légèreté.
    Merci, merci,merci!!!

  370. réré lamamy says:

    J’en connais qui vous trouveraient « boy scout ». Moi, cette lettre, elle m’a fait plaisir.
    Ceci dit, pour m’y essayer souvent, cette démarche est certes « payante » (quel vilain mot!), mais pas toujours si évidente à entreprendre et à entretenir…
    Merci à vous de nous remettre en route.
    Bonne fin d’année.

  371. de Reyniès says:

    Je n’ai pas l’habitude d’écrire des commentaires, encore moins sur le Net.
    Mais votre lettre m’a réellement et profondément touché, au point d’avoir envie de la transmettre à tous mes proches, un peu comme une carte de vœux, car je suis convaincu que ce que vous y avez écrit ne peu qu’apporter de la joie, et une bonne santé.

    Merci, et très bonnes fêtes de fin d’année.

  372. cotterall-debay anne says:

    Merci d’avoir écrit cette lettre, à chaque fois que je lis les textes de SANTE CORPS ESPRIT je me repose en apprenant quelque chose!

  373. Georges Marchand says:

    C’est un beau cadeau que vous nous offrez là un peu en avance pour Noël et je m’exerce sans plus tarder moi aussi à la gratitude en vous disant un grand merci et en vous souhaitant un Saint et Joyeux Noël !

    Georges

  374. maigre says:

    bonsoir Xavier; merci pour ces paroles simples de sagesse; finalement,le bonheur est là,a notre portée,il suffit d ouvrir les yeux du coeur. bonnes fetes a tous

  375. francesca says:

    merci pour cette belle lettre tout mon être en est imprégné
    merveilleuses fêtes de fin d’année à vous et nôtre mère la terre pour sa patience

  376. Dulmet says:

    Comme cela fait du bien de lire cela sur internet qui peut donc être aussi la meilleure des choses ( la langue est la pire et la meilleure des choses, selon Esope, internet c’est pareil ! ).
    Merci, je transmets votre belle lettre avec mes vœux aux êtres qui me sont chers … et aux autres s’ils peuvent y être sensibles.
    Mille mercis !

  377. monique masson says:

    Merci encore une fois pour votre lettre; joyeux NOEL à vous tous ,joie , bonheur et Santé pour la nouvelle année!!

  378. VAL says:

    Merci à vous, Xavier, vos recommandations m’émeuvent énormément et j’y adhère profondément.
    Encore un grand MERCI ? ?

  379. Jocelyne B. says:

    Cher Xavier,

    Merci pour cette lettre qui nous rappelle de belles valeurs. Ne pas trop posséder, être simple, faire preuve de gratitude. En cette veille de fêtes, où certains vont recevoir plus que le superflu pendant que d’autres n’ont pas l’indispensable, je trouve que le mantra « je n’ai besoin de rien » tombe à pic et peut éveiller des consciences. Merci pour ce cadeau.
    Joyeux Noël à tous.

  380. Corinne Depont says:

    Super message de Noël, je n’en connais que peu de plus beaux, la solidarité peu être en plus, ça aussi ça rend heureux, mais ça doit rentrer dans la catégorie des relations. …..

  381. palmyre says:

    MERCI MERCI

    Joyeux Noël à vous tous qui lisez ce commentaire.
    Cultivons les graines de ce que l’ on veut récolter
    Amour, Paix, Espérance,Joie……

  382. Bérenger says:

    Cher Xavier,

    Votre article est extra-super et nous fait éprouver beaucoup de gratitude à votre endroit.
    La simplicité est la seule route à employer pour parvenir au bonheur véritable.
    Merci de nous avoir remis sur les rails en réalisant à quel point le bonheur est avant tout un état d’esprit positif.
    Joyeux Noël à vous et à toute votre équipe.

  383. benabid says:

    Bonjour et joyeuses fêtes de fin d’année. Meilleurs vœux pour 2017. la richesse ne se mesure pas à ce qu’on a ,mais à ce dont on peut se passer.
    Merci encore de nous rappeler que la modestie est source de bien être

  384. Dissaux-Dujardin says:

    Merci Xavier pour votre belle lettre dans laquelle je me reconnais parfaitement, même si de ce fait, mon fils de 16 ans se demande de quelle planète je viens! Tant pis, je suis fière d’être ainsi et regrette seulement que si peu de monde ne nous ressemble.
    Passez de bonnes fêtes.

  385. L PATTOGLIA says:

    C’ est sympa. Bon Noël.

  386. Parkinson says:

    Merci pour votre lettre car un petit rappel ne fait jamais de tord.
    Bien à vous, Pierre.

  387. Christine D says:

    Alors là mon Cher Xavier BRAVO ! BRAVISSIMO !
    Quelle belle lettre… Je l’ai lue comme j’aurais bu un verre d’eau fraîche dans le désert : avec délice.
    Mes vibrations intérieures en sont toutes roses de plaisir en cette période si grise et austère.

    Merci Xavier…
    Ça c’est de la belle prose.

    Passez de bonnes fêtes de fin d’année et … à l’année prochaine bon pied bon œil et … belle âme !
    Bien cordialement

  388. Mothe says:

    merci pour ce beau cadeau de Noël
    simplicité méditation gratitude , temps présent ..;
    peut-on en vouloir plus ?
    atteinte d’une maladie dégénérative ..; les réveils difficiles très difficiles le matin .. c’est en effet difficile de dire : j’ai de la chance ..; pourtant oui… en cherchant bien
    mille merci

  389. Zunino says:

    Ceci est tellement vrai!!! Malheureusement trop de personnes sont aujourd’hui à vouloir toujours plus, plus, plus et encore plus. Ils ne savent pas qu’ils passent à coté de très belles choses. Ils ne savent pas vivre tout simplement.

  390. Navarro says:

    Merci beaucoup de partager avec moi la clef du bonheur, c’est merveilleux!

    Je vais mettre en pratique vos conseils

    Merci encore

  391. Jean says:

    Merci pour cette belle page. il est urgent de se recentrer sur l’essentiel. J’aime beaucoup le mantra tibétain.
    « Je n’ai besoin de rien ». Encore merci

  392. Monica Sem says:

    Merci pour cette lettre, j’adore…que de bons conseils
    Le commencement de la sagesse.

  393. Élisabeth says:

    Juste merci pour cette lecture si pleine de bon sens. .

  394. Leneveu Élisabeth says:

    Juste merci pour cette lecture si pleine de bon sens. .

  395. Nyssens says:

    Merci de nous rappeler ces évidences.
    Nous avons toujours besoin de réimprimer notre esprit aux choses simples de la vie.

  396. Dimitri says:

    Cet article m »a impressione beaucoup. Vraiment je me reflechi. Joyeux Noel!

  397. martine. says:

    je suis âgée de 70 ans,mes meilleures années ont été en Afrique en pleine brousse en Centrafrique.Pas d’électricité ,l’eau du marigo qu’on filtrait,peu de confort mais des gens adorables ,une vie calme ,sans bruit….un vrai bonheur,2 petites filles qui n’étaient que joie,rires et bonheur……

  398. Catherine Van Couwelaar says:

    Merci pour ce beau cadeau !
    je sais et puis j’oublie… Donc ce bénéfique rappel fait grand bien

  399. modibo says:

    merci pour cet instant magic

  400. Yolande Saint-Pierre says:

    Un grand MERCI Xavier !

    Cette lettre. d’une simplicité désarmante, est un cadeau extraordinaire. Vous avez l’art d’utiliser l’expression juste avec les vrais mots de notre langue, si belle et si riche !

    Un rappel qui fait du bien et nous restitue dans la vraie réalité de notre existence « simplicité volontaire, gratitude, sérénité et reconnaissance ».

    La petite phrase « Je n’ai besoin de rien » est très juste ; sauf pour le besoin de se faire rappeler de temps à autre les vérités essentielles et incontournables, comme vous venez de le faire.

    Merci encore et que Dieu vous bénisse !

  401. Lazarini says:

    Voici mon premier geste concret pour me préparer à une vie plus simple et plus heureuse:
    « Merci pour cette leçon de bonheur.
    Bonnes fêtes à vous et à tous ceux que vous aimez (et pourquoi pas , à ceux que vous n’aimez pas (Rosemonde Gérard) »

    Solange

  402. GRAS says:

    très très beau!!!!………….je vais essayer de mettre en pratique………….en attendant, je vous souhaite un JOYEUX NOEL et une TRES BONNE ANNEE 2017–Madeleine

    PS : je fais suivre à mes contacts pour qu’ils puissent en profiter et qu’ensemble nous changions « le monde »

  403. Le gallou christiane says:

    Quelle philosophie nous devrions être nombreux à transmettre un si beau message
    Joyeux Noël
    Merci

  404. CLAIRE BOURASSA says:

    Souvent le bonheur se résume à peu de choses.
    Les contraintes de la vie, les paroles blessantes de gens inconscients qui nous entourent, nous permettent de faire des choix judicieux. Choisir nos amis/es, conserver que les gens positifs, agréables, aidants. Je donne beaucoup, je mérite de recevoir tout autant. Les autres trouveront leur semblables dans un autre environnement. J’a une fille généreuse à tous points de vue, un gendre attentionné, une petite-fille adorable, un ami précieux et des amis/es disponibles pour moi. Que demander de plus ! La vie, mes parents m’ont comblée; chanceuse, je ne manque de rien. Croyante, je médite à ma façon. J’ai l’âme en paix et le sourire aux lèvres.
    Merci de m’avoir fait remonter dans le temps et apprécier tout ce que j’ai.
    De Joyeuses Fêtes à vous et à toute l’équipe et…
    Que cette période des fêtes et la prochaine année soient imprégnées d’instants de joie ancrés dans le présent, colorés à la fois par la douceur des souvenirs et par l’espoir des nombreux bons moments à venir.
    Bonne et Heureuse Année 2017

    Claire xx

  405. Pierre Viaud says:

    Merci, merci, merci, cette page est magnifique. Je vis en Inde depuis six ans et depuis que je suis là j’applique ce principe : Je ne veux rien car je n’ai besoin de rien. Cela est la clé du bonheur, la rencontre avec les autres ici est gratifiante pour les personnes. Encore merci. Bon Noël et bonne fin d’année. Pierre.

    1. REGENT says:

      MERCI POUR CETTE LETTRE UN BEAU CADEAU DE NOEL QUE JE SAURAI METTRE A PROFIT BON NOEL ET BONNE FETE DE FIN D ANNEE MARION

  406. Rosemary Graham-Gardner says:

    Merci beaucoup pour ces commentaires qui ne font que renforcer ma philosophie que je pratique depuis toute petite.
    Nous oublions trop souvent que notre temps sur cette planète ( qui pourrait être le paradis, mais est plutôt un enfer de par nos actions!) est limite et chaque instant est important et devrait être savoure. Ma très chère maman me disait toujours: Je pleurais car je n’avais pas de chaussures, jusqu’au jour ou j’ai rencontre un homme sans pieds…
    Bonnes fetes de fin d’année et beaucoup de bonheur et santé depuis la Californie…

  407. René Dubé,Qué.Canada. says:

    D’avoir eu la chance de lire un si beau texte,je viens de
    Recevoir mon plus beau cadeau de Noël.

  408. Chantal says:

    Merci et encore merci pour ce joli cadeau.
    Tout est dans les mots qui volent comme des papillons au cœur de nos émotions.
    Effectivement sur cette terre nous n’avons besoin de rien car tout nous a été donné. Il suffisait simplement de bien utiliser cette richesse et de la partager sans vouloir l’accumuler pour son propre profit. La nature nous donne souvent une belle leçon.
    Écoutons et regardons les lumières qui brillent dans notre cœur pour ce jour prochain de Noël !

  409. BARTHEL Claude says:

    Merci à vous de rappeler l’essentiel de la vie, qu’hélas beaucoup de gens ont oublié .
    J’adore vos lettres.
    Bonne fêtes à vous et toute votre famille.
    Amicalement
    Claude

  410. EBELY Ghislaine says:

    MERCI

  411. BRILLAND CLAUDE says:

    Merçi pout ces paroles de réconfort

  412. Christiane DUCHAMP says:

    Merci pour votre sagesse, bel exemple !
    nous devrions tous méditer.
    Joyeuses fêtes à tous

  413. Lise April says:

    Merci Xavier pour cette capsule de sagesse .Ce sera mon cadeau à mes amis internautes à l’aube d’une année qui va poindre . C’est une prise de conscience que moi personnellement j’avais besoin .
    Quelle belle personne tu dois être !
    Joyeux Noël ! et que 2017 te fasse gouter encore plus les douceurs de cette simplicité aux milles facettes…..

  414. Marie says:

    Merci pour cette lettre qui m’a remplie de bonheur en la lisant . Je me sens apaisée et heureuse

  415. LEPAUVRE says:

    Merci pour cette magnifique lettre, le mot est tout à fait juste, la simplicité!

    joyeuses fêtes de fin d’année

  416. Edith says:

    belle lettre, j »approuve j’ai 84 ans et eu plusieurs vies ! je vais la faire circuler chez mes enfants …et leurs enfants …! merci

  417. Pierre Heiniger says:

    Vous avez parfaitement raison. Je pratique la plupart de vos recommandations quotidiennement et chacun peut s’en féliciter, à commencer par moi!
    La vie est parfois très « contrariante » et il est nécessaire, pour retrouver le sourire, de pouvoir lire des petits rappels comme celui que vous nous faites parvenir aujourd’hui. Merci!

  418. Michel says:

    A lire et a relier plusieurs fois….je partage tout a fait ce qui est écrit. Merci encore sur se retour à la simplcité.

  419. Lucien. says:

    J’ai bien aimé lire et m’arrêter relire et continuer et
    m’appercevoir qu’il faut méditer.
    MERCI.
    Que Noël vous permette de continuer à faire réfléchir.
    et nous aider à bien comprendre la vie.

  420. Marcel PERY says:

    Ce message est la bouffée d’oxygène qui manquait à vos articles;contentons nous de ce que nous avons,ne nous fatiguons pas à courir après des choses éphémères; et remercions DIEU le créateur du fait que nous soyons en vie, mais surtout en bonne sante lorsque voyons et entendons, ce que certains subissent pas très loin de nous .Notre joie de vivre et notre bonheur nous accompagnerons notre vie durant

  421. GACHERIEU says:

    VOTRE LETTRE EST D’UNE TELLE OBJECTIVITE QUE LE COMMUN DES MORTEL QUE JE SUIS, A MALHEUREUSEMENT OUBLIE TOUS CES PRECEPTES DE REALITE ABSOLU QUE NOUS VIVONS AU QUOTIDIEN ,MONSIEUR BAZIN ,JE NE VOUS DIS PAS  » MERCI  » CAR LE MOT NE SERAIT PAS APPROPRIE NI ASSEZ FORT .NOUS AVONS BESOIN DE GENS COMME VOUS POUR NOUS RAPPELER QUE NOUS SOMMES QUE DE PIETRES ACTEURS DANS CE MONDE ACTUEL.

  422. andre guffroy says:

    cette lettre cree une remise en memoire des choses qui nous rendent serein et heureux .

  423. Willy Devolder says:

    Cette lettre est un admirable concentré de sagesse.
    Mes compliments.

  424. MORETTI says:

    Merci pour cette belle lettre. Je vous ai bien compris !! je vis un peu comme vous le décrivez. Et je m’arrête de temps à autre pour « méditer », voir et regarder autour de moi et remercier Dieu de m’avoir permis d’acquérir ce bien-être, acquis par mon travail bien sûr. J’essaie de vivre en pleine conscience comme je l’ai appris par ce livre « Le miracle de la pleine conscience ». Pourtant je vis seule, sans famille proche près de chez moi, mais je me sens heureuse. Je n’aime pas partir, je ne vais jamais en vacances ; j’ai de bons voisins avec qui je m’entends bien l’on se rend service. Je m’apprête à passer Noël seule cette année mais cela ne me rends pas triste. Vous avez raison : beaucoup sont malheureux d’en vouloir trop !!
    Joyeux Noël à tous !! et bonne année.

    1. Marie says:

      Bon Noel à vous

  425. AUBAUD Marie-Claude says:

    merci beaucoup pour cette superbe lettre, effectivement là sont les secrets du bien ÊTRE , le matin assise au bord du lit , non seulement je remercie la vie pour ce qu’elle me donne mais également je dis la phrase suivante  » j’accepte tous les cadeaux que la vie va m’offrir aujourd’hui  » et les jours qui parfois me plaisent moins je me concentre à bien observer ce que l’univers est en train de m’offrir et oh merveille ! il y a toujours quelque chose de superbe, de plus concentrée sur cette observation j’oublie de me faire souffrir avec ce qui me plait moins et ultime cadeau je trouve la solution à cette difficulté passagère dans les 24 h maximum .
    Merci à toutes les personnes qui croisent ma route , donc à vous tous également car chaque personne m’apporte un cadeau même quand ça ne semble pas être le cas car si je vais voir derrière les apparences je découvre un trésor.
    Belles découvertes à tous.
    PS : Il y a longtemps en arrière je ne croyais que la vie sur terre n’était que difficultés et tout a changé à partir du moment où j’ai compris que c’était possible de voir la vie sous un autre angle.

  426. Anne Aurore says:

    c’est fait ^plus haut!

  427. Anne Aurore says:

    Merci beaucoup pour ce message de sagesse. d’intériorisation.
    La sagesse Essénienne, comme les peuples premiers, nous enseigne que
    Ce sont les choses les plus simples qui rendent heureux. Observer et bénir la nature et ses règnes, dire merci à la Vie chaque matin en se levant du pied droit, respirer consciemment (et se poser la question:  »qui respire en moi »? car ce n’est pas moi, mais beaucoup plus grand qui respire en moi et autour de moi), alors nous comprenons que nous faisons partie du Tout, il n’y a aucune séparation, que nous sommes UN avec toute la création, tous nos organes sont en correspondance avec les énergies des 12 constellations du zodiaque…
    …avec l’ordre cosmique.
    DANS LE RENOUVEAU, JOYEUX NOËL À VOUS XAVIER, À VOS PROCHES ET À TOUS VOS LECTEURS

  428. SANDRE says:

    Très belle lettre comme un cadeau de Noël ! Mais il est quand même très difficile d’ appliquer certains principes quand on vit en occident dans une grande ville. On est taxés de tous côtés, les prix flambent, la pollution grandit et le bruit est l’ ennemi N° 1 ! Condamnés à gagner de plus en plus d’ argent pour vivre de plus en plus mal….le monde simple des bisounours n’ est pas ici…désolé de casser un peu l’ ambiance générale , bonnes fêtes à tous.

  429. pauline Comeau says:

    Merci de me rappeller tooutes les belles choses et personnes qui sont ds ma vie…. on oublie si vite. Continuez votre beau et utile travail. Bonne annee

  430. Mme jo Mourot says:

    c’est tout simplement génial. Un baume au cœur en cette période si dure.
    Merciiiiiiiiiiiiiii

  431. Dominique says:

    merci infiniment pour ces conseils si simples et efficaces qui peuvent vraiment changer la vie de chacun mais aussi du monde
    Ah le Masais vous m avez mis l eau a la bouche quel peuple magnifique

  432. Dominique says:

    Merci Xavier de partager des choses aussi simples mais fondamentales pour vivre mieux

  433. Denise Rioux says:

    MERCI, MERCI pour ce partage et cette prise de conscience que nous devrions prendre le temps de se donner.

    Un joyeux NOËL ã toute votre équipe.

  434. Claudia says:

    Bonjour,
    Merci de diffuser ces paroles de bon sens pour les personnes en difficulté , notamment celles qui ont tendance à la déprime et à l’enfermement. Cela devrait leur permettre de relativiser les choses et d’avoir une approche plus positive et plus généreuse.
    En revanche, il est un peu facile d’associer absence de confort et bonheur, vie à la campagne et épanouissement .
    La vie est loin d’être aussi simple.
    Tout est une affaire de dosage.
    La vie quotidienne des femmes notamment s’est
    beaucoup améliorée grâce au confort matériel. Habiter en ville est pour beaucoup un moyen de trouver du travail, donc de vivre tout simplement.
    Le problème de nos sociétés riches est l’absence de hiérarchie des besoins, l’absence de transcendance, dues à une désinformation véhiculée par les médias et la publicité.
    On peut résister à tout cela et mener une vie saine, mais cela nécessite une éducation.
    Enfin, que dire des sociétés où manque encore le minimum?
    votre message plein de sagesse ne s’adresse pas à eux qui aussi ont un droit d’accès à un plus grand confort matėriel tel que l’accès à l’eau et l’électricité.

  435. Justine says:

    Jolie leçon de vie ! Des réactions comme j’ai pu en côtoyer sur l’île Maurice après un cyclone, où les Mauriciens reconstruisent tout en chantant et dansant…, ou en Inde où ces Femmes qui ne possèdent RIEN…nous OFFRENT le jasmin qu’elles portent dans leurs magnifiques cheveux…
    Soyons dans l’Etre plutôt que dans l’Avoir…
    MERCI encore une fois Monsieur Xavier Bazin pour toutes ces infos médicales (et parfois spirituelles) que vous nous donnez, fruits de vos recherches dont nous nous délectons, même si parfois ils nous inquiètent par leur vérité criante, mais souvent nous rassurent en nous ouvrant ou confirmant d’autres voies…
    Je vous souhaite un très joyeux Noël et de très belles Fêtes de fin d’année.

  436. FERRO says:

    Quel bonheur que de recevoir vos lettres, cette dernière me touche beaucoup je ne résiste pas au plaisir de vous dire combien je vous apprécie et vous remercie de tout ces bons moments de lecture. Bonne et heureuse année pour vous et vos proches. Santé pour tous.

  437. ann09 says:

    Vous dites vraiment bien ce que je pense tout bas..merci.

  438. Patrick Falk says:

    Felicitations!

    Ceci est votre meilleure lettre… de tous les temps!

    Bonnes fetes de fin d’annee.

  439. Varennes says:

    Et si c’était ça le bonheur.
    Merci pour cette page de lecture qui pénètre toutes les cellules du corps. A relire souvent.

  440. nal-pinte suzy says:

    MERCI XAVIER POUR CE QUE VOUS FAITES
    BONNE SANTE ET JOYEUSES FETES A VOUS ET VOTRE FAMILLE

  441. florence says:

    un grand merci pour toutes vos précieuses informations. en cette fin d’année, n’oublions pas de célébrer le solstice d’hiver …

  442. Clayce says:

    Exact, Ô combien!
    Je crois pratiquer ces prescriptions salutaires, même si je dois encore progresser.
    Merci!

  443. Jean-Jacques Rettig says:

    Cher Xavier,

    Merci ! Entièrement d’accord. Mais, au nom de la Terre, de l’air, de l’eau, de l’atmosphère, de l’humanité… et de l’en-
    semble des êtres vivants, j’estime qu’il faudrait ajouter que cette sérénité et cette pratique du bonheur ont intérêt à être accompagnées d’un esprit perspicace d’engagement et de lutte. L’un n’exclut pas l’autre.

    Fraternellement
    Jean-Jacques

  444. Annick Merlin says:

    Merci Xavier!
    Bonne Année a tous!

  445. Maria Duraes says:

    Mon premier cadeau de Noel je l’ai eu ce matin. Tous les autres je les regarderai probablement de manière différente cette année.
    MERCI et… JOYEUX NOEL.
    Maria

  446. Marie Anne Poirier Darcy says:

    tout ce que vous nous dites dans cette lettre est vital et la plupart d’entre nous le savent, mas entre savoir et pratiquer quotidiennement, i y a souvent un laps de temps mal utilise
    merci de nous le rappeler

  447. Normand Gobeil says:

    Merci pour ces belles paroles, le bonheur est plus près de nous que l’on pense. Joyeux Noel à tous.

  448. Francoise Jordan says:

    Joyeux Noel a vous et votre famille Xavier,

    Votre derniere lettre est une belle reflexion en cette fin d’année. Elle souligne l’importance de ressentir son existence en s’arrêtant ‘de faire’, de s’activer sans savoir pourquoi, pour simplement dans la plupart des cas ‘meubler’ le temps. Je suis entièrement d’accord avec vous, c’est bien ceci la clé du bonheur!

  449. Hélène says:

    Merci pour ce texte lumineux. Qu’il puisse rayonner dans le coeur d’un maximum de personnes… Belles fêtes de fin d’année.

  450. Jean-Paul says:

    Merci de tout coeur, j’avais oublié ….. la vie reprends du sens avec cette lettre. Encore merci. Joyeuses et heureuses fêtes.

  451. Jacques says:

    Merci pour cette belle leçon qui nous ramène à l’essentiel…

  452. Alain says:

    Merci beaucoup pour ces échanges enrichissants. Passez de merveilleuses fêtes .

  453. Guille says:

    Merci pour ce présent de lumière en ces fêtes de Noël. Depuis longtemps concaincue de tout ça mais vos mots simples font un trés bon rappel, et ce temps donné par cette lettre à vos lecteurs un bel acte..j’aime beaucoup vos anecdotes sur d’autres peuplades , pour un recul nécessaire.
    Joyeux Noël

  454. Testard says:

    Quelle merveilleuse lettre.

  455. Laure says:

    Magnifique lettre de Sagesse : ça fait du bien ! Et encore plus, quand on la met en pratique !
    Cela me rappelle l’inscription sur le fronton du temple de Delphes, face à celui plus connu « Connais-toi toi-même, et tu connaîtras l’univers et les dieux » : il y est simplement inscrit : « SACHE T’ARRETER » …
    S’arrêter pour rentrer en soi, pour méditer, pour trouver le calme, pour prendre l’exacte mesure des choses, pour relativiser, pour remercier, pour ouvrir son cœur et son esprit … pour trouver le vrai bonheur !

    Merci, Xavier, pour votre lettre – et JOYEUSES FÊTES DE FIN D’ANNEE , pour vous et pour tous vos lecteurs ?

  456. Adam says:

    Cet article est magnifique et je m’efforce chaque jour a trouver la vie belle . Des sages m’ont enseigné que les pensées positives attiraient le positif et les négatives le négatif. Donc chassez tous les jour les pensées négatives pour être plus heureux même si la vie n’est pas un long fleuve tranquille.

  457. Dominique Pfister says:

    Merci pour cette merveilleuse lettre qui développe magnifiquement ce que ma grand-mère, qui regrettait d’être très peu allée à l’école (elle avait 7 ans en 1914) me disait lorsque j’étais enfant:  » Quand tu crois que tout va mal, regarde autour de toi, ouvre tes yeux sur le monde et tu verras que tu as beaucoup de chance. Alors dis merci à la vie et retrousse tes manches. »
    ;-D Joyeux Noël !!

  458. fatoum says:

    merci xavier de cette letre inportahte

  459. Pradine says:

    complètement d’accord avec ce qui est dit : le bonheur pour certain n’existe pas car il cherche sans trouver .Les petites choses de la vie suffisent et restons attentifs aux autres cela nous seras rendu aux centuple !!! ce que nous envoyons comme image je veux dire nous est donné aussi :la gratitude .Comme dit saint exupery l’essentiel ne se voit pas : c’est avec notre coeur…..

  460. LAMY says:

    Cette simple lettre est un vrai réconfort, une aide à « tenir bon » merci

  461. christine says:

    merci pour ce rappel élémentaire au Bonheur !!!!

  462. Marc H. says:

    Merci pour ce rappel de l’essentiel, exprimé de façon simple et accessible!

  463. Combier Simone says:

    merci de noter ce que je pense depuis bien longtemps …se contenter de ce que l’on a …vivre sainement en toute simplicité …c’est mon credo …merci à ma bonne étoile.. ..c’est ce que je dis chaque jour ….pierre rhabi …mathieu Ricard sont mes maitres à penser …mes rayons de soleil….

  464. KRAN Robert says:

    Bravo Xavier, vous avez résumé ce qui est important dans la vie pour être heureux…….je pratique cette méthode depuis de nombreuses années, ce qui m’a permis de vaincre toutes les difficultés qui ne manquent pas de survenir au cours de la vie; il faut toujours regarder devant soi tout en n’oubliant pas les leçons du passé. En plus mon jardin botanique fruitier me passionne et me permet d’admirer au quotidien l’intelligence et la beauté de la nature…….
    EXCELLENTES FÊTES DE FIN D’ANNEE

  465. cazin says:

    merci Xavier un fabuleux cadeau de noël un rappel de bon sens nous fait du bien joyeux noël à vous

  466. Edith Bolot says:

    Merci, votre lettre est complète, très belle et rejoint toutes les sensibilités. Oui la gratirude, la louange vers le Créateur élargit le coeur. Des moment de respiration dans la journée pour se destresser et l’Ecoute des autres, le pardon. Bon Noël a vous dans la joie simple.

  467. GERARDIN Anne-Marie says:

    Vous ne m’apprenez rien : les mystiques chrétiens ont toujours su cela, l’ont pratiqué le pratiquent encore, et pas besoin d’être dans un monastère pour ce faire.
    Un exemple très court : « la prière, c’est laisser ta pensée descendre dans ton coeur » a écrit Maître Eckart, dominicain du XIVe siècle. Tout simple!
    Joyeux Noël, en appelant un chat un chat…

  468. Pauliat Martine says:

    Le contenu de cette lettre est tout à fait juste ,et ça fait du bien. C’est en quelque sorte un chemin vers la sagesse,le bonheur et l’amour,non?merci!!!!!!!!

  469. Goetz Marlène says:

    Formidable, je suis entièrement d’accord avec vous il faut toujours rendre grâce pour tout

  470. Veronique BESSET says:

    Tout simplement MERCI, je vais aborder ma journée et les fêtes de Noël sous un autre angle.

  471. Sanchez Torres says:

    TOUT SIMPLEMENT MERCI Xavier Bazin de prendre ce temps pour NOUS… qui confirme que je mène le même chemin que le vôtre !

  472. LARAN says:

    Merci,c’est tout simplement ça la VIE!Je l’envoie a tous mes contacts;bonne fin d’année;MERCI

  473. creston martine says:

    Chaque fois que je lis vos conseils je me sens bien vous savez toujours donner du bien être et au contraire d’autres revues sur la santé vous n’apportez pas la peur , mais toujours vous donner les ficelles du bien être avec beaucoup de générosité et en toute simplicité .

    Merci Xavier pour ces beaux moments de partage !
    Joyeuses fêtes!

  474. Collet says:

    Merci du fond du cœur.Cette lettre me touche infiniment elle est exactement ce vers quoi nous devons tous tendre.La vie n est rien d autre que de l amour toujours dans tout ce que nous entreprenons.Très bel et bon Noël à vous.

  475. Van lippevelde says:

    Merci pour cet article très positif et qui tombe à point pour moi… bonnes fêtes et meilleurs voeux pour 2017. Am

  476. SOPHIE DRESSLER says:

    merci ! c’etait bien et Bon de nous rappeler tout cela!
    bonnes fêtes de Noël!

  477. Vaslier says:

    Merci pour ce vrai moment de paix

  478. Pierre says:

    vous avez raison et je pense que c’est la gratitude qui nous manque le plus pour être heureux. On ne pense pas assez à remercier ceux qui vous apporte de l’aide et leur présence dans votre solitude . J’y penserai plus régulièrement

  479. Claude Sandré says:

    Merci pour cette belle lettre qui nous ramène à l’essentiel, à notre humanité. Et ce sentiment de gratitude est spontané !
    Si la santé de ceux qui éprouvent des sentiments de gratitude s’améliore, c’est peut-être que la vie leur témoigne sa gratitude en retour.

    Heureuses fêtes de Noël et de nouvel an.
    Claude

  480. evelyne Schasca-Germann says:

    c`est une belle philisophie !!! IL FAUT SAVOIR REMERCIER pour tout ce que la vie nous apporte…

  481. Boyer says:

    Merci pour cette lettre, je partage entièrement son contenu, continuez de nous faire ( rêver )

  482. Christiane says:

    Tout ce que vous avez écrit est très beau et tellement juste !
    Bravo et merci !

  483. Liliane De Gussem says:

    J’étais en train d’écrire une lettre à ma maman qui devient aveugle et qui perd son autonomie de tout les jours, pourtant elle n’est pas seule, elle se trouve dans une résidence où elle est prise en charge pour tout MAIS elle n’arrête pas de se plaindre et cette lettre est une porte ouverte pour vivre mieux alors un grand merci !

    de toute façon ce texte est un exemple de vie que depuis 9 ans, année de « ma fuite » de Bruxelles j’ai entamé ce processus de vie alors je me sens concernée par ces bonne paroles

    que l’année prochaine puisse nous apporter tout le bonheur ue nous pouvons nous donner

    merci Xavier

  484. Legrand Isabelle says:

    Merci pour cette lettre
    qui m’a beaucoup touchée et que je vais transmettre à mon entourage
    en cette période de fête on ne sait plus vraiment pourquoi on aime se retrouver en famille on a tendance à penser que c’est plus pour les cadeaux que pour la joie d’être ensemble il est important d’avoir une réflexion sur le sujet et notamment avec nos enfants !

  485. Jacques says:

    Belle leçon de vie qui nous réconforte dans cette même idée que l’argent ne fait pas le bonheur et que la richesse n’est que dans son rapport à soi d’abord et ensuite aux autres et au bienfait de la vie, ce qu’on oublie trop souvent!

    Et surtout partager ses émotions avec les autres ceux qui nous tirent vers le haut pas les « toxiques » qui nous gâchent la vie qu’il vaut mieux ignorer.
    Belles fêtes à tous!

  486. GOT says:

    merci pour ce beau texte c’est la façon de vivre de Paul Ricard adepte tibétain il faut positiver et se dire que dans la vie il y a toujours plus malheureux que soi.

  487. Hélène says:

    Merci merci merci c’est merveilleusement tout simplement tellement vrai.
    Je suis touchée dans mon cœur et comme cela fait du bien d’en prendre conscience. Merci c’est un véritable cadeau de Noël que je porterai en moi à chaque instant.

  488. Guignard Christine says:

    Merci.
    Merci pour ce beau texte. Il ma rempli de sérénité pour la journée et les jours à venir.

  489. richard claudette says:

    Un grand merci pour cette lecon de bonheur que je vais essayer d appliquer…quotidiennement j espere.

  490. vigouroux says:

    Trop à dire (abondance!)
    Cela prendrait trop de temps! (vitesse)
    Alors je serai simple : MERCI
    pour toutes vos lettres,
    et cette toute neuve du jour,
    pour avoir signé sobrement « Xavier »
    Merci merci merci.

    Gwenola

  491. Chantal de Mascureau says:

    GRAND MERCI Xavier pour la lettre de ce jour nous incitant à utiliser cette « clé du bonheur » … tout est parlant et facile à pratiquer à condition d’en avoir conscience effectivement.

    Je vous souhaite aussi un très bon et joyeux Noël et mes voeux les plus chaleureux pour 2017 à partager en famille, avec les amis et toutes les personnes que vous croiserez au long de cette nouvelle année.

  492. Lucie says:

    Quel beau texte, je veux le conserver et le partager avec le plus d’ami(es) possible.

    Vivre dans le conscient et avoir de la gratitude pour tout ce que nous avons.

  493. Françoise M. says:

    Merci de ce message de sagesse! En cette période de Noël profitons de ceux qui partagent les fêtes avec nous, ne nous obsédons pas sur les « cadeaux »…
    J’ai commencé le kundalini yoga cette année et j’apprends doucement une forme de méditation, ces soirées hebdomadaires nous apportent beaucoup de bien-être et des moments de partage et d’amitié.
    Joyeuses fêtes de Noël,
    Françoise

  494. Elfy says:

    Et c’est ainsi que la vie est belle…Merci!
    Joyeux Noël!

  495. Vodenit says:

    Un grand merci pour votre résumé limpide d’une lugne de vie ! Je vais l’offrir de ce pas à mes proches et aux personnes que j’aime !
    Joyeuses fêtes à vous

  496. Garance says:

    Merci de tout coeur

  497. FERRY says:

    Un vrai cadeau de,Noël, MERCI

  498. Michel B. says:

    Tout est dit dans ce message. Et bien dit.
    Mais j’ai essayé de voir la concordance de ces idées (avec lesquelles je suis profondément en accord) avec les programmes des hommes politiques qui nous harcèlent par les temps qui courent. Juste un point commun : eux aussi nous promettent le bonheur ! Mais pas par les mêmes moyens… Alors, la croissance, la fierté nationale, la sécurité, la puissance militaire… etc, qu’est-ce qu’on en fait ?

  499. Ghislaine Basso says:

    Merci beaucoup pour cette lettre admirable.
    Merci pour nous avoir fait (ou refait) prendre conscience que tout ce que nous avons n’est pas un du.
    J’en ai eu les larmes aux yeux, tant tout ceci est juste.
    Bien cordialement
    Ghislaine B

  500. paloma says:

    merci pour cette lettre.

  501. casanova says:

    Alors pourquoi ne pas commencer dès maintenant?

    MERCI Xavier

  502. Bernard Servais says:

    Cher Xavier,
    Nous avons bien besoin – même si Matthieu Ricard dit qu’on n’a besoin de rien ? – de vos réflexions positives qui remettent les pendules et les priorités à l’heure.
    Grand merci pour vos réflexions qui sont autant de pistes d’action !

  503. DELAHAYE says:

    Merci pour cette lettre que je vais partager. Je souhaite le meilleur à chaque personne, à chaque être vivant sur cette terre, et surtout la force de se confronter et de faire face aux épreuves de leur vie.

  504. Monhardt says:

    Un régal votre lettre. Merci de nous rappeler ces vérités.
    A l’heure d’aujourd’hui où beaucoup d’êtres humains sont à la recherche de « formules », il y a des attitudes et des pensées simples à pratiquer…..Y croire et agir…..

    Cordialement

  505. Nicole Sarrat-Lavillegrand says:

    merci Xavier, c’est tout à fait juste ; on le sait bien souvent, mais on se laisse entraîner par la modernité…

    merci pour cette belle lettre, c’est le moment des bonnes résolutions, ça tombe bien ! ?

    trés joyeux Noël à vous également et soyez bien entouré
    nicole

  506. sylvie says:

    Merci Xavier très joliment dit, du coup je me suis senti pousser des ailes pour vous dire ses quelques mots.
    Nous ne remercierons jamais assez la terre Mère qui nous à donné la vie. Nous sommes toujours à la quête de vouloir toujours plus et être le meilleur.
    A quoi bon, à flatter notre égo.
    Mais le Bonheur à mes yeux se n’est pas ça. Mais comme vous le dite si bien, soyons reconnaissant de se que nous avons. Il y a toujours mieux que soit mais également pire.
    Sachons écouter et voir tout se bonheur qui coule autour de nous. il ne tient qu à nous de le prendre, il est à portée de main. Laissons nos rend coeur de côtés et profitons de choses simples que la nature nous offre sur un plateau d’Amour. Diffusons tout autour de nous cet Amour qui rayonne et que nous avons tous en nous et qui ne demande qu’à surgir en remerciant chacun à sa façon la vie, la nature, l’univers, notre entourage même avec un simple sourire ou un merci.
    Je vous souhaite à tous un
    Joyeux Noël

  507. JAULT says:

    A mettre dans les programmes de l’Education Nationale.
    A mettre dans les émissions de la Télévision Nationale.
    A mettre au programme de la journée « Citoyen ».
    A mettre à l’examen du Code de la Route.
    Remèdes universels que la modestie, la simplicité, l’importance des autres !!
    LA solution pour revenir à un peu plus de civilité et retrouver la clé de voûte de toute vie en société : j’ai nommé le RESPECT.

  508. jack-camille says:

    merci de rappeler la simplicité du monde aux personnes qui ont peur !

  509. KILINC Marianne says:

    MERCI.

  510. TURCOTTE Françoise says:

    Merci à vous de nous donner toutes ces clés à l’accès à la simplicité et à l’authenticité …
    Le monde en a bien besoin …
    Vos lettres m’éclairent …

  511. aline bugarel says:

    Alors MERCI à vous aussi pour vos voeux et votre attention à notre bien-être. En fait, c’est sur la vie de l’esprit que vous insistez (je ne dis pas spiritualité souvent associée à religion et le mot « religion » a mauvaise presse aujourd’hui) et sans cette vie-là il manque quelquechose à notre vie. J’ajouterais à la simplicité dont vous parlez la générosité, partager ce qu’on a en trop avec ceux qui sont dans le besoin c’est aussi une forme de désintoxication spirituelle.
    Bon Noel à vous et à tous vos lecteurs! Encore merci

  512. Gouzé says:

    Merci pour cette belle lettre pleine de bon sens et de vérité, je vais l’imprimer et la lire souvent et la faire lire autour de moi.

  513. LAGOUTTE Danièle says:

    Merci de nous rappeler les valeurs fondamentales souvent oubliées dans une époque ou tout s’accélère et se « démode » très vite !

  514. Cachin says:

    Merci, tout est là pour jouir d’une vie simple mais belle ô combien! J’ai 82 ans et j’aime la vie comme à 30 ans en ayant gratitude et joie. merci.

  515. nibbio bernadette says:

    L’ESSENTIEL EST DIT… MERCI
    on a toujours besoin de le lire, de l’entendre, c’est un exercice quotidien et merci de l’avoir si bien formulé.
    Bon repos à vous et à toute votre équipe, et bonnes méditations!

  516. Séverine says:

    Bonjour Xavier,
    J’ai lu attentivement votre lettre ; je souhaite témoigner des bouleversements que ces conseils si simples peuvent entraîner.
    D’un naturel angoissé et stressé, j’ai décidé en mars 2016 de repenser ma vie, motivée par la lecture de vos lettres. J’ai d’abord commencé par mon alimentation puis en mai 2016, j’ai découvert la méditation en pleine conscience et la gratitude.
    Nous sommes en décembre, et je récolte aujourd’hui les fruits de cet apprentissage : je me sens HEUREUSE pour la 1ère fois de ma vie… Pourtant, comme tout à chacun, à 45 ans, j’ai vécu bien des tornades douloureuses.
    Mais, je ne les ressasse plus comme un condamné qui trainerait un boulet chaque année un peu plus lourd… Ma chaîne s’est brisée et j’ai réalisé que mon quotidien pouvait être un enchantement permanent si je changeais mon regard sur la vie. Je me sens heureuse, lucide et ouverte aux autres ! La vie est un cadeau merveilleux et tout à chacun peut en profiter quel que soit son contexte. Alors MERCI de diffuser ces précieux messages : je vous trouve formidable ! Belles fêtes de fin d’année à vous !

  517. Blachère says:

    Merci pour ce très beau texte ! Plein de bon sens. Je vais le partager avec des personnes que j’aime. Je vous de passer de très Joyeuses fêtes !

  518. roubieu says:

    Super lettre ! Merci
    Etat d’esprit que je ressens très fort depuis quelques temps.
    Pierre Rahbi , dont vous faite référence , déjà, il y a 30 ans m’ avait fait réfléchir sur notre façon de vivre .
    Je vais m’ empresser de diffuser votre message .
    Joyeuses Fêtes

  519. Christian Lepère says:

    Cher Xavier Bazin,
    Tout ce que vous dites à propos de : abondance-solitude-vitesse sonne juste. Vos références : Pierre Rabhi, Matthieu Ricard (qui n’est nullement un philosophe dans l’acceptation actuelle…) me comblent d’aise.
    Il se trouve que je tiens un blog ou je traite ce genre de considérations avec sérieux mais souvent au second degré, voire au 3ème…
    Votre temps est précieux. Le mien aussi. Mais on peut jeter un petit coup d’oeil sur le côté où dans le rétro…
    cordialement
    Christian Lepère
    http://www.christian-lepere-peintre.over-blog.com

  520. Robillard Françoise says:

    Merci,merci pour votre message,que je sois assez attentive pour l’ entendre raisonner en moi à chaque instant de ma vie.De très belles fetes en harmonie avec notre planète.

  521. philippe says:

    un grand merci pour votre courrier du 23/12/16
    j’ai testé ,ça décape …..

  522. PELOSSE says:

    BELLE PAGE A LIRE PLEINE DE SAGESSE A LIRE ET A MEDITER

  523. janvier says:

    Bonjour
    C’est certainement vrai tout ça. Je cultive tout ceci, je suis en parfaite santé, très heureuse, je reçois beaucoup d’amour dans ma Vie. Mais mes revenus sont si bas que je ne peux même pas m’offrir les produits biologiques que je vends. Pour les fêtes je rêve d’offrir aux autres des cadeaux, je le fais en puisant sur mes vieilles économies et je me prive de manger, je ne chauffe même plus mon appartement mais jai un toit qui me protège. Merci univers. Alors oui vivre de peu c’est bien mais sincèrement si je pouvais avoir plus de revenus je serai encore plus heureuse et en meilleure santé, je pourrai protéger mon corps et offrir aux autres. Et puis nous sommes tous différents et en quoi est-ce mal d’aimer le confort et ce qui est beau?! L’argent est aussi une énergie d’amour, l’argent permet aussi de créer, de réaliser … j’ai remarqué que souvent ceux qui disent que ça ne fait pas le BONHEUR ont de quoi manger et plus chaque jour. J’ai vu un film un jour ou un homme pour nourrir ses enfants devait chaque jour partir à la recherche d’un sous, il était fatigué et las. Ici c’est certain on va au supermarché et on achète quelque chose à manger, même pas besoin de le cultiver soi même. Où on fait les poubelles et on trouve des produits frais d’excellente qualité.
    Alors oui l’argent participe aussi au BONHEUR de se faire plaisir et d’offrir et faire plaisir. C’est ça aussi aimer, aimer la Vie !
    Joyeuses fêtes à tous

  524. Poulain says:

    Merci ,Merci Xavier pour vos rappels qui nous remettent sur le droit chemin et sont plein de vérité,de sagesse.Bonnes Fêtés à vous aussi.

  525. Jabier says:

    Il faut parfois passer par des moments difficiles pour réaliser que le bonheur est dans la simplicité : la présence et la vie de ceux qu’on aime, l’arrivée de petits enfants et leurs yeux qui brillent devant le sapin. Etre heureux et rendre heureux, c’est un travail de chaque jour. Et plus les gens sont heureux près de nous, plus on est heureux soi-même ! Joyeuses fêtes à vous et à ceux que vous chérissez.

  526. Garcia-Marbeuf says:

    Merci pour ce très beau texte « inspiré »… tous ces conseils sont précieux !
    Joyeux Noël, Xavier !
    Joyeux Noël à toute votre équipe !

  527. Meslem says:

    Bonjour. Bonnes fêtes. Et je suis très heureuse de savoir qu’il existe des gens instruits et cultivés qui sont d’accord avec des gens aussi simples et moins cultivés comme moi sur la vie simple, la reconnaissance, le bonheur que l’on éprouve d’être en vie, de passéder la faculté de se mouvoir et de dormir sans souffrir. Merci
    Fatna

  528. Virginie says:

    Merci pour cette belle lettre !

  529. Davisseau says:

    Merci infiniment pour cette magnifique lettre. Elle est empreinte d’une sagesse et d’une simplicité qui me touchent car elle va à l’essentiel.
    Quel merveilleux cadeau à la veille de Noël !!!
    Un grand merci également pour toutes les lettres précédentes qui nous permettent d’être des citoyens éclairés dans nos choix du quotidien.
    Je vous souhaite un merveilleux Noël, rempli de joie, de rires et de moments partagés avec les gens que vous aimez.
    Au plaisir de vous lire très bientôt,
    Sandrine

  530. DEVAUX Rose says:

    MERCI !

  531. Guyot Marie says:

    Savourer l’instant, prendre le temps sont effectivement essentiels … mais peu possible dans le monde du travail actuel où on en demande toujours plus, toujours plus vite… Il faut aussi repenser la conception du travail si on veut vraiment que les personnes vivent mieux et en harmonie avec les autres. Les situations de stress sont loin d’être profitables à un état de santé optimum…

  532. Picot Eliette says:

    Merci pour cette jolie analyse sur le bonheur .
    J’en suis convaincue .
    J’ai rencontrer une personne en faisant mes courses alimentaires c’etait une dame que je ne connaissais pas et nous avons parlé pendant une heure de l’alimentation plus saine . Des compléments alimentaires , des enfants de leurs l’éducation, de la vie .C’est échange fut très agréable à nous deux , elle m’avouer ne pas vouloir utiliser le drive , justement pour cette raison . Je suis rentrer chez moi le cœur en joie et le sourire aux lèvres Un moment de grâce et de bonheur simples , de partage qui remplie de bonheur .

  533. Lecomte says:

    Merci pour ce beau message empreint d’une vérité que la société occidentale aura bien du mal à comprendre. Il nous faut faire la démarche, chacun à notre façon, pour substituer l’abondance par la frugalité et la mesure en toutes choses.

  534. Katia Stelman says:

    MERCI MERCI MERCI?

  535. Cécile Dedenon says:

    Parfaitement d accord avec tout ce que vous écrivez puisque je le pratique depuis de nombreuses années, cependant je voudrais ajouter une recommandation, celle de fuir à toute jambes les personnes qui vous tirent vers le bas, justement celles qui en veulent de plus en plus et qui vous considèrent comme « leurs », elles profitent d’un petit moment d’incertitude comme nous en avons parfois pour se glisser en vous essayant de détruire cette belle sérénité!!!!Le danger vient lui aussi des autres. Ceci dit merci pour tout ce que vous écrivez, cela change tellement du discours habituel

  536. abadie says:

    Merci Xavier pour cette lettre, si claire et simple à comprendre ! C’est presque évident, mais un rappel à l’essentiel fait toujours du bien. Je suis en vacances avec ma femme et ma fille et vais commencer par savourer l’instant présent ! Encore merci.

  537. SARELS Marie-Raphaële says:

    Comme tout cela est vrai et bien dit!
    Cela me conforte dans le virage que nous avons pris dans notre mode de vie!
    Joyeux Noël!

  538. CHANSON geneviève says:

    Il n’y a rien à rajouter à vos commentaires… L’homme est et restera toujours insatisfait dès lors qu’il veut toujours plus que ce qu’il ne possède déjà pour vivre…. Moi j’ai juste besoin des beautés de la nature pour me ressourcer, de vrais amis pour partager plein de bonheurs, plein de passions… Et c’est sûr juste ce qu’il faut pour ne pas avoir froid et faim… Mais c’est quoi la vie dans ce matérialisme à outrance dont on a rien à faire… Posséder ne veut plus rien dire si c’est pour en mettre plein la vue à l’entourage… Je reconnais aujourd’hui hélas que rien ne se fait sans argent… Et franchement ça m’arrache la tête » parfois d’y penser… Alors chaque jours je fais les efforts nécessaires pour aller surtout à l’essentiel et vous avez sincèrement magnifiquement souligné l’importance d’aller vers « cet essentiel » et qu’est ce que l’on se sent bien dès lors que l’on en prend conscience… Alors profitons de ce que la vie nous donne et partageons nos vies sans abaisser ses réelles valeurs au matérialisme qui me pollue au quotidien… Et c’est peu dire… Merci à vous pour vos textes VRAIS….

  539. Gentili says:

    Une lecture qui devrait faire partie de l’enseignement dés l’âge où l’on commence à y voir clair !
    Tout au long de la lecture on arrête pas d’approuver.
    Dans l’article:
     » Le problème, malheureusement, c’est que la modernité ne nous y aide pas vraiment », pour ma part, j’aurais préféré lire! ( pas du tout !) à la place de (pas vraiment).
    Un grand Merci pour ce moment de fraîcheur !

  540. juin andre says:

    est souverain,non pas celui qui a beaucoup d argent mais celui qui a tres tres peu de besoin.
    c est une citation d une personne qui vit selon ces principes en france

  541. LOUIS DE BELAIR says:

    Merci pour cette lettre sans obligation d’achat.Je vis en me disant tous les jours que je ne possède rien.Officiellement je possède mon logement une petite retraite(je ne paie pas d’impôt sur le revenu).Je lis beaucoup et dessine.Mais une fois mort je ne posséderai plus rien.Je suis heureux si j’ai pu aider quelqu’un,ma journée est réussie.

  542. LE SAYEC Pierre says:

    Simplement et Purement Magnifique, un joli « mémo » pour la passation 2016/2017.
    Merci

  543. Spohn says:

    Vos lettres sont toujours si belles et interessantes , MERCI

  544. Dr. Bernard Lefèvre says:

    Je suis d’autant plus entièrement d’accord avec votre message que je suis arrivé aux mêmes conclusions à 96 ans après un parcours très « chahuté »

  545. PICHON FRANCOISE says:

    A LIRE ET RELIRE SANS MODERATION et à appliquer le plus possible afin de retrouver une sérénité qui est très difficile à avoir dans notre vie de tous les jours
    MERCI QUELLE HUMILITE
    BON NOEL A VOUS

  546. Lilian says:

    Juste un mot MERCI

  547. Lannes Marie-Fance says:

    Bonjour
    Vous lire ce matin fait du bien. Merci pour ce rappel de quelques préceptes dont nous devrions nous souvenir à chaque instant.
    En cette veille de Noël, joyeuse fête à vous.
    Namaste

  548. COURNOU Michèle says:

    Merci, Monsieur BAZIN?
    C’est un E N O R M E cadeau de Noël que vous nous faites pour cette période qui est aussi troublée par tant de catastrophes.
    C’est un cadeau que j’aurais aimé entendre ou lire beaucoup plus tôt dans ma vie.
    Merci encore.
    Michèle.

  549. Palasi says:

    MERCI d’avoir remis toutes mes pendules à l’heure !!! Comme c’est simple, comme on oublie vite !!
    Passez de bonnes fêtes ?
    Geny.

  550. MARECHAUX Florence says:

    Merci à vous Xavier Bazin.
    Nous ne réalisons pas assez à quel point il est important dans notre société actuelle de pouvoir se poser, remercier qui on veut d’être en bonne santé et de se satisfaire de ce que l’on a. Pas étonnant qu’il y ait de plus en plus de burn-out !!
    Redevenons maître de notre vie plutôt que de la subir et d’être dans la surconsommation de tout !!
    Bonnes fêtes de fin d’année à vous aussi ainsi qu’à vos proches.

  551. daniele warnier says:

    Merci Xavier pour cette lettre qui nous ramène à l’essentiel

  552. Mia says:

    Quel beau message, merci infiniment.

    Cette vie trépidante qui est souvent la nôtre, ne nous permet pas toujours de nous « poser » et de réfléchir aux jolies choses qu’elle nous apporte.

    Que ces fêtes vous soient douces

  553. dominique dussarrat says:

    Bonjour, je vous remercie de m’avoir rendu heureuse d’avoir lue votre post, qui est très positif , merci

  554. Béatrice says:

    Bonjour,
    C’est la plus jolie et touchante lettre que j’ai lue depuis que je suis inscrite à Santé Corps Esprit, peut-être justement parce qu »elle est simple et pleine de vérités (pour moi).
    C’est un beau cadeau de Noël et je vais la partager en commençant par mes enfants.
    Merci merci merci.

  555. de Carvalho says:

    Quel beau cadeau de Noël cette lettre! Merci à vous Xavier pour toutes ces informations qui, si elles ne sont pas toujours réjouissantes nous permettent au moins d’être au courrant. Plus moyen de dire je ne savais pas!!!. Joyeux Noël à vous aussi.

  556. France says:

    Merci pour ce rappel du savoir vivre.

  557. Bruntz Michèle says:

    un grand merci pour votre article, si profond et si pratique en même temps…
    a vous un joyeux noêl , un bon bout d’an comme on dit ici…
    età très bientôt
    michèle ?

  558. Vanessa says:

    Merci Xavier de nous ramener vers l’essentiel !
    Un merveilleux Noël à vous !

  559. Cathelineau says:

    Tout simplement j ai adoré cette lettre, c est un peu comme cela que je procède depuis que j ai eu un cancer. Je remercie le plus souvent mon entourage et même d avoir cette maladie car elle me rend la vie plus belle !
    Merciiiiiii pour ce beau moment de lecture Monsieur!

  560. Geneviève says:

    Encore un grand merci Xavier de nous rappeler, à la veille de ces fêtes, l’importance d’aller à l’essentiel, de prendre le temps de s’arrêter et d’admirer le monde qui nous entoure, de voir le beau dans la simplicité, le doux regard de son animal de compagnie, les éclats de rire d’un enfant, le sourire du passant que l’on croise, la brise sur notre visage, la chaleur d’un foyer…… Que de moments de bonheur qui souvent nous échappent. La simplicité qui nous connecte à notre âme et nous aide à aimer la vie même et surtout malgré ses aléas. Voir au-delà de ce qui nous heurte et trouver le faisceau de lumière dans l’obscurité. Celui-là même qui éclaire notre chemin et ne pas avoir peur d’en être éblouie ! Je vous souhaite de passer de très belles fêtes entouré de ceux que vous aimez. Continuez à nous rappeler ces choses simples. Nous avons en avons tellement besoin. Tout simplement merci !

  561. desbuquois says:

    merci pour ce message à méditer avant Noël

  562. Enard Annik says:

    Un grand MERCI. Je me suis réveillée ce matin au lendemain de mes 87 ans et j’étais très déprimée : à quoi bon continuer à vivre avec mes soucis de santé, de logement, ma solitude… Et j’ai réalisé combien j’avais de raisons de me ré jouir .. Grâce à votre lettre, j’ai réfléchi : Je ne suis pas sous les bombes d’Alep, j’ai des amis (même si en ces périodes de fêtes, ils sont pris par leurs familles, hier beaucoup m’ont envoyé des cartes, des fleurs , m’ont téléphoné, et je me plains ? C’est absurde et affreusement égoïste : MERCI pour votre message.

  563. Artignan michel says:

    Tres bien ,plein de bon sens .

  564. fr7 says:

    Bravo ! pour cette lettre pleine de sagesse et de vérité.
    un livre intéressant qui va dans ce sens :  » l’art de la simplicité « .. et aussi cette belle phrase :  » je n’ignore pas les leçons du passé ni les promesses de l’avenir, mais je savoure le présent « . A méditer et à appliquer !

  565. michel says:

    super, merci, merci, merci pour tout ce que vous « partager »: c’est toujours un immense bonheur de vous lire, merci

  566. Michèle V. says:

    Bonjour Monsieur,
    C’est exactement ce que je pense depuis des années. L’année dernière je suis allée au VIETNAM et CAMBODGE.
    Ce sont deux peuples heureux de vivre avec le peu qu’ils ont, beaucoup à partager, sans rien demander en retour et toujours souriants. Nous avons beaucoup à apprendre de ces Pays.
    J’ai une autre expérience à partager : mes parents, mes 2 frères et moi avons passé tous nos étés en CORSE dans les années 1950 dans le village de ma Mère.
    Nous n’avions ni électricité, ni eau, ni toilettes ! Je les appelle MES ANNEES BONHEUR : il fallait chercher l’eau à la fontaine et c’était le lieu de rassemblement où on passait un bon moment à discuter avec nos cousins, amis et très peu de touristes, où il faisait bon vivre loin du tracas de la ville.

  567. Martine Teysseyre says:

    Quel généreux message limpide et superbe !
    Merci pour ce beau cadeau !
    Belles Fêtes pour tous.

  568. Catherine Antoine says:

    Oui je crois aussi qu’elle est la la clé du bonheur savourer chaque instant passé avec les autres et remercier Dieu ou l’Univers de ce que chaque jour nous apporte merci de le rappeler si bien et bonnes fêtes à tous

  569. Gilles Froment says:

    Voila des voeux de Noël comme on souhaiterait les faire et les recevoir toute la vie!! Bravo, résumé magnifique

  570. fabienne says:

    Superbe message nourrissant pour l’âme…

    Avec gratitude, merci!

  571. Olivier sylvie says:

    Merci pour cette lettre, qui confirme ma pensée.
    Je m’efforce au quotidien de pratiquer la simplicité et je suis pleinement heureuse.

    Je vous encourage tous à suivre ce chemin.

  572. Biagina Madelrieu says:

    Merci ! Pour tous ces conseils
    joyeuses fêtes à toute l’équipe

  573. charlotte says:

    merci….tout simplement….

  574. Martine Bouvier says:

    Super cette lettre j’essaye d’être mettre cela en pratique .je viens de discuter avec un de mes gendres et lui parlait du bonheur de faire mes courses au marchè rencontrant des fidèles et faisant connaissance et partageant tout et rien MAIS tellement important…..
    Merci pour vos lettres

  575. Cécile. says:

    Quel beau cadeau !
    MERCI MERCI!!!!!!!!!!
    Mille fois MERCI ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !

  576. Evelyne says:

    Merci Xavier pour ce beau message, il m’a fait beaucoup de bien. Bonne journée à vous…
    Bien cordialement

  577. Nicole laratte says:

    Je viens de lire sur Facebook une intervention de Gérard Filoche pleine de fiel contre les quelques riches qui ont tout !!! Quelle synchronicite heureuse ! Votre lettre est la meilleure réponse à cette attitude actuelle et politique qui veut que les riches soient les ennemis identifiés de nos malheurs ! Nous sommes tous potentiellement immensément riches et votre analyse est parfaite ! Puisse t elle etre répandue partout ! Merci et belle fête de tous les jours

  578. Annie says:

    Merci pour cette lecture qui apporte un sentiment de sagesse et de bonheur ,
    A suivre dans cette vie si tourmentée actuellement.

  579. segura gaetan says:

    Merci pour la parution de cette magnifique lettre,elle donne de l’espoir pour une vie simple et harmonieuse.

  580. CAILLAUD says:

    oui vous avez raison en tous points. pour une sorte d’hygiène mentale, je me dis chaque matin : la vie est belle.. L’avoir plein les armoires comme disait souchon, n’a jamais contribué au bien être, on peut tous en faire facilement tous l’expérience, alors oui, merci à la vie et même si je n’aime pas trop les fêtes de fin d’année, qui sont devenues des fêtes de la consommation, pensée chaleureuse à mes frères humains….

  581. Semlali Rachid says:

    Merci pour cette très belle lettre . Meilleurs vœux de bonheur et santé

  582. Sandrine says:

    Merci à vous de nous donner des clefs et de nous ouvrir les yeux. Joyeux Noël.

  583. Carole HERRY says:

    Merci pour votre lettre, Xavier ! Je vous rejoins et vous souhaite un très très bon Noël !
    Carole

  584. Valon says:

    Oui cette lettre m’à plu elle rappelle l’essentiel et comme j’ais la foi je rajouterais la prière en pleine conscience devient une source qui nous désaltère nous qui sommes assoiffés de toujours plus .joyeux Noël 2016

  585. Beatrice Dallet says:

    J’ai vraiment trouver votre commentaire plein de vérité ,c ‘est vrai les gens sont remplis d ‘insatisfaction ,ils en veulent toujours plus .*Et en cette période de fêtes il y à abondance de bien de tout .*Qu’elle gaspillage !ils ne pensent même pas à regarder à côté d’eux .*Bravo encore .

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