Nutrition

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Au cœur de nos cellules, une révolution pour vieillir en bonne santé

Une incroyable révolution est en cours. Pour l’instant, très peu de gens ont compris son importance vitale. Mais si vous regardez bien, la presse médicale commence à en parler : La piste mitochondriale avance dans la maladie d'Alzheimer (Le Quotidien du Médecin, 23/01/2018)…

Santé Corps Esprit5 mars 2019

Nutrition

Important : mangez-vous assez de magnésium ?

Le magnésium est vraiment un minéral extraordinaire ! C’est un des seuls compléments alimentaires que les médecins prescrivent régulièrement à leurs patients. C’est notable, car la plupart des médecins se méfient des compléments alimentaires (à tort !). Mais pour le magnésium, ils…

Santé Corps Esprit11 février 2019

Nutrition

Manger des fruits ? Oui mais attention

Au zoo de Paington, en Grande-Bretagne, les singes n’ont plus le droit de manger des bananes ! À la place, les singes reçoivent désormais des légumes verts ou des légumes racines… …et le résultat sur leur santé a été spectaculaire !…

Santé Corps Esprit4 février 2019

Nutrition

3 conseils « DÉTOX » pour vous désencrasser de l’intérieur

Devez-vous vraiment faire des « cures de détox » ? Si vous ouvrez un magazine féminin, vous lirez que OUI, la « détox » est formidable, surtout après les fêtes ou entre chaque saison. C’est vrai que c’est tentant. Avec tous les toxiques qui nous…

Santé Corps Esprit26 décembre 2018

Nutrition

La FOLIE du régime « côte de bœuf »

Si vous êtes vegan, merci de ne pas lire ma lettre d’aujourd’hui. Car je vais vous parler d’un régime complètement fou, presque 100 % viande. Cela ressemble à ceci, matin… midi… et soir : Image issue du site eatfat2befit.co/ et de…

Santé Corps Esprit12 décembre 2018

Nutrition

Le gros problème avec les sucres et féculents industriels

Cette fois, on le tient ! Ils ont été pris la main dans le sac. C’est une belle prise, car ce sont les principaux coupables de l’épidémie actuelle : D’obésité et de surpoids ; De certains cancers et maladies cardio-vasculaires ; Et même de…

Santé Corps Esprit21 novembre 2018

Nutrition

Régime cétogène : un cas concret

Regardez un peu ces titres de presse de ces derniers mois : Maladie d'Alzheimer : le régime cétogène serait bénéfique pour le cerveau (Top Santé) Cancer : les espoirs du régime cétogène (La dépêche du Midi) Perte de poids :…

Santé Corps Esprit31 octobre 2018

Nutrition

Régime végétalien : pourquoi je persiste et signe

Quelle volée de bois vert ! Ma lettre « Pourquoi je ne serai jamais vegan » a déclenché des dizaines de commentaires incendiaires. Exemples : « Allez au diable car c’est à cause de gens comme vous que peut être des gens n’osent franchir le…

Santé Corps Esprit24 septembre 2018

Nutrition

Pourquoi le régime végan (végétalien) est risqué

Ces derniers mois, des militants végans (végétaliens) ont vandalisé des boucheries : des vitrines ont été fracassées, des façades taguées en lettres rouges. Tout récemment, c’est même une fromagerie qui a été attaquée, près de Lille. Évidemment, ces imbéciles ne représentent…

Santé Corps Esprit12 septembre 2018

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