5 secrets pour bien choisir son médecin

Mon ami le Dr Franck S. m’a raconté une anecdote étonnante. Voici, mot pour mot, ce que l’un de ses confrères médecin lui a confié récemment :

« Il n’y a rien de pire qu’un patient qui éclate en sanglot dans mon cabinet. Cela désorganise toute ma journée de consultations. Je ne peux pas obliger le patient à sortir et se calmer dans la salle d’attente… du coup, je suis obligé d’attendre que ça passe, d’écouter son déballage. C’est tout mon planning qui en prend un coup !

Résultat, pour éviter de perdre trop de temps, je m’empresse de lui prescrire des antidépresseurs ».

Et Franck de me dire, avec son regard bienveillant de médecin de famille :

« Dans mon cabinet, il y a toujours un paquet de mouchoirs disponible pour mes patients. Pour moi, un patient qui pleure, c’est un moment clé : celui où il va pouvoir s’ouvrir et me confier ce qui, profondément, ne va pas dans sa vie. Et c’est comme cela que je pourrai vraiment l’aider. »

Évidemment, tout le monde préférerait être suivi par un médecin comme Franck plutôt que par son confrère…

Mais peut-être vous imaginez-vous que la bienveillance du médecin est un simple « plus », qui permet juste de passer un moment plus agréable en consultation.

Le plus important, c’est sa compétence technique, n’est-ce pas ?

Eh bien non, pas du tout.

En réalité, l’attitude de votre thérapeute fait partie intégrante de sa capacité à vous soigner et à vous guérir.

C’est même une erreur monumentale de choisir un médecin « hautain et distant », simplement parce qu’il a les meilleurs diplômes et références universitaires.

Y compris si vous avez une maladie grave, comme le cancer :

Être écouté : la nouvelle arme anti-cancer

C’est ce qu’a révélée une étude révolutionnaire, réalisée à l’hôpital du Massachusetts, aux Etats-Unis. [1]

150 patients en phase terminale d’un cancer du poumon, à qui il ne restait plus qu’un an à vivre, ont accepté de participer à l’expérience.

Tous ont reçu les traitements médicaux conventionnels. Mais seule la moitié du groupe a bénéficié également d’une séance mensuelle de « soins palliatifs ».

Au cours de cette séance, les patients étaient écoutés, et invités à parler de sujets que les médecins abordent rarement : préfèrent-ils soulager leur douleur en priorité, ou prolonger leur vie au maximum ? Souhaitent-ils vraiment savoir le nombre de mois qui leur reste à vivre ?

L’un des participants, par exemple, dénommé Peter, avait appris de la bouche de son cancérologue que son cas était « désespéré ». Et qu’il ne pourrait pas, sauf miracle, assister au mariage de son fils, six mois plus tard. [2]

Eh bien grâce à sa séance de « soins palliatifs », Peter a pu parler de choses vitales pour lui : comment souhaitait-il vivre ses derniers mois ? Et comment allait-il annoncer la nouvelle à son fils, et à ses autres enfants qui vivaient aux quatre coins des États-Unis ?

Peut-être vous dites-vous que tout cela est « très bien », mais que ce n’est pas le « job » du médecin. Qu’il doit plutôt se concentrer sur « ce qui compte vraiment » pour guérir, c’est à dire les scanners, les protocoles et les médicaments.

Sauf que… ces quelques séances d’humanité ont eu de réels effets thérapeutiques.

Non seulement les patients qui en ont bénéficiées ont déclaré avoir eu une meilleure qualité de vie… Non seulement ils se sont sentis moins déprimés… Mais ils ont même vécu plus longtemps que les autres !

Ils ont survécu 11,6 mois en moyenne, contre 8,9 mois chez ceux qui ont uniquement reçu les traitements « standard »… simplement parce qu’on leur avait demandé ce qu’ils voulaient vraiment, une fois par mois, avec bienveillance et humanité.

En fait, les chercheurs sont en train de redécouvrir une vérité ancestrale : l’empathie et l’écoute sont les plus puissants des médicaments !

Ce devrait donc être le premier critère pour le choix de votre médecin.

L’empathie, première compétence du médecin (secret n°1)

Si vous ne me croyez pas, regardez plutôt les résultats étonnants de cette nouvelle étude, réalisée avec des patients atteints du syndrome du côlon irritable[3], une pathologie moins tragique que le cancer, mais qui peut vraiment vous gâcher la vie.

Les scientifiques ont proposé à des volontaires de traiter leur côlon irritable par des séances d’acupuncture pendant plusieurs semaines. Ce que ces patients ne savaient pas, c’est que les soins qu’ils recevaient étaient volontairement dénués d’efficacité : les thérapeutes faisaient exprès de planter leurs aiguilles de façon à ne pas déclencher d’effet physiologique.

La moitié des patients ont bénéficié de cette « fausse thérapie » par un acuponcteur « silencieux ». L’autre moitié était prise en charge par un thérapeute rempli d’empathie, à l’écoute des patients et leur prodiguant des paroles de réconfort.

Et cette simple différence d’attitude a produit des résultats spectaculaires : les patients du groupe suivi par le thérapeute bienveillant ont été 50 % plus nombreux à déclarer avoir été « adéquatement soulagés » de leurs symptômes douloureux !

Ce n’est pas simplement un effet « psychologique ». Ce n’est pas « dans leur tête ». En réalité, l’empathie du thérapeute a d’authentiques effets physiologiques.

Lorsque nous avons le sentiment d’être pris en charge avec humanité, que nous nous sentons en sécurité et en confiance avec notre thérapeute, cela active des hormones qui atténuent biologiquementnos symptômes et nous aident à guérir.

Un résultat similaire a été trouvé chez des patients atteints de « reflux gastro-œsophagien » (brûlures d’estomac) [4] :

Deux groupes de patients ont reçu un faux médicament (placebo). Mais l’un des deux groupes a eu droit à une longue séance avec un médecin, qui a pris le temps d’aborder des sujets plus personnels, tandis que l’autre groupe a eu une consultation « standard ».

Et bien les patients du premier groupe ont vu leurs symptômes s’améliorer nettement plus que ceux du second.  Une preuve supplémentaire de la puissance thérapeutique de l’empathie !

Voilà une bonne raison de fuir les médecins « maltraitants », même s’ils sont « techniquement » très compétents.

Mais ce n’est pas le seul critère à prendre en compte. Évitez également de tomber sur un médecin qui ne croit pas à ses propres traitements !

S’il n’y croit pas, méfiez-vous ! (secret n°2)

Voyez plutôt cette histoire étonnante, que le Dr Patrick Lemoine a raconté il y a quelques mois aux lecteurs de la Revue Santé Corps Esprit :

« L’histoire se passe dans les années 1960. Le Dr Stuart Wolf est un grand médecin interniste américain, très connu pour sa compétence et son honnêteté scientifique. Le bon docteur se désespérait car l’un de ses patients enchaînait les crises d’asthme depuis 18 ans et qu’il ne pouvait rien faire pour l’aider.

Un beau jour, en lisant une revue scientifique, le Dr Wolf est tombé sur un article qui chantait les louanges d’une nouvelle molécule capable de soulager les asthmatiques grâce à des mécanismes totalement différents et novateurs pour l’époque.

Aussitôt, le Dr Wolf écrit au laboratoire pour lui demander des échantillons à titre compassionnel, vu la gravité de la maladie de son patient. Il reçoit par retour quelques boîtes du fameux médicament et les remet « normalement » à celui-ci. La guérison intervient immédiatement et dure pendant tout le temps du traitement.

Se demandant si la mariée n’était pas trop belle, il écrit à nouveau au laboratoire pour demander cette fois des comprimés de placebo et en précisant qu’ils devaient avoir une présentation identique. Il voulait vérifier que cette guérison miraculeuse n’était pas due à un simple effet placebo. Il les remet à son patient qui rechute très rapidement. Il redonne à nouveau le médicament efficace et le patient est à nouveau soulagé. Convaincu pour de bon, il écrit une nouvelle fois au laboratoire pour l’informer qu’il pense « raisonnablement » que ce traitement est efficace chez son patient.

C’est alors qu’il reçoit par retour un courrier : « Cher Dr Stuart Wolf, depuis le début, vous n’avez à votre disposition que des comprimés de placebo car nous avons reçu tellement de demandes de ce genre que nous n’avons pas pu suivre ! ». »

La morale de cette histoire est simple : vous avez peu de chances de guérir si votre médecin ne « croit » pas réellement à l’efficacité de son traitement !

Dans une étude classique datant de 1985, les chercheurs ont ainsi observé que la douleur des patients était nettement moins forte lorsque le médecin pensait donner un vrai médicament antidouleur que lorsqu’il pensait donner un faux médicament (placebo)… alors qu’il donnait en réalité la même molécule dans les deux cas, sans le savoir ! [5]

Attention toutefois aux médecins qui sont persuadés de l’efficacité… de médicaments toxiques :

Votre médecin est-il un gros prescripteur ? (secret n°3)

La plupart des médicaments pris sur une longue durée ont des effets catastrophiques. C’est le cas notamment des anti-inflammatoires, des antidouleurs, des anti-cholestérol, des antiacides, des antidépresseurs, mais aussi des somnifères et anxiolytiques, des médicaments contre l’asthme et les allergies (lorsqu’ils sont anticholinergiques), et bien d’autres encore. [6]

Même les antibiotiques, qui sauvent chaque année des milliers de vies humaines, ravagent votre flore intestinale et ne doivent surtout pas être pris à la légère.

À chaque fois que cela est possible, il faut donc choisir un remède naturel plutôt qu’un médicament. Et si vous me lisez régulièrement, vous savez que c’est possible dans 99 % des cas !

Malheureusement, sous la pression des labos pharmaceutiques, beaucoup de médecins sont devenus des machines à distribuer des médicaments.

C’est d’autant plus irresponsable que personne au monde ne connaît la totalité des interactions possibles entre les médicaments. Du coup, sauf question de vie ou de mort, un médecin sérieux ne doit jamais donner plus de 3 médicaments à la fois.

Hélas, quand vous regardez les piluliers géants distribués dans les maisons de retraite, vous vous rendez bien compte que cette règle simple et de bon sens n’est pas respectée.

On n’en serait pas là si on s’intéressait au patient dans sa globalité.

Et si on s’intéressait à vous, et à votre « terrain » ? (secret n°4)

Imaginez : vous arrivez en consultation avec un petit virus, une grippe, un coup de fatigue. Ou même de l’hypertension ou du diabète.

Dans 95 % des cas, votre médecin ne va s’intéresser qu’à votre symptôme et chercher à le soulager par des médicaments. Pourtant, ce qui compte vraiment pour votre santé, ce n’est pas votre symptôme, c’est la cause de ce symptôme.

Pourquoi votre système immunitaire n’a-t-il pas su repousser le virus ? Qu’est-ce qui, dans votre mode de vie (alimentation, stress, etc.) fait monter votre tension artérielle ? Pourquoi avez-vous psychologiquement besoin de ces aliments « réconforts », qui ont causé votre diabète ?

Les médecins devraient prendre exemple sur les naturopathes, qui s’intéressent profondément à tous ces aspects. Ils appellent cela « l’anamnèse » : c’est le moment où ils vous interrogent sur tous les aspects de votre vie familiale, sociale, professionnelle et environnementale.

Là encore, ce n’est pas un « petit plus », un « supplément d’âme » : c’est le meilleur moyen d’améliorer votre santé en profondeur et d’éviter que vous ne tombiez malade à l’avenir.

Mais n’en voulez pas trop à votre médecin : il n’a pas appris à le faire !

Ne jetez pas la pierre à votre médecin

Toute la formation des médecins est aujourd’hui fondée sur un dogme : le corps serait une simple « machine » qu’il faut « réparer » quand elle est « cassée ».

Ne vous étonnez donc pas que les médecins négligent vos pensées, croyances ou émotions. Est-ce que vous, vous vous mettez à écouter votre ordinateur quand il dysfonctionne (moi il m’arrive de lui crier dessus, mais ça s’arrête là) ?

Pour beaucoup de médecins, vous êtes comme cet ordinateur. Leur travail se résume donc à rechercher l’origine du problème (par des tests, scans, etc.) puis à réparer la partie défectueuse (par des médicaments, des opérations chirurgicales, etc.).

Le problème est qu’une personne humaine ne se réduit pas à une juxtaposition d’organes à traiter. Une personne est un « corps » ET un « esprit » dont l’interaction harmonieuse est cruciale dans le processus de guérison.

Mais s’intéresser au patient dans sa globalité prend du temps. Et malheureusement, dans le système français, tout est fait pour empêcher le médecin de prendre ce temps pourtant si nécessaire.

C’est mathématique : avec des consultations à 23 euros, votre médecin ne peut pas prendre une heure entière avec chacun de ses patients, sans quoi il gagnerait moins bien sa vie qu’une femme de ménage, à temps de travail égal (en comptant toutes les charges de son cabinet).

Vous imaginez bien que même le médecin le plus altruiste au monde ne pourrait pas accepter cela, après 10 ans d’études de très haut niveau.

Si les naturopathes prennent le temps nécessaire, c’est aussi parce qu’ils en ont la possibilité matérielle, grâce à un prix moyen de consultation qui se situe autour de 60 euros.

Ne demandez donc pas l’impossible à votre médecin !

Choisissez votre médecin comme votre conjoint (secret n°5)

Et ne perdez pas trop de temps à chercher le médecin parfait, l’homme ou la femme ultra-bienveillant(e), parfaitement formé(e) aux traitements naturels, et qui vous recevrait pendant des heures…

Car le médecin parfait, c’est comme la femme parfaite (ou le mari parfait), cela n’existe pas. Comme dans un couple, cherchez celui qui est bien pour vous, qui correspond autant que possible à ce que vous attendez.

Mon conseil est de privilégier le lien de confiance. Si vous vous sentez bien dans le cabinet de votre médecin, si vous vous sentez libre de communiquer avec lui, s’il vous écoute d’une oreille attentive et bienveillante, c’est déjà beaucoup.

Le reste est de votre responsabilité : il vous faut prendre votre santé en main en vous informant par vous-même, auprès des meilleures sources. C’est le seul moyen d’enrichir le dialogue avec votre médecin et de ne plus jamais accepter d’être passif.

Sources

[1] Early Palliative Care for Patients with Metastatic Non–Small-Cell Lung Cancer. Jennifer S. Temel et all. N Engl J Med 2010

[2] The Cure: A Journey into the Science of Mind Over Body, de Jo Marchant.

[3] Components of placebo effect: randomised controlled trial in patients with irritable bowel syndrome. Kaptchuk TJ et all. BMJ. 2008 May

[4]Patient-Provider Interactions Affect Symptoms in Gastroesophageal Reflux Disease: A Pilot Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Michelle L. Dossett et all. Plos One September 2015

[5] Clinician’s expctations influence placebo analgesia. RichardH. Gracely, Ronald Dubner, WilliamR. Deeter, PatriciaJ. Wolskee. The Lancet January 1985

[6] Je vous renvoie à toutes mes lettres sur ces sujets, disponibles sur ce site www.sante-corps-esprit.com

271 commentaires

Belle Joseph 12 octobre 2016 - 7 h 34 min

Merci pour cette lettre.
Trop de médecins sont des machine à prescription, appliquant une façon de pratiquer découlant en droite ligne de leurs études où on ne leur apprend plus que ce sont des malades qui sont à soigner et non une maladie.
Personnellement j’ai déjà relégué aux oubliettes plusieurs de ces médecins.

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Bonnet 12 octobre 2016 - 7 h 27 min

je suis entièrement d’accord avec les termes employés dans cette lettre .en effet il n’y a rien de plus désespérant qu’un médecin vous dise à peine bonjour en ouvrant la porte et vous demande de vous déshabiller… Un jour j’avais un RDV avec un cardiologue qui m’a reçu ainsi , je n’es pas  »obtempéré » il a répété …et là je lui ai dis que je n’étais pas venu voir un vétérinaire …pourquoi a t-il enfin dit …parcequ’un animal ne parle pas mais moi si j’ai peut-être des choses à dire …depuis nos relations sont bonnes et il en plaisante cela va mieux !

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veronica 12 octobre 2016 - 7 h 23 min

Merci pour cette lettre ouverte.
J’ai longtemps chercher le médecin qui pourrait correspondre à mes attentes (médecine naturelle). Je pensais mettre un article dans le journal local; future patiente cherche médecin compètent !!!
Mais votre lettre m’a fait comprendre que je pouvais dialoguer et émettre mes ressentis, mes espoirs pour être soignée autrement. Et c’est possible, merci.

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Laurence B 12 octobre 2016 - 7 h 10 min

Bonjour,

Je viens d’ouvrir votre mail et cela ne pouvait pas mieux tomber : encore une synchronicité !!!???…

J’ai rendez-vous avec mon médecin traitant cet après-midi, et je me rends compte que cela me stresse de plus en plus, à chaque fois que je vais le voir car j’ai des attentes, mais je suis frustrée à chaque fois que je sors de son cabinet. Oui, car malheureusement, mon médecin, et comme la plupart aujourd’hui de ceux que j’ai pu voir (en tout cas dans mon entourage), ressemble plus au confrère du Dr Franck S. qu’à Franck S. : en effet, mon médecin n’écoute absolument pas ce que je peux lui dire, il est dans son “truc”, épuisé par ces visites à la chaîne toute la journée (et cela se voit), et n’est donc pas du tout présent pour moi, au moment de ma consultation (et donc c’est pareil avec tous les autres patients). Sa seule réponse à tous mes problèmes est : “C’est normal, c’est l’âge, vous n’avez plus 20 ans”. Super pour un médecin !!!…
Donc, je veux bien qu’on nous montre un médecin “idéal” avec une éthique, une empathie… mais cela me semble aujourd’hui impossible à trouver, et c’est même un peu énervant de lire des idéologies de médecin idéal, qui ne sont plus qu’un lointain souvenir, à mon avis.
En tout cas, dans ma région, car il faut bien dire que la réalité aujourd’hui, c’est :
– un manque cruel de médecins
– une clientèle qui explose
– et le refus de chaque médecin (quand on tente de changer) d’accueillir un nouveau patient (oui, si j’appelle un nouveau médecin, j’ai la réponse : “Désolé, nous n’acceptons pas de nouveaux patients”)

Donc, que faire ?

Evidemment, tous vos conseils me semblent fondés et essentiels pour être un bon médecin, cela me parait évident, et c’est pour ça que je suis abonnée à Santé Corps Esprit, mais aujourd’hui, comme vous le dites dans l’article, les médecins ne sont absolument pas formés à une médecine holistique, à comprendre le pourquoi avant de prescrire des listes parfois impressionnantes de médicaments pour soigner les symptômes uniquement.

Donc, pour faire rapide, le dernier conseil que vous donnez, choisir le médecin comme votre conjoint, d’abord cela est impossible car on ne peut pas changer de médecin, et ensuite comme votre conclusion, il faut se prendre en main tout seul. Bref, tout un article pour en revenir à : DEMERDEZ-VOUS TOUT SEUL !!!
Oui, c’est ce que j’essaie de faire depuis des mois, en lisant beaucoup, en consultant sur internet des sites comme les vôtres, des sites de naturopathes, des webonférences de naturopathes, de personnes comme le Pr Joyeux, en consultant une naturopathe (depuis cet été)…

Merci en tout cas pour votre revue Santé corps esprit, qui est tout de même assez concrète pour qu’on puisse l’utiliser concrètement et tester, mettre en application (avec les “remèdes” et les dosages recommandés… alors que d’autres donnent les idées de solutions mais au bout de l’article, on n’a rien de concret pour mettre en application.

Donc, MERCI et continuez !

Cordialement.
Laurence BAHON

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Lambert 12 octobre 2016 - 6 h 45 min

Très intéressant le sujet. Il est plein de vérité
Continuez à nous informer.
Cordialement

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Marc 12 octobre 2016 - 6 h 37 min

Et un jour on redécouvrira comme une « grande nouveauté » (« révolutionnaire »!) les travaux du Docteur Ryke Geerd Hamer qui, lui, guérissait les cancers au lieu de simplement prolonger la vie de ses patients. Cela de façon précise, pas seulement en « soins palliatifs », mais en faisant exprimer au patient le choc émotionnel et le conflit vécu dans la solitude qui sont à l’origine du déclenchement du cancer.
Les laboratoires ont réussi à le faire mettre en prison, et c’est un des plus grands scandales de la médecine moderne.

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ANNE 12 octobre 2016 - 6 h 27 min

Après coup, après avoir lu cet article, je me rends compte que tous les conseils donnés se vérifient . Intuitivement, je suis allée vers des médecins qui écoutent et prennent leur temps, ne prescrivent pas trop …

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Marie no 12 octobre 2016 - 6 h 16 min

Je vous remercie beaucoup pour cet article. Il est vrai que quand on se sent compris, rassurée et encouragée par son médecin cela favorise une ambiance de confiance et le traitement est plus adaptée et plus précis. Merci pour votre bon travail.

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Cotin sybille 12 octobre 2016 - 6 h 15 min

J ai adoré votre article : notamment sur la dimension humanitaire des relations humaines. Que coûte un sourire, une bonne parole ? À part donner un peu d amour aux gens. Et c est tellement guérisseur…. merci pour ce très bel article.

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Clair 12 octobre 2016 - 6 h 15 min

Bonjour,
J’apprécie toujours à sa juste valeur les propos cités dans votre lettre.
Celle du choix du MEDECIN est tout à fait incroyable même si au fond de moi je le savais deja, vous êtes un révélateur.
Bravo à vous et à votre équipe et longue vie à Sante corps esprit.
Nbonne journee

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