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Pour guérir, dites ces cinq lettres

C’est un remède d’un genre nouveau.

Son efficacité pour guérir contre de nombreuses maladies est impressionnante. Il n’a aucun effet secondaire… à part vous rendre plus heureux.

Et pourtant, il faudra des années, probablement des décennies avant de le voir prescrit par la médecine officielle et noté noir sur blanc sur une ordonnance.

Car il a un énorme défaut : il ne rapporte rien à personne !

Ce remède simple et gratuit consiste simplement à… dire merci.

Vous ne me croyez pas ? La science, elle, est formelle :

D’innombrables études scientifiques prouvent l’efficacité de la gratitude

Tout a commencé en Californie, à la fin des années 1990, quand le Professeur Emmons annonça qu’il se lançait dans l’étude de la gratitude et de son impact sur la santé.

Evidemment, ses collègues le regardèrent avec des yeux ronds. Comment une simple émotion pourrait-elle guérir ? Et comment diable pourrait-on l’étudier scientifiquement ?

Robert Emmons a tenu bon, car il croyait à son idée. Mais il ne pouvait pas se douter de l’incroyable vague planétaire qu’il allait déclencher en à peine 15 ans.

Aujourd’hui, il ne se passe plus un mois sans que des équipes de chercheurs des quatre coins du monde ne publient une étude sur le sujet, avec des résultats des plus étonnants.
Rien que sur l’année 2015 :

– Des psychologues londoniens ont montré que les personnes à qui ils avaient demandé d’éprouver chaque jour un peu reconnaissance avaient, au bout de deux semaines, un meilleur sommeil et une tension artérielle abaissée par rapport à un groupe comparable; [1]

– Des médecins de l’hopital de Boston ont constaté (à leur grande surprise !) que des patients suicidaires à qui ils avaient donné des exercices psychologiques conduisant à ressentir de la gratitude voyaient leur désespoir disparaître dans 90 % des cas ! [2]

– Une équipe irlandaise a montré qu’en seulement trois semaines, un groupe qui devait noter chaque jour 5 choses dont ils se sentaient reconnaissants voyaient leur niveau de stress et de dépression chuter jusqu’à 27 % (aucun effet n’a été noté dans un groupe comparable qui devait simplement noter 5 choses qui leur étaient arrivées dans la journée); [3]

– Les mêmes résultats ont été trouvés par des chercheurs de Hong-Kong auprès de professionnels de santé par nature particulièrement exposés au stress et à la déprime; [4]
Ces conclusions sont fiables car elles proviennent d’essais cliniques solides, tous réalisés contre « placebo ». La gratitude est en train de devenir l’un des médicaments les plus efficaces qui puisse exister !
C’est une avancée d’autant plus extraordinaire que, au départ, c’est son impact sur le bonheur qui avait le plus intrigué les chercheurs.

Tout a commencé avec le bonheur

Certes, il n’est pas nécessaire de faire des études en blouse blanche pour sentir que la gratitude est un merveilleux sentiment, digne d’être cultivé.

Ce ne peut pas être un hasard si toutes les traditions morales et spirituelles encouragent les hommes à être reconnaissants les uns envers les autres et à remercier la destinée, Dieu ou la nature des bienfaits qu’ils reçoivent de la vie.

Et il suffit d’observer autour de soi pour constater que les personnes reconnaissantes sont généralement plus épanouies que les ingrats.

Mais ce qu’on ne savait pas, c’était s’il était possible de vivre mieux simplement en se « forçant » à éprouver régulièrement de la gratitude.

Pour en avoir le cœur net, le Professeur Emmons a sélectionné, au début des années 2000, plusieurs centaines de personnes et les a réparties en trois groupes avec les consignes suivantes :

1. Le premier groupe devait noter chaque semaine au moins cinq évènements positifs qu’ils avaient vécus et dont ils pouvaient être reconnaissants. Les réponses allaient du simple fait de se « réveiller le matin », à celui « d’avoir des parents merveilleux » (un participant a noté : « les Rolling Stones »).

2. Le second groupe devait faire la liste des « irritants » de la vie quotidienne, des évènements qui tendent à les tracasser (« difficile de trouver une place de parking », « compte bancaire à découvert », etc.)

3. Le troisième groupe devait simplement noter les évènements notables de la semaine, ceux qui avaient eu un impact sur leur existence.

Au bout de 3 mois, les membres du premier groupe (« gratitude ») présentaient l’état général le plus enthousiaste, positif et optimiste sur l’avenir.

Plus étonnant : ils avaient moins de souci de santé et s’étaient mis à faire davantage d’activité physique (une heure et demi de plus par semaine !).

Pour confirmer ces résultats inédits, le Professeur Emmons fit le même test avec des personnes affectées de maladies neuro-musculaires graves et dégénérescentes.

Il pensait qu’il serait bien difficile de ressentir de la gratitude dans un état de souffrance quotidien, privé d’espoir d’amélioration.

Et pourtant, les résultats ont été éclatants : les membres du groupe « gratitude » n’avaient pas seulement un sentiment global de bien-être plus élevé que les autres. La quantité et la qualité de leur sommeil s’était améliorée. Même leurs conjoints ou proches ont témoigné avoir constaté un changement positif, voyant qu’ils avaient davantage goût à la vie.

La preuve était faite que la gratitude n’était pas un sentiment comme les autres.

Amélioration des relations conjugales, de la productivité au bureau

Mais la gratitude ne se contente pas d’améliorer notre moral.

Des études ont montré qu’elle améliore aussi nos relations avec les autres – et tout particulièrement les relations de couple . Exprimer sa reconnaissance à son conjoint, y compris pour les petites choses du quotidien (« il m’a préparé mon café »), est un moyen simple d’enrichir le lien qui lie deux êtres qui s’aiment. [5]

Un manager qui dit « merci » peut voir la motivation de ses troupes monter en flèche. C’est le résultat étonnant d’une étude de l’Université de Pennsylvannie.

Dans la semaine qui a suivi un discours « motivant » du chef, soulignant sa reconnaissance pour les efforts de ses collaborateurs, leur productivité a augmenté de 50 % par rapport à ceux qui n’avaient pas eu le discours. [6]

Mais c’est sur la santé que l’impact de la gratitude reste le plus spectaculaire.

La gratitude soigne aussi les maladies cardiaques

J’ai mentionné ses effets sur le sommeil, l’anxiété ou la dépression. La gratitude va jusqu’à soigner votre cœur !

Une étude récente (encore une !) portait sur 186 hommes et femmes souffrant d’une maladie cardiaque. Une fois encore, les chercheurs ont observé que les participants qui déclaraient ressentir le plus de gratitude dans leur vie quotidienne étaient également en meilleure santé.

Plus intéressant : les chercheurs ont demandé à une partie de ces patients de tenir un journal des événements dont ils pouvaient être reconnaissants. Au bout de seulement deux mois, leur niveau d’inflammation avait reculé et leur rythme cardiaque s’était amélioré. Au total, leur risque cardiaque était devenu inférieur à ceux qui n’avaient pas tenu de journal. [7]

Je pourrais encore continuer la liste des bienfaits de la gratitude, dont beaucoup restent d’ailleurs à découvrir. Sachez simplement qu’elle stimule le système immunitaire, aide à tenir ses bonnes résolutions (faire du sport, quitter ses addictions, manger moins gras) et pourrait même freiner la dégénérescence du cerveau liée à l’âge. [8]

Je vous donne un peu plus loin les conseils pratiques simples pour profiter vous aussi de ce « remède miracle ».

Mais prenons ensemble une seconde pour réfléchir à ce qu’est, réellement, la gratitude.

Qu’est-ce que la gratitude ?

Si vous ouvrez un dictionnaire, vous lirez que la gratitude est l’émotion que nous ressentons lorsque quelqu’un nous rend service ou nous apporte un bienfait.

Mais remarquez bien que la gratitude est à géométrie variable. Nous sommes d’autant plus reconnaissants que ce bienfait sort de l’ordinaire. Qu’il n’était pas prévu par un contrat, une habitude ou la convention sociale. Nous sommes plus reconnaissants à un étranger qui nous donne l’heure dans la rue qu’à notre ami ou collègue de bureau.

Tout se passe comme si cette émotion avait pour fonction de souder la communauté, renforcer les liens entre les êtres humains.

Elle nous pousse à la bienveillance envers celui qui nous a apporté un bienfait. Et le simple fait de lui dire « merci » approfondit la qualité de la relation : heureux de voir son geste reconnu, le bienfaiteur sera encouragé à continuer à prodiguer des bienfaits !

Mais la gratitude ne se contente pas de nous lier aux autres. De façon plus mystérieuse, les hommes ressentent cette émotion envers un Tout qui les dépasse.

Beaucoup expriment leur reconnaissance envers « le destin », la « bonne fortune », ou bien sûr des puissances supérieures. Les croyants de la plupart des religions en font un thème central de leur prière.

Quel secret ces sagesses et traditions avaient-elles découvert ?

La gratitude soigne parce qu’elle nous grandit

La gratitude est précieuse car elle nous conduit à reconnaître (au sens de constater, d’admettre) qu’il y a du bien dans son existence. La vie n’est jamais parfaite et est parfois cruelle. Mais elle comporte toujours des joies, des moments dignes d’être vécus.

La gratitude nous invite à célébrer ces moments, à reconnaître ce qui va bien dans notre vie plutôt que de ruminer ce qui va mal, à se concentrer sur le positif plutôt que le négatif.

Ce n’est pas de la simple « pensée positive ». Il ne s’agit pas de se voiler la face et d’ignorer les difficultés ou les défis de la vie quotidienne. Il s’agit de réaliser que même les épreuves peuvent nous apporter quelque chose, et que c’est sur cela qu’il faut se concentrer.

La gratitude permet aussi de bloquer net les émotions toxiques comme l’envie et l’amertume. Plutôt que de jalouser celui qui a plus, la gratitude nous fait apprécier ce que nous avons. Elle nous invite à nous réjouir en pensant à ceux qui souffrent davantage, bloquant ainsi notre tendance naturelle à lorgner sur ce que le voisin a en plus.

Plus profondément, la reconnaissance nous détourne de nous-même pour nous ouvrir à autrui. Nous reconnaissons que nous devons à autrui au moins une partie des bienfaits qui nous arrivent.

L’ingrat est arrogant, narcissique. Tout lui est dû. Pourquoi, dès lors, devrait-il se montrer reconnaissant envers ceux qui lui rendent service ?

Etre reconnaissant, au contraire, c’est ne plus considérer comme acquis les bienfaits que les autres nous apportent. Plutôt que d’être froid et sec, notre lien à autrui n’en devient que plus chaleureux.

Et plus nous lui exprimons notre gratitude, plus notre entourage se réjouit de nous faire du bien. Et plus il le fait, plus nous avons de raisons de lui être reconnaissant… C’est un cercle vertueux sans fin !

Mais ce n’est pas si facile.

Pourquoi il est si difficile d’être reconnaissant

Certains sont naturellement doués pour la gratitude. Ils peuvent atteindre des sommets : Mère Térésa disait à quel point elle était reconnaissante envers les déshérités qu’elle aidait, parce qu’ils lui permettaient d’approfondir sa propre spiritualité.

Mais tout le monde n’est pas Mère Térésa. Pour vous et moi, au quotidien, c’est plus compliqué et cela demande de la pratique.

Car le plus grand ennemi de la gratitude, c’est notre fâcheuse tendance à nous habituer. On sait aujourd’hui que les gagnants du loto, après un an d’euphorie, reviennent à leur niveau de bonheur d’avant leur gain. Ils se sont habitués à leur nouvelle vie, leur belle maison, les restaurants trois étoiles.

Rapidement, ils prennent pour acquis tous ces bienfaits. Leur nouvelle vie leur paraît « normale ». Ils ne se sentent plus particulièrement reconnaissants de la chance qu’ils ont eue.

Ce glissement nous affecte tous, tous les jours : l’eau courante, le chauffage, la possibilité de se nourrir trois fois par jour, tout cela représente un confort extraordinaire par rapport à ce que l’humanité a vécu pendant des millénaires.

C’est peut-être la raison pour laquelle il semble plus difficile pour les habitants des pays développés de ressentir la gratitude.

Pierre Rabhi a cette phrase magnifique sur la petite communauté algérienne dans laquelle il a vécu son enfance :

« Ici, l’existence s’éprouve d’une manière tangible. La moindre gorgée d’eau, la moindre bouchée de nourriture donne à la vie sur fond de patience toujours renouvelée, une réelle saveur. On est prompt à la satisfaction et à la gratitude dès lors que l’essentiel est assuré, comme si un jour vécu était déjà un privilège, un sursis. »

La sécurité et le confort ne facilitent pas la gratitude. Pensez à ces enfants rois qui reçoivent toutes les attentions.

Et c’est un vrai travail que de se placer dans une posture d’humilité puis remercier la vie pour tout ce qu’elle nous apporte. De se mettre dans une attitude de réceptivité aux beautés et aux joie simples de l’existence.

Pour la plupart d’entre nous, il est impossible d’y parvenir du jour au lendemain. Mais il existe des astuces simples pour cultiver ce précieux sentiment.

N’attendez plus !

Voici ce que je vous propose.

Pendant une semaine, prenez cinq minutes pour faire un petit journal de bord.

C’est la pratique la plus efficace : les études que j’ai citées montrent qu’elle peut faire une grande différence pour votre moral, votre sommeil, votre sérénité et votre état de santé en général.

Il vous suffit de prendre quelques minutes chaque jour pour noter 3 à 5 bienfaits dont vous vous sentez reconnaissants. Ne restez pas dans le vague, décrivez précisément le bienfait en question et la sensation que vous avez ressentie (ou que vous auriez pu ressentir si vous y aviez prêté plus attention !).

Si vous traversez des difficultés, demandez-vous en quoi ces épreuves pourraient ultimement vous rendre service (par exemple, devoir affronter une personnalité difficile au bureau peut nous aider à améliorer notre patience et notre compréhension des autres).

Allez-y, n’attendez pas pour faire l’essai !

Et si vous voulez bien, faites-moi part de ce que vous en retirez, en écrivant un commentaire ci-dessous.

Ressentez-vous les mêmes effets étonnants trouvés dans les études scientifiques ? Si oui, dites-le moi ; si non, dites-le moi aussi !

Il est si facile de dire « merci » !

Je commence : merci d’avoir lu ma lettre jusqu’au bout. Je sais que vous recevez des dizaines de messages chaque jour et que votre temps est précieux.

Je vous suis infiniment reconnaissant de votre attention.

Bonne santé !

Xavier Bazin

Sources

[1] The impact of a brief gratitude intervention on subjective well-being, biology and sleep, Marta Jackowska, Department of Psychology, Whitelands College, University of Roehampton, UK

[2] Feasibility and utility of positive psychology exercises for suicidal inpatients, Huffman JC, Department of Psychiatry, Massachusetts General Hospital, Boston, MA, USA et al.

[3] The effects of two novel gratitude and mindfulness interventions on well-being, O’Leary K. and Dockray S., school of Applied Psychology, University College Cork, Cork, Ireland.

[4] Improving mental health in health care practitioners : randomized controlled trial of a gratitude intervention, Cheng ST, Tsui PK and Lam JH, Department of Psychological Studies and Department of Health and Physical Education, Hong Kong Institute of Education

[5] Lambert NM, et al. “Expressing Gratitude to a Partner Leads to More Relationship Maintenance Behavior,” Emotion (Feb. 2011): Vol. 11, No. 1, pp. 52–60.

[6] Article In Praise Of Gratitude, Harvard Health Publications

[7] Etude à paraître, voir article Gratitude is good for the soul and helps the heart, sur le site www.npr.org

[8] Voir la synthèse réalisée par l’Université Davis, Gratitude is good medicine, nov. 2015

2 151 commentaires

Pommet 15 septembre 2020 - 17 h 51 min

Merci pour cet article dont la seule lecture génère déjà du bien-être.

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Angelique 25 août 2020 - 7 h 59 min

Bonjour, j aurais souhaite decouvrir le programme medecine chinoise gracecaux 2 numéros gratuits, mais je constate qu il faut entegistrer ses coordonnées bancaires. Dommage
Véronique

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Melzi 23 août 2020 - 18 h 12 min

merci merci pour toutes les precieuses et enrichissantes informations que vous nous prodiguez
lire chacun de vos articles et un pur bonheur et un nouveau comportement a adopter une fois encore MERCI

Répondre
Ana 16 septembre 2020 - 10 h 01 min

Merci beaucoup pour toutes ces explications si bien bien décrites, et si vraies. Je pratique la gratitude depuis longtemps, je peux vous assurer que je me sens beaucoup mieux au point de vue moral et joie. J’étais une personne joyeuse, toujours le sourire aux lèvres, et la vie a fait que j’avais perdu ce côté là de ma personnalité due aux épreuves difficiles, de la vie. Depuis, je lis, je pratique la gratitude chaque jour, et mon sourire revient spontanément et ensuite un bien être. Je recommande à tous de le faire, car je pense que cela apporte plus que ça. Gratitude

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melzi 23 août 2020 - 18 h 07 min

merci merci pour toutes les informations si precieuses et si enrichissantes que vous nous prodiguez et la lecture de vos articles et pour moi un bonheur

Répondre
Catherine 23 août 2020 - 9 h 57 min

Merci pour votre texte. Il me conforte dans ce que je ressens au plus profond de moi. J’ai de la chance et je suis tellement reconnaissante en la vie qui m’a envoyé des épreuves qui ont toutes été enrichissantes. Aujourd’hui ma vie est plus calme et plus sereine et je m’en émerveille chaque jour. Merci ! Merci !

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Socrate Dominique 22 août 2020 - 4 h 29 min

bonjour a tous ! Qu’es qu’aimer??? Aimer est une passion pleine d’affection ! Le siège de la gratitude ! La clé artisanale de la force sociale ! La culture profonde de la puissance spirituelle ! Le PRESTIGE de l’amour sacrées ! Aimer sont des relations débordées de séductions par fascinations . C’est la source a la quelle s’abreuve la folie sans limite et sans frontière , il a toutes les compétences d’améliorées les progrès de la conscience , q’il en a même aussi les qualités de recadrées le contrôle de la responsabilité , qu’il peut être même l’avocat du pardon . C’est le système qui relève le gout du plaisir a offrir , servis de son plus beau sourire , en l’associant a la mémoire du cœur , l’alliance de l’âme est l’esprit ; Le contra pour unir la confiance d’un être parfait ….. MERCI!! C’est le plus beau coup de cœur, qui puisse être sincère a la foie et la fidélité .. MERCI pour vote attention ….. Socrate Dominique

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Thérèse KAYUMBA 12 août 2020 - 10 h 32 min

Bonjour
J’ai été touchée de votre message et vous remercie infiniment car cela me va droit au cœur c’est aussi ma philosophie de vivre. Cela m’a permis de passer d’affronter les périodes compliquées et maintenant je suis très heureuse
Bonne journée à vous à tout le monde qui partage vos écritures

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Margaretha 9 août 2020 - 10 h 13 min

C’est vrai, la gratitude est l’enfant orphelin dans nos sociétés où pratiquement tout est ciblé sur l’efficacité productive. Votre effort est fort louable de promulguer les effets positifs sur l’individu et par extension sur la société.
Quant à moi, je suis surtout reconnaissante que l’humanité soit pourvue d’un sens esthétique, qu’on puisse se réjouir de la formation des nuages, d’un jeu de couleurs projetés sur un mur blanc par un prisme ce qui n’arrive pas tous les jours et demande un certain angle des rayons du soleil, les gouttes qui scintillent au bout des feuilles d’un bouleau pendant quelques instants où le destin a la grâce de diriger mon regard vers elles, l’harmonie des couleurs et formes dans la nature qu’il s’agisse du désert ou de collines verdoyantes ou cimes enneigées – je pourrais continuer… pour ensuite me tourner vers les êtres qui ont leurs dons pour qu’on puisse se sentir reconnaissant. Ou pour les chances que le destin offre, en évitant un accident lorsqu’on a failli d’en subir un ou de le créer soi-même par une fraction de seconde d’inattention, etc etc.

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DAÏ Véronique 8 août 2020 - 13 h 35 min

MERCI Xavier pour ces précieuses infos positives partagées sur les nombreux bienfaits de la gratitude par ce simple MERCI pensé et prononcé avec l’élan du coeur et MERCI pour tous vos commentaires auxquels je m’associe pour vous témoigner que j’ai constaté la douceur et la force de la gratitude dans tous les domaines de ma chère Vie biens « coeurdiales pensées » Véronique Vibrance 💓

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Nizet 6 août 2020 - 8 h 01 min

Mais pour ce beau « recadrage » auquel je crois. Merci d’y avoir accordé de votre temps précieux et ce gratuitement ! Chapeau bas

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esposito 1 août 2020 - 23 h 56 min

Nous vous remercions. C’est généreux, vous apprenez aux gens à être heureux. Je vous suis extrêmement reconnaissant. Merci, merci, merci…

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Salinas 22 juillet 2020 - 9 h 56 min

Bonjour. Je vous remercie d’avoir partagé tout cela avec nous. Il est vrai qu’il est finalement facile de dire merci. Pour ma part je le dis très souvent. Mais je n’avais pas pensé à cette gratitude. Je vais essayer vôtre méthode cette semaine et je reviendrai vers vous pour vous dire ce qu’il en est. Encore merci.

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Jacques Bois 12 juillet 2020 - 18 h 54 min

WOW! Quelle découverte à la portée de tous! Savoir être reconnaissant vient tasser notre vilain ego qui ne cherche qu’à te fermer aux autres et t’empêche ainsi à t’épanouir. Oui, prononcer ce simple petit mot de 5 lettres (MERCI!) fait en sorte qu’il se produise dans notre cœur, une énorme ouverture bienfaisante dans la Beauté de tous ceux que l’on croise et qui était ténèbres auparavant. Grand merci M. Bazin pour ce partage.

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TSOKA 11 juillet 2020 - 8 h 57 min

Bonjour Monsieur Merci (ih3)
Chaque jour je regarde le Soleil et lui dit Merci d’etre là pour rayonner à travers moi, puisse ce rayonnement soit source de joie, de santé et d’Amour pour moi-meme et à la disposition de toutes celles et tous ceux qui m’entourent » Keduboneur grandeur nature !!!
Qui oserait dire Merci Président et son Gouvernement d’avoir protégé les siens courageusement contre cette pandémie planétaire du Covid19? Sans étiquette je dis haut et fort MERCI Présient Macron et à tous les présidents sur la planète. Je suis vivant !
Les dettes de reconnaissance sont les plus difficiles à rembourser.
Merci grâce à vous Fondateur Dr Xavier Bazin, Merci devient mon fidèle ami sur terre. Je vous suis éternellement reconnaissant.
Vive Santé corps Esprit !

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TSOKLYN 11 juillet 2020 - 8 h 54 min

Bonjour Monsieur Merci (ih3)
Chaque jour je regarde le Soleil et lui dit Merci d’etre là pour rayonner à travers moi, puisse ce rayonnement soit source de joie, de santé et d’Amour pour moi-meme et à la disposition de toutes celles et tous ceux qui m’entourent » Keduboneur grandeur nature !!!
Qui oserait dire Merci Président et son Gouvernement d’avoir protégé les siens courageusement contre cette pandémie planétaire du Covid19? Sans étiquette je dis haut et fort MERCI Présient Macron et à tous les présidents sur la planète. Je suis vivant !
Les dettes de reconnaissance sont les plus difficiles à rembourser.
Merci grâce à vous Fondateur Dr Xavier Bazin, Merci devient mon fidèle ami sur terre. Je vous suis éternellement reconnaissant.
Vive Santé corps Esprit !

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Bouares 10 juillet 2020 - 11 h 07 min

Bonjour cette technique les musulman utilise depuis 1400an , j’ai 43 an on Dirait que J’ai 28 an

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MURIEL 8 juillet 2020 - 6 h 35 min

La gratitude, c’est pour moi tout naturel. Depuis longtemps, les personnes qui m’entourrent me disent que j’ai de la chance. J’ai réfléchi à cela et oui, mon côté optimiste, le fait d’avoir de la gratitude, de voir le meilleur en toute situation, de faire confiance en l’univers m’apporte cette « chance ». Pour moi la vie es simple, les épreuves servent à nous améliorer et à bonifier, a monter le taux vibratoire vers l’amour de tout et du tout . Alors MERCI LA VIE

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Claire Jehanno 6 juillet 2020 - 16 h 23 min

Je commence chaque journée maintenant avec ces 2 phrases:
Pour aujourd’hui, je me libère de …
Avec gratitude, j’accomplis …
Cela me vient du reiki, et j’avoue que cela a bien changé mon quotidien.

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Million 5 juillet 2020 - 18 h 39 min

Bonjour à tous,

Merci à tous ceux qui contribue à « SANTE CORPS ESPRIT » !
C’est une immense joie de voir enfin la conscience des humains redevenir plus importante que les substances corporelles.
La gratitude, l’optimisme et la joie du don, sont certes la finalité de toute transmutation libératrice.

La conscience de ce que l’humain endure dans le monde de la forme et la base de sa libération.

La question est : à qui j’adresse ma gratitude ?

La gratitude libératrice est tout sauf de la naïveté est de l’inconscience.

L’être conscient ne remercie pas ses bourreaux, mais il les comprend et cela change l’issue de sa vie lorsque tout devient amour.

L’issue mort devient Vie.

Vous nous dites ici une vérité ; et je vous remercie chaleureusement.

La Terre toute entière n’est qu’un champ de secours pour l’humanité consciente de sa condition.

Puisse le « monde d’après » être de nouveau un progrès pour la guérison de la souffrance qui existe dans le cœur de chaque être humain !
Puissiez-vous être remerciés pour le service que vous faites à l’humanité.

Bonne guérison
Alain Million
Le 5 juillet 2020

Le 5 juil. 2020 à 08:05, Projet Santé Corps Esprit a écrit :

Santé Corps Esprit – la lettre

Pour guérir, dites ces cinq lettres

Cher ami de la santé globale,

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Thèves 3 juillet 2020 - 13 h 07 min

Tout d’abord, merci d’avoir écrit ces lignes. On vient de me diagnostiquer une SLA. Cela m’inquiète beaucoup et me fait réfléchir sur le passé et l’avenir. Je me rends compte que je n’ai pas assez exprimé ma gratitude. Je vais essayer de suivre vos Conseils de noter chaque jour cinq évènements pour lesquels je pourrais adresser un merci.
À propos de ma maladie, merci de demander au docteur Ménat s’il aurait un traitement à me conseiller.

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Michel Abdellah 30 juin 2020 - 11 h 24 min

Bonjour et merci pour la diffusion de cette lettre en particulier, il existe dans certaines initiations Théosophique un exercice qui consiste, le soir avant de faire le grand saut dans le sommeil, de s’allonger et de passer en revue les actions réalisées dans la journée en ordre inversé….de remercier pour les bonnes choses réalisées et de se blamer pour les moins bonnes….

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Bodart Jacqueline 27 juin 2020 - 11 h 17 min

Merci pour ce message qui peut être à la fois simple et compliqué.

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Muriel 26 juin 2020 - 10 h 07 min

Merci beaucoup pour tout ce texte et ces exemple convaicants
Je m’y remets dès maintenant : j’avais oublié de pratiquer ces derniers temps et le fait d’écrire à côté ses ressentis, quelle idée formidable, ça booste à fonds.
Un grand Merci docteur ainsi qu’à tous ceux qui vous ont inspirés.
Et MERCI à la VIE !!!!

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Michel B. 23 juin 2020 - 11 h 27 min

Chaque atome est accompagné dans son déplacement d’une onde (mentale, sonore, magnétique, etc). A force de répéter la parole, la prière, la pensée, l’atome se dirige vers la direction imprimée par l’onde. Ensuite se réalise le l’événement désiré car l’onde gagne une énergie suffisante afin que la pensée se matérialise. Pour être certain que l’énergie gagne de la force on peut par exemple écrire « merci pour….. » Le résultat est positif même après une période de quelques mois, une année mais avec une réussite totale.

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Kain Sabine 22 juin 2020 - 13 h 24 min

Merci

Répondre
Lognoul 20 juin 2020 - 13 h 40 min

j’essaie toujours d’être reconnaissant chaque jours envers mes amis pour ce qu’ils font mais aussi pour ce qu’ils sont c’est important pour eux et pour moi de donner du bonheur et d’en recevoir car la vie est courte

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Michel MARTIN 18 juin 2020 - 9 h 11 min

je suis inscrit à plusieurs publications de santé corps esprit parce que je crois que votre démarche et les connaissances que vous partagez sont « saines ».
Nous avons en face de nous un ensemble nébuleux qu’on nomme souvent big pharma, dont nous ne savons pas grand chose sinon son activisme et sa nocivité qui se fait jour, par exemple récemment dans l’étude bidon du Lancet et plus récemment avec l’étude bidon contre la glucosamine/chondroitine, dans les épisodes récents des vaccins…. Nous aurons beau dénoncer leurs agissement, rien n’y fera parce qu’il s’agit de gens riches qui veulent le rester et même devenir plus riches encore. Ils ont une stratégie et des points d’entrée partout où ils jugent qu’ils peuvent influencer les décisions et l’opinion. On peut déplorer que les journalistes diffusent sans analyse les dépêches AFP et autres agences d’information auxquelles ils sont abonnés, mais c’est comme ça. On peut déplorer que de très nombreux projets de lois soient directement rédigés par des grandes agences de communication et portées ensuite par des députés qu’ils ont approchés, mais c’est comme ça. Je ne connais que ces deux points d’entrée de big pharma (on trouve le même genre de comportements avec le lobby agroindus et sans doute d’autres lobbys). Il est à peu près certain que les conseillers du gouvernement, l’ordre des médecins, les agences d’autorisation de mise sur le marché des médicaments, soient toutes noyautées par big pharma. Si les tenants des médecines naturelles n’adoptent pas de stratégie pour contrer les agissements de big pharma, la partie risque bien d’être perdue. Il me semble que cette stratégie incluerait de pénétrer l’AFP, les agences de com, les agences d’autorisation de mise sur le marché…. en bref de contrer sur son propre terrain big pharma. Big pharma a de l’argent qui ouvre bien des portes, mais les tenants des médecines naturelles peuvent avoir dans la poche la plus grande majorité de la population pour peu qu’elle soit informée, et ils ont pour eux des résultats honnêtes sur la santé. Il y a maintenant la possibilité d’engager des actions de groupe, ce qui permet d’avoir plus de moyens et ne plus être à la merci des très riches.
Cordialement.

Répondre
degorce h 17 juin 2020 - 8 h 34 min

l esprit dirige le corps soyons positif et chaleureux

Répondre
Sophie Harpignies 16 juin 2020 - 16 h 24 min

Bonjour et merci pour votre conseil.
Avoir de la gratitude envers notre façon de vivre et remercier chaque jour d etre bien vivante.je dit merci à toi l univers.chaque jour c est un pas de plus vers notre chemin de vie.il faut savoir accepter le bon comme le mauvais et bien souvent s en accommoder.
Avoir toujours le moral.meme si on se noie car toujours une fin heureuse arrive.

Répondre
mabert 16 juin 2020 - 10 h 01 min

Merci pour votre article très agréable à lire, reposant
Moi je dis merci au fait d’avoir une famille comme la mienne

Merci à la nature si belle

Répondre
Dominique FREMIN 15 juin 2020 - 20 h 36 min

Merci pour cette lettre un peu longue à lire.
J’adhère totalement avec ce fonctionnement .

Répondre
Ester 15 juin 2020 - 15 h 03 min

Bonjour Monsieur Bazin,

Je suis d’accord avec vous; Il faut remercier et valoriser toutes les bonnes choses qui nous arrivent. Moi je le fais toutes les jours, et ça marche, je me sens en paix avec moi même.
Donc merci pour votre belle lettre.

Répondre
Fernandez 15 juin 2020 - 9 h 56 min

Merci….Gracias….Thank you….Muito obrigado….Je suis complètement d’accord avec vous!!!!

Répondre
Roux 8 juin 2020 - 7 h 24 min

Bonjour concernant sel symbiosal pouvez vous donner les nutriments qu il contient merci

Répondre
Sylvia 4 juin 2020 - 7 h 40 min

Cher Monsieur,
Je vous remercie chaleureusement pour votre message de ce matin! De quoi déjà noter un événement marquant dans mon journal des gratitudes!
Je vous souhaite d’avoir pu débuter la journée avec autant de bonheur que celui que La lecture de votre lettre m’a apporté!

Répondre
PETIT 4 juin 2020 - 7 h 24 min

Bonjour docteur Bazin
C’est la deuxième fois que je lis vos publications et elles me parlent. Tout ce que vous évoquez m’interesse : j’a Lu les accords Tolteques et la méthode Opnopono et j’adhère à cette idée des relations avec soi et avec les autres
J’ai aussi lu dans un des commenta Que vous proposiez une méthode (?) pour perdre du poids et là, je suis très intéressée ….. pouvez-vous m’e dire plus?
Merci beaucoup de votre réponse
À bientôt
Nathalie

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Bloch 2 juin 2020 - 15 h 12 min

Il y a 30 ans environ, un grand pneumologue m’a proposé l’opération de la dernière chance! Je ne l’ai plus consulté et en lisant j’ai trouvé que je devais arrêter complètement les produits laitiers (j’avais arrêté le lait depuis longtemps car je le vomissais). Et j’ai assez vite récupérer un bon fonctionnement des bronches. j’ai beaucoup étudié alors les médecines naturelles, j’ai beaucoup réduit le sucre… et maintenant à 86 ans je vais bien ! Je continue à m’informer, je suis les conseils de base, avec plaisir, sérieusement.

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Abdoulaye Barry 1 juin 2020 - 14 h 03 min

Merci pour toutes ces infos sur notre santé. Je suis très reconnaissant. Je me trouve en Afrique et j’ai du mal à avoir accès à vos produits.
Quel est le meilleurs moyen?

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christiane PRIGENT 1 juin 2020 - 7 h 54 min

Bonjour docteur,
Je suis toujours très intéressée par votre travail.
J’ai 75ans, je suis en mauvaise santé. Je suis
intolérante à toutes les amines biogènes, dont les
histamines bien sûr. Je prends de la diamine
oxydase qui m’aide un peu. Je ne produis plus d’enzymes depuis 15 ans environ. Y a-t’il une
solution à mes problèmes?
Merci de me répondre.

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baudot monique 1 juin 2020 - 7 h 13 min

Vos lettres mériteraient d’être plus courtes si vous souhaitez qu’elles soient lues par plus de personnes. Codiales salutations

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Bloch Lydia 30 mai 2020 - 12 h 35 min

Bonjour,
merci pour votre proposition. Mais il se trouve que je n’ai pas de poids à perdre! le mien est stable (à 48kg pour 1, 55m) depuis plus de trente ans! j’ai trouvé mon alimentation favorable et m’y tiens, et en plus je bouge… je lis vos textes, pour entretenir… mais vous remercie, je ne demanderai pas le dossier spécial.
Bonne continuation.

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Chantal 28 mai 2020 - 11 h 49 min

Je remercie chaque jour d’être en vie, de pouvoir respirer car la plupart des personnes oublient qu’elles respirent.
Avoir de la gratitude pour chaque chose essentielle de la vie.
Je remercie mon compagnon d’être là auprès de moi chaque jour.
Je remercie lorsque j’arrive à des feux et qu’il passe au vert…
D’avoir un travail, pour tout ce que je possède et même pour un simple sourire d’une personne que je rencontre dans la rue.
Voilà ce qu’est tout simplement la gratitude !
Alor ayons de la gratitude à chaque instant même pour les choses les plus simples !
Gratitude Xavier pour nous le rappeler et nous le faire partager 😃
🙏

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Marie pierre 24 mai 2020 - 13 h 21 min

Merci, pour ce courrier réconfortant et cette analyse pleine de vérité. Même dans des périodes difficiles,chaque jours apporte quelques petits moments de bonheur,un sourire, un peu de compassion , une petite aide, un moment agréable passé en famille ou avec des amis .Il faut savoir les reconnaître et les apprécier.vivre tout simplement, sans souffrir, sans avoir faim, sans avoir froid,être bien entouré est déjà quelque chose d’extraordinaire.Il faut juste prendre conscience,que c’est une chance et déjà le bonheur.

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Nicole Rioux 15 mai 2020 - 18 h 00 min

Bonjour, j’ai confiance en vos écrits MAIS c’est beaucoup trop long à lire…….surtout que ça devient redondant voir répétitif à outrance. J’y accorderais encore plus d’importance si votre présentation ne ressemblait pas autant à de la propagande afin de mieux vendre même si le coût est raisonnable.

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Claire H 15 mai 2020 - 14 h 20 min

Intéressant mais trop long, il se répète. venez en directement au but plus concis. J’arrête en générale avant la fin .

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GROGNET 15 mai 2020 - 10 h 19 min

Bonjour,
Je suis à la recherche d’un traitement efficace pour diminuer mon taux d’acide urique car je fais beaucoup de crises de goutte.
Merci.

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ROBERT Jean Charles 15 mai 2020 - 6 h 23 min

Bien sûr les sujets ne manquent pas d’intérêt mais outre le fait que telle une litanie ils deviennent vite soporifiques par leur longueur qui améne le plus souvent à décrocher avant la fin (dommage)mais il y a un aspect qui me gène énormément l’annonce commence toujours par une offre gratuite qui se transforme en offre commerciale payante pour pouvoir en profiter à la fin de l’article.Outre que cette forme n’est pas légale (ce qui est gratuit doit être gratuit)c’est désagéable et j’ai supprimé mon abonnement à cette lettre malgré son intérêt..

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nicole yanni 14 mai 2020 - 11 h 17 min

merci a vous
merci de cette belle balade avec mon ado de petit fils
merci du petit dejeuner avec fraise accompagnée toujours par mon ado
je dis souvent merci de cette bonne journee avant de m’endormir

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Paraclet 10 mai 2020 - 23 h 25 min

Merci pour votre texte sur la gratitude mais dommage que n’ayez pas imaginé de dire merci à Dieu, celui qui nous a créé (je sais, ce n’est pas à la mode) mais vous n’allez pas croire que vous êtes venu au monde par hasard ? Vous vantez les plantes qui sont un remède pour tout : hasard ? Impossible. C’est comme si en voyant un ordinateur vous vous disiez oui il est arrivé par hasard et a été crée ex nihilo, ainsi. Et l’intelligence qui l’a précédée ?
C’est pourquoi en France les gens sont encore plus tristes et moins gratifiants car ils ont renié Dieu et pensent que leur courte vie est la seule. Alors qu’on ne meurt pas !!! La voilà la bonne nouvelle !! Comment ne pas être empli de gratitude envers son Créateur qui par l’intermédiaire des prophètes nous a révélé que notre âme est immortelle, alors oui, Dieu merci !!Et lisez !! Et pas que les sagesses chinoises !! en cadeau ce Texte sublime ! Les versets 6 et 7 entrent en résonance avec votre propos. Que Dieu nous guide tous et nous entoure de Sa miséricorde
1. Lis, au nom de ton Seigneur qui a créé, 2. qui a créé l’homme d’une adhérence. 3. Lis! car la sagesse de Ton Seigneur est infinie, 4. qui a fait de la plume [le calame], un moyen de savoir 5. a enseigné à l’homme ce qu’il ne savait pas. 6. Prenez-garde! Vraiment l’homme devient rebelle, 7. dès qu’il estime qu’il peut se suffire à lui-même (à cause de sa richesse).

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Albane 10 mai 2020 - 12 h 35 min

Merci pour cet article vrai et inspirant!
Je vous exprime à mon tour toute ma gratitude pour cela! Et je suis très reconnaissante d’ avoir la chance d’avoir accès à ce genre d’informations au quotidien qui me permettent d’avancer et d’ en faire profiter d’ autres personnes.

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Berghe 8 mai 2020 - 7 h 00 min

Il est vrai que dans notre cadre de vie et d habitude et de confort il est plus difficile de reconnaître la gratitude de notre situation.
De part notre culture nous avons plutôt tendance a exprimer des reproches que de reconnaître et gratifier les bonnes actions.
C est certainement un travail quotidien….. pourvu que ça dure

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Karina 6 mai 2020 - 14 h 48 min

Vos messages sont trop longs, c’est dommage on décroche. Il faudrait apprendre à synthétiser l’information. Je sais très bien que synthétiser est exercice difficile mais c ‘est primordial si vous voulez être lu jusqu’au bout cordialement.

MERCI 🙂

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Misteli 5 mai 2020 - 12 h 35 min

Alors… bon
– tous les jours à 21h je crie, j’applaudis et j’entends tout au fond de la cour d’autres gens faire de même pour remercier les soignants
– tout à l’heure j’ai remercié mon compagnon d’avoir rentré et mis sur le radiateur mes baskets que j’avais oubliées sous la pluie
– Je viens de remercier une amie qui m’a envoyé le poème de Baudelaire Enivrez-vous
– Hier j’ai remercié mon foie, mon pancréas, mon système immunitaire de me garder en vie et en santé

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Bernadette Price 2 mai 2020 - 13 h 43 min

Bonjour,
je pratique la gratitude depuis plus de 6 mois quotidiennement au coucher. Les résultats sont merveilleux. Plus de sérénité et de joie chaque jour, un excellent sommeil… Peu à peu cette discipline est devenu un rituel plaisir puis une habitude qui s’exprime maintenant spontanément en pleine journée, sans que je la planifie : à un moment quelconque de la journée, sans que je m’y attende, mon cerveau se met sur pause et une pensée de reconnaissance arrive et m’inonde de bonheur…
Bien sûr je conserve ma discipline de 5 points de gratitude chaque soir en plus !

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STIEVENARD Henri 2 mai 2020 - 8 h 22 min

un rappel essentiel : la gratitude c’est l’ouverture du cœur , un rappel de notre interdépendance à la totalité …et du bonheur d’être vivant
merci à vous pour cet article !!
Henri

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Douce PERBAL 1 mai 2020 - 8 h 13 min

Toute ma vie a été basée sur la gratitude, parce que j’ai eu la « chance » d’avoir eu faim pendant la guerre (passée à Amsterdam NL) avoir caché une famille juive, ce qui a coûté la vie à mon Papa, mort dans un camp de concentration quand j’avais 8 ans. Maintenant à 85 ans, toute ma vie est un chant de reconnaissance: excellente santé, grand bonheur, à manger tous les jours! MERCI MERCI MERCI MERCI

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Paolo 28 avril 2020 - 11 h 14 min

je vous exprime ma gratitude pour rappeler ces vérités essentielles hélas souvent oubliées.

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Loraine 27 avril 2020 - 17 h 43 min

Je vais faire l’exercice merci 😊 Je vais le partager

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Nguyen khac Minh 25 avril 2020 - 14 h 14 min

Merci pour cet article je vais le partager avec les amis

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MAILLARD 25 avril 2020 - 8 h 43 min

C’est un très beau message qui est diffusé.
Devons nous remercier le COVI 19? Non, je plaisante. Cependant nous devons constater que ce sont les situations extrêmes qui permettent à l’homme de se révéler sous ses meilleurs aspects! Nous occidentaux, avons tout ce qui est permis d’avoir pour la majeure partie. Et cependant il n’y a jamais eu autant de personnes insatisfaites!!! « L’avoir » n’est pas tout dans la vie. Mais c’est plus difficile « d’être ». Montrer sa fragilité, ses failles, très difficile pour certains.
Cependant je suis confiante. Et je pense que cette période très particulière va » réveiller » une partie de nos concitoyens.

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apoline 23 avril 2020 - 16 h 36 min

ho’oponopono !!

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Vincianne Van Weyenbergh 23 avril 2020 - 8 h 25 min

MERCI, de tout cœur! Vous avez entièrement raison
J’exploite cette solution depuis peu et j’en retire QUE DU BONHEUR!

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Erica CEBE 23 avril 2020 - 7 h 48 min

La gratitude c’est tellement vrai. Le commentaire de Xavier Bazin est limpide et évident. Merci

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Boris 21 avril 2020 - 19 h 31 min

JE SUIS très émue par ce texte.merci

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martine pilon 20 avril 2020 - 11 h 21 min

Bonjour, je suis ravie de m’être inscrite à votre lettre ce que vous écrivez correspond tout à fait à mon ressenti. En ce moment, cela fait du bien car ce virus est tellement grave, qu’il faut rester positif. Pour ma part, je vous dirai que c’est le manque de prendre mes proches dans les bras qui est le plus difficile à gérer, psychologiquement, c’est douloureux, chaque jour passé est une victoire…

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yves brissiaud 20 avril 2020 - 10 h 51 min

Bonjour ! Merci pour votre article !
prudence malgré tout… je suis psychothérapeute depuis 30 années et nous connaissons l’effet de ces études depuis fort longtemps. dans le cadre des TCC ces exercices sont un véritable soutien.. Mais il s’agit avant tout de traiter la souffrance, car cette méthode serait alors un pansement collé sur des plaies intérieurs non exprimé…

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Alain James 19 avril 2020 - 10 h 13 min

Je n’aurai pas assez des jours qui me restent à vivre , j’ai 70 ans et en parfaite santé physique et morale , pour dire « merci au Createur «  de la Terre qui nous donne chaque jour tant de merveilles , depuis le chant des oiseaux à 5h30 , les champs travaillés par les agriculteurs , la magnifique nature avec ses couleurs , odeurs ,les incroyables paysages , le renouveau des saisons , les lumières changeantes du crepuscule , la vie des insectes etc etc …un bonheur simple , une gratitude immense pour ce cadeau ! Par contre , avec les humains , en dehors de ceux que je respecte parce qu’ils ont du coeur , j’ai effectivement un problème d’acceptation de ceux et celles vivant dans les mêmes conditions et environnement , et qui ne s’attachent qu’aux choses matérielles !

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Pascale MAUPERTUIS 19 avril 2020 - 8 h 48 min

D’ailleurs avec tous les mercis qui ont déjà été dit par nombre de bonnes personnes, regardez où nous en sommes !!! La réponse est là, aujourd’hui, devant nous et à venir encore !!!! (Et pourtant je reste positive, pour mes enfants et ceux qui m’entourent mais j’ai très difficile)
P. Maupertuis

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MARTINS 15 avril 2020 - 12 h 32 min

Merci beaucoup pour cette letre
C’est toute fait vrai ce que vous avez écrit
Effectivement ça fait réfléchir

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pellet 14 avril 2020 - 7 h 35 min

Bonjour
Dire merci tout comme bonjour, c’est reconnaitre l’autre. On apprécie que ce soit fait envers nous, c’est donc une évidence de le faire envers autrui. Malheureusement selon le milieu social la réciproque n’est pas toujours au rendez vous(l’effet miroir des psychologues n’est pas systématiquement là), c’est même un signe de faiblesse. Mais ce n’est pas parce que le type devant moi est un malappris que je vais le devenir.
Gardez vous bien

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Nabine Gado Noufo 10 avril 2020 - 7 h 48 min

Je dis déjà Merci pour cette lettre qui m’informe des bienfaits de la gratitude
Une fois encore « Merci »

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Ginette St-Laurent 7 avril 2020 - 22 h 13 min

Je vous écrit pour vous dire MERCI sincèrement pour cette solution ou attitude gagnant.Je vais la mettre en pratique aussi souvent que je vais le pouvoir avec une volonté ferme de réussir à me sentir mieux de jour en jour.Je trouve que ce réflexe de gratitude va être bienfaisant à plusieurs niveaux comme vous l’avez démontrer dans votre lettre.
Merci encore et belle continuité à vous…Ginette..

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Elodie Folloroux 7 avril 2020 - 20 h 25 min

Merci pour l idée du journal de bord, surtout en ces temps actuels de confinement je pense qu’il est tre important d exterioriser ce qu’on ressent, même sur du papier, surtout sur du papier.. car plus tard on peut revenir dessus et faire des bilans
Alors MERCI pour cette idée, je m y attèle des demain et vous tiendrais peut-être au courant des effets si il y en a à remarquer.
Portez vous bien.
Elodie.😁

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Florencia Nelly 7 avril 2020 - 11 h 02 min

Merci à vous docteur pour ce grand Conseil…. Le Seigneur Jésus-Christ nous demande d’être tjrs reconnaissant…. De tjrs dire Merci…. Il avait vite compris combien la reconnaissance nous apporterait bcp plus de bonheur et de santé
Merci encore
Merci à mon Dieu très haut pour l’air que je respire, pour la nourriture et pour la santé que j’ai pour la force qu’il me donne chaque jour pour me permettre de travailler… Merci

Répondre
Sylvie 6 avril 2020 - 13 h 42 min

j’ai 56 ans cela fait plus de 4 ans que je pratique le cahier d’optimisme, je voulais me sortir d’une mauvaise passe, et j’avais lu un  »truc » sur un essai dans une université je ne sais où: Trouver 3 moments positifs dans sa journée et les noter rendait plus optimiste; c’était tellement simple à mettre en oeuvre ! Ça a commencé par de laborieux  »temps magnifique » ou  »entendu telle musique à la radio »…
Mais plus que le fait de noter après coup,
cette façon de faire induit que l’on profite en conscience au présent de ce temps magnifique! Depuis je suis zen, et m’accroche aux belles choses quand d’autres cherchent à m’envahir. Certes je suis trèèèès privilégiée (retraitée, santé, maison , jardin, amis…) je me suis donné les moyens de mes besoins et envie au lieu de les attendre de la  »destinée »et la vie me l’a rendu au centuple. Chaque jour est jalonné de petits et grands bonheurs : un chant d’oiseaux, un travail accompli, un farniente assumé, un échange avec autrui, un coucher de soleil, la conscience de ma chance..  »la gratitude c’est la vie! » dit ma fille.

j’ai trouvé une estime de moi et un respect de mes besoins…question santé, pêche d’enfer: gym, marche et danse sont mes médocs. le cahier d’optimisme n’est pas tout mais c’est un déclencheur pour d’autres prises de conscience et l’acceptation des choses!!

diffusez, diffusez!!! et un grand Merci pour ce que vous faites

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Pascale Maupertuis 19 avril 2020 - 8 h 45 min

Très, très belle description de ce que peut être le bonheur, simple à trouver, simple à écrire mais je reste sur le principe que certaines personnes ont toujours plus de chance que d’autres, que ce soit physiques, morales ou héritage des parents ! Je veux bien un monde merveilleux mais jusqu’ici, je n’en n’ai jamais connu, donc, je suis un peu indécise sur les bienfaits de certaines belles phrases toutes faites qui ne portent chance qu’à une catégorie de personnes ! Par contre, depuis mes 15 ans je tiens le plus régulièrement que possible un journal dans mes périodes les plus difficiles et là, il est vrai que cela remet un peu les idées au clair car vous vous faites votre propre jugement et vous n’êtes ni critiquée, ni analysée, ni jugée par personne ! J’aime les écrits personnels, on pu les relire dans des moments d’harmonie et on voit les choses d’une autre façon qu’on corrige petit à petit mais le chemin est très long pour certains ! Nous naissons peut-être tous avec le même potentiel mais certainement pas le même entourage, le même regard, l’attention, l’éducation et les possibillités d’accéder à ce qui peut nous faire réussir ! Et ne me dites pas que tout est possible car l’enfant né en Afrique ou tout autre pays pauvre et avec la malnutrition et la maladie vous demandera certainement …. Vous croyez vraiment ??? 😉 😉

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ANDRE 5 avril 2020 - 10 h 46 min

Bonjour, je ne peux être que d’accord avec ces propos. Il existe une méditation taoïste qui s’appelle « le sourire intérieur » où l’idée est de sourire à chaque organe, à toutes les cellules de son corps, et de les remercier pour le « travail » qu’ils font au quotidien. Cette méditation a un pouvoir extraordinaire d’auto-guérison. Malheureusement, comme je la pratique tous les jours, je n’ai pas pu encore expérimenter sur moi-même la guérison d’une pathologie en particulier, car je ne suis jamais…malade 🙂

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Gérard LEBLANC 5 avril 2020 - 7 h 30 min

100% d’accord! Si tous les désabusés pouvaient vous lire!!!

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baumann 3 avril 2020 - 13 h 19 min

je remercie chaque jour pour mon appartement bien que je ne sois pas propriétaire, de pouvoir manger chaque jour, me lever, prendre soin de moi. d’avoir un compagnon à 4 pattes qui me permet de belles promenades ; Je remercie de pouvoir marcher! Je remercie pour ma famille tellement chaleureuse et je remercie d’avoir rencontré il y a peu un homme que j’aime, qui m’a fait découvrir SANTE CORPS ESPRIT. merci à vous

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b a t i g n e 31 mars 2020 - 9 h 55 min

M E R C I
aux soignants, ambulanciers, médecins, brefs
à tous ceux qui se mobilisent pour sauver nos vies.
MERCI à leur famille qui tremblent pour eux chaque jour.
M E R C I

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Buzy garcia 30 mars 2020 - 19 h 48 min

Merci à tous soignants et personnels alimentaires et autres d’être en ces circonstances particulières là pour nous tous. Merci à vous DR BAZIN pour tous les travaux élaborés afin de nous permettre de mieux vivre naturellement.

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ROMAIN Marie-Claire 29 mars 2020 - 15 h 27 min

Bonjour,
Je suis abonnée et lis votre revue, je suis émerveillé par toutes ces lumières que vous apporté. Ce bien immense indescriptible que j’éprouve lorsque je pense au bien que vous apportez à nous tous sur tous les plans. Ces bienfaits qui vont au delà des soins efficaces mais aussi des sentiments très profonds de bien être pour ce qui trouvent enfin une oreilles à leurs maux. J’ai un problème que jusque là, vous n’avez pas résolu. Je suis dans le désarroi total. J’ai 58 ans, opérée à coeur ouvert 2 fois et suis sous anticoagulants. Aucun médecin n’arrive à doser ce Préviscan dernier anticoagulant essayé parmis tous. Alors, je passe d’hospitalisation à hospitalisation pour hémorragie ou AIT (AVC). J’aimerai vous voir un jour portez secours à moi et à d’autre pour un anticoagulant naturel. Auriez vous la solution? Merci

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Zoé 25 mars 2020 - 20 h 33 min

MERCI à l’amie Annie d’avoir pensé à moi dans la transmission et le partage de ce que je viens de lire sur la gratitude.
Je n’y pense pas ou peu, je vais donc dès ce soir m’ouvrir un carnet de bord et je vais m’essayer à trouver au moins 3 situations où j’aurai pu avoir de la gratitude ce jour….
Je vais même en partager déjà une ce soir avec vous : Je me remercie d’avoir eu la prudence et la patience de constituer une épargne qui va me permettre de faire face sans trop de souci matériel à ma perte totale d’activité en lien avec la crise sanitaire liée au corona-virus .
Merci à la vie !

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Emmanuelle 25 mars 2020 - 9 h 21 min

Bonjour Xavier,
Bonjour Lectrices et Lecteurs!
Quelle merveilleuse et implacable idée! Merci de cette Newsletter, il était grand temps de l’écrire.
Voilà des années que je tiens un journal de gratitude, comme suggéré, avec plus ou moins de régularité. C’est une aide précieuse, surtout après des journées difficiles ou en période de crise.
Je ne peux qu’animer chacune et chacun à tenter l’expérience: elle risque de s’avérer merveilleuse! 🙂
Merci!

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lauret 25 mars 2020 - 9 h 04 min

Bonjour,
Merci pour ce très beau texte criant de vérité qui me touche réellement et qui me renvoie à beaucoup d’exemples constatés dans mon quotidien.
Le sourire en retour fonctionne également!

Très belle journée à vous.

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guerin 23 mars 2020 - 14 h 09 min

MERCI

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Paul ndouba 23 mars 2020 - 13 h 46 min

C’est en vous lisant que je découvre que la gratitude est
est un remède. Merci pour ceux qui ont fait cette découverte pour l’humanité. Ceci aide à soigner certains maux que souffre notre société.

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Nancy 23 mars 2020 - 10 h 49 min

Je vous remercie du fond du cœur!!! 🙂

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Joëlle Pottier 19 mars 2020 - 13 h 45 min

J’ai apprécié votre lettre sur la gratitude, ce matin justement en téléphonant à deux de mes amies, ces dernière m’ont proposé de me venir en aide si j’en avais besoin, chose que je ne leur demanderai en aucune façon, mais qui montre bien leur générosité, aussi, j’ai éprouvé de la reconnaissance envers ces deux amies, ainsi qu’aux petites dames à cheveux blancs que j’ai croisées dans les rue et qui m’adressaient un beau sourire complètement gratuit. Merci pour ces bienfaisantes attitudes, je me sens bien en
effet grâce à toutes ces manifestations de gentillesse. Merci à vous aussi pour la teneur de votre message.

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Berthon 19 mars 2020 - 10 h 20 min

Très bel article. Je recommande aussi la méthode Ho’oponopono.
Plusieurs livres la décrivent très bien.
MERCI.

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Christel Lepeltier 14 mars 2020 - 8 h 23 min

MERCI…

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CHRISTIAN Beaufrère 12 mars 2020 - 15 h 42 min

Bonjour et merci !
J’adhère totalement. j’en veux pour preuve mon propre témoignage https://www.youtube.com/watch?v=Hr6LrDZVhSo&t=25s
sur cette thématique
au plaisir !
Christian

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Drabo simon 21 février 2020 - 10 h 19 min

Merci beaucoup pour cette lettre qui nous montre l’importance de la gratitude

Répondre
Guy Lefrançois 17 février 2020 - 15 h 19 min

tous les commentaires écris ci dessous s’ont monter de toutes pièces.

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JACQUELINE 16 février 2020 - 22 h 39 min

BONJOUR JE VOUS DIS MERCI POUR NE PAS PLACER MON COMMENTAIRE. JE VOIS QUE VOUS N’AVEZ PAS DE RECONNAISSANCE EN VERS MON COMMENTAIRE. VOILÀ DIRE MERCI CELA COMMENCE PAR VOUS.
JE VOUS DIS MERCI POUR L’INFORMATION DONT JE N’AVAIS PAS BESOIN D’AVOIR UNE LEÇON CAR JE SUIS DANS LE MERCI ET LA RECONNAISSANCE AVEC GRATIDTUDE TOUS LES JOURS CELA NE COÛTE RIEN ET ÇA FAIT DU BIEN. AVANT DE L’IMPLIQUER AUX AUTRES IL FAUT SE L’IMPLIQUER À SOI-MÊME. À CHAQUE FOIS QUE JE REGARDE LES COMMENTAIRES JE NE VOIS JAMAIS LES MIENS ALORS QU’ILS SONT TOUT À FAIT NORMALES COMME TOUT LE MONDE QUI ÉCRIT ICI. VOUS ÊTES LOIN DE ME DIRE MERCI EN N’AFFICHANT PAS MON COMMENTAIRE. JUSTE UN PETIT MERCI CELA FAIT TOUTE LA DIFFÉRENCE. OUI C’EST IMPORTANT DE DIRE MERCI.

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Socrate Dominique 18 février 2020 - 6 h 34 min

BONJOUR JACQUELINE LE REMERCIEMENT ! IL RESTE LE MEILLEUR A PRENDRE ! C’est comme un dessert , c’est le gâteau que je partage avec tout le monde , surtout quand on se régale d’un bon moment , car il n’y a que le sourire qui sais les reconnaître ! je vous aie lu et même apprécier, et c’est bien pour ça que je remercie tout les lecteurs de me lire , de transmettre et de comprendre comme je dit ‘ le sens profond du verbe AIMER …. Et pourtant ! Le sourire c’est la naissance du remerciement , prenons en soin tous ensemble et merci pour votre soutien …. SOCRATE DOMINIQUE . JE VOUS SOUHAITE QUE DU BIEN !! Bonne journée a vous …

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PERRIERE 16 février 2020 - 19 h 52 min

Je pratique déjà la gratitude dans ma vie, mais par moment j’oublie cet engagement envers moi-même,comme vous le dîtes, l’habitude est tellement forte pour nous endormir et faire passer au premier plan nos problèmes… Donc je vous remercie pour ce rappel, et je me réjouis de savoir que grâce à des personnes comme vous ce message est diffusé au plus grand nombre.

Répondre
PIEROTTI 14 février 2020 - 11 h 41 min

Bonjour,
Je vous remercie pour tout vos conseils c’est très intéressant je suis aidante et maman a beaucoup de mal à vivre seule à vrai dire je lui ai trouvé un appartement et la décision de vivre chez elle lui appartient mais elle ne veut pas la prendre. Que faire? elle est très agréable mais à 88 ans je lai hébergée 3 mois et je suis à bout avec ses envies de suicides latents…c’est épuisant que faire? je vais commencer mon cahier et prendre mon indépendance d’ailleurs elle m’y encourage. Mais tout ce à quoi j’aspire c’est qu’elle aille chez elle.
Encore merci à vous,
Brigitte

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Tonia 12 février 2020 - 9 h 35 min

MERCI💗

Répondre
johann vereertbrugghen 12 février 2020 - 9 h 29 min

Bonjour,
Ou peut-on trouver ces compléments de qualités qui ne sont pas courant. Merci

Répondre
catherine 12 février 2020 - 7 h 50 min

Excellent article sur les vertus thérapeutiques de la gratitude. En effet vous avez « redécouvert » une vérité énoncée plusieurs millénaires de cela par les siddhas (les sages hindous) et vous avez le mérite de la proposer comme vertu thérapeutique. Je suis pratiquante de la voie du sri vidya tantrique, une branche de l’hindouisme qui repose sur la discipine spirituelle intérieure (méditation et mantras), et la gratitude est en effet un des piliers de la pratique pour atteindre la santé physique et spirituelle. Avec le pardon d’ailleurs, qui lui aussi a une vertu curative. C’est tout simple, mais c’est puissant. Merci donc pour cet article plein de sagesse et de générosité.

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Vaca 11 février 2020 - 19 h 55 min

Merci infiniment pour votre lettre 🙂

Répondre
jacqueline 11 février 2020 - 16 h 31 min

bonjour et je vous dis un grand merci pour cette lettre car qui a t-il de plus important dans la vie de tous les jours d’être reconnaissant en formulant ses 5 lettres le mot merci. le mot merci est doté d’une grande puissance . je dis toujours merci à l’univers pour tout ce qu’il m’apporte chaque jour. je suis très reconnaissante pour le bien que l’on m’apporte acommpagné de merci. parfois les gens peuvent penser que le mot merci n’est que faiblesse comme j’ai pu le constater sur mon lieu de travail. ils ont peur de nous dire merci pour le bon travail qui a été accomplie. ils s’imaginent peut être que pour eux dire merci cela veut dire donne nous une augmentation. dire merci c’est encourager, apprécier et donner un sourire en voulant dire continuez cela ne coûte rien les bonnes paroles, à la place ils préfèrent vous écraser. ce n’est pas pour tout le monde mais pour certain ils devraient changer leur comportement en disant merci aux personnes compétentes. pour moi merci c’est le mot le plus important surtout quand il vient du cœur. un merci fait toujours avoir un sourire c’est contagieux. je viens de lire des très beaux commentaires et merci pour votre lettre pour nous rappeler que ses 5 lettres sont très importantes et que c’est gratuit. pas besoin de médicaments pour aller mieux un simple merci sera plus fort qu’une petite pilule. merci et merci.

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Soualah 11 février 2020 - 12 h 23 min

Merci infiniment pour avoir écrit cette lettre de bonheur éternel (la bonne parole) croyez moi monsieur on la lisant j’ai senti un bonheur immédiat surgit dans tout mon corps physique et moral

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Veilleux 10 février 2020 - 17 h 52 min

Merci des Sources, je vis dans la gratitude, depuis plus de 3 ans, c’est magnifique. Réclamer ce que je veux voir arriver. Les neurones de mon cerveau l’entendent. Je suis croyante et reconnaissante envers Dieu et d’autres personnes, dans ma vie. Cette dimension de la gratitude dont vous parlez, est d’une grande dimension, merci. Soyez bénis!

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Demonfaucon Pascal 10 février 2020 - 14 h 40 min

Merci !!! Paix et Amour. Namasté

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nathalie tremblay 9 février 2020 - 19 h 22 min

merci|!

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Roland Coutu 7 février 2020 - 17 h 38 min

C’est logique. Certaines émotions peuvent ‘détruire’, d’autres émotions peuvent favoriser la guérison.

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Raymonde 3 février 2020 - 17 h 23 min

Intéressant!
Merci à vous!

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El Fahem Houria 3 février 2020 - 8 h 28 min

bonjour…. mon premier merci de ce jour est pour vous

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Lorraine 1 février 2020 - 15 h 03 min

Très bon article, nous permettant de conscientiser que nous sommes comblés dans plusieurs domaine. Merci!!

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TAOCHY EmJie 29 janvier 2020 - 0 h 13 min

Merci.

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TAOCHY EmJie 29 janvier 2020 - 0 h 10 min

J’essaie de m’améliorer chaque jour.
J’ai du mal à entendre les critiques acerbes de ma mère concernant X ou Y (en m »écornant au passage !), j’essaie de la reprendre gentiment.
J’ai du mal à « supporter » les critiques jalouses, mesquines, des conversations sur les réseaux sociaux. J’essaie gentiment d’ouvrir les yeux aux commentaires les plus odieux ; j’avoue que, contrairement à d’autres qui ramassent des volées de bois vert, « on m’épargne » en m’ignorant totalement. Je me dis que la compassion porte ses fruits, très chétifs peut-être, mais des fruits quand même. il faudrait beaucoup de temps. Que je n’ai pas ! Mais la moindre petite prise de conscience est une victoire de l’Amour.
Compassion, Gratitude, des sentiments simples et allant de soi, pour ma part.

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Socrate Dominique 28 janvier 2020 - 9 h 20 min

Bonjour a vous tous !!! La vie !! c’est une admirable affection d’un amour suprême immortelle . La source sacré , l’essentielle indispensable a la survie ; C’est un vrais combat qui ce prépare de prévention , il s’agit de prendre d’abord de l’avance , comme pour prendre de l’avantage a faire une alliance résistante , et c’est ensemble qu’il faux ce forger a l’union de cette solidarité ! Et pourtant ! La gratitude est un bonus formidable , l’as’tus d’un remède naturelle qui vous renforce de vos faiblesses , le bras droit de votre défense, l’atout qui vous assiste avec douceur, et la souplesse de la tendresse , la formule révolutionnaire , rien de mieux que la soutenance spirituelle ! La clé fondatrice de la culture religieuse , le guide relationnelle de la mémoire du cœur, la théorie traditionnelle de la reconnaissance ! L’éducation mentale , la leçon de morale , l’exigence d’une application , qui permet d’avoir un belle chance de mettre en valeur , les richesse de vos sentiment , pour mieux apprendre a entretenir la sensation du remerciement , le plus beau conseille a retenir de votre devoir , et a ne jamais oublier , pour mieux comprendre le sens profond du verbe ( AIMER ) associer a toutes les qualités de la bonté et la sagesse , la participation de votre volonté !! Le chemin de la dignité , la foie ! le sens de l’entente , et la confiance de la paix ! Accepté la loi du respect ; ET savoir donner ! c’est le système de L’amitié ! Aider ! C’est d’apprécié le sourire de se luit qui le reçois , s’adapté avec le courage , c’est la lumière de votre espoir , c’est l’exemple de la fidélité ,qui fais le succès de la fierté de la victoire , avent de devenir artiste de votre propre conscience ! Le piège fatale des préférences , les erreurs qui fond ravage avec leurs ignorances , la folie des différences , les défauts des négligences , la souffrance ! Les épreuves de nos endurances , la plus redoutable raison sans relâche , voilà pourquoi , comment se dégrade l’importance de pouvoir gagner un amour éternelle . et pour tant ! Il y a une belle école qui vous accueil pour vous l’enseigner … Ben alors ! Quand je vous temps la main prenez la !et serez la et ne la lâcher surtout pas .. MERCI d’avoir pris ce si bon moment avec moi .. utiliser se message ! pour vous recentrer sur l’ordre du bonheur si cela peut vous aider MERCI ET BON COURAGE A VOUS TOUS … SOCRATE DOMINIQUE.

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Van Dooren Karel 28 janvier 2020 - 8 h 20 min

Merci

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UZZAN Ruth 27 janvier 2020 - 16 h 57 min

Bonjour et merci tout d’abord pour votre courrier. Effectivement c’est très important la reconnaissance et le partage. D’ailleurs le fait de partager, d’avoir de la gratitude et de faire les choses avec amour la réception des énergies intervient autrement. On n’est le miroir de soi-même on reflète ce que l’on est. Je suis dans la médecine douce et alternative donc je suis d’accord avec votre message car cela est aussi ma vision des choses. Merci à vous pour ces moments de partage. Cordialement. Mme UZZAN Ruth

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Maryline 27 janvier 2020 - 11 h 34 min

Nous avons perdu un bébé à quelques semaines du terme.
Ecrire une lettre afin de remercier l’équipe médicale qui nous a accompagnés dans cette épreuve a été importante pour nous. Sans eux, faire le deuil de notre bébé aurait été bien plus compliqué.
Remercier nos proches qui ont su à leur manière, nous entourer, nous a permis de leur montrer qu’ils avaient participé à notre reconstruction alors qu’ils se sentaient impuissants face à notre douleur mais c’est faux, ils nous ont portés. Montrer notre gratitude envers tout ce monde, nous a permis d’avancer vers la vie.

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Socrate Dominique 27 janvier 2020 - 4 h 43 min

Bonjour a toute et a tous La vie ! Une admirable affection d’un amour suprême immortelle . La source sacrée , l’essentielle de la survie , c’est un combat qui ce prépare de prévention , juste le temps de prendre l’avantage a faire de la résistance solidaire , l’atout qui vous forge a l’union, l’alliance qui renforce vos faiblesses , la’tus d’un remède naturelle , le bonus d’une formule révolutionnaire , le bras droit de votre défense , qui vous assiste avec tendresse , la soutenance spirituelle ; La clé fondatrice de culture religieuse, le guide relationnelle de la mémoire du cœur , la théorie traditionnelle de la reconnaissance ! l’éducation mentale la leçon de morale ; Apprendre a mettre en valeur vos sentiments pour mieux entretenir la sensation du remerciement le plus beau conseille a retenir de votre devoir , le rappelle a ne jamais oublier a fin de comprendre , le bon sens profond du verbe ( AIMER ) associer a toute les qualités de la bonté et la sagesse , sans faire de différence ni de préférence ,qui est le piège fatale de la sensibilité due a la négligence , qui fini par perdre les limites du plus grand respect de notre société , ou la folie fais ravage dans l’économie sociale ! ET sans vouloir parler du reste des anticipations , sa va trop loin ! DEVENIR ARTISTE DE SA CONSCIENCE ! c’est de savoir faire l’alliance de l’âme et l’esprit , pour trouver la suggestion de l’être parfais , pour vraiment vivre d’un amour suprême éternelle….C’est un message qui pourra sauver ceux qui en non bien besoin , MERCI POUR VOTRE ATTENTION Il pourra servir pour tout le monde comme correction .. ben alors!!!! ou se trouve t’elle cette école qui vous attend pour vous l’enseigner .. quand je vous tend la main avec un sourire si sincère prenez la !! Encore MERCI …

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Rachel 24 janvier 2020 - 5 h 26 min

Etonnant!
On ne perd rien d’essayer. Tout ce qu’on risque c’est de sentir un bien-etre en nous et de la serenite.
Rachel

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Talbot Gilles 23 janvier 2020 - 18 h 46 min

j<j'espère

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Chantal 21 janvier 2020 - 16 h 04 min

C’est vraiment vraie la gratitude m’a beaucoup aidé dans mon cheminement pour retrouver ma santé que j’ai aujourd’hui.

J’ai eu un grave accident en 2014. J’ai reçu un télésiège derrière la tête…résultat TCCL et des entorses sur toute la colonnes.

Chaque jour je me remerciais d’avoir fait un pas de plus dans la voie de la guérison.

J’ai refusé de croire les médecins en ce qui concernaient que j’aurais des séquelles permanentes. J’ai refusé totalement de croire à ses propos et je me suis mise à croire à mes capacités positives et à l’aide des spécialistes: ostéopathe, acupuncture, chiro et physio.

Maintenant, je refais du ski et je me sens bien.

Enjoy!

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Georges DAVY 21 janvier 2020 - 2 h 35 min

Merci infiniment de me recentrer sur le plus important effort nécessaire à ma sérénité , de sorte de positiver toute situation présente ou ultérieure….je vais inscrire ceci dans
mon esprit et m’efforcer de ne plus avoir de rancoeur sur les échecs ou difficultés de mon existence et optimiser tous les bienfaits dont je bénéficie , aussi petits soient ils….MERCI DE TOUT COEUR

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Gisele Riviera 20 janvier 2020 - 23 h 27 min

Merci Elske Miles le mot merci est facile a dire quand on a un bon esprit est un grand coeur ,moi je remercie chaque fois que je reçois un don de l univers et aussi par politesse , mais pas toujours facile quand on a affaire a des gents idiots . encore Merci et bonne soiree . Gisele

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RICHARD Colette 20 janvier 2020 - 14 h 47 min

Merci pour ce rappel et pour votre présence, pour vos actions en faveur de l’humanité. Tout le monde n’est pas conscient de ce petit mot. En revanche, si chacun de notre côté nous faisons cet exercice, nous serons plus heureux et ceux qui nous entourent vont voir cette métamorphose. En leur expliquant, on peut espérer que beaucoup pratiqueront et c’est ainsi que l’humanité fait un grand pas. Merci de nous aider à franchir ce seuil critique qui fait que tous les humains ou la majorité prendront conscience du mot MERCI ! Gratitude infinie

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senuol 20 janvier 2020 - 14 h 39 min

Ma gratitude pour cet exercice innovant l

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Marlène Naim Matta 18 janvier 2020 - 8 h 05 min

Bonjour
Et MERCI à vous …..

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Nénuphar 17 janvier 2020 - 16 h 13 min

Bonjour,
MERCI à vous de partager vos connaissance.

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I 17 janvier 2020 - 10 h 52 min

Ce jour nous recoIstasIstasntrons ma belle soeur et mon beau frère avec lesquels j ai eu un différent concernant une discution d héritage vis à vis de mon épouse décédée depuis 7 ans. Nous allons porter un petit présent offert par ma fille pour eux en évitant d aborder le sujet de la discorde. Nous esperons ma compagne et moi de nous réconcilier

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Gue Emmanuel 16 janvier 2020 - 16 h 48 min

Je pratiquais déjà cette méthode de guérison mais de manière inconsciente, par habitude. Merci d’avoir attiré notre attention sur les bien faits liés à cette pratique.
A bientôt

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christelle laure MPOUDI 15 janvier 2020 - 10 h 11 min

Bonjour et merci de vous mettre au service de tous.
bonne journée à vous.

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Rokhaya 14 janvier 2020 - 12 h 29 min

Merci à vous pour ce partage.

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PUECH 14 janvier 2020 - 10 h 46 min

Bonjour , le propos est intelligible au commun des mortels , pour mon compte j’atteste de sa pertinence pour son efficience…encore ne faut-il pas être dans un environnement saturé de « crétinisme » , valeur certes pas sans cesse triomphante , mais souvent présente dans la société médiatisée…

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Claudine MARTIN 12 janvier 2020 - 18 h 47 min

Très belle lettre sur le sujet de la gratitude, il y a longtemps que je pratique, pour mon bien être et sans que je me fasse prendre pour une personne trop gentille. On recherche beaucoup la personne ayant ce tempérament là car son contact apaise. C’ est magique.

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Raymond Tétreault 9 janvier 2020 - 0 h 19 min

Ayant pris la résolution d’améliorer ma santé en 2020, je ne savais pas trop par où commencer. Après avoir lu votre lettre aujourd’hui, j’ai suivi votre suggestion de formuler 5 gratitudes.
J’ai retiré un bienfait immédiat de cet exercice, si bien que j’ai ressenti le besoin de partager l’expérience avec une personne qui m’est chère. Cela me procure déjà une grande satisfaction…

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Dougoud Christine 6 janvier 2020 - 7 h 55 min

Bonjour. Merci pour ce beau proje
J’y participe avec grand plsisir

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mlo 5 janvier 2020 - 9 h 35 min

étant musulmane, je suis pas étonnée du bienfait de la gratitude, car allah (dieu) nous incite à être reconnaissant envers sa grandeur et envers les autres. on oublie beaucoup de vivre simplement avec gratitude sans rien attendre de retour simplement merci.

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Sylviane 4 janvier 2020 - 13 h 30 min

Merci de me faire part de cette belle information sur la gratitude. Soyez assuré que j’ai déjà commencé! Merci!

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Yvette Kuhn 2 janvier 2020 - 15 h 26 min

j’ai pour habitude de remercier pour un peu tout tout au long de la journée mais de lire tous les bien fait que ça peut apporter c’est magnifique donc oui du plus profond de mon cœur continuons à dire et surtout à ressentir de la gratitude même pour les personnes qui ont tendance à nous agacer, nettement moins évident Merci Merci Merci à toutes ces personnes elles nous apprennent la tolérance

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GUEYES 2 janvier 2020 - 10 h 55 min

Merci pour cette information capitale sur la reconnaissance et je pense que le monde gagnerait aussi à faire des études sur l’impact de la bonté, de la miséricorde (pardon aux autres et acceptation du pardon des autres) et surtout de l’amour de l’autre sur la santé et sur les relations dans la société.
Sincèrement, je suis très heureux de ces résultats essentiels pour la vie en société car la santé de chaque homme est aussi la santé de tous.
Merci infiniment.

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Johanne Vallières 30 décembre 2019 - 18 h 11 min

Je viens tout juste de finir de lire votre billet sur la gratitude. Je dois dire que je suis une personne qui souvent, durant la journée, m’arrête et apprécie le moment présent. Mais je dois dire que quelques fois, je suis irritée par certains comportements humains. Je vais donc introduire dans ma vie, comme votre exemple vers la fin de votre billet) le positif que peut m’apporter certains comportements qui m’irrite. Je vous laisse savoir… Merci pour cette belle leçon qui m’amènera à grandir dans plus de bonheur. Une merveilleuse journée à vous!

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Alain Drapeau 29 décembre 2019 - 15 h 36 min

C’ est un tres beau texte , et je connais bien les bienfaits de la gratitude pour avoir médité sur la gratitude pendant un a deux ans , a mon avis pour bien évoluer dans ce sens il ne faut faire aucun raisonnement la dessus , le but étant simplement d’ aimer la vie , si on fait des réflexions ou conceptions mentales la dessus , c’ est la que bien des pieges nous attendes entre autre de voir que certaines personnes plus tu est dans cet état plus ils essaieront de te prouver le contraire , d, autres se disent c’ est un simple d’ esprit je vais profiter de lui , arnaque ect . et quand on fait ce raisonnement ( je répete éprouver de la gratitude est quelque chose qui se développe sans raisonnements ) tout ce que l’ on pratique en méditant sur la gratitude peut s’ effondrer et on doit recommencer .

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dominique parent 29 décembre 2019 - 14 h 06 min

Bonjour, je veux vous dire un réellement un merci, car c’était ce que je suis en constance gratitude,on me citait » tu es en état de grâce » mais depuis deux ans je suis dans un projet qui me demande beaucoup d’énergie mais c’est maintenant fini et en lisant votre lettre wow je réalise que je n’ai pas pris le temps du merci et je vous dis merci avec beaucoup d’amour dedans. Bonne journée.

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CLAUDE BLANCHET 28 décembre 2019 - 17 h 21 min

JE SUIS PARFAITEMENT ET TELLEMENT EN ACCORD AVEC VOUS . MERCI.

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JLB 27 décembre 2019 - 11 h 41 min

Merci!!!

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Madelaine Drolet 21 décembre 2019 - 18 h 59 min

J’apprécie grandement votre publication. J’ai toujours été reconnaissante et je dois bien dire ¨Merci¨ 10 fois par jour. Mes enfants ont aussi cette qualité, si je puis dire. Déjà très jeunes, en sortant d’un repas chez les grands-parents, et même au resto, ils trouvaient les mots pour exprimer leur gratitude. Continuez de répandre votre bon message. Et …Merci !
Madelaine Drolet

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Pelissier 19 décembre 2019 - 18 h 19 min

Effectivement pratiquer la gratitude est très important . C’est une valeur fondamentale. Mais attention on ne vit pas dans un monde de bisounours. On est obligé de se défendre. Mais il faut faire attention qu’on ne soit pas aigri de vivre dans un panier de crabes. C est pourquoi il faut méditer en pleine conscience, pratiquer la sophrologie. Savoir se contenter de peu, ne pas être envieux, apprécier les petits bonheurs « nature »

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Lambinet 17 décembre 2019 - 8 h 08 min

Vive la gratitude !
Merci

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Francine Lehoux 4 janvier 2020 - 22 h 28 min

Merci à la vie de me lever tout les matins en santé.

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MARE 10 décembre 2019 - 7 h 51 min

Merci de nous rappeler de dire Merci , c’est simple, gratuit et cela fait du bien. Merci pour vos conseils !

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DORILDA LIZOTTE 7 décembre 2019 - 15 h 49 min

Bonjour oui moi je dit merci a tout les jour,

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Nadinne 7 décembre 2019 - 11 h 44 min

Merciiiii

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Huguette Tremblay 6 décembre 2019 - 18 h 20 min

Merci pour le commentaire que j’ai lue jusqu’à la fin mais je me doutais bien que vous demanderiez un peu d’argent à la fin, chose que je ne peus pas. Voyez-vous je suis transplantée d’un rein et les choses dites naturelles on ne peut pas en prendre. ce qui est bon pour les gens n,est pas bon pour nous (plusieurs choses) surtout les plantes aussi. Mais bon, tout celà semble quand même bien, je l’avoue et vous souhaite tout le bien du monde Merci encore.

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Idrissa 30 novembre 2019 - 9 h 39 min

Merci sincèrement pour ce partage. Cela confirme l’adage mieux vaut être seul que mal accompagné

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sor 22 novembre 2019 - 19 h 23 min

je dis merci a vous ,chaque jour je dis merci au créateur pour tout ce qui nous entoure je suis croyante et c’est grace a cela que j’ai surmonté les peines de ma vie pas besoin de faire de grands voyages regardons autour de nous il y a tant de belles choses a regarder et a vivre et pour tout ca je dis merci mon Dieu

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YB 12 novembre 2019 - 8 h 45 min

Dès mon jeune age, mes parents m’ont appris à dire merci tout le temps et dans toutes les circonstances, même lors des situations dites « énervantes ». C’est ce que j’ai fait avec mes enfants. LES RESULTATS SONT INDISCUTABLES. ALORS, MERCI ET ENCORE MERCI.

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Maité Tregan 10 novembre 2019 - 9 h 24 min

Merci pour tout ce mot je vais le prononcer tous les matins
tous vos écrits me sont très utiles
Encore merci

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Mannessiez 27 octobre 2019 - 10 h 58 min

Très âgée ma présence est voulue par curiosité.J’ai lu et « bu » vos écrits si intéressants et rassurants.Je trouvais les « jeunes » de maintenant indifférents,mais non je me trompais!La Vie est-elle plus dure qu’avant.Peut être?

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Sissi 25 octobre 2019 - 10 h 16 min

Bonjour

Je commence moi aussi pour vous dire MERCI pour votre lettre, nous avons une bonne attitude dans notre vie de dire Merci au premier lieu a notre Dieu pour tous les bonnes choses qui nous a donner ont dit Merci a chaque fraction de seconde pour être en vie en bonne sante (etc…..) les bontés de Dieu sont infinies .
MERCI beaucoup a vous et a tous vôtres équipes.

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BELGHIT 24 octobre 2019 - 14 h 05 min

Merci de ces informations médicales dont je croie et surtout lorsque il s’agit de la santé traditionnelle.

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Michel Bruneau 23 octobre 2019 - 9 h 21 min

Tellement pertinent, simple et évident….
.qu’on en a perdu l’usage :
<>
Merci

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Faïssatou 19 octobre 2019 - 12 h 39 min

Bonjour Xavier
Merci beaucoup pour tous les conseils. Je les mettrai en pratique et te reviendrai plus tard.
Merci

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Zolaika 18 octobre 2019 - 11 h 16 min

Merciiiiiiiii

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Brigitte Bouvery 11 octobre 2019 - 19 h 13 min

Je ne pense pas m’inscrire tout simplement parce que je ne suis pas en France mais en Suede.
Mais j’aime beaucoup lire vos differents sujets.
Amicalement Brigitte

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BATTESTI 10 octobre 2019 - 15 h 14 min

Merci d’avoir ainsi détaillé le mot « merci » et ses bien-
faits sur la santé…
Marie-Françoise BATTESTI

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Guibal 7 octobre 2019 - 7 h 49 min

Merci… merci de me prouver que je ne suis pas la seule à trouver en chaque chose, chaque personne et chaque moment, un élément positif que he garderai précieusement en moi…
Gil

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Socrate Dominique 27 septembre 2019 - 10 h 32 min

Salam alikoum Abdellah Je vous répond afin de corriger , ce que vous me reprocher d’avoir oublier, qui m’a jamais été indispensable , en rendant hommage a la reconnaissance du remerciement . Mes idées vous dite ! Je dirait plutôt un rappelle de vérité. Car c’est de la nature que l’on apprend a ce découvrir , aller don vous balader en plaine nature , et prenez le temps de vous mètre a l’aise , a un endroit près d’un court d’eau , comme une source , ou un fleuve ou un lac , en montagne ou en forêt . L’admiration de la beauté de la nature , on ne peu que la comprendre que dans l’ordre de ses saisons . La nature et le jardin de la vie , artiste ,créatrice et active de tout ce quelle anime , elle qui est partout , et que l’on ressent en nous , comme tout êtres existant sur terre , sa croissance produit de l’âme , toutes ses âmes qui intègre les naissances par le cœur , appeler la partie divine , le relais de l’amour du ciel , la source a la quelle s’abreuve le bonheur de l’esprit , le siège de l’intelligence , le filtre de la conscience , qui s’exprime qu’avec le guide du cœur d’ou la s’éveille le frisson des sensations , ses effets figent qui nous parcourt , ressentie jusque dans le creux de nos joues , lors ce que les faits nous ébranle d’émotions , pour que l’on puisses oublier avenir et souvenir , a se moment présent . adapté un peut de méditation dans votre culture , sa vous aidera a enrichir vos passion , qui vous motivera de fascination . La nature est une prestigieuse pharmacie inestimable , pour vous rendre compte que la remercier n’est pas une erreur . et sa c’est un conseil pour comprendre que remercier la vie , et remercier dieux en personne .je me trompe abdellah . MERCI quand même pour ce rappelle , vous verrez ! Sa vous aidera a améliorer votre compréhension … SOCRATE DOMINIQUE ..ET MERCI ENCORE POUR SE PARTAGE……….

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Rida 23 septembre 2019 - 13 h 07 min

Permettez moi ,moi aussi ,de dire un Grand Merci à toute l’équipe de: ❤SANTE CORPS ESPRITK❤

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Aristide KADIA 20 septembre 2019 - 9 h 53 min

Merci infiniment.
C’est très gratifiant d’apprendre toutes ces choses qui nous rendent la vie tellement agréable.

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BON 19 septembre 2019 - 15 h 13 min

Merci pour cette lettre,
Je pratique déjà depuis quelques années et ma vie à changer de tournure, mais dès que l’on traverse des difficultés, on a tendance à retomber un peu dans le négatif et cette lettre arrive au bon moment pour me rebooster.
Merci infiniment et belle journée à vous.

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Halima 18 septembre 2019 - 11 h 38 min

Merci infiniment pour ce très très bon rappel

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Badienghezel El-H 18 septembre 2019 - 7 h 48 min

MERCI

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Jacques Real Bruneau 17 septembre 2019 - 7 h 25 min

Merci 🙏 de votre belle lettre de gratitude 🙏🙏🙏❣️ Elle me donne des elles 🧚‍♀️🧚‍♀️💃💃❣️❣️
💝💖❤️
Jacques Real 🙏🙏🙏🌟⭐️✨💫😇💕

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Bénédicte 15 septembre 2019 - 18 h 13 min

Merci pour ce rappel. Après une journée un peu plus difficile, il est bon de se rappeler toute les chances que l’on a. Reste à pratiquer. Et merci pour toutes ces lettres de santé si riches ! merci beaucoup.

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GALANTE, ESTHER MARIA 15 septembre 2019 - 9 h 54 min

J ai 79 ans, argentine. 100% d accord avec vous. Une fois un psychologue m a dit que j’avais une des vertus plus estimées dans l être humain: la gratitude. Il est vrai tout ce que vous dites. Je le sens tous les jours. Je suivrai vos conseils tous les jours. Je vous ai lu et compris profondément. Merci

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Rghioui 15 septembre 2019 - 8 h 50 min

Bonjour
Dans l islam et spécifiquement dans le coran c est bien écrit et dans plusieurs versets qu il faut être reconnaissant et gratifier en premier Dieu pour la vie santé la beauté de la nature….je pense si avec soi on apprend déjà à apprécier ces détails et remercier chaque jour Dieu on apprendra à remercier les gens pour tout. Merci pour vos articles qui donnent un espoir dans ce monde où le capitalisme a fait ravage. Merci

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Mick Hilbert 15 septembre 2019 - 0 h 11 min

C’est vrai que tout ceci me parait bien étonnant. Mais je vais effectivement essayer de suivre vos conseil et a éprouver de la gratitude, au moins pour la semaine a venir.

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abdellah belouanas 11 septembre 2019 - 18 h 39 min

merci pour vos idées. mais il nous faut d’abord remercié le dieu (et pas la nature) qui nous a donner le tous. et bien sur en remercie toute personne nous a aider dans la vie. essayer de le faire .vous constatez beaucoup de bonheur et vos serez très a l’aise.seulement un avis

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Mondelain 9 septembre 2019 - 20 h 03 min

Bravo! Et merci beaucoup !! Pour encourager à travaille cette magnifique qualité de la reconnaissance

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Malatray 9 septembre 2019 - 8 h 30 min

A lire :
de la prison à la louange de Merlin R. Carothers
la puissance de la louange du même auteur
petits livres faciles à lire et passionnants

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JEFF 6 septembre 2019 - 18 h 22 min

merci pour votre message sur la gratitude.
Je vous suis également reconnaissant d’avoir partagé cela encore car nous cherchons souvent notre bonheur.

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MARIE CHRISTINE MARCHAL 4 septembre 2019 - 6 h 57 min

Recevoir chaque jour les mêmes styles de lettre ne me donnent pas envie de continuer à vous lire !
Merci de ne plus m’écrire !

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Duval 3 septembre 2019 - 15 h 14 min

Merci de votre sollicitude,
Depuis que j’ai découvert Ho’Oponopono, j’ai compris que la gratitude pouvait tout changer et mes larmes sont plus chaudes …

J’ai découvert également l’île où Mark Zuckerberg a compris lui aussi le sens du respect, en cessant de poursuivre les habitants des terres qu’il a acheté pour les en expulser … https://www.youtube.com/watch?v=zqgoRm950nY&list=PLOb0K5m0MY7XZ0pIv9oBSSuYi88ezH77t&index=2&t=0s

Ho’Oponopo <3

Gratitude et Compassion … yoga et respirations conscientes nous aident autant que les racines de pissenlits et les mille mere-veilles de notre Terre magnifique et sacrée …

Namasté _/\_

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Katy 3 septembre 2019 - 10 h 21 min

Merci beaucoup !
Merci de nous rappeler que c’est le premier mot à dire le matin, et le dernier a dire le soir,
Merci de nous rappeler à en semer partout tout au long de la journée, pour les bonnes et les mauvaises expériences, pour tout ce que nous recevons sans jamais demander, pour nous même et surtout pour les autres, merci, une parole si simple et si difficile à prononcer, car la penser ne suffit pas, il faut la prononcer, même si c’est un murmure . Alors, milles mercis, pour hier, aujourd’hui et pour demain, pour trop de tout ou pas assez, pour tout et pour ces petits riens, juste dire ce mot magique qui change tout. MERCI

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Boropert Monique 2 septembre 2019 - 20 h 11 min

Je partage totalement cette philosophie!
J’ai connu dans ma jeunesse une cousine à mon père très proche de nous infirme, je l’ai toujours aimée profondément et j’étais fière de voir sa joie et sa gentille envers notre famille, ouverte à ses besoins. Elle est décédée, j’avais 14 ans et je l’ai toujours remercie de nous avoir tant aimée! j’ai 74 ans et je continue à la remercier, c’est comme mon ange gardien et je l’aime!

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Chris 2 septembre 2019 - 18 h 07 min

Le train ne pourra plus être arrêter!!!!!!!

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Marguerite 2 septembre 2019 - 16 h 59 min

Promis! je commence aujourd’hui à dire Merci !
D’abord grand Merci pour avoir partager cette simple habitude d’être reconnaissante pour les bonnes choses qui nous arrivent dans Une journée.

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Nour 2 septembre 2019 - 15 h 03 min

Oui merci au bon dieu qui me donne une amélioration dans la guérison de ma grave maladie de mon entourage qui ma soutenu,mari ,frères , sœurs et collègues et élèves un grand merci à mon pneumologue

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Linda Beaudoin 1 septembre 2019 - 14 h 47 min

Merci !

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Anna 31 août 2019 - 22 h 08 min

D’abord, merci pour vos conseils –
Je dis merci déjà à:
Le soleil qui m’a réveillé ce matin
2. Le chat visiteur mi-sauvage qui m’a remercié pour ses croquettes en se frottant contre ma jambe
3. Le plaisir d’être enfin SEULE dans mon appartement. Mon ex, qui ne montrait jamais de gratitude est parti il y a deux mois et demi. Je me promène en me disant « comme je suis bien ici! ».
Merci de me révéler que je suis heureuse !

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gahereri louis 29 août 2019 - 7 h 37 min

Bonjour. Comme toujours, vos conseils sont les bienvenus dans mon univers. Cependant, les termes scientifiques de ces différents produits sont tout à fait inaccessible pour beaucoup de gens dont moi, quoi qu’intellectuel. Ainsi dons, je vous saurai gré, en votre qualité de chercheur, de me renseigner sur les noms locaux de ces produits chez-moi. J’habite Kinshasa, en République Démocratique du Congo. « Santé Corps Esprit » est pour moi un trésor.

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Léontine 28 août 2019 - 21 h 53 min

merci merci merci. Merci de vous préoccuper de notre santé. Moi particulièrement ma thérapie à commencé quand je lisais cette rubrique .mon téléphone à sonné et j’ai manifesté ma gratitude à la personne pour un cadeau reçu il y’a déjà quelques mois. Elle était ravie de mon merci et moi aussi j’étais satisfaite d avoir reçu le cadeau. Nous avons bavardé pendant longtemps dans la gaieté. Merci encore à vous . Que Dieu vous bénisse. Léontine.

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CECE JÉRÔME HABA 26 août 2019 - 23 h 16 min

– Je vous remercie infiniment pour le contenu de cette lettre; des choses que nous faisons chaque jour et qui se trouvent porteuses de bonheur alors que nous sommes malades.
– J’ai dit merci à ma petite fille qui m’a sourit grandement en rentrant du travail pour le bonheur que cela m’a procurer.
– Pour mon habillement traditionnel au travail ce matin j’ai dit plusieurs fois merci, chaque fois qu’il était apprécié.

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Carol Vallée 26 août 2019 - 17 h 52 min

Le 26 août à 12:43 HAE ,2019 ,bonjour Xavier ,pour le merci ou l’appréciation des gens qui m’aide .Il n’a pas rien de nouveau pour moi car j’ai toujours su remercier les autres pour la moindre aide reçu .Je suis heureux ,les gens me trouvent particulièrement comique .Enfin ,le merci est toujours bienvenue avec toutes les races .Je te remercie pour le Parkinson ,mon beau-frère en est atteint .J’aimerais en savoir plus sur le Candida car j’ai une amie qui retombe régulièrement sur ce malaise .Carol du Québec .

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Danielle Robic 24 août 2019 - 10 h 49 min

C’est difficile de se gratifier dans un état dépressive.Je suis sans cesse à remercier l’autre.Alors qu’il ou qu’elle se gratifie en se préoccupant de moi.Pourtant mon métier dans le social assuré avec beaucoup de passion m’a sans doute vidé?
Merçi je verrai.

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Mary-Lise 21 août 2019 - 9 h 02 min

Voilà une vérité biblique ! En effet les chrétiens authentiques, ceux qui continuellement, à tout moment et pour toute chose remercient Dieu le Père, comme Paul le dit dans sa lettre aux Ephésiens ch.5/20, ceux-là s’en sortent bien mieux dans les épreuves .
Comme quoi il est bon de connaître la Parole de Dieu et de s’y soumettre. C’est le meilleur des choix, pour chaque jour de notre vie et j’en fais l’expérience. Dieu nous aime tellement. Pourquoi se priver de Lui ?

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SIMON ASSUMI 14 août 2019 - 13 h 53 min

MERCI INFINEMENT QUE DIEU VOUS BENISSE ET VOUS DONNE UNE LONGUE VIE AFIN DE PARTAGER AVEC LE PLUS GRAND NOMBRE POSSIBLE DE GENS.
ENCORE UNE FOIS MERCI SINCEREMENT
ASSUMI SIMON
LUSAKA ZAMBIA

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Socrate Dominique 13 août 2019 - 15 h 12 min

BONJOUR A TOUTES ET A TOUS ! LA GRATITUDE ! c’est l’alliance de cinq énergie , le pilier du petit mot MERCI , le symbole du respect .( terre , mer , puis le soleil , l’oxygène et l’électricité atmosphérique . l’étincelle de notre point de vie . les suggestions artisanale de l’amour des cieux , la clé mère de la créativité , la souche originale de nos racines , la fondation de notre domaine , la source de notre univers , la fontaine qui s’écoule dans le grand jardin du ciel. Un rendez vous inattendue , qui nous invite a prendre connaissance des raisons qui nous accueil ; Une redoutable expérience composé d’épreuve sans relâche et d’endurance , le parcourt de la survie , la soutenance de nos efforts ,et la récompense du succès ; Le patrimoine de l’âme et l’esprit , la charpente de la volonté , la , foie , et la bonté , la culture de la compassion , le socle de la conscience , le règne de notre propre responsabilité , forger sur nos épaules …. Tout cela nous donne dé jas beaucoup de fils a retordre , non ? ……. Je dirais même que ce serais un message , a diffusé dans les familles , et a transmettre a nos amies …. Je vous souhaite un très bon courage ! Et un très grand MERCI , pour votre attention …. SOCRATE DOMINIQUE …..

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Mamadou Tounkara 12 août 2019 - 9 h 59 min

Les descriptions me semblent trop longues avant d’arriver à l’essentiel. Cela prend beaucoup de temps et de patience pour tout lire.

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Anne Thibaut 11 août 2019 - 20 h 52 min

Merci pour vos messages pleins de sagesse!
DAns ma pratique de coaching de vie, je donne à tous mes clients, quelle que soit leur motivation initiale, en autres le même exercice de base: dire 3 mercis « ressentis » chaque soir, pendant 1 à 2 semaines et installer une routine si cela fait du bien, pour que cela soit aussi nécessaire que se laver les dents. Personnellement, j’en reçois les bienfaits, et quand je ne sens pas la gratitude, je l’exprime quand même, car mon sentiment profond est dans la gratitude toujours, même quand quand mes sensations ne le sont pas.

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MERLE 11 août 2019 - 17 h 15 min

J’ai apprécié votre « lettre », en effet j’ai 87 ans et cela m’étonne chaque jour d’être arrivée si loin, ce que je ne prévoyais pas. De plus mon médecin a découvert une anomalie qui a nécessité deux interventions (ablations difficiles de 2 glandes para-thyroïdes): un an après je me sens tellement mieux
que j’ai une gratitude immense pour ces deux médecins. Lorsque je suis à la campagne, je suis gâtée par mon entourage et j’exprime souvent le grand plaisir que cela me procure.En plus quand on est vieux et lucide, internet apporte tellement, que cela me rend plus heureuse. Les seules inquiétudes concernent mes 3 descendants, 1 enfant 2 petits enfants, leur avenir immédiat et futur, leur santé…là, mon anxiété est omniprésente et je n’y peux rien!

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Francine Gomez 9 août 2019 - 9 h 22 min

Bonjour, oui je suis entièrement d’accord. dés que je réalise que je me laisse gagner par le stress ou le négatif, je respire je regarde autour de moi et je remercie. D’être vivant, dans un pays libre , en paix, pour la beauté d’un arbre, pour les gens autour de moi , pour la couleur du ciel, une musique, etc.. je travaille dans le social et ça me remet les idées en place au bout de quelques minutes… merci pour cet article et à l’amie qui me l’a envoyé, je partage….

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Julien Pralong 7 août 2019 - 8 h 10 min

Magnifique ce texte sur la gratitude. Cela rejoint ma pratique de la libération du péricarde dont la base est la gratitude. Gratitude pour la vie qui nous habite, cela commence par là, puis de toutes les expériences qui sont là pour nous faire évoluer, des êtres qui nous entourent, de la nourriture que la terre nous fournit, etc… Alors, MERCI pour le partage de ce texte ! La gratitude ouvrent nos cellules et leur permettent de retrouver leur mouvement de vie. MERCI

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Taildeman Lucienne 6 août 2019 - 7 h 39 min

Je commence l’expérience du « merci » dès aujourd’hui.
J’en dirai plus dans une semaine…
Portez-vous bien et bonne semaine à tous…
Lucie

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BONARD 4 août 2019 - 11 h 09 min

Bonjour à toutes et à tous,
Après avoir lu votre mail, j’avoue que j’ai été assez surprise car dire MERCI ne m’a jamais posé de problème ( dans ma vie professionnelle, dans ma famille, avec mes amies), au contraire.
Cependant, je dois constater que, souvent, dans la vie de tous les jours, nombreuses sont les personnes qui ne savent pas le dire( éducation différente, pudeur, normalité des choses). Un petit mot qui peut faire beaucoup. Je suis heureuse qu’il puisse servir à autrui. Bien cordialement

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Alexis KOUMBA 28 juillet 2019 - 13 h 10 min

Merci beaucoup pour vos conseils sur la gratitude, avec tous les avantages que cette émotion comporte sur la santé en général. J’ai pris plaisir à lire vos conseils et je vais essayer, à partir d’aujourd’hui, à les mettre en pratique. Merci.

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Socrate Dominique 14 août 2019 - 4 h 49 min

La gratitude!! L’alliance de cinq énergies , le pilier du petit mot MERCI ! LE symbole du respect,l’étincelle qui a donner naissance a notre point de vie . ( terre , mer , puis le soleil , oxygène et l’électricité atmosphérique.. La suggestion artisanale de l’amour des cieux , la clé mère de la créativité , la souche originale de nos racines , la fondation de notre domaine la source de notre univers ,la fontaine de la générosité qui s’écoule dans le grand jardin du ciel . Un rendez vous inattendue , qui nous invite a prendre connaissance des raisons qui nous accueil ; Une redoutable expérience composé d’épreuves sans relâches et d’endurances , le parcourt de la survie, de soutenances et de succès , le patrimoine de l’âme et l’esprit ,la charpente de la volonté , la foie et la bonté , la culture de la conscience , le règne de notre propre responsabilité forger sur nos épaules … Je pense dé jas que tout cela nous donne du fils a retordre .. Non ? c’est même un message de compréhension a transmettre a vos amies et a vaux familles .. bon courage a vous tousses , et surtout ! Prenez bien soin de votre santé morale .. Et un très GRAND MERCI pour votre attention …..SOCRATE DOMINIQUE …..

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Expeels Michèle 23 juillet 2019 - 9 h 02 min

Bonjour
Merci d’avoir rappelé que chaque personne devrait pouvoir dire merci pas à tout bout de champ mais lorsqu’il se passe des choses qui la concerne et cela fait tellement de bien à l’autre qui a fait ce bien aussi petit soit il mais malheureusement tout devient vite acquis au jour d’aujourd’hui. Mais c’etait peut-être déjà comme cela avant mais personnellement je suis reconnaissante pour chaque jour qui passe malgré de dures épreuves perte de mon mari il y a 32 mois mais tous les jours je lui suis reconnaissante de la femme qu’il a su faire se développer et que je suis actuellement. Voilà et encore merci pour cet article très intéressant et ces 5 lettres qui en disent long. Michèle

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jocelyne bourcier 21 juillet 2019 - 8 h 54 min

merci
je pratique la gratitude chaque jour( mon cadre de vie, la nature , les rencontres…..)
j’en ressens une joie interieure , immense
j’y associe la methode d’hoponopono(desolé pardon merci je t’aime)
les bienfaits que l’on recolte sont nombreux et me permette d’avoir un regard positif sur le verre à moitié PLEIN Que du bonheur GRATUIT MERCI

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dyane gagnon 13 juillet 2019 - 13 h 59 min

Bonjour
j’aime vrm cette chronique merci bcp

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nana 11 juillet 2019 - 7 h 21 min

1000 Mercis chaleureux à vous

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Martine Clavel 10 juillet 2019 - 9 h 36 min

Merci pour tous ces conseils, après les avoir lus, je vous dirais ce que j’en pense.
Je suis déjà convaincu par ces principes de vie puisque je me soigne déjà par l’alimentation depuis de nombreuses années et je ne prends plus aucun médicaments.

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Carmen 9 juillet 2019 - 10 h 40 min

Merci de ces messages positifs !…
Il était temps que je les lise pour les mettre en pratique.
Have a great day !

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Florie 9 juillet 2019 - 9 h 14 min

Bonjour,
Un grand merci pour cet article non seulement positif mais tellement utile pour nous-memes et notre monde.
Merci à vous de partager.
Florie

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Boualem KAHLAT 6 juillet 2019 - 17 h 07 min

En ma qualité de juriste polyglotte, de chercheur indépendant dans les domaines du développement durable , avec des mots simples et justes et; en toute sincérité, je le dis haut et fort: Merci.
Certes, c’est juste un simple mot, mais, croyez moi, c’est un profond remède efficace à toutes les séquelles de nos douleurs et déceptions qui ne sont pas encore pansées. Je vous révèle ceci, en conséquence de cause, j’ai touché la valeur de ce mot miracle tout au long de mes longues recherches approfondies qui m’ont permises, enfin de compte, à initier une stratégie universelle inédite de promotion et de promotion de logement familial.
Merci, était une clé qui m’a permise d’ouvrir toutes les portes d’endroits où dormait la vérité des choses, de collaborer avec des responsables égoïstes et d’accéder aux voies me conduisant à bénéficier de la valeur des documents et écrits recherchés pour les thèmes traités.
Un merci sincère est plus qu’un simple mot, c’est une valeur humaine éternelle.
Dans tous les domaines, à tout moment et pour tout le monde , merci est utile, à plus d’un titre.
Merci, c’est facile, c’est gratuit et porteur de bonheur (tant recherché) et de la réussite, petite- soit elle de projet de la vie.
Un bon conseil, avant de vous coucher, allez devant un miroir et dites à vous- même avec un petit sourire: Merci….(prononcez votre prénom)
Découvrez, enfin, par vous-même que merci est plus qu’un mot.
Merci à celui qui nous permis d’apprécier encore et davantage cette valeur humaine de tous les temps et merci à vous tous.

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Bodhisattva 5 juillet 2019 - 7 h 41 min

Dire Merci est un remède puissant.
Aider, aider et encore aider est le remède par excellence.
Ne pas se laisser distraire par les pensées et atteindre l’attention parfaite est le chemin de la libération.
Mutisme et sérénité, l’inexprimable.

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M. Jean-Paul Benoist 29 juin 2019 - 9 h 29 min

Mes chers amis,
Nihil novi sub sole. Cela a toujours été vrai!

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Natacha Ralandison 28 juin 2019 - 17 h 01 min

Bonjour, je suis une jeune mariée de 21 ans, aujourd’hui, j’ai reçu mon résultat d’analyse sanguine, malheureusement pour moi, je suis atteinte d’une maladie difficile à guérir. Depuis deux jours après ce prélèvement, je m’inquiétais beaucoup du résultat. Et mon intuition ne disait pas faux, je suis vraiment malade, et je l’ignorais. Depuis que j’ai su la nouvelle ce matin , je ne cessais pas de pleurer , et de m’en vouloir à mourir , comme si la vie ne comptais plus pour moi , j’ai encore du mal à m’accepter que cela m’est pu arriver. Ce midi , j’ai reçu votre mail , par hasard , j’ai regardé mes mails , et en même temps mon mari m’appelais comme on le fait d’habitude chaque midi . Moi en tout cas, je n’osais pas encore lui dire la vérité, j’attends qu’il rentre à la maison, et qu’on discutera de ça calmement. J’ai lu l’entête du mail, déjà au début le sous-titre est intéressant : pour guérir dites ces cinq lettres. Du coup, j’ai fini par lire le mail entier. Et là , je me suis rendu compte , à quelle point je peux guérir , je suis pas condamner de cette maladie éternellement , il y a espoir , il y a miracle , juste par le mots gratitude , c’est pas qu’en prononçant ce mots , mais de l’être , j’ai jamais ressenti cette sensation , que je dois reconnaître que je suis ainsi et à moi d’accepter , de penser que ce maladie n’est que superficielle , et je dois le vivre comme correction , la persévérance . Je vous remercie infiniment d’avoir partager cette expérience , je suis actuellement reconnaissant de ma vie , la souffrance mentale , et même physique , personne ne peut être à ma place , vivre ma vie car c’est moi qui était choisi à être à cet place , ma vie . Je dois l’affronter, et je le veux encore, je l’accepte telle ainsi, et prête pour la changer. Merci à vous, merci à Dieu , une vie est sauvé aujourd’hui.

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CHABRIER Lucien 27 juin 2019 - 15 h 29 min

bonjour
J’ai reçu l’huile essentielle de Santal Blanc : 12 gouttes , plus huile essentielle de Camphrier feuilles 8 gouttes avec l’huile végétale de macadamia 10ml à mélanger.
Comment je fais maintenant merci de m’expliquer comment il faut faire pour mieux dormir en prenant ces huiles.

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Couvet 25 juin 2019 - 10 h 52 min

Manger, Prier, Aimer…
Savoir apprécier les petits bonheurs simple de la vie et les partager en pensant à ceux qui en ont moins.
Savoir être reconnaissant avec ceux qui en plus et qui nous les offre, quitte à prendre sur soi, c’est une chance
Respecter tout ce qui nous entoure, et le vivre pleinement.
MERCI à la vie.

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STÉPANOFF KATELL 24 juin 2019 - 18 h 20 min

Bonjour je n’ai reçu qu’aujourd’hui votre annonce de webinaire sur le jeûne:occupée ce soir je verrai volontiers le mois prochain.Veillez à m’avertir plusieurs jours avant le prochain.Merci

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Thierry 24 juin 2019 - 16 h 59 min

Bonjour à tous les lecteurs et commentateurs, j’ai fais connaissance avec l’aromathérapie il y a 40 ans…
grâce à un iridologue (analyse de l’iris de l’oeil) très compétent qui m’a détecté immédiatement des dysfonctions (rénales et surrénales) dues à un accident de parachutisme . Celui-ci m’a immédiatement « pris en charge » à l’aide des H.E. et de la phytothérapie.
Je peux vous assurer que mon métabolisme a retrouvé toute sa puissance et sa vitalité en moins de 3 mois de traitement !
A l’époque, l’aromathérapie était considérée comme du « charlatanisme » et l’on me riait au nez lorsque j’évoquais la puissance et l’efficacité des H.E. !!
Ma « bible » ( de l’époque…) était le livre de Jean Valnet : L’Aromathérapie » (encore disponible et réactualisé)
Depuis lors, de nombreuses études sont réalisées pour peaufiner les indications (et contre-indications) des H.E. Les pharmaciens eux-mêmes commencent à se spécialiser dans le domaine.
Mais attention, l’utilisation des Huiles Essentielles impose des précautions d’usage strictes et également une certaine « connaissance de soi-même » ….Prudence donc !!
De nombreux sites internet sont spécialisés dans le domaine et certains sont extrêmement bien détaillés, relevant d’études très poussées quant aux spécifications de la panoplie des H.E.
Un grand merci et bravo au Docteur Bazin de bien vouloir développer ce domaine et de le faire connaître (enfin ) à tout un chacun. Thierry

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Messagé 24 juin 2019 - 16 h 07 min

je viens de prendre note de votre recette
SOMMEIL pouvez vous m’expliquez comment prendre aprés mélange des 20 gouttes
le nombre de gouttes sur un élément neutre
doit-on prendre les 20gouttes n 1 fois ??
et sur quel support ?? sucre, pain , eau
Merci par avance de votre réponse

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Dunand Lisette 24 juin 2019 - 8 h 53 min

Bonjour Je souhaiterai SVP savoir si je peux me soigner sans passer par la chirurgie ,je suis atteinte du syndrome du canal carpien des deux mains et je me soigne avec des anti inflammatoires ça devient tres douloureux ,je suis diabetique , mon medecin me suit sans inventer « la poudre miracle » merci de me donner un peu d’espoir CORDIALEMENT

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Eliane Lebreton 23 juin 2019 - 21 h 05 min

bonjour, j’ai la maladie de parkinson et la marche pour moi est très dfficile que me conseillez-vous
en HE j’ai souvent mal aux jambes. merci de me
répondre. je prend des cachets de dopmine.

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YV 23 juin 2019 - 17 h 26 min

Bonjour …..ne pas diffuser mon nom.
Vous êtes en dessous de la Vérité pour les huiles Es.. Il faut frapper fort
Mon épouse a été guérie d’un cancer de l’uté… avec de HE Cannelle. Opérée en retard (3 mois) d’ haut grade, il n’y avait pas de métastase ni de ganglion. soignée le jour de la découverte la perte de sang s’est arètée le lendemain. depuis 4 ans pas de rechute.
La cannelle est efficace que là ou la circulation passe.
Par exemple pour les os elle n’est efficace qu’en prévention. Les conseils donnés pour l’utilisation de la cannelle sont en général pusilanimes ce qui nuit à l’efficacité. ……..Salut et fraternité. ……Yves

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Julie 23 juin 2019 - 15 h 12 min

Bonjour Je suis très intéressée par les huiles essentielles
Merci et bravo !!!
Belle journée à vous

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Duluc Marie 23 juin 2019 - 14 h 03 min

Bonjour Je suis très intéréssée par les huiles essentielles Merci Julie

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GUERRY 23 juin 2019 - 12 h 51 min

je suis très intéressée par les huiles essentielles surtout pour dormir. Mais voilà: cela fait 43 ans que je prends tous les soirs 1 comprimé de Lorazepam,suite au décès de mon fils en 1975.je ne sais plus comment arrêter! merci si vous voyez la solution.

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claudine courbet 23 juin 2019 - 10 h 57 min

ce nouveau projet concernant les huiles essentiels est fabuleux et j’attends avec impatience la suite;
Génial
Merci

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Jean-Pierre 23 juin 2019 - 9 h 22 min

Oui ! Être vivant, être pensant, retrouver souvent ce minuscule endroit qui est le fond de son cœur, et en ouvrir l’immensité…

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Guillon 23 juin 2019 - 8 h 23 min

Bonjour j’utilise depuis plusieurs années les huiles essentielles une amie ayant de l’arthrose ses mains étaient enflées et surtout lui faisaient terriblement mal elle ne connaît absolument rien sur les huiles essentielles j’ai fait une formule lui ai masse les mains à sa grande surprise les douleurs ont été atténuées et disparues son mari l’a massée chaque jour les douleurs peuvent revenir et après massage disparaissent je suis convaincue que quelques fois les huiles peuvent remplacer les médicaments

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RUEDIN DENYS 23 juin 2019 - 8 h 21 min

Je suis très intéressé par vos informations sur les huiles essentielles.
Pour le consommateur, il est parfois difficile tant la publicité est nombreuse de savoir si la fabrication des huiles essentielles proposées est adéquate ou non. Dans vos informations les lecteurs pourront-ils être orientés vers les vendeurs d’huiles essentielles de réelle qualité ?
Merci pour votre réponse.

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sauve 22 juin 2019 - 17 h 38 min

merci pour ces explications sur les huiles essentiels
je suis très intéressée par ce sujet

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Martin 22 juin 2019 - 13 h 34 min

Bonjour
Je cherche un répé de pour guérir du syndrome des jambes sans repos, dit aussi impatiences.
C’est cette maladie empoisonnent qui m’empêche de dormir.
Je fais des crises de 4heures…..tout le haut de mon corps veut dormir pendant que le bas, les jambes, n’arrêtent pas de bouger !!!! C’est une sensation que je souhaite à personne…un handicap de vie !! Merci à vous si vous pouvez me répondre.
Je crois que sans cet inconvénient, j’ arriverais à dormir.

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Chevalier 21 juin 2019 - 11 h 24 min

Super je suis aromatherapeute et productrice en Martinique d huiles essentielles biologiques locales. Les huiles me passionne et j’ai hâte de recevoir vos courriels. Merci encore

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FURER 11 juin 2019 - 17 h 36 min

Bonjour M. Bazin,
Je vous avoue bien humblement qu’il m’est difficile de dire ces cinq lettres. Je souffre récemment de polyarthrite rhumatoide due à une réaction aux antibiotiques. Je suis donc très contrariée. Mais je vais le faire quand même et je vous dis merci pour cette pensée positive en fin de journée. Cordialement

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detrat nicole 23 mai 2019 - 16 h 07 min

MERCI
N.D

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Philomila Akepsimas 19 mai 2019 - 7 h 39 min

Encore MERCI Xavier, pour ce bel article sur la
GRATITUDE RECONNAISSANCE MERCI
Des remèdes puissants!!!!!!
Des beaux et bons rappels pour l’Humanité!!!!
En ce Dimanche matin grisouillet, c’est une bouffée
d’oxygène, un ensoleillement!!!!!
MERCI MERCI MERCI

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Louiselle Parisien 12 mai 2019 - 13 h 21 min

Bonjour Xavier,
Voici mon expérience avec la gratitude.
Suite au suicide de mon garçon Gabriel qui avait 27 ans, je ne croyais pas que je pourrais passer au travers cette épouvantable épreuve, j’avais mal à l’âme. Quelques mois après son décès, j’ai commencer à remercier l’univers à tous les soirs avant de dormir pour m’avoir prêté un si bon garçon pendant 27 ans. C’est comme ça que je recommencé à profiter de la vie à nouveau. Maintenant, je remercie l’univers à tous les jours sur tous les aspects de ma vie. Je ne prends jamais rien pour acquis et j’apprécie Tout ce que j’ai.
Louiselle

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Coquelin 26 avril 2019 - 8 h 14 min

Bonjour. Merci de votre lettre. Je pense en outre à ce que disait sainte Hildegarde : « Si nous étions toujours joyeux, nous ne serions jamais malades », à cause de ce qu’elle appelle la bile noire (l’atrabile) que nous secrétons dans les moments de tristesse et de stress et qui acidifie tout le corps.
Cordialement
Srmv

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HIPOLITO 24 avril 2019 - 9 h 08 min

Bonjour,
Je suis entièrement d’accord sur tout ce que vous dites sur la gratitude. Moi même j’ai un idéal de vie que j’essaie d’atteindre depuis 25 ans sans résultats : la plénitude, le fait de voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vie, la sérénité et la paix intérieur.
Je suis convaincue qu’être optimiste, positif et satisfait de ce que l’on a est pour moi le seul chemin pour trouver le bonheur. Malheureusement je n’arrive pas à faire autre chose que de pleurer sur la vie que j’aurais rever d’avoir et que je n’ai pas. Bien sur j’ai bien conscience que cela me rend malheureuse alors que ma vie est très loin d’être un enfer.

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LE BOULVAIS 22 avril 2019 - 9 h 26 min

Bonjour,
Souvent je rappelle à mes enfants et mes amis la chance que nous avons d’être nés ici et maintenant. Souvent, je me rappelle la chance que j’ai d’être né ici et maintenant. Souvent je dis « merci » à l’univers, aux personnes qui m’entourent, à mes plantes, à mes chats.
C’est pour cela que je participe.
Merci et excellente journée.

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alice 22 avril 2019 - 7 h 17 min

Lorsque j’ai trouvé un témoignage sur le temple de Manuka, sur la manière dont il avait aidé une femme à retrouver son mari, j’étais convaincu que cela pourrait également améliorer ma situation. parce que j’étais absolument désespéré d’avoir mon mari. La vie sans lui était un gâchis pour moi et mes enfants. Je voulais un changement radical et je pensais que le temple de manuka pourrait être la solution. Après avoir discuté de la résolution avec le prêtre Manuka, il m’a fait espérer qu’il rétablirait mon mariage. Je me sentais confiant qu’il amènerait vraiment mon mari et il l’a fait! C’est fantastique ce que le prêtre Manuka a fait pour ma famille. son aide est inestimable, encore une fois merci. Son contact est [lovesolutiontemple1@gmail.com]

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Sir Prince Charles 18 avril 2019 - 0 h 58 min

infiniment merci à toute l’ équipe pour cette grandeur d’ esprit et d’ humanité: soigner autrement et partager gratuitement son savoir pour la santé de tous…
Exceptionnelle découverte et remarquable humilité de l’ équipe qui reconnait la parfaite capacité surnaturelle voire divine de guérir par la gratitude et la ferme assurance à y parvenir sans douter.

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Jenny 13 avril 2019 - 11 h 09 min

Oui, la gratitude nous apaise. ..même quand l’épreuve nous submerge. Mon fils vient d’être hospitalisé en psychiatrie, attaques de panique invalidantes, confusion, chaos…Depuis hier j’essaie désespérément d’avoir les coordonnées de la chamane dont parle une certaine « Céline » dans son commentaire du Projet E le 13 février 2019.
M.Bazin pouvez vous m’aider? j’ai essayé de créer mon espace personnel mais votre site a un bug…
Céline disait qu’elle avait tout essayé pour son fils mais que c’est cette chamane qui l’avait sorti de la schizophrénie. D’ailleurs à quand votre prochaine étude sur ce sujet si tabou…??
merci d’avance

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Armelle 9 avril 2019 - 16 h 44 min

Je suis entièrement en accord avec votre lettre sur la gratitude, je la pratique et c’est vrai que l’on ressent un certain mieux être. Merci à vous d’en avoir parlé.

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Myriam 9 avril 2019 - 14 h 10 min

Merci infiniment pour la qualité incroyable de tous les contenus des lettres. C est un réel plaisir de vous lire à chaque fois. Votre écriture est si accessible, claire, précise et juste à mes yeux.
Merci pour ce magnifique projet qu est : santé, corps, esprit. Hier encore, j ai eu la joie de découvrir le programme : maîtriser les huiles essentielles. Je m y suis inscrite tellement votre présentation et les faits sont bienveillants et répond aux attentes d un grand nombre de personnes je pense, en tout cas du mien! Sincérité, facilité, liberté, vérité, pédagogie, ludique, accessible, moderne , et bien d autres adjectifs pourraient vous qualifier.
Un immense merci pour votre superbe travail et de pouvoir nous en faire partager si simplement.
Excellente journée

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BELELIS 8 avril 2019 - 16 h 01 min

Merci à vous Xavier et à tous vos collaborateurs pour vos informations santé-corps-esprit 😍😍😍.
Bonne santé et bonne continuation ☀️☀️☀️

Répondre
Sophia 7 avril 2019 - 7 h 43 min

Bonjour
Monsieur
Je trouve ça extraordinaire de vous inquiétez de vos semblables et tellement rata de nos jours!
Vous tout simplement UNE BELLE ÂME
Merci

Répondre
Aline G. 6 avril 2019 - 8 h 57 min

MERCI
Merci de nous rappeler tout ceci qui nous embellit la vie et nous rappelle dans notre quotidien de prendre conscience de tout ce que nous avons à tous niveaux y compris l’air que l’on respire par exemple.
Excellent week-end ☀️ (le soleil est à l’intérieur et ne demande qu’à s’exprimer de façon permanente).

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lakahal faida 4 avril 2019 - 22 h 36 min

Bonsoir, je commence par vous dire Merci, c’est un vrai miracle la gratitude, apporte un sentiment de joie et de soulagement.

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ELIE 4 avril 2019 - 17 h 26 min

M E R C I
de nous faire prendre conscience de la chance que nous avons, nous européens, et surtout nous les gens de soixante cinq ans et plus, des conditions extraordinairement favorables dont nous jouissons.
Votre idée de noter 5 situations par jour me parais lumineuse, je vais essayer de l’appliquer.
Bien à vous et encore M E R C I

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leroy luc 3 avril 2019 - 17 h 03 min

j’ai bien aime vous lire ressemble beaucoup au reiki et a la pensee positive merci

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Brigitte Nival 2 avril 2019 - 15 h 24 min

Merci à vous pour tous vos précieux conseils. Un sentiment d’apaisement m’a envahi grâce à la gratitude exprimé. Soulagé et de meilleure humeur.
Il n’y a pas à dire on se sent mieux après une gratitude.

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Rollande Razatovo 30 mars 2019 - 9 h 04 min

Quand j’ai perdu ma fille unique en 2006 ,j’ai renié le monde dans sa globalité et je voulais juste mourir. Pendant des années , toutes mes pensées étaient uniquement tournées vers celle que j’ai perdue.Puis ,petit à petit ,j’ai réalisé qu’il me restait encore mes autres enfants ,mon mari ,ma famille et tous les gens qui m’ont aidé . J’ai appris à être reconnaissante pour ce que j’avais encore et maintenant je suis arrivée à accepter de vivre même si par moment je suis encore débordée par mon chagrin

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Sabrina 30 mars 2019 - 8 h 26 min

Merci pour toutes ces informations si riches et épanouissantes qui me permettent de modifier mes comportements !
Merci de nous partager vos connaissances !
Excellente journée ensoleillée !

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Dos Santos 27 mars 2019 - 11 h 10 min

Tout d’abord merci, merci et encore merci pour ce magnifique message qui me va droit au cœur.
Je crois au conseils positifs que vous nous expliquez et cela nous fait du bien au cœur et l’ame. Merci de nous rappeler que ce magnifique mot de cinq lettres nous rend heureux.
Merci, pour vôtre précieux conseil.
Bien à vous .
Cordialement. Votre lectrice

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Dos Santos 27 mars 2019 - 10 h 48 min

Tout d’abord , merci , merci et encore merci, pour ce magnifique message qui me va droit au cœur.
Je crois au conseils positifs, que vous nous expliquez, et qui nous font du bien au cœur et l’ame. Merci de nous rappeler, que le petit mot de cinq lettre nous rends heureux.
Merci pour votre précieux conseils.
Bien à vous.
Cordialement. Barbara

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oceane 26 mars 2019 - 21 h 57 min

Merci pour le bien ressenti en lisant votre revue. Vos propos me parlent et contribuent à mon épanouissement personnel.
Merci pour la gratuité de toutes ces informations très précieuses.

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Claudia 26 mars 2019 - 11 h 19 min

Merci de ces infos que vous nous
envoyez! elles nous font du bien au corps et à l’âme!
Merci pour cette bienveillance partagée 🙂

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Karima 23 mars 2019 - 18 h 16 min

Bonjour,
Je vous dis MERCI pour ce bel article oui je vais commencé dès aujourd’hui et Samedi prochain je vous donne le résultat.

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KHIKHI 17 mars 2019 - 23 h 27 min

je ne comprend pas les mots scientifiques, ainsi il faut être plus bref sur vos explications pour me convaincre sur les maladies bizarres

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Irène MICHAILIOU 12 mars 2019 - 10 h 01 min

Je suis tout à fait d’accord avec tout ce que vous expliquez, d’autant que j’ai eu des cours de pensée positive très efficaces mais la vie de tous les jours nous fait souvent retenir ce qui ne va pas. Merci (n’est-ce pas) pour ces exposés qui vont m’aider à améliorer mon moral d’autant que j’ai eu ces derniers un sursaut salutaire.
Meilleurs sentiments.

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sr.Aimée 10 mars 2019 - 15 h 34 min

Merci pour ce texte tellement actuel.Je suis tout à fait d’accord que ce simple mot « merci » ou autre qui exprime la gratitude peut nous guérir de plusieurs maux intérieurs ou extérieurs.
Personnellement je peux dire combien cela m’a aidé dans ma vie et je pratique cela tout le jours.
Et la vie est belle! On dort mieux, cela donne une énergie immense pour vivre la journée, faire le travail physique ou spirituel dans le calme sans stress,détendu avec une excellente disponibilité avec bonne humeur…c’est très important pour notre santé physique et spirituelle.
Dans la prière d’Alliance de St Ignace la première chose se dire Merci pour tout les bienfaits.
Combien cela me fait du bien, malgré qu’il y a aussi les choses difficile à traverser.Je peux dire que reconnaitre et savoir dire merci rend la vie belle donc je envie de vivre cette vie qui m’a été donné comme un cadeau de la part de Dieu.
Dire merci vivre dans et avec cet esprit de gratitude cela fait du bien pas simplement à moi mais aussi aux autres cela peut faire changer les personnes les plus tristes et enfermées je le vois dans ma mission au quotidien.C’est merveilleux.

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Marie-thérese TEYSSIER 8 mars 2019 - 15 h 38 min

bonjour et…….MERCI..!!!
Pour moi, je dis merci comme je respire, sans y penser vraiment, c’est inné….sans compter l’éducation que j’ai reçu….mais je viens de traverser plusieurs mois d’hospitalisation et j’ai dit des centaines et plus de « merci… »et je le dis encore des X fois/jours à mon compagnon , car j’ai un petit handicap mécanique……merci aux médecins, chirurgiens, professeurs de médecine,mais surtout aux soignants et encore tous les jours à mes infirmières….et merci à ma robustesse et mon caractère qui me permettent d’être encore un peu une femme sur ses jambes….MERCI

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Chantal 8 mars 2019 - 11 h 28 min

Mille « Mercis » pour définir finalement le mot « AMOUR » nous qui avons été créés par »L’AMOUR ». et grâce à « L’AMOUR » parfait.
En lisant attentivement ce beau texte, il est facile de ressentir la présence de DIEU.
Soyez assuré de ma profonde reconnaissance.

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charbonnel 8 mars 2019 - 8 h 58 min

MERCI. Il est vrai que ce petit mot à lui tout seul peut faire de grandes choses. J’avais commencé à pratiquer la gratitude quotidienne et en avais tiré beaucoup de bienfaits. Puis j’ai arrêté petit à petit, mais je vais m’y remettre. Cela fait tellement de bien et on se sent plus heureux.

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Mirella 3 mars 2019 - 16 h 56 min

Merci !!! Pour ton travail pour partager tes connaissances avec nous .Pour ma part j’essaie de pratiquer la gratitude le plus souvent possible et d’aider et de donner. C’est hallucinant de constater combien les gens de donnent de l’importance j’aime dire si je n’ai pas de paparazies derrière moi à surveiller mes faits et gestes la vie que je fais n’intéresses personne d’autre que moi. Bref je remercie maintenant à chaque jour c’est un apprentissage. merveilleux qui nourrit notre être et notre âme. Je suis reconnaissante à la vie d’être comme ça. et je dirais même jeune je le pratiquais sans le savoir. Merci Xavier j’ai envie de vous dire que Dieu vous Bénisses. xx

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raymonde LAFFONT 1 mars 2019 - 17 h 51 min

article très intéressant…attitude généreuse…En attente de la suite ,recevez l’expression de ma gratitude

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jean marie 27 février 2019 - 10 h 07 min

merci de nus rappeler toutes ces choses simples aux quelles on ne pense pas forcément ;merci la vie pour les rencontres que nous faisons et pour le soleil ;la nature les oiseaux les animaux qui nous rendent notre amour ,comme les chats ou les chiens qui ne demandent qu à nous réconforter lorsque nous avons un coup de blues ;Merci au père du ciel et merci mère terre sans quoi on existerait pas.

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DOMINIQUE SOCRATE 26 février 2019 - 4 h 52 min

Bonjour a tous !!! La reconnaissance !! C’est la formule de la foie ! L’exigence de la volonté , la culture de la sagesse , l’inséparable fidélité de notre solidarité , la clé mère de nos relations et nos traditions , la fondation de nos religions , les suggestions de l’affection de la paix , l’alliance de la tolérance , l’acceptation et le respect , le guide de notre conscience , le parcourt de notre enfance , aux épreuves de notre propre responsabilité de la survie ; Ou parfois ! Rien ne peut être sans risque a la santé physique , morale et mentale . La reconnaissance est un entretien d’état d’esprit a cultivé au plus profond de soit même , la plus belle façon d’évolué d’éducation , le plaisir d’engager notre participassions la raison d’admiré la compréhension l’ importance de nos liaisons , le message de la dignité , le sens de notre orientation , l’honneur de servir nos qualités garni de notre plus beau sourire ……. Tout simplement !!! BON COURAGE A VOUS ! ET MERCI A VOUS D’AVOIR PRIS LE TEMP DE ME LIRE… SOCRATE….

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NADEGE COUREAU 26 février 2019 - 0 h 02 min

Merci Docteur je remercie toujours, mais je ne savais pas qu’il était très puissant.
Merci merci
Je souhaiterais vous demander pour traiter la glande thyroide quel aliment, plante, autre pour la soigner, es ce le mot gratitude suffirait.
Merci pour votre aide.

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Gisele 25 février 2019 - 10 h 45 min

Je vais commencé ,la gratitude maintenant .Merci pour vos précieux conseil .😘

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brigitte Pitou 25 février 2019 - 8 h 11 min

bonjour
votre lettre m’a intéresser sur quelques remède, le bourgeon d’aubépine, le collagène du type 2 pour arthrose, l carnitine pour le cœur on trouve ou?

Cordialement votre lectrice

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Dom 24 février 2019 - 8 h 48 min

Merci pour cette article, ainsi que pour avoir remis « le bon sens » à une bonne place parmi les avancées que permettent sciences et connaissances D

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GENOVESE FRANCOISE 22 février 2019 - 16 h 41 min

MERCI POUR CES BONS CONSEILS
je vais les suivre plus assidument

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Danielle Rousseau 22 février 2019 - 11 h 45 min

Lorsque nous offrons notre gratitude. La lumière issue de cette gratitude descend sur nous.
La science et la croyance se rejoignent, merci c est un grand pas pour l humanité.

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Marc Gaufrès 21 février 2019 - 22 h 14 min

A propos de « dire merci ».
Je ne sais pas si vous partagez mon sentiment mais je crois profondément que le vécu au quotidien d’une foi chrétienne authentique est une bonne illustration du constat scientifique que vous présentez.
Confier sa vie à Dieu et lui faire confiance, le remercier chaque jour pour le salut, la vie éternelle qu’il nous donne dans le Christ, voir sa bonne main dans toutes nos circonstances et le louer, participent à notre qualité de vie et à notre rayonnement.
Il ne s’agit pas de »l’opium des peuples  » ni de la méthode cauet, mais d’une réelle puissance, source de force et de joie.

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Léa Marceau 21 février 2019 - 18 h 18 min

Enfin des messages pratico pratiques.
J’en avait marre de recevoir de longs messages qui nous parlent de tel ou tes produit sans jamais le nommer pour qu’à la fin de la lecture nous cliquions sur un lien pour se procurer tel ou tel magazine.

Vive l’information qui se partage gratuitement pour le bien-être de chacun quelle que soit sa condition économique.

Viva ! 😀

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GAYTE 20 février 2019 - 9 h 50 min

bonjour.
j’ai étais piqué par des tiques cet été ma prise de sang n’est pas bonne.
Avais vous des conseils a me recommandé. merci
recevez Monsieur mes remerciements distinguées

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Padilla 19 février 2019 - 11 h 33 min

Bonjour, je me Soigne depuis plus de 20ans avec de l’homeo, de la phyto et des huiles essentielles, tout ce que je lis m’apporte beaucoup, c’est super, mais le seul problème c’est que je ne sais pas comment procéder, ni comment faire pour choisir entre plusieurs remèdes pour la même pathologie quand vous en proposez plusieurs ??? De plus comment faire quand il y a plusieurs problèmes à traiter à la fois. Je sais que vous ne pouvez pas répondre à toutes les demandes, mais j’aurais peut être une réponse dans un prochain article ou dans le 1er magazine que je reçoit bientôt. Encore merci pour tout.
Cordialement Marie.

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khachane 18 février 2019 - 13 h 33 min

merci Docteur

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fellou 16 février 2019 - 10 h 28 min

merci à vous, et à celui qui nous donner un cerveau (humain) spécifiquement de recherche

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Le Stum 15 février 2019 - 13 h 09 min

Bonjour, effectivement je ne savais pas tout cela et je vous remercie de me le transmettre.

Maintenant je vous pose une question: pour vous quelle est la différence entre une erreur et une faute ?
Cette question et sa solution vous interpellera peut être sur la justesse de votre phrase (une faute de ma part) et vous allégera peut être de la culpabilité
Belle journee

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Frederique QUELENE 14 février 2019 - 13 h 20 min

Je voulais vous dire tout simplement merci

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anonyma 14 février 2019 - 9 h 06 min

La gratitude a pour étymologie  » grâce » qui désigne une faveur de la part qui fait du bien et « reconnaissance » de la part de celui qui reçoit le bien.
La connaissance rendue à un auteur bienveillant en retour de son acte est un acte noble. La noblesse d’esprit et du coeur ne peut que faire du bien au coeur.

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Blanc Danielle 12 février 2019 - 11 h 09 min

Merci à vous pour cette lettre.

J’ai vécu des drames multiples dans ma vie le pire étant la perte de ma fille unique enceinte dans un accident de voiture suivi de l’infidélité de mon mari qui m’a trompée avec ma meilleure ami j’ai pu survivre en pardonnant à ces évènements et en disant merci aux infimes ou non évènements qui m’ont permis de continuer à vivre. Le pardon et la gratitude sont des ponts plus ou moins stables mais qui permettent de traverser les ravins de l’existence

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claude fita 10 février 2019 - 15 h 39 min

allons plus loin dans vos hypotheses pour le moment un seul merci

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Drusch J-C 10 février 2019 - 15 h 00 min

il faudrait un esprit mesquin pour ne pas vous dire merci, mais ce faisant, n’appliquons nous pas les enseignements d’Emile Coué : positiver…

Tous les jours, à tout point de vue , je vais de mieux en mieux etc etc.

Mais effectivement, remercier semble un plus.

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Mobah 8 février 2019 - 9 h 01 min

MERCI MERCI MERCI

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NAEGELEN 6 février 2019 - 17 h 47 min

MERCI MR BAZIN POUR VOS BONS CONSEILS A CONSOMMER SANS MODÉRATION .

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Enaciri 3 février 2019 - 1 h 57 min

Bonjour j’ai des reflux RGO depuis 3 ans suite a une gastrite en mosaïque du a la bactérie hélico bacter pilotis j’ai lu vaut lettre ainsi que vaut conseil et je vous en suis très reconnaissant merci pour tout vos conseils qui peuvent m’aider a lutter contre la mauvaise alimentation qui provoque les reflux

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Pereira 31 janvier 2019 - 8 h 47 min

Merci ! Merci

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Isabelle Roux 29 janvier 2019 - 18 h 55 min

Rien qu’en progressant dans la lecture de
votre missive, je me suis sentie plus légère et de
meilleure humeur! Fantastique! Vais essayer de suivre vos conseils. Merci ( un de moins pour aujourd’hui !)

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patrick prestini 28 janvier 2019 - 10 h 02 min

bonjour
Effectivement je ne le savais pas et merci pour l’info

comment faire pour en commander?
merci

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Thyssen 27 janvier 2019 - 12 h 37 min

Bonjour
Mon plaisir est de faire plaisir sans rien attendre en retour sauf un merci en effet c est bien
Sauf qu il y’a certaines situations ou
On a l impression malgré le merci que malgré
Nos efforts nous n existons pas
Enfin je parle pour moi
En tout cas merci

Répondre
Quentin 27 janvier 2019 - 4 h 44 min

Merci beaucoup

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SERE 25 janvier 2019 - 21 h 48 min

le25/1/2019 Je viens d’avoir un entretien telephonique avec une dame que je n’ai jamais vue , sauf sur une photo qui est trés seduisante et qui est , comme moi , à la recherche d’une âme soeur (ou … frére !): je lui suis trés reconnaissant pour cet entretien chaleureux et très sympathique .

Répondre
Isabelle 25 janvier 2019 - 0 h 28 min

Merci Merci Merci pour votre lettre!

Elle me fait penser aux travaux de Masaru Emoto, qui régénérait les cristaux d’eau avec les mots « GRATITUDE » , « AMOUR », et bien d’autres….

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TRESSE 24 janvier 2019 - 9 h 19 min

ayant de l’arthrose aux lombaires de L4 à L6, j’ai pris collagène type II d’Onatéra et de Solaray pendant très longtemps. Aucun effet. J’ai fait une in filtration ( j’avais un magasin diététique avant la retraite).

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emmanuel 24 janvier 2019 - 9 h 09 min

c’est extrêmement étonnant qu’un petit mot se cinq lettres puisse guérir une si grosse maladie. la gratitude est une grande vertu dont l’impact est visible sur la santé. quel bonheur d’être en forme par simple reconnaissance! je le ferait dès maintenant. Merci pour les conseils.

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Damienne Mirr 23 janvier 2019 - 8 h 37 min

Merci Mr bazin pour votre générosité !!

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Kacet 21 janvier 2019 - 10 h 51 min

Au fur et mesure que j’avance dans la lecture de votre lettre, je ressentais le stresse diminué en moi.
C’est incroyablement efficace.
Je vous promets que je vais suivre ce conseil gratuit mais très précieux
Je vous dis un grand MERCI à vous.
Cordialement
K7 Hacène

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Germaine 20 janvier 2019 - 17 h 35 min

Merci
Je le dis tous les jours et cela donne des ailes.

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nancy tellouck 20 janvier 2019 - 9 h 13 min

Merci!🙏

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sannajust 17 janvier 2019 - 21 h 32 min

tout simplement merci je note sur une semaine mes petits bonheurs journaliers et merci a ceux qui y contribuent

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Balsau 17 janvier 2019 - 12 h 04 min

Tout simplement merci…

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Anouk 17 janvier 2019 - 9 h 34 min

Bonjour
Merci de partager votre savoir.
Je suis une convaincue en raison de mon expérimentation.
J ai eu un cancer du sein en 2008 et une récidive en 2017 j ai souffert des traitements et aujourd’hui je suis sous hormonothérapie qui me paralyse les articulations (aromasine ) Chaque jour au reveil je dis merci à la belle journée que m offre la vie quelle chance de pouvoir la vivre et le soir avant de m endormir je relate les bienfaits de cette journée passés je fais 3 respirations pour me détendre et savourer le bon sommeil qui m ouvre les bras et ma nuit est très réparatrice.
Le matin dans mon lit je me souri et je souri à la vie et cet agréable journée et la belle surprise quelle va m offrir et le soir mon bilan est très positif et je refais 3 respirations C’est mon art de vivre au présent.
J en profite pour me donner votre avis sur un autre traitement que l aliphatiques.
Merci de m avoir donné l occasion de partager sur ce sujet
Merci pour votre bienveillance

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André SANCHO 16 janvier 2019 - 10 h 15 min

Bonjour, en quelques sorte je suis d’accord avec vous, mais vous énumérez beaucoup de plantes aptes à calmer chacun des maux que la nature nous impose, difficile donc de retenir leur posologie, depuis de nombreuses années j’ai balayé donc toutes ces plantes pour ne garder que le Neem, l’Aloé Véra le Moringa et la spiruline, Inutile de vous dire que tous les maux ainsi que ceux de mes proches, qui consomment ces dérivés ont quasiment disparus, que ce soit le diabète, le cholestérol, les douleurs, le Lupus et le psoriasis, allant même de la perte de cheveux ou bien un simple rhume, et pourtant vous ne parlez jamais des ces végétaux, Pourquoi ????

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COLLETTE 15 janvier 2019 - 18 h 58 min

Je suis monsieur qui dit non.
Mais,
J’aime dire bonjour.
J’aime dire au revoir
J’aime dire à bientôt
j’aime dire bonne journée
J’aime dire bonne soirée

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Themis13 15 janvier 2019 - 18 h 18 min

Bonjour,
Je voulais savoir si il y’a des remèdes concernant l’ataxie spino-cerrebeleuse car ma mère en est atteinte et vu que d’apres les médecins ils n’y a pas de traitements, elle perd espoir, baisse les bras…
Cette maladie est-elle vraiment liée aux métaux lourds?
Merci d’une réponse de votre part.

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marie-jose Gelle 15 janvier 2019 - 11 h 55 min

j ai de la tension de l arthrose invalidente du diabete mais ce qui me fait le plus souffrir c est l arthrose

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Serge CHAPELAIS 14 janvier 2019 - 23 h 29 min

Chaque jour je remerci mon ange gardien.Et ma foi je me porte bien. Il y a plus heureux que moi mais je n’envie personne. la vie n’est pas 1 long fleuve tranquille, il y a des hauts et des bas. Après tout qu’es ce que le bonheur ? on ne le voit pas et c’est quand on voit la misère qu’on se dit « finalement on est heureux.

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hussenet 14 janvier 2019 - 13 h 30 min

Merci, l’influence de l’esprit sur le corps, comme la méthode Coué !
Et de l’importance du bon contact avec son médecin…

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cindy bonnet 13 janvier 2019 - 21 h 24 min

Très bon conseil 😊

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Nora 12 janvier 2019 - 22 h 46 min

Bonjour je tiens a vous remercier pour toutes les informations precieuses que vous publiez. Jai 1question, vous nous avez appris que la lécithine marine est tres efficace pour soigner le psoriasis.quelle est la meilleure formule: géllules, lotion ou application locale? Que recommandez vous? Merci

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LEGUE 11 janvier 2019 - 11 h 24 min

Bien dommage que le lien https://goo/ZQKD44 destiné au partage ne fonctionne pas, du moins au niveau de ma machine.
MERCI pour cette leçon de bon sens.
Sans doute pas facile de pénétrer l’esprit de tous, du moins de ceux généralement peu réceptifs à la gratitude ou pire encore atteints de troubles psychiques leur interdisant cette lecture.
Avec toute ma reconnaissance

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RAVELONANTOANINA Raymond 11 janvier 2019 - 11 h 02 min

Je suis maintenant en bonne espoir de vivre graçe à cette page, merci de me faire parvenir la dose de canelle, de vitamine D3 ; des épices que je devrai à prendre par jours; (maladia de parkinson idiopa2
drapeu rouge

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CHARLIER Annick 11 janvier 2019 - 9 h 28 min

merci de nous rappeler tout cela

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BAKAI 11 janvier 2019 - 9 h 01 min

Merci infiniment pour ces conseil de la bonne santé
je suivrai la prescription et certainement les résultats seront spectaculaires pour moi.
Merci, merci, merci encore, merci infiniment.
Bonne journée

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Janvier 10 janvier 2019 - 14 h 44 min

Plus on met de l’énergie dans la gratitude plus on va déclencher de la lumière. Cela nourrit le coeur.
Et quand on grandit dans cette lumière, on est
aidé par le Ciel et on reçoit ce dont on a besoin
car le Ciel est généreux et là haut, c’est l’abon-dance. Au lieu de générer de la frustration, re-
mercier même pour ce que nous n’avons pas, les miracles existent. Merci

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Gleizes 7 janvier 2019 - 22 h 18 min

Merci à vous MrBazin, pour ce sujet concernant la gratitude,c’est une source bienfaisante qui aide à vivre détendu et heureux . Je crois aux résultats positifs que vous mentionnez, cela est très important et fait partie du bien vivre ensemble .
.J’aime la reconnaissance ,cela me rend le coeur rléger. Un très grand merci à vous d’avoir abordé ce sujet , dire Merci est toujours une joie , permettez moi de vous offrir celle- ci , je vous la
dois sincèrement . Bien à Vous .

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Marie-Hélène 7 janvier 2019 - 4 h 24 min

Bonjour monsieur,
Je vous remercie pour cette lettre qui est tout à fait dans le sens de ce que je partage depuis quelques années.
La gratitude ainsi que l’humilité sont pour moi une forme de savoir qui purge nos mémoires ancrées en notre adn, mais s’il est un fait reconnu et validé, il y a aussi l’amour de soi pour être bien car pour donner il faut aussi recevoir et ce vase communiquant est une énergie merveilleuse qui permet d’aller en soi et vers l’autre. Apprendre à pardonner mieux que juger et condamner, l’humain va chercher chez l’autre sa part de lui enfouie, mais il peut apporter un changement en modifiant sa pensée. L’incarnation de ce que je vis serait le choix de ce que j’ai à parfaire.
Aider à se trouver dans son être tout entier et regarder autour de soi les choses belles, se lever avec le désir de passer une belle journée et si notre vie ne nous plait pas et bien ne pas se plaindre mais agir car la pensée doit être suivie d’actes et le discernement est de bon ton.
Je souhaite ä toutes et tous de voir clair en soi et chercher le bien être pour le diffuser comme un soleil nous réchauffe.
Belle journée ou nuit 💖💗💓🙏

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Patricia Bannoura 6 janvier 2019 - 17 h 08 min

Merci pour votre lettre, c’est vraiment efficace la reconnaissance et un simple merci ,encore pour vos lettres

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boucenna saliha 6 janvier 2019 - 13 h 21 min

Docteur WILLEM?

Avec une hémoglobine glyquée de 8,7, faut il se soigner avec de l’insuline ou suivre un régime pour la diminuer?

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Tmimi 6 janvier 2019 - 10 h 14 min

Bonjour j’aitt reçu un article concernant les acouphènes malheureusement je l’ai supprimé par inadvertance . Aussi vous prie je de bien vouloir me l’envoyer merci

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minouchette 5 janvier 2019 - 19 h 58 min

Merci d’être en vie, merci d’avoir pu trouver le sommeil récupérateur une heure cet après-midi par rapport à mes maux, merci au ciel de m’avoir offert ce soir une belle image de quiétude , merci à mes êtres de lumière d’être bienveillants …
Merci de me permettre d’être la personne que je suis et de me permettre de m’entourer de personnes positives , d’éloigner les négatives et de remonter la pente au plus vite par rapport à mes chagrins et peines
Merci est un mot gratuit comme Bonjour qui nous porte et ne peut faire que du bien

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Addi 5 janvier 2019 - 8 h 15 min

Merci pour ces incroyables remèdes

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nasi 4 janvier 2019 - 18 h 37 min

merci

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fac 4 janvier 2019 - 15 h 15 min

oui, on recherche 5 fruits ou légumes pour guérir ou allez mieux et que l’on puisse ou non: payez…………….PAYEZ …

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Odette ABIDOS 3 janvier 2019 - 13 h 59 min

Merci de me rappeler que la vie est faite de reconnaissances et de mercis. Sans aller bien loin, il suffit de regarder dans son foyer ceux qui vivent autour de vous et qui vous inspirent les mercis quotidiens. On a tendance à vivre les yeux fermés et le coeur fermé laissant la place aux lamentations.
« Merci » c’est une porte qui s’ouvre et qui fait rentrer l’oxygène dont notre cerveau a besoin.

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Maryne 2 janvier 2019 - 12 h 08 min

Merci pour cette piqûre de rappel.

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Blanchemanche 31 décembre 2018 - 10 h 48 min

Depuis le décès de mon mari le 30 mai 2018 j’ai pris
conscience que la vie était un merveilleux cadeau.
J’ai appris tous les jours à remercier pour les choses simples de la vie (écouter la nature, apprécier la saveur d’un fruit, apprécier mon travail…)
Merci pour votre lettre

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Eric J. 30 décembre 2018 - 10 h 01 min

Un seul mot : merci !
ll y a une coincidence pour moi car depuis quelques jours je fais une pratique systématique, avant de sortir du lit, je fais un exercice de gratitude et parfois aussi avant de dormir, çà m’est devenu vite naturel. C’est stimulant et efficace de remercier pour ce que l’on croit ne pas avoir, par exemple pour la santé quand nous avons des soucis de santé. C’est une manière de viser un autre état pour notre futur en évitant le manque et la plainte ! Merci pour les coincidences, merci pour la nouvelle médecine de la gratitude, merci pour l’inspiration et pour le partage ! merci à vous !

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Cricritel 29 décembre 2018 - 13 h 27 min

Je vous remercie.
J’ai lu votre lettre jusqu’au bout et je me suis inscrite à la newsletter qui m’apportera chaque jour, j’en suis sûre , une bonne raison de me sentir bien.
En effet, en allant sur votre site, je m’attendais à avoir , en fin de parcours, une proposition de produits à acheter, comme on en trouve dans de nombreuses propositions qui promettent d’aller mieux. Mais non, ici, c’est vraiment gratuit. Je suis persuadée que le psychisme joue un grand rôle dans le mieux-être, mais encore faut-il entretenir cette pensée positive. Ce que je n’arrive pas à faire sur le long terme.
Je vais m’efforcer de tenir ces engagements personnels.
Je viens de commencer le petit carnet auquel j’ai mis le titre en première page: GRATITUDE.
Je viendrai vous en rendre compte régulièrement.
Merci encore pour vos encouragements.
Bien cordialement.
Christine

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Benjamin 28 décembre 2018 - 4 h 20 min

Ce texte fait déjà sentir le sentiments de bonheurs. Merci, il m’est arrivé une vie un peu chaotique malgré pire pour certains mais en relevant la tête de l’eau avec la spiritualité et comment redevenir heureux avec une bonne santé. il y’a de bonne information sur internet et j’en suis arrivé à vous. Merci gratitude à vous et belle fête de fin d’année.

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Vande Vonder Evelyne 26 décembre 2018 - 12 h 53 min

La gratitude, dire merci je connais grâce au mouvement du renouveau charismatique où l’on chante des louanges à Dieu : rendre grâce tous les jours pour ce qu’il nous donne, même les épreuves, grace auxquelles on grandi et se purifient….
dire Merci à Jésus, tous les jours. C’est plus fort et plus profond que le merci dit à son voisin.

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O M Boualem 25 décembre 2018 - 7 h 39 min

Je vis au quotidien cette expérience depuis des années et mon état de sante moral est bien plus meilleur lorsque j éprouve de la gratitude que lors des journées ou les problèmes quotidiens l emporte sur le reste.vos conclusions sont sincères et MERCI pour tout ce que vous faite.

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AUBRY MONIQUE 23 décembre 2018 - 22 h 51 min

Merci pour ce superbe message.
Bonnes fêtes de fin d’année.
Cordialement.
Monik

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PALIN 23 décembre 2018 - 10 h 26 min

Bonjour Monsieur Xavier Bazin,

Merci pour cette lettre merveilleuse qui m’a permis de prendre « pleinement conscience » que la Vie est un don, que le Bonheur, et la Santé dont de fabuleux cadeaux de l’Existence.

J’ai été favorisée par rapport à d’autres, une bonne éducation, une bonne santé (malgré un séjour de 6 mois et 3 mois en sanatorium et préventorium à l’âge de 5 ans), la pratique du sport qui m’a beaucoup aidée à surmonter les épreuves rencontrées, mais surtout la gratitude envers cette vie surprenante, enrichissante, le bonheur des choses simples comme un lever de soleil, l’observation du ciel, des constellations incroyablement belles (Orion, la grande ourse …)
Les randonnées fantastiques, en Corse, en Bretagne, courir sur une plage tôt le matin etc …
Oui J’ai toujours été reconnaissante à la vie pour ses bienfaits et j’en suis certaine maintenant :
ma force morale et ma bonne santé physique viennent de cette profonde gratitude envers la vie.
Merci Monsieur de m’avoir fait réaliser et d’avoir mis des mots sur mon ressenti.
Bien cordialement,
Marie-Christine PALIN

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PALIN 23 décembre 2018 - 9 h 18 min

Merci pour cet article très intéressant que je vais partager avec mes proches et mes amis.
La gratitude rend heureux, et le bonheur c’est une certitude, permet de rester en excellente santé, apporte équilibre et assurance de soi.
Oui la gratitude est importante mais aussi le sourire que l’on reçoit et que l’on offre aux autres.
Merci encore à vous.

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Phil Demeyer 22 décembre 2018 - 17 h 27 min

MERCI !!!
C’est tellement simple,vrai et GRATUIT !!!
Un MERCI c’est comme un bonjour,un sourire …
Ça donne de la chaleur comme un rayon de soleil … réapprenons juste à apprécier une chose aussi simple que cela …
MERCI !!!

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Kinzounza 22 décembre 2018 - 12 h 03 min

Merci docteur pour ce témoignage scientifique sur les bienfaits de la pratique de la gratitude. Je suis chrétien et dire merci fait partie de l’attitude normale du chrétien dans le cadre de l’amour pour son prochain. Merci pour cette pratique qui en effet est bienfaisante pour l’organisme.
Merci pour tout.

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COUVREUR C 20 décembre 2018 - 18 h 02 min

MERCI pour ce beau partage et cette belle lettre.
Prenons le temps de se mettre en harmonie avec cette belle Gratitude, cultivons là tous les jours, c’est notre Bonheur au quotidien.
Partageons cette belle équation.
MERCI

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jean 20 décembre 2018 - 9 h 16 min

Merci ;il faut etre positif mème si c est pas évident;chaque jour ;carpe diem ;c est ma devise s’ouvrir aux autres et ne pas mentir;etre sincère lorsqu’on sourit;remercier sans pudeur etre réel lorsqu on dit quelque chose ,c’est important;

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jean-j Moreau 19 décembre 2018 - 11 h 50 min

Bonjour,

Un mot pour dire que je corrobore
tout votre article sur ce grand sujet de la Vie.

bravo.super…
merci surtout les les références
car aujourd’hui, nous avons beaucoup d’information qui consiste tr`s souvent a des
affirmations d’une personne.

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vanessa 18 décembre 2018 - 18 h 24 min

j’apprecie enormement et cela m’a plus.Merci pour la lettre.

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Nicoulaud 18 décembre 2018 - 10 h 12 min

incroyable mais vrai le merci le sourire
s’accepter malgré les douleurs

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HOUALEMBO 15 décembre 2018 - 15 h 35 min

Je vous remercie pour ce beau partage. Que le bon Dieu prenne bien soin de vous.

Répondre
Eva 15 décembre 2018 - 9 h 16 min

Magnifique …. suite à ma résilience des drames de la vie , c’est ma ligne de conduite. Avoir le bonheur d’être en vie et d’en savourer les choses simples , belles et pures . NOUS SOMMES ce que nous voyons, ressentons , et entendons. Cordialement et félicitations pour votre travail . Eva

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Danielle 14 décembre 2018 - 17 h 33 min

´merci ´ de nous partager toutes vos connaissances !

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nonande MENETRIER 14 décembre 2018 - 14 h 26 min

il n’y a pas un jour où je ne dis pas MERCI
j’ai une petite maison, un compagnon, des enfants
plutôt sympas, des amis, une santé pas trop mauaise et pas trop d’argent
mais depuis que je fonctionne de cette façon,
je me réjouis de la moindre chose, il y a plus de soleil dans mon coeur et je distribue volontiers quelques rayons à ceux qui ont un ciel gris dans leur vie. Donner c’est aussi recevoir même un simple sourire, c’est un CADEAU
MERCI
Nonande de la Loire

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Gaya 12 décembre 2018 - 10 h 01 min

Bonjour Docteur
Merci pour ce beau partage qui nous apporte de l’apaisement et du réconfort.
Merci de penser à toutes ces personnes qui ont besoin de lumière pour les éclairer dans les ténèbres de leurs vies.
Vous êtes cette Lumière.
Merci

Répondre
Mami mohamed 10 décembre 2018 - 8 h 56 min

Merci docteur ce que vous dites a été dit il y a 14 siècle dans le Coran Dieu nous dit de le remercier pour tout ce.qu il nous a donnée remerciez moi dit il et je vous en rajouterai merci mon Dieu pour la santé que tu m as donné ma vue mon ouie l air que je respire merci de m avoir donné l intelligence de m avoir créé humain et.non animal je ne pourrais compter tout les biens que tu nous a donné merci pour tout cela les catholiques remercient.Dieu avant chaque repas pour la nourriture qu il.leur a donné pour ma.part je remercie Dieu plus de.cent fois par jour en plus pour les humains avec qui j ai des contact j ai 70 ans je ne suis pas malade et je.remercie Dieu mais mon entourage est malade c est pourquoi j ai été curieux de vous.contacter pour eux merci encore docteur

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Marlène Lamaud lamaud 9 décembre 2018 - 6 h 46 min

merci je viens juste de lire votre message et j’ai décidé quelques règles de votre message j ai ma fille qui à un cancer du poumon depuis plus de 2ans et de la voir aussi malade me rend triste un autre de mes enfants est alcoolique avec maintenant beaucoup de problèmes de santé Moi aussi je suis sur une chaise roulante en plus 18heures d oxygène minimum par jour et sur une chaise roulante Merci beaucoup pour le courage que vous me donner mille fois merci

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Morel 8 décembre 2018 - 18 h 50 min

Merci beaucoup pour ce partage, c’est merveilleux de voir les effets que la gratitude peut avoir sur notre santé et sur les autres. Je ne l’avais pas réalisé à ce point combien cela pouvait agir dans nos vies. Curieusement dans la bible aussi on parle d’être reconnaissant envers les uns et les autres et envers Dieu, alors vous comprenez que votre sujet me ravie et ma intéressée au plus haut point. Du coup j’ai commencé un cahier pour dire ma reconnaissance. Bien cordialement

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jacqueline freschel 8 décembre 2018 - 14 h 52 min

tellement vrai ! mais pas toujours évident .. sauf si l’on sait se féliciter en tant d’occasions de pouvoir profiter des beautés de la nature, des quelques humains méritant respect et considération, de la chance d’avoir des parents ( mais qui disparaissent aussi et donc de simplement remercier qu’ils aient existé ) qu’il ait de grands personnages même si loin ou inaccessibles .. etc
et quand bien m^me la proximité de tout ce qui a déraillé ou déraille est souvent …
vos paroles sont de bonnes paroles mais qu »en est il de l’ouverture de la majorité de l’humanité inconsciente d’être conditionnée voire castrée ..
bon courage , bien cordialement

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Bernard BUIRETTE 6 décembre 2018 - 14 h 45 min

Ancrer la gratitude dans notre quotidien permet d’accéder ensuite à la compassion.
Cordialement

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Françoise R 3 décembre 2018 - 9 h 16 min

Alors que je ressentais de la tristesse, de la mélancolie et de la culpabilité après une dispute avec ma cadette, j’ai ouvert mes mails et comme une évidence, me suis mise à lire votre article 😌
Il est rare, voire très rare qu’au matin, je me mette à lire mes messages !
Le mot « gratitude » me parle beaucoup, j’ai été happée et j’ai lu votre article jusqu’au bout, d’une traite !
Merci 🙏 de l’avoir envoyé pour que je le trouve et qu’il me permette de m’apaiser et de me ressourcer là , maintenant 😌
Je remercie souvent à voix haute mais dès aujourd’hui, je vais suivre vos conseils en écrivant ma gratitude dans un petit Journal 🙏
Je vous ferais part des résultats
Cordialement,
Françoise

Répondre
Richard Frigola 3 décembre 2018 - 4 h 41 min

Merci, merci et encore merci. Que Dieu vous bénisse

Répondre
Richard Frigola 3 décembre 2018 - 4 h 29 min

Merci pour tous ces conseils positifs,je suis un tout nouveau membre de santé, corps et esprit mais ça fait longtemps que j’en connais les effets bénéfiques car c’est en vous lisant que je me rends compte que la joie et la gratitude me facilitent la vie de tous les jours. Merci et continuez à nous pousser

Répondre
Lucar Vargas Nancy 30 novembre 2018 - 16 h 39 min

Je vous remercie pour votres conseils sur la vitamine D Je Le prendrerai toujours.Merci beaucoup

Répondre
Procureur 29 novembre 2018 - 12 h 47 min

Bonjour
J’ai bien compris votre message et le pratiquais sans savoir mais je vais faire ce que vous demandez
Noter tous les jours mon journal de bord et je reviendrai vers vous plus tard pour étudier les résultats
Merci pour ce conseil
Christian

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Carachry 26 novembre 2018 - 8 h 11 min

Bonjour.. Merci pour cet article … je vous souhaite une bonne journée également…
Slts

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Silvana Taglienti 24 novembre 2018 - 12 h 30 min

Bonjour!
J’avais – c’est bien terminé- une sensibilité à la basse pression atmosphérique, été comme hiver. Avec sentiment de dépression, lassitude, manque de concentration récurrents….J’ai pratiqué la gratitude, la joie, le sourire souvent forcé au début, beaucoup plus facile les dernières semaines. Je suis débarrassée de ce problème. La joie de vivre est là même par temps très gris.
J’encourage tout le monde à la gratitudei On ne peut que se sentir mieux à tous points de vue !

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Brault 22 novembre 2018 - 15 h 46 min

Bonjour !merci pour cette lettre du ❤️Méditation avoir cette Ouverture de notre esprit nous guide selon penser ,besoins matériels defois inutiles pas nécessaire fondamentale
Permit de me remettre en question pour avoir une compréhensions pour prendre une bonne résolution de changer certaines de mes intice faire une évaluation en moi même garder que l essentiel pour bien être ,besoin du quotidien

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Albertine 21 novembre 2018 - 11 h 50 min

Merci pour cette lettre impressionnante, elle m’a intéressée et attiré mon attention.

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DOMINIQUE SOCRATE 19 novembre 2018 - 16 h 39 min

Bonjour a toutes et a tous ! Les raisons de rendre hommage au succès de ce petit mot de cinq lettres . Chaque effort de reconnaissance , est un grand pas en vers les progrès des épreuves d’entretien d’état d’esprit ,l’outil indispensable ce qui filtre la conscience de notre comportement , elle est un peut le vaccin de la sérénité de notre subconscient , ce qui reste déjà l’impotence de votre point sensible a protéger, contre la souffrance , la faiblesse et l’ignorance . La reconnaissance est cultivé d’amour et d’amitié, l’alliance de nos relations , les dons de la bonté , la sagesse , la tendresse et la générosité , l’expérience d’apprendre a aimer , aider , donner , et partager , c’est le guide immortelle de tradition religieuse , la fondation de la solidarité , la participassions de la volonté , les suggestions de la foie , la source de l’espoir a la quelle s’abreuve notre survie , la clé de la compréhension , le parcoure de l’éducation , le symbole du respect , l’historie de la hiérarchie du remerciement , la plus belle marque d’affection , que seule la qualité du cœur pisse les rendre portrait ….. MERCI d’avoir pris le temps de lire se message . Sa vous aidera a faire le ménage dans vos pensées . MERCI !! C’est la santé de la fierté , et la sérénité de la joie et du bonheur de la paix ….. prenez doc soins de vous ….. et MERCI pour l’abondance de votre amour aux services de santé corps esprit . Bonne soiré a vous …..

Répondre
celine Lapointe 18 novembre 2018 - 23 h 02 min

Bonsoir, j’aime beaucoup vos propos Ils m’encouragent, sont pertinents et à tombent souvent à point. Par exemple, inscrite à un cours de Communication consciente. Exprimer la gratitude est à l’ordre du jour. Cependant, je vous demanderais une faveur.
Serait-il possible d’abréger vos lettres. Vous êtes
très éloquent et il est facile de saisir votre message. Et ce n’est pas utile d’en dire autant,
je n’arrive pas à tout lire et vs ns adressez + d’une lettre par semaine. Merci

Répondre
MICHEL RABBE 17 novembre 2018 - 9 h 44 min

Merci beaucoup pour votre lettre qui m’a beaucoup intéréssé

Répondre
Evelyne LEFEBURE 15 novembre 2018 - 17 h 43 min

MERCI

Répondre
Souhila 11 novembre 2018 - 6 h 10 min

Merci mon dieu de m’avoir guider à consulter ce site.
merci docteur pour vos précieux conseils ,chaque soir avant de dormir je penserai et exprimerai ma gratitude à dieu et aux personnes qui m’entourent

Répondre
SANDRINE LANDROIT 7 novembre 2018 - 22 h 22 min

Chaque jour, je remercie et je suis reconnaissante envers les bienfaits que m’a apportée ma journée, ainsi que pour ma famille et mes amis…

Répondre
abelard 5 novembre 2018 - 8 h 59 min

Bonjour,
Pourquoi peindre la Vie au lavis, alors qu’avec un MERCI, elle l’est en quadrichromie.
MERCI de m’avo lu.

Répondre
DALILA KHITSER 3 novembre 2018 - 10 h 08 min

Bonjour,

je ne vois pas en quoi le fait de VIVRE est un privilège ou une joie ?

Ne pas vivre serait aussi bien !…

VIVRE devrait être réservé à CEUX qui apportent un Bienfait à l’Humanité.

Nous autres, Simples Mortels, qui nous contentons de manger, aller aux toilettes et dormir n’avons AUCUNE utilité : à quoi nous sert-il de vivre ????

Juste à appauvrir la Nature avec notre consommation sans limite, pourrir l’atmosphère, dégrader cette SI Belle Terre …..

Et ceci,
sans compter tous ces PAUVRES ENFANTS qui naissent jour après jour,
et dont la seule Nécessicité est de manger pour pouvoir VIVRE jusqu’au lendemain,

vivre dans la misère et la souffrance, et dans l’angoisse de ne pas avoir à manger, pour vivre jusqu’au lendemain, …..
… toute une vie : ce n’est pas VIVRE !…

Aller, la boule au ventre, au travail, pour pouvoir manger et vivre jusqu’au lendemain,
n’est qu’un cercle vicieux dans la Souffrance …

Ceci n’est pas VIVRE et ne nécessite AUCUN remerciement.

Répondre
chantal courtoy 29 octobre 2018 - 11 h 01 min

Il est vrai que , si l’on éprouve de la gratitude , cela veut simplement dire qu’on n’est pas seul. C’est un nutriment du bonheur.

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arnaud chantal 27 octobre 2018 - 9 h 22 min

je vais commencer ce soir….

Répondre
abdellah 21 octobre 2018 - 10 h 02 min

cher Xavier,
merci pour cette lettre très intéressante et bénéfique surtout en ces temps de disette de tout ce qui est gratuit ,pourtant c’est simple ,facile et surtout on va pas dépenser un sous .
eh bien avec ces 5 lettres à 55 ans j’ai pas de cheveux blancs et j’aime tout le monde et tout le monde m’aime .je vis avec quelques astuces que je résume:
– saluer sans exception.
– toujours rencontrer les gens avec un sourir.
– la bienfaisance pas forcement avec des moyens matériels des fois un mot comme merci.
– il faut toujours voir le coté positif des gens on n’est pas des anges l’être humain est ainsi même soi .
– il faut toujours prendre en compte les circonstances atténuantes quand on a affaire à autrui.
– surtout ne pas répondre au mal par le mal mais au contraire par la bonté et la tolérance et vous allez voir la métamorphose de l’autre vers la positif.
– ne pas chercher les choses négatives de notre vie quotidienne (ex:faits divers) mais plutôt les choses positives( ex :santé corps esprit).
enfin ,merci cher Xavier pour avoir dit haut et fort « MERCI »et merci à tout mes frères et sœurs qui sont saints corps et esprit seulement avec  » MERCI ».

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Christine 12 octobre 2018 - 12 h 11 min

Je vous retrouve dans ma liste dans mon répertoire.
C’est l’esprit plus ouvert que je vous relie.
Merci

Répondre
Bernadette Cooper 8 octobre 2018 - 8 h 45 min

Je viens de lire en entier votre lettre sur les bienfaits de la gratitude et je commence tout de suite à mettre vos conseils en pratique en vous disant merci pour votre publication. Bien sûr j’ignore si les bienfaits décrits sont réels. Mais je suis certaine que faire un effort pour voir le côté positif des actions, des choses, des comportements, ne peut qu’améliorer nos relations et l’appréciation de nous-mêmes.

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Odile 1 octobre 2018 - 19 h 55 min

bsr,
merci de votre mail enrichissant
votre suggestion est formidable. Non seulement, elle apaise mais aussi aide l’humanité à être gracieuse donc polie
Je suis une femme retraitée de 63 ans et ai un coeur qui ne bas pas 1mn. Mon docteur me l’a dit mais je suis là avec vous, vivante.
Ce que je fais, faire le maximum pour vivre dn$ans la joie mais ne manque pas de prendre 1comprimé par jour de AMLONG 10; avec un repas variés préparés par mon mari
fRATERNELLEMENT
ODILE

Répondre
Fiamma christophe 30 septembre 2018 - 7 h 27 min

Merci la vie de m’avoir fait rencontrer un ange. en mon couple MERCI La vie pour l’amour de mes parents.Merci la vie pour m’avoir appris les petits bonheurs.

Répondre
Rafika 21 septembre 2018 - 9 h 45 min

MERCI .. MERCI

Répondre
TIBI 14 septembre 2018 - 16 h 53 min

Cher Monsieur,

Il est dommage que les scientifiques ne confrontent pas leurs résultats !

Au cours de ma formation de psychanalyste, rencontrant par hasard une de mes premières psychanalystes,
Je voulais lui faire part de ma  » gratitude « , eu égard au souvenir ému de tout ce qu’elle avait fait pour moi.

Sa réaction, qui me surprit, fut la suivante : elle me conseilla de relire  » Envie et Gratitude », le grand livre classique de Mélanie Klein sur la question.

En un mot, elle ne voulut pas de ma gratitude !

Je fus très déçue : telle était la dure ( et très dogmatique) loi, en ce temps-là ( 1968 ), parmi la gent psychanalytique…

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LUBIN 12 septembre 2018 - 8 h 47 min

C’est ben ça! POSITIVONS nom de nom!
Alors! M E R C I

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FAVREGROS 11 septembre 2018 - 9 h 26 min

enfant, en partant de la colonie on nous a appris cette chanson.
« il est un mot, qu’avec bonheur je voudrais dire, ce mot joyeux, l’enfant la fleur le ruisseau le soupire, c’est un mot petit mais mon coeur le dit, et grandit ainsi, le petit MERCI

C était le merci a tous ceux qui s’etaient occupé de nous.

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Sene 10 septembre 2018 - 7 h 52 min

Bonjour
Oui il faut savoir être reconnaissant
Je le suis devenue par la force de l âge et des épreuves 😪
Mais c’est très difficile certains jours car les démons prennent le dessus dans la tête !
Il faut savoir être heureux
C’est pas facile
Tout est lié à la tête souvent
Mais quand on a donné aime partage c’est très difficile en vieillissant de subir encore et encore
J aime donne c’est ma vie le partage
Mais c’est toujours à sens unique même quand on attend rien on espère rien – ce qui est primordiale
Mais les épreuves usent la tête et le corps
Surtout quand on AIME ET DONNE…
La vide est la …
l amour le partage l’amitié est primordiale

L humain est devenu horrible
ILS MANQUENT D ÉCOUTE C EST LA PATADE OU LE MOI .. Je
Les animaux sont des AMOURS
C’est eux les vrais AMOURS

VOTRE ARTICLE EST TOP
ET VRAI

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Mme BUFFARD-SCHAFFNER Annie 27 août 2018 - 9 h 19 min

Je suis restée sans bouger pendant plus de 10 minutes après avoir lu votre lettre car cela reflète tellement ce que à quoi j’essaie d’être dans ma vie de tous les jours et ce n’est pas toujours simple mais je trouve qu’il y a du progrès, je vis dans une maison de retraite où il y a des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer et je reste la personne la plus jeune étant donné qu’il m’a fallut avoir une dérogation pour y entrer car je n’avait pas encore 60 ans mais 58 et je suis beaucoup plus tolérante aujourd’hui et mieux dans ma tête donc mieux dans mon corps, alors MERCI

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Myriam Métral 14 août 2018 - 16 h 53 min

Merci c’est très interessant

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karen beauchamp 13 août 2018 - 16 h 04 min

M E R C I

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DOMINIQUE SOCRATE 5 août 2018 - 7 h 42 min

Bonjour a tous et a toutes ! Ah la sagesse !! Il vous suffi d’associer votre subconscient a l’amour de sa bonté , pour comprendre le confort de la sérénité , et la préciosité de la solidarité , et du respect . C’est l’are de l’esprit qui vous forge de tout ces dons , pour mieux vous apprendre a maîtrisé vote conscience , et agir en réfléchissant , sa améliore les qualités du cœur , forcément ! c’est ce qui fais le succès de la volonté , de l’espoir , du courage , du morale et de la résistance , pour connaitre l’impotence de ce fameux petit mot de cinq lettres , indispensable a la gratitude a la quelle s’abreuve notre survie . La vie est une énergie mystérieuse a vivre et entretenir , mais non pas un problème a résoudre . La reconnaissance ne viens jamais de nul par , et sa composition viens bien de quelque par ! Et pour tant ! Vous saviez ou trouver l’abondance de ses sentiments. ET MERCI . de m’avoir lu .

Répondre
Burggraeve 4 août 2018 - 14 h 46 min

je pratique la gratitude depuis très longtemps. à tous ceux qui ont le souci de ma personne je dis combien la leur est importante pour moi. je vis en paix avec moi-même…et avec pas mal d’autres. vous avez raison….et c’est bien de nous l’avoir rappelé. MERCI. Maurice.

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SADEG 2 août 2018 - 6 h 18 min

Je viens de voir cet article et je vous dis MERCI.
Car c’est très vrai, nous regardons que ce qui ne va pas et jamais ce qui va car ce dernier est acquis et est une évidence.
Tant que nous agissons de cette façon, nous n’aurons jamais la paix de notre esprit. Nous ne savons pas dire merci aux choses ordinaires. Souvent nous sautons de joie pour des choses futiles. Nous sommes des éternels insatisfaits.
J’ai appris cela à mes dépends. Je ne dis pas que j’ai réussis à être en mode gratitude mais dès que j’ai des pics de conscience comme cet article que je découvre à l’instant, et m’a tout de suite mis en mode conscience du fait que je vis tout court avec des problèmes au quotidien et de pouvoir séparer le superflu du nécessaire.
Merci encore pour cet article.

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Roger Nicole 29 juillet 2018 - 16 h 54 min

Une lettre absolument indispensable à lire par un maximum de personnes ! Car’ ce sentiment de gratitude est bénéfique et génère une belle ouverture vers les autres, la nature qui nous donne tellement… Merci, vraiment, pour cette longue plaidoirie sur la reconnaissance et la gratitude. Merci, monsieur Bazin, de nous inviter à réfléchir sur ce thème.

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Ragué P. 25 juillet 2018 - 22 h 52 min

Bonsoir,
Je n’ai pas eu le temps de lire votre article plus tôt.
Je dis quotidiennement merci à toute personne de mon entourage car ce petit mot magique est non seulement une marque de reconnaissance, mais aussi d’intérêt pour la personne qui nous a donné du bien-être.

J’attribue votre lettre à un film que j’ai regardé sur la mémoire de l’eau naturelle et celle de notre corps composé de 97% de ce liquide et je me dis qu’il est temps de redécouvrir le poids des mots « merci » « amour » « gratitude ».

Merci pour ce moment passé ensemble.

Répondre
Cascales Thérèse 24 juillet 2018 - 22 h 03 min

Tout simplement merci 😊 il est important de d’avoir de la reconnaissance pour tout ce qui nous entoure le faîte d’exister ,nos enfants ,
La vie , le soleil oui je me réjouis en tout temps et circonstances dire merci 😊 être reconnaissante c’est mon mode de vie

Répondre
BERTON Michèle 24 juillet 2018 - 4 h 55 min

La gratitude est certes un beau sentiment.Pendant un temps j ai tenté d ètre reconnaissante, Il est très difficile de continuer lorsque l on voit l attitude de certaines personnes qui au lieu de s expliquer vous ignorent

Répondre
Didi 14 juillet 2018 - 19 h 02 min

Hasard de la vie et prise de conscience…

Je suis suivie et sous médication depuis plusieurs années maintenant pour dépression. J’ai traversé des épreuves difficiles qui m’ont amenées à cet état, mais aujourd’hui, même si je ne suis pas encore complètement guérit, je vais mieux. Des incidents récents m’ont fait trébucher dans mon ascension, mais je ne suis pas tombé et j’ai réussi à surmonter ces nouvelles difficultés.
Pourquoi je vous raconte cela ? Parce que cet article que je lis ce jour répond peut-être à la question que m’a posé mon psychiatre hier ! Question à laquelle je n’ai pas su répondre sur le moment.

En effet, suite à cette amélioration de mon état malgré les événements récents, mon psychiatre m’a demandé : « D’après vous, qu’est-ce qui fait que ça va mieux ? Quelles sont les choses que vous avez faites qui vous ont aidée ? » Car s’il est important de connaître ses failles et faiblesses pour anticiper et prévenir, il est tout aussi important d’identifier les clés et les solutions efficaces à la guérison pour les appliquer à nouveau quand c’est nécessaire.
Ma réponse fut que, pour moi, la raison principale était la disparition des éléments extérieurs qui me minaient le moral. Je lui expliquais que je n’avais pas l’impression d’avoir fait quoique que soit pour aller mieux, ou que le peu que j’ai fait ne m’avait pas paru efficace au vu de mon moral qui était tout de même bien redescendu.
Bien entendu, cette réponse n’était pas du tout acceptable pour mon praticien, qui n’a pas eu de mal à démonter mes arguments. D’abord, en paraphrasant mes récits, il a mit en avant toutes les actions que j’avais menées pour parer ma chute. Ensuite, en m’expliquant que si rien n’avait été efficace, mon état se serait dégradé plus que cela et surtout ne se serait pas amélioré aussi rapidement et aussi tôt.
Nous nous sommes donc quitter sur : « Vous vous enlevez tout le mérite de votre guérison. Vous avez forcément mis en place des choses efficaces, sans doute de manière trop inconsciente pour que vous vous en rendiez compte facilement. Réfléchissez-y et trouver ce qui vous a aidé. » je suis donc rentrée avec ces devoirs à faire.

Vous allez me dire : « c’est bien gentil tout ça, mais je vois pas le rapport avec la gratitude… » J’y viens.
J’ai été élevée dans une famille ou respect, politesse et gratitude sont des valeurs fortes. Je ne parle pas seulement de mes parents qui m’ont appris à dire merci, mais de la famille au sens large du terme (parents, enfants, fratrie, cousins, grands-parents, oncles et tantes, neveux et nièces,…) où chacun est responsable de l’éducation de tous et dans laquelle ces valeurs sont de véritables philosophies de vie. Aussi, chez nous, dire merci est plutôt facile et souvent sincère.

C’est donc ainsi que je vis ma vie.
En remerciant mes enfants à chaque fois qu’ils mettent la table, en remerciant mon mari à chaque fois qu’il apporte le repas à table, en remerciant ma fille d’avoir fait tourner une machine de linge, en remerciant mon fils d’avoir fait la vaisselle, etc. S’il est normal que chacun participe aux tâches quotidiennes de la maison, il ne me paraît pas moins normal de les en remercier pour autant.
De même dans mon travail. Je suis responsable d’une équipe de 20 personnes. Je termine systématiquement toutes nos réunions hebdomadaires d’un remerciement. Et il est fréquent que je remercie les personnes avec qui je travaille pour leur boulot. Ce qui me vaut souvent des «c’est normal» ou «c’est mon boulot» voire même «pourquoi tu me dis merci ?». Ce à quoi je réponds «merci de l’avoir bien fait», «merci de l’avoir fait rapidement» ou «merci de l’avoir fait avec le sourire», ou juste «merci quand même»…

Tout cela pour conclure que je me suis récemment aperçue que, depuis quelques temps, je dis plus souvent merci qu’autrefois et que celui-ci est plus (+) «sincère» que «réflexe de politesses» bien plus souvent qu’auparavant.
Et à bien y réfléchir, cela fait quelques mois que je suis plus reconnaissante et cela fait aussi quelques mois que mon état s’améliore.
Alors simple coïncidence ou exemple supplémentaire aux études décrites dans cet article ? Chacun conclura ce qu’il voudra, mais je pense avoir au moins un élément de réponse à la question de mon psy. Elle avait donc raison, j’ai les ressources en moi sans le savoir.
J’avais déjà essayé de faire l’exercice de trouver chaque jour 3 événements (même anodins) qui avaient égayés ma journée, il y a longtemps. Malheureusement je n’ai pas tenu très longtemps. Je vais retenter le coup et aller plus loin en essayant de tenir quotidiennement (ou au moins hebdomadairement) un carnet de remerciements comme préconisé et décrit dans l’article.
Rendez-vous dans quelques mois pour voir les effets. 😉

Et encore MERCI …
– à la vie de m’avoir donné ma famille,
– à ma famille pour sa présence et son soutien,
– aux praticiens qui m’ont suivi et me suivent encore pour leur écoute et leur conseils,
– aux spécialistes pour leur persévérance et leur efficacité,
– à ma hiérarchie pour avoir cru en moi et pour leur patience malgré les difficultés,
– à mon environnement professionnel (la société qui m’emploie, les services spécifiques et mon client historique) pour leur accompagnement et leur sollicitude,
– à moi-même (mon corps et mon esprit) de me supporter et de m’aider dans mes démarches (parce que je m’oublie trop souvent 😜 ),
– et enfin, à ceux qui auront eu le courage de lire jusqu’au bout une parfaite inconnue qui raconte sa vie, banale voire inintéressante. 😅

Pleins de belles journées à tous.

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Didi 14 juillet 2018 - 13 h 57 min

Hasard de la vie et prise de conscience…

Je suis suivi et sous médication depuis plusieurs années maintenant pour dépression. J’ai traversé des épreuves difficiles qui m’ont amenées à cet état, mais aujourd’hui, même si je ne suis pas encore complètement guérit, je vais mieux. Des incidents récents m’ont fait trébucher dans mon ascension, mais je ne suis pas tombé et j’ai réussi à surmonter ces nouvelles difficultés.

Pourquoi je vous raconte cela ? Parce que cet article que je lis ce jour répond peut-être à la question que m’a posé mon psychiatre hier ! Question à laquelle je n’ai pas su répondre sur le moment.

En effet, suite à cette amélioration de mon état malgré les événements récents, mon psychiatre m’a demandé : « D’après vous, qu’est-ce qui fait que ça va mieux ? Quelles sont les choses que vous avez faites qui vous ont aidée ? » Car s’il est important de connaître ses failles et faiblesses pour anticiper et prévenir, il est tout aussi important d’identifier les clés et les solutions efficaces à la guérison pour les appliquer à nouveau quand c’est nécessaire.
Ma réponse fut que, pour moi, la raison principale était la disparition des éléments extérieurs qui me minaient le moral. Je lui expliquais que je n’avais pas l’impression d’avoir fait quoique que soit pour aller mieux, ou que le peu que j’ai fait ne m’avait pas paru efficace au vu de mon moral qui était tout de même bien redescendu.
Bien entendu, cette réponse n’était pas du tout acceptable pour mon praticien, qui n’a pas eu de mal à démonter mes arguments. D’abord en paraphrasant mes récits, il a mit en avant toutes les actions que j’avais menées pour essayer de parer ma chute. Ensuite en m’expliquant que si rien n’avait été efficace, mon état se serait dégradé plus que cela et surtout ne se serait pas amélioré aussi rapidement et aussi tôt.
Nous nous sommes donc quitter sur : « Vous vous enlevez tout le mérite de votre guérison. Vous avez forcément mis en place des choses efficaces, sans doute de manière trop inconsciente pour que vous vous en rendiez compte facilement. Réfléchissez-y et trouver ce qui vous a aidé. » je suis donc rentré avec ces devoirs à faire.

Vous allez me dire : « c’est bien gentil tout ça, mais je vois pas le rapport avec la gratitude… »
J’y viens. J’ai été élevé dans une famille ou respect, politesses et gratitude sont des valeurs fortes. Je ne parle pas seulement de mes parents qui m’ont appris à dire merci, mais de la famille au sens large du terme (parents, enfants, fratrie, cousins, grands-parents, oncles et tantes, neveux et nièces,…) où chacun est responsable de l’éducation de tous et dans laquelle ces valeurs sont de véritables philosophies de vie. Aussi, chez nous, dire merci est plutôt facile et souvent sincère.

C’est donc ainsi que je vis ma vie.
En remerciant mes enfants à chaque fois qu’ils mettent la table, en remerciant mon mari à chaque fois qu’il apporte le repas à table, en remerciant ma fille d’avoir fait tourner une machine de linge, en remerciant mon fils d’avoir fait la vaisselle, etc. S’il est normal que chacun participe aux tâches quotidiennes de la maison, il ne me paraît pas moins normal de les en remercier pour autant.
De même dans mon travail. Je suis responsable d’une équipe de 20 personnes. Je termine systématiquement toutes nos réunions hebdomadaires d’un remerciement. Et il est fréquent que je remercie les personnes avec qui je travaille pour leur boulot. Ce qui me vaut souvent des «c’est normal» ou «c’est mon boulot» voire même «pourquoi tu me dis merci ?». Ce à quoi je réponds «merci de l’avoir bien fait», «merci de l’avoir fait rapidement» ou «merci de l’avoir fait avec le sourire», ou juste «merci quand-même»…

Tout cela pour conclure que je me suis récemment aperçue que, depuis quelques temps, je dis plus souvent merci qu’autrefois et que celui-ci est plus (+) «sincère» que «réflexe de politesses» bien plus souvent qu’auparavant.
Et à bien y réfléchir, cela fait quelques mois que je suis plus reconnaissante et cela fait aussi quelques mois que mon état s’améliore.
Alors simple coïncidence ou exemple supplémentaire aux études décrites dans cet article ? Chacun conclura ce qu’il voudra, mais je pense avoir au moins un élément de réponse à la question de mon psy. Elle avait donc raison, j’ai les ressources en moi sans le savoir.

J’avais déjà essayé de faire l’exercice de trouver chaque jour 3 événements (même anodins) qui avaient égayés ma journée, il y longtemps. Malheureusement je n’ai pas tenu très longtemps.
Je vais retenter le coup et aller plus loin en essayant de tenir quotidiennement (ou au moins hebdomadairement) un carnet de remerciements comme préconisé et décrit dans l’article.
Rendez-vous dans quelques mois pour voir les effets. 😉

Et encore MERCI …
– à la vie de m’avoir donné ma famille,
– à ma famille pour sa présence et son soutien,
– aux praticiens qui m’ont suivi et me suivent encore pour leur écoute et leur conseils,
– aux spécialistes pour leur persévérance et leur efficacité,
– à ma hiérarchie pour avoir cru en moi et pour leur patience malgré les difficultés,
– à mon environnement professionnel (la société qui m’emploie, ses services spécifiques et mon client historique) pour leur accompagnement et leur sollicitude,
– et enfin, à ceux qui auront eu le courage de lire jusqu’au bout une parfaite inconnue qui raconte sa vie, banale voire inintéressante. 😅😜

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Marie G 13 juillet 2018 - 9 h 49 min

Merci de votre mail concernant les bienfaits de la gratitude reçu ce jour. Je constate que votre article est plus ancien.
Ce journal de bord, je le tiens déjà depuis des années en inscrivant chaque jour les 10 points positifs de ma journée. c’est une démarche que j’ai décider d’entreprendre à l’époque intuitivement.
Mon entourage est souvent épaté de ma joie de vivre, pourtant parent de 2 jeunes handicapés dont l’un gravement et en galère financière récurrente, entre autres. Comme quoi !
Certaines journées sont moins faciles que d’autres et il m’arrive (rarement mais quand-même) de zapper l’un ou l’autre RV du soir (après une journée plus pénible que les autres) pour ne pas toujours écrire les mêmes choses avec le sentiment de faire du remplissage alors que je devrais justement faire cet effort ce jour-là.
Grâce à votre message, j’ai décidé de passer à 5 points positif par jour, mais de ne plus jamais zapper un seul RV quotidien avec mon petit carnet. Encore merci :))

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henri 10 juillet 2018 - 12 h 07 min

merci a vous
et surtout a mes parents, qui ne sont plus , qui mon appris a dire merci sans m’expliquer les bienfaits, maintenant après cette lecture je comprend le bien que celas fait de remercier et d’être remercier car j’ai pris conscience de ça
message aux parents et futur
apprenez a vos enfant a dire merci
merci n’est pas qu’un mot c’est le mot qui donne et rend heureux

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Robart Jane 6 juillet 2018 - 11 h 40 min

un apaisement considérable, un fardeau qui s’effondre, MERCI je vais écrire chaque matin, les bienfaits que je reçois, et je suis persuadée que cet exercice va énormément m’aider, j’étais vraiment dans un négatif énorme, et ne voyant plus que la vie
impossible dans laquelle je suis en ce moment, sans solution pour m’en sortir si ce n’ai en finir avec elle ! encore merci de m’avoir ouvert les yeux !!

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MIREILLE Clément Chollet 2 juillet 2018 - 8 h 57 min

Merci d’avoir écrit cette page . Plus personne dit merci tout est dû. ..
Tout le moonde ou presque fait la course à l’argent plus ils en ont plus ils en veulent , quoique soyons réaliste très pratique pour faire courses et régler factures….

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Schlewer 28 juin 2018 - 20 h 29 min

Merci de m’avoir adresser cette lettre et cette proposition de gratitude. Tous les jours j’écris et je remercie…je tiens un restaurant et le démarrage est difficile et depuis que j’ai dit Merci le nombre de clients a considérablement augmenté…je me sens bien et j’aime remercier pour tous les bons moments dans ma journée, pour l’argent, pour la santé etc…que du BONHEUR

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Christophe B 23 juin 2018 - 17 h 52 min

Merci d’avoir partagé cette expérience avec nous et moi. Très intéressant

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philosophe 19 juin 2018 - 11 h 05 min

Tout est dit dans les précédents messages. La vie nous apprend à être plus fort dans les épreuves donc, merci à la vie ! merci pour toutes ces plantes qui nous soignent contrairement à la médecine allopathique et sa « quirielle » de contre indication. Merci à toutes ces personnes qui se donnent à fond pour les autres: médecins, infirmiers (ères) etc… Merci aux animaux qui nous donnent aussi des leçons d’amour, de dévouement, de tendresse. Merci pour tous ces magnifiques paysages dans le monde. Apprécions ce que nous avons sans jamais envier ceux qui ont beaucoup d’argent, il ne fait pas le bonheur ! Restons simple et regardons autour de nous

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VALADIÉ 11 juin 2018 - 7 h 48 min

Bonjour,
Merci pour ces belles réflexions….
La gratitude devrait être enseignée dans toutes les écoles….en matière principale.
Car tout commence par la reconnaissance: reconnaissance de soi-même et reconnaissance des autres…
merci à la vie qui nous apporte bonheurs et difficultés sans quoi nous ne pourrions gravir les marches de la vie…

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ARDOUIN 7 juin 2018 - 15 h 35 min

La gratitude, je la connais assez bien car je pratique cette vertu depuis quelques décenies déjà, encouragé en cela par des  » sages » dont le Dalaï Lama, Matthieu Ricard, Fabrice Midal, Christophe André, Arnaud Desjardins, et bien d’autres.
J’avance assez sereinement vers mes 80 ans ( aux prochaines châtaignes ) et je dors très bien à peu près quand je veux surtout la nuit entière durant 7 h et une petite sieste de 30 minutes ; ma santé est excellente ( une seul médicament et encore en prévention) un solide appétit et seulement 72 kg. Jean Jacques Vaucluse

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K 2 juin 2018 - 22 h 45 min

Rappel très utile, très intéressant et très motivant. Un grand merci pour cet article !

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rémy verneuil 2 juin 2018 - 14 h 49 min

Merci Xavier
La gratitude, oui, mais envers tout : le « bien » comme le « mal », le mieux comme le pire etc.
Envers la vie et tout ce qui va avec.
Envers soi aussi et tout ce qui va avec!…

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van CAMP Jeannine 31 mai 2018 - 4 h 45 min

Atteinte d’une très grave maladie cardiaque et ne supportant pas les médicaments allopathiques, je suis parvenue à en minorer les effets secondaires, puis les diminuer, en quantité, de moitié en mettant au point, et en pratiquant chaque jour un protocole que je me suis créé (remercier les molécules qui composent mes médicaments ainsi que les chercheurs les ayant mis au point, puis les cellules de mon corps qui font un admirable travail d’Amour pour me maintenir en vie en leur demandant d’accepter la fréquence vibratoire inférieure des molécules, de l’élever au niveau de la leur dans l’Amour et la gratitude puis, ensemble s’élever dans la Paix et la Joie vers l’Univers). Je remercie aussi pour tout ce qui existe, pour tout ce à quoi je suis confrontée et demande également, en remerciant d’avance, pour toutes les grâces dont chacun a besoin quel que soit sa position dans l’Univers. Bien évidemment, je cite nommément ceux et celles dont je connais les besoin que je désire voir comblés (même les animaux malades dont on me signale le cas). C’est un remède merveilleux et qui rend tellement heureux lorsqu’on le pratique. Il ne coûte rien, seulement de l’attention au cours de la journée et une demi-heure de silence et de concentration chaque soir pour diffuser ce remerciement, avec l’Amour et la Paix partout et pour tout. Ma décompensation cardiaque qui m’a valu quelques séjours en soins hospitaliers intensifs et le fait que le corps médical me considère comme ayant « une vie qui ne tient qu’à un fil… » avec une fraction d’éjection de 23%, se porte bien maintenant et je souhaite vivement que, chacun, puisse accepter la proposition que vous faites et la mettre en pratique. Je vous remercie pour la diffusion de ce précieux conseil et souhaite que son application vous soit bénéfique, à tous points de vue. Je tiens à vous préciser que je suis dans ma 89ème année, que ma Vie a été extraordinaire mais… fort difficile et que je viens d’apprendre que ma fille aînée est atteinte d’une leucémie… et pourtant…

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Henriot 30 mai 2018 - 7 h 16 min

Pour reprendre votre phrase : « D’innombrables études scientifiques prouvent l’efficacité de la gratitude » : J’aimerais bien savoir quelles sont ces études scientifiques.
Je suis convaincue de l’efficacité temporaire de cette pratique (qui s’applique à tous les domaines de la vie et non pas que la santé) qui est bien connue aujourd’hui depuis que « le secret » l’a été révélée ces dernières années mais qui était connu depuis longtemps les siècles précédant, seulement mis en sommeil.
C’est fatiguant de lire des lignes et des lignes qui font miroiter des choses comme-ci on venait de trouver un secret !

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Vals 29 mai 2018 - 17 h 33 min

Bonjour,
Très intéressant cet article. Il nous ouvre les yeux sur certains événements quelquefois difficiles à vivre ! Je dis simplement merci à l’école de la Vie qui nous oblige à surmonter obstacles et épreuves. La persévérance nous donne la victoire, renforce notre volonté et nous donne la grande satisfaction de constater que l’être humain est doté de ressources insoupçonnées !!! Cordialement.

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ARMENGAUD Marie-Christine 16/08/1955 29 mai 2018 - 15 h 18 min

Cela m’a fait du bien de lire ces quelques lignes concernant la reconnaissance. Je constate que maintenant on s’aperçoit qu’il est important et capital, primordial d’avoir un état psychique positif. Dieu l’a indiqué depuis plus de 2000 ans dans son livre sacré, la Bible, d’être positif, d’aimer son prochain comme soi même, d’avoir toujours des paroles encourageantes qui aide l’autre à se sentir bien. C’est vrai que ce n’est pas toujours facile de l’appliquer dans cette société où les gens sont plutôt tourné vers eux même, car cela demande des efforts, la vie en générale demande des efforts et malheureusement certaines personnes ne veulent plus de faire, on devient assisté entre autres.
Merci encore .
Cordialement

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SERCEAU ROMY 28 mai 2018 - 7 h 42 min

MERCI.

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genevieve 27 mai 2018 - 21 h 38 min

merci Xavier de nous instruire tous les jours grace a toi mon esprits est plus ouvert et j’ai commence a dire merci quand j’emprunte un vehicue en commun je dis toujours merci au conducteur avant de descendre il y a certains personnes qui font des acidents de voiture alors si moi j’arrive a destination je ne peux que lui dire merci et aussi l’encourager a conduire toujours avec prudence en outre je voulais signaler que la formation sur les les huiles essentielles m’interees elle s’etend sur combien de mois?

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Werk 27 mai 2018 - 12 h 07 min

Merci pour votre article… C’est tout à fait vrai ce que vous écrivez , moi aussi j’utilise cette technique depuis des années déjà pour me soulager de mes douleurs, mais ce sont des phases que j’ai crée moi-même, je dirais plutôt qu’elles sont sorties de ma tête, comme ça un Jour de grande souffrance et depuis je les utilise régulièrement quand j’ai besoin et elles m’aident
beaucoup… Voilà je tenais à vous dire ceux-ci…
Bien cordialement,
* Liliane *

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Josette 27 mai 2018 - 11 h 14 min

Et Merci à vous Xavier de proposer cette belle gratitude ….
Je pratique cette technique tous les jours , ce qui
Apporte joie, calme,bonheur au plus profond de notre être …
Et la sensation que l’univers répond à cette belle énergie d’Amour.
Bien à vous

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Serge DIAZ 26 mai 2018 - 10 h 15 min

Merci Xavier ! Votre lettre est très inspirante, je la partage sur FB; bon week-end, que Dieu vous bénisse 🙂

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MANSUELA Colette 25 mai 2018 - 13 h 41 min

Je suis heureuse de voir cette lettre publiée, car elle parle de la Gratitude. C’est une demande de notre maître sacré qui nous guide dans notre Art Spirituel et il nous est demandé de remercier le plus souvent possible pour tout sans rien attendre en retour. La Gratitude est un trésor que nous expérimentons depuis quelques années. Il y a des initiés à cet Art qui ont pu être sauvés grâce à cela. Je vous remercie donc d’en avoir parlé. Merci, merci merci.

Répondre
Petit bagnard 25 mai 2018 - 11 h 43 min

Merci Xavier, c’est tellement vrai! Je le pratique chaque jour, sans l’ écrire , et je suis des fois rattrapée par mon ego … Mais je travaille et le transmet aussi à mes patients . Merci pour cette pensée gratifiante collective. Plein d’ amour à tous.

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NICOLE GARCIN-GOMBERT 25 mai 2018 - 7 h 47 min

Merci pour cette information-intention. Un additif, cependant: P.Rhabi n’est pas du tout celui que tous les médias encensent. Aussi, serait-il judicieux de ne plus le citer en exemple. Ni personne d’ailleurs! La neutralité doit être de mise pour asseoir vos dires et laisser sa propre réflexion à chacun. Merci de recevoir ce commentaire avec ouverture et gratitude. Une Ardéchoise avertie.

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Pierre Brien 24 mai 2018 - 21 h 49 min

Quelle belle initiative! … et bien sûr MERCI pour ce que vous avez écrit! Je vais faire plus systématiquement ce que vous proposez …. je trouve cela génial!
Merci à vous et merci à la vie!

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Guilbert 23 mai 2018 - 9 h 07 min

Merci pour ce partage et pour me faire prendre conscience de tout ce que je reçois de positif chaque jour.

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Nanga Evelyne 22 mai 2018 - 18 h 05 min

Bonjour
Cela fait un bon moment que je pratique cette méthode et en effet ça me rend la vie plus belle. J’ai même fait un cahier de gratitude et chaque jour quand je peux, je note quelques gratitudes. Quand je les relis ça me réchauffe le coeur
En alternance, je vis dans l’abondance , pas sur le niveau financier (pas encore) mais un peu pour tout. Si demain j’ai besoin d’une machine à café, en général je la reçois en cadeau quelques temps après. Je remercie toujours
Et en passant merci à toi car jaime te lire et c’est très instructif

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Van Cam 22 mai 2018 - 15 h 12 min

Merci ,j’ai eu beaucoup d’epreuves dans ma Vie
Et j’en ai encore ,mais j’ai les ai acceptées car j’ai
vu après avoir tiré des leçons de ces épreuves ,
J’avais grandi er avec cette expérience de la Vie
J’arrive à aider des personnes en difficultés.
En tout cas .Merci

Répondre
Van Cam 22 mai 2018 - 15 h 05 min

Merci

Répondre
Michel 22 mai 2018 - 9 h 32 min

Merci ! Je vais mettre en action vos conseils , Je vous souhaite une bonne journée 🤗

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LABRUYERE 21 mai 2018 - 8 h 13 min

Merci à vous pour toute cette richesse que vous nous apportez.
Effectivement, tous les matins au réveil je remercie l’Univers d’être à l’abri, j’ai un toit pour me protéger des intempéries et dormir, je suis en bonne santé (le corps sait me parler), je mange à ma faim et bois à ma soif), j’entends les oiseaux (je n’éprouve pas le besoin d’écouter la radio), j’ai des enfants, petits-enfants et des amis formidables, je remercie d’être comblée, je suis reconnaissante et heureuse.

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Luce Drouin 20 mai 2018 - 12 h 53 min

Bonjour,
C’est cet exercice de dire MERCI que je pratique depuis que je fus atteinte du cancer de sein en mars 2016.
Chaque matin lorsque j’ouvre les yeux et tout au long des journées. C’est un beau cadeau que l’on se fait à soi-même, la gratitude.
Namaste

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MONIQUE MERMOZ 19 mai 2018 - 10 h 44 min

Merci pour cette suggestion- qui fait toujours plaisir à la personne que l’on remercie
cordialement Monique m

Répondre
BERTTHOME Olivier 19 mai 2018 - 7 h 50 min

A la lecture de la lettre, une seule envie, celle d’ouvrir mon journal de gratitude.
Merci donc d’être à l’origine de ce travail de gratitude qui démarre aujourd’hui pour moi.
Je vous ferai un commentaire dans une semaine des bienfaits ou non de cette expérienciation.

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DOMINIQUE SOCRATE 19 mai 2018 - 5 h 48 min

toute mes sincères condoléances BIPAMOUNE ! Le remerciement est une parole inattendue ; même quand il à du retard il répond toujours présent surtout qu’il est déjà antique , et qu’il est le premier mot de notre éducation , on l’à tous appris a le dire ; Et Il fait partie de notre quotidien .. Quand le cœur traite une douleur , seule la conscience peut gérée nos sensations , car c’est le morale et le courage qui nous forge … BIEN A VOUS ….. SOCRATE …..

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hennebert 18 mai 2018 - 14 h 45 min

Merci, de partager avec nous cet élément, qui va entré, dans le processus de la guérison, ou de la stabilité de nos maux.
M. Hennebert

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Bipamoune 18 mai 2018 - 12 h 37 min

Bonjour,
ce n’est pas la première fois que j’entends parler du bien aller grâce à la gratitude. je suis d’une nature plutôt positive. j’apprécie et vérifie régulièrement tout ce que vous publiez.
Il n’y a que des vérités aveuglantes.
Mon premier merci sera pour vous. Même si vous nous envahissez un peu trop avec vos lettres.
Mais il est parfois difficile de dire merci, quand tout va mal.
comment dire merci quand on vient de perdre son mari juste 15 jours avant d’être à la retraite ?
Merci n° 2 à mes enfants qui sont là.
merci N° 3 à mes voisins qui me soutiennent.
merci N°4 à Socrate, je vais manger plus de moules.
N°5 merci au Curcuma qui soulage mes douleurs rhumatismales.
Je suis heureuse, je viens de trouver 5 merci aujourd’hui.
Faut il qu’ils soient différents chaque jour ?
Compter sur moi pour jouer le jeu et vous tenir au courant des améliorations si il y en a.

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DELANGE 18 mai 2018 - 8 h 43 min

Plus je dis merci, plus je reçois : de mon entourage, de la vie elle même. Quand j’ai connu mon compagnon il me reprochait de dire merci trop souvent, ça n’en valait pas la peine. J’ai persévéré et maintenant il le dit plus souvent. Merci pour la place de parking, pour l’oiseau qui chante, pour le silence .. Merci pour cette lettre.

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Rabenjamina 17 mai 2018 - 8 h 59 min

Nous sommes Tolérants et Empathiques de nature

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BRIGITTE FUMAGALLI 13 mai 2018 - 20 h 35 min

merci est un mot magique
MERCI

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Noe 10 mai 2018 - 9 h 22 min

Je suis entièrement d accord avec vous et vous suis reconnaissante de tout ce que vous nous apportez merci et un un mot que je pratique tous les jours et vos conseils sont très bénéfiques

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Socrate Dominique 1 mai 2018 - 9 h 42 min

BONJOUR A TOUS ET A TOUTE ! Important Et c’est avec plaisir que je vais vous aider comme a toujours fait monsieur BAZIN ! QUI A RAISON ! la nutrition ou la médecine traditionnelle ? moi personnellement je vous conseille fortement bien la nutrition ! OUI la nature est votre meilleur amie , oui elle est la seule qui possède les plus grand pouvoir de vous sauver de vos plus dure combat contre les soucies de vos calvaires qui ruine votre santé ; Et franchement Je vous conseille de bien réfléchir et de bien vous renseigner sur tout les traitements de la médecine traditionnelle qui vous détruira a petit feu , et qui ne cesse de faire constamment des ravages dans la sensibilité de la de la vulnérabilité de notre santé , par beaucoup d’effets seconder . moi même j’ai orienté ma mère vers le seule espoir de mètre un terme sur son arthrose et ses douleur articulaire , et c’est pour cela que je vous révèle d’autre façons pour vous aider a économisé votre argent , mais surtout a gagner plus de profit pour mieux profité de votre cour vie . mais sachez que la nature possède les meilleurs remèdes pour garantir votre survie ,c’est comme un peut le bouquet d’étoile de sa magie . et je tien a vous dire , que ma mère n’à plus besoin de se lever ni se déplacer avec une père de béquille pour monté ou descendre des escalier plus même pour se déplacé dans son jardin .en fin bref voila ce que je vous offre de mes recherches pour vous donner d’autre moyen de soulager vos calvaires ,avec de l’espoir de mètre un terme a vos douleurs articulaire mais aussi efficace pour l’arthrose et même possibilité de soigner le stresse , et l’asthme . il vous suffira de taper les non de chaque mots , pour découvrir leurs pouvoirs très très étonnent .( l’ARPAGOPHYTUM ) (extrait d’encens BOSWELLIA ) un Antilles inflammatoire très puissant pour les douleurs articulaire et intestinale ,mais aussi un amie des poumons et pour l’asthme ; se n’ai pas fini ! (les moules de nouvelle Zélande de couleur verte claire aussi très utilisé comme Antilles inflammatoire , mais aussi bon pour le rhumatisme , une composition de 4 acides gras oméga_3 . La médecine traditionnelle n’à rien a vous donner , mais tout a vous prendre , contrairement a la nature qui détiens tous les plus beaux secrets a vous offrir plus de chance que de défaillance, car le Control DE VOTRE VIE
n’ appartiens qu’a vous, mais non pas a votre médecin. soyer très vigilant car la nutrition restera le meilleur amie de votre santé profité s’en . L’énergie de la vie et un imminence réservoir plein de secrets inépuisable qui ne finira jamais de vous étonner . Faite vous donc plaisir a apprendre a mieux la connaitre et a vous en servir ….bon courage a vous tous et merci de votre intention ; et penser a dire merci a la vie . Socrate Dominique ….

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dominique 27 avril 2018 - 21 h 05 min

Merci cher monsieur ,
Cela recentre la
vision instantanément sur le positif
merci infiniment

Répondre
jacqueline zaragoza 27 avril 2018 - 15 h 40 min

Merci de nous apporter toute ces bonnes choses
pour se sentir mieux, et vivre mieux,

Répondre
pades 26 avril 2018 - 15 h 20 min

Bonjour monsieur,
En lisant cette lettre, j’ai pris conscience de ne dire merci suffisamment chaque jour. Je vais suivre vos conseils et je commence par vous remercier de cette lettre ainsi que de tous vos articles très instructifs.

Très bonne journée

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glaks 20 avril 2018 - 10 h 09 min

merci de cette lettre.

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LALOYAUX BENEDICTE 11 avril 2018 - 11 h 06 min

bonjour
magnifique et tellement vrai
est il possible de publier ceci sur les reseaux sociaux, j’aimerais le partager?

Répondre
socrate dominique 17 avril 2018 - 17 h 19 min

BONJOUR ! LA RECONNAISANCE est la plus belle culture qui nous a confier les plus belles façons d’apprécier le confort du respect . OUI Bénédicte vous pouvez le diffusé . Il y a rien de plus précieux que l’amour de votre gentillesse . et merci a vous tous ….Dominique SOCTRATE…..

Répondre
Fatima 8 avril 2018 - 9 h 16 min

C’est nous qui vous sommes reconnaissants pour toutes ces précieuses informations .MERCI !

Répondre
Przetocki 6 avril 2018 - 7 h 51 min

MERCI et MERCI

Répondre
Rose Mab 5 avril 2018 - 16 h 17 min

Merci pour ce beau cadeau !
Tout simplement, nous rappeler l’essentiel.
Prendre connaissance des moments heureux, savoir les apprécier, les reconnaître.
Chacun de nous a été ébloui, charmé, séduit par une image, une émotion un jour dans sa vie.
Le sentiment de gratitude semble si évident et en même temps si loin de nos habitudes…
Quel bonheur de nous réapprendre à vivre consciemment.
Mille mercis pour ce partage précieux.
Paix et douces joies à tous

Répondre
le Pichon 23 mars 2018 - 11 h 00 min

Merci pour ce message tellement important.
Ne croyant pas en Dieu, il m’arrive de dire « Merci mon Dieu » devant des merveilles de la nature , un coucher de soleil etc… J’ ai besoin, que mon remerciement s’adresse à quelqu’un !!
…et pourtant ..je déteste la vie !

Répondre
Germonneau Myriam 19 mars 2018 - 19 h 17 min

Mille merci pour cette lettre et ses précieux conseils
que j’ai mis en application avec enthousiasme.
Je ne m’en sens que mieux chaque jour malgré quelques petits problèmes de santé et autres…C’est une aide précieuse.

Répondre
Mercier 10 mars 2018 - 9 h 09 min

MERCI de nous faire partager vos expériences ,merci pour cet article , merci pour le mode d’emploi à suivre, merci pour votre bienveillance envers vos lecteurs et pour le s nombreux articles de votre revue .
Merci à votre équipe de collaborateurs!
Merci à la vie de m’avoir fait lire cet article ce matin .

Répondre
ekici 9 mars 2018 - 10 h 54 min

Je vous suis infiniment reconnaissant de nous rappeler que, de la petitesse de notre être, avec une simple attitude qui est gratuite, pouvons donner beaucoup autour de nous et à nous-même.
Un grand merci à vous..

Répondre
beaufays 4 mars 2018 - 15 h 01 min

MERCI!!

Répondre
Deconinck 2 mars 2018 - 15 h 02 min

Bonjour,
C’est avec un grand plaisir que j’ai lu votre article rempli de bon sens .
C’est vrai , la gratitude , on n’y pense pas assez .
Je vais appliquer des aujourd’hui cette méthode .
Je vous dit un grand Merci .
Merci aussi à la vie pour ce qu’elle m’apporte .

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socrate dominique 22 février 2018 - 5 h 25 min

BONJOUR A TOUS ! La bénédiction de dieu , c’est le REMERCIEMENT ! C’est le mot clé de la reconnaissance , ou il est bon d’être important , mais il est aussi plus important d’être bon et serein , car il n’y à que les mouvements du cœur qui sont les plus beaux dons de son amour , pour comprendre que le sourire ,est la plus belle image de son affection ! Car le respect est le plus précieux confort de l’esprit , le siège de votre subconscient ; La bonté , la sagesse , et la sérénité ! C’est le sommet du réconfort ou le bonheur vous tend la main , celle de dieu ! dire MERCI est comme la plus haute marche du podium de la meilleur récompense, REMERCIER vous mènera sur le palier des cieux ….. Je commence MERCI AVOUS DE M4AVOIR LU !………

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Marcelle Bedacier 22 janvier 2018 - 10 h 43 min

Merci à ce texte, il est vrai qu’exprimer la gratitude est facile si je suis en conscience.
Chaque matin , je dis : Dieu merci pour cette nouvelle journée de vie,
Dieu merci pour la nuit qui vient de s’écouler
Dieu merci pour toutes les personnes que je vais rencontrer aujourd’hui et pour lesquelles je vous demande votre bénédiction
Merci pour ce que j’ai et à recevoir
Merci pour toutes les bonnes choses qui peuvent m’arriver, mais aussi pour les autres car elles montrent que je dois changer de chemin.
Je remercie pour la vie, toutes les cellules du corps.
Merci à vous pour ce texte et merci à toutes les personnes qui le lisent
Prenez soin de vous
Merci

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Guedj 15 janvier 2018 - 13 h 04 min

Merci de ces lettres d’information qui permettent d’une part de développer ses connaissances et d’autre part de se rendre compte qu’on est sur le bon chemin
C’est parce qu’il y a 5 ans on a diagnostiqué une maladie auto immune et un mélanome que après avoir pris des médicaments pendant 3 mois qui non seulement non rien enlevé à les douleurs mais m’ont aussi déclenché d’autres probleme que j’ai commencé à me soigner autrement
Le curcuma est quotidien j’ai supprimé le lait les laitages le gluten et que j’ai surveillé ce que j’achetais pour cuisiner que j’ai je pense ralenti le développement de cette maladie
J’y ai gagné une diminution significative des douleurs
Alors continuez nous devons changer nos habitudes alimentaires pour ne plus vivre dans nos corps les méfaits de tout ce que l’agriculture alimentaire nous a imposé
Merci

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MICHEL 14 janvier 2018 - 10 h 07 min

Merci de cette magnifique lettre que j ai dévorée , que j essaie de mettre en pratique chaque jour…restons humble et apprécions ce que nous avons….

MERCI , merci

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dan 13 janvier 2018 - 9 h 10 min

merci,
tout à fait d’accord mais l’essentiel étant de ne pas se « laisser » happer par le modernisme « obligé »….

-une parenthèse ,
pour l’ensemble de vos  » nouvelles  » fortes intéressantes d’ailleurs , les textes mériteraient d’être moins long …..

bonne année 2018

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Fouad 11 janvier 2018 - 13 h 25 min

La gratitude implique l’humilité, la bonté, la modestie, l’optimisme et le savoir-vivre et certainement d’autres aspects liés à l’éducation aux sentiments et au vécu de l’être humain. Je pense qu’on ne peut isoler la gratitude de tout les autres facteurs, l’être humain n’est pas un système à quelques variables dont il suffit pour évaluer l’impact d’un paramètre de le faire varier tout en fixant les autres variables.

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Lac robert 9 janvier 2018 - 6 h 59 min

Merci un mot magique qui transforme beaucoup de choses merci a dieu et à vous docteur pour cette lettre c’est mon premier commentaire merci merci

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Lac robert 9 janvier 2018 - 6 h 49 min

Merci à dieu et merci a vous docteur

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Altounian janick 7 janvier 2018 - 14 h 26 min

J’y crois absolument Altounian

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Marthe 6 janvier 2018 - 17 h 34 min

MERCI de nous rappeler combien c’est bon d’être dans ce sentiment de gratitude. La vie en devient plus légère. Merci.
Merci d’être venu à ma rencontre, de m’avoir rappeler que la vie est riche, et ne nous veut pas de mal. C’est juste un bonheur, même dans les difficultés. Celles-ci nous permettent de grandir, et c’est un cadeau inestimable. Merci la vie !

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Carta 6 janvier 2018 - 13 h 56 min

Merci pour votre lettre. Bonne et heureuse année 2018 à vous aussi

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MP 6 janvier 2018 - 9 h 09 min

Tout simplement un grand MERCI pour ce partage

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larue 5 janvier 2018 - 15 h 18 min

merci c’est déjà un début et c’est encourageant pour la semaine de gratitude ,on n’y pense pas souvent et c’est bien de nous le rappeler ,je vais essayer de trouver 5 gratitudes dans mes journées et je vous dirait ,si c’est efficace pour moi

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Brigitte 3 janvier 2018 - 17 h 51 min

Merci , merci, merci ! Avec toute ma gratitude ! Je partage !

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jochum 3 janvier 2018 - 15 h 53 min

J’ai évité votre piège merci

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Bakara SALL du Mali 2 janvier 2018 - 19 h 31 min

Bonsoir cher docteur. Nous n’en finirons pas à vous remercier à juste titre car votre œuvre est plus divine qu’humaine tant sa portée est immense. Merci de nous associé à votre pardons notre projet humanitaire dénommé « Santé_Corps_Esprit ». S’agissant des vertus curatives du substantif « gratitude », j’en suis profondément convaincu car chez nous au Mali les maîtres de la disent l’ingratitude est synonyme d’athéisme. J’adhère donc à votre découverte et m’y essaierait au moment opportun.Bonne continuation à la plate_forme.

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Jean-Francois Dargenton 2 janvier 2018 - 0 h 44 min

Bonsoir Mr Xavier Bazin,

Merci pour cette lettre de la gratitude. Je confirme votre lettre car je pratique cette méthode depuis plus d’une année. En plus, cette gratitude nous fait du bien à l’esprit sans oublier notre corps, et ce « Merci » à chaque chose que l’on dit nous apporte bien plus dans la vie de tous les jours et nous attire vers d’autres gens et d’autres découvertes…. Merci à vous pour vos lettres et informations que vous nous transmettez avec beaucoup chaleur. Jeff

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Remy Jacqueline 31 décembre 2017 - 14 h 10 min

Je pense que le « merci » fait autant plaisir à celui qui le reçoit qu’à celui qui le dit. Le fait de voir le sourire de la personne en face est déjà du bonus.

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Dom 31 décembre 2017 - 4 h 51 min

Merci pour la richesse de vos informations, je crois que vous avez eu des problèmes liés à une intoxication aux métaux lourds, comme moi, j’espère que vous donnerez des solutions.

J’ai aussi été vacciné contre l’hépatite B, ai beaucoup voyagé et ai pris du lariam pendant des mois, avec les effets psychologiques que je n’ai compris que dernièrement, et je me suis mis à perdre des cheveux il y a deux ans, alors que personne ne perd ses cheveux dans ma famille, mais c’est arrivé alors que j’avais eu la jambe cassée et que mon médecin m’avait prescrit du doliprane en me disant juste que je pouvait en prendre jusqu’à 5 grammes par jours et cela pendant plus d’un mois !

Donc très content d’être tombé sur votre site et de recevoir la lettre d’information, très bonnes fêtes de fin d’année à vous et tous les lecteurs !

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Adoni 30 décembre 2017 - 23 h 18 min

Grand merci pour votre générosité.merci pour votre constance et persévérance au service d’un passage sans trop de mal qu’est la vie.

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SONIA ANGERAS 26 décembre 2017 - 14 h 07 min

Merci Mr BAZIN pour cette lettre encourageante.
Effectivement nous oublions que trop de personnes sont sans logis, chauffage, seules et n’ont aucun espoir pour leur avenir. En outre, elles ne connaissent pas les conseils que vous et votre équipe donnent pour nous sentir mieux.
Les personnes arrogantes sont à plaindre également car elles vont de déception en déception par manque d’humilité.  » Jésus a dit « Il y a plus de bonheur à donner qu’à recevoir ».

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Gaddas 26 décembre 2017 - 8 h 14 min

Merci, je commence par un merci,
Je me lève et je lis vos paroles première chose avant meme d prendre mon petit dej.et ça fait du bien .
D’habitude je passe sans m’arrêter il ya tjrs d choses qui m’ennuient parce que je ne trouve pas ce qui me satisfait longue introduction pour aboutir à une deception donc je passe.
Là c’est la première fois et je suis ravie
Éprouver du plaisir de lire des choses sensées,simple et à la porté d tous , j’ai ressenti de la sincérité de quelqu’un qui veut vraiment donner sans contrepartie
Mille merci c’est mon bouquet d fleurs matinal pour démarrer ma journée .