Cher(e) ami(e) de la Santé,
L’année du drame, Joe Dispenza avait 23 ans.
Il venait tout juste d’ouvrir son cabinet de chiropracteur.
Et ce jour-là, en 1986, sa vie prit un tournant radical :
« En Californie du Sud, par une journée ensoleillée d’avril, j’ai été renversé par un véhicule utilitaire sport lors du triathlon de Palm Springs auquel je participais. »
La violence du choc l’a placé dans un état critique.
Non seulement il avait 6 vertèbres brisées, mais les vertèbres de sa colonne vertébrale s’étaient comprimées, et des fragments osseux menaçaient sa moelle épinière.
Pour ses médecins, il fallait faire une lourde opération chirurgicale : c’était sa seule chance de pouvoir espérer remarcher un jour.
Dans tous les cas, il resterait handicapé à vie, avec des douleurs chroniques jusqu’à la fin de ses jours.
Joe Dispenza demanda alors d’autres avis médicaux. Tous lui dirent la même chose, et lui conseillèrent d’opérer.
Mais Joe pris une autre décision. Voici son explication :
« Je crois qu’il y a une intelligence, une conscience invisible, à l’intérieur de chacun de nous, qui est dispensatrice de vie.
Elle nous soutient, nous maintient, nous protège et nous guérit à chacun instant. Elle crée presque 100 milliards de cellules spécialisées, elle veille à ce que nos cœurs battent des centaines de milliers de fois par jour, et elle peut produire chaque seconde des centaines de milliers de réactions chimiques dans une seule cellule.
Je me suis dit à l’époque que si cette intelligence était réelle et si elle possédait des capacités aussi étonnantes, je pourrais essayer de me connecter à elle[1]. »
ll était convaincu que son esprit pouvait l’aider à guérir son corps.
Alors il sortit de l’hôpital et décida de se concentrer sur sa guérison, en pensée.
Il passait ses journées à focaliser son cerveau sur le moment présent. Il s’efforçait de ne ressentir ni regret du passé, ni crainte pour l’avenir.
Et il travaillait mentalement à reconstruire sa colonne vertébrale, vertèbre par vertèbre.
Il visualisait une colonne entièrement restaurée. Il se projetait, étape par étape, en train de marcher à nouveau.
Ce n’était pas facile, car d’innombrables pensées négatives venaient perturber cette démarche (qu’allait-il faire de son cabinet, allait-il rester paralysé à vie, etc.).
Mais il les écartait consciencieusement, et reprenait au début la visualisation de sa guérison.
Au bout de quelques semaines, il eut un déclic :
« Je me suis senti complet, satisfait, entier. Pour la première fois depuis mon accident, j’étais vraiment détendu et présent à la fois dans mon corps et dans mon esprit. Il n’y avait aucune rumination mentale, aucune analyse, aucune pensée, aucune obsession, comme si quelque chose s’était débloqué et une sorte de paix et de silence prévalait. »
Il continua de plus belle sa visualisation.
Et deux mois après son accident, il put se lever et marcher. Sans la moindre chirurgie, il était totalement rétabli.
Deux mois plus tard, il reprenait ses consultations en tant que chiropracteur. Et aujourd’hui, plus de 30 ans après l’accident, il n’a quasiment jamais eu de douleur au dos.
Il est devenu un thérapeute mondialement connu pour ses travaux sur les capacités de guérison de l’esprit !
Sur la visualisation, toutefois, Joe Dispenza avait un glorieux prédécesseur : le Dr Simonton.
Imaginez une tornade de particules blanches
En 1971, le Dr Carl Simonton reçoit un homme de 61 ans, atteint d’un cancer de la gorge[2].
La maladie est très avancée : l’homme ne pouvait presque plus rien avaler. Il ne pesait plus que 45 kilos.
Ses médecins lui donnaient 5 % de chances de survie au maximum, même avec la radiothérapie.
Alors le Dr Simonton se dit qu’il fallait essayer « autre chose ».
Il demanda à son patient de « visualiser » les cellules cancéreuses, de s’en faire une image aussi nette que possible dans son esprit.
Puis, il lui demanda de visualiser les globules blancs de son système immunitaire attaquer et détruire les cellules cancéreuses… pour ne laisser que des cellules en pleine santé.
L’homme suivit fidèlement ces instructions « étranges ». Plusieurs fois par jour, il fit ces exercices de visualisation.
Il imagina ses cellules immunitaires comme une « tornade de particules blanches », s’abattant sur la tumeur comme la neige recouvre un rocher.
Et cela a fonctionné, au-delà des espérances du Dr Simonton.
Petit à petit, la tumeur de son patient rétrécit. Au bout de seulement deux mois, son cancer avait totalement disparu.
Le patient était tellement convaincu par cette technique qu’il l’utilisa pour essayer de soigner son arthrose du genou.
Et aussi extraordinaire que cela puisse paraître, cela a fonctionné aussi : en quelques semaines, il se libéra totalement de l’arthrose qui le privait de ses loisirs préférés.
La science prouve qu’on peut se « muscler » par la pensée !
Certes, ces histoires ont beau être extraordinaires, elles ne sont pas une « preuve » scientifique.
Il est difficile de déterminer avec certitude si la visualisation peut guérir.
Mais une étude fascinante vient de prouver que cette technique est efficace dans un domaine très proche.
Des chercheurs de l’Université de l’Ohio ont sélectionné 30 participants volontaires et leur ont immobilisé le poignet avec un plâtre.
Puis, ils ont demandé à la moitié d’entre eux de faire un exercice mental : ils devaient s’imaginer en train de pousser aussi fort que possible avec le poignet gauche pendant 5 secondes, puis se relâcher pendant 5 secondes… et cela, 13 fois de suite.
Au bout d’un mois, les chercheurs ont retiré les plâtres des 30 participants, et examiné leur musculature.
Aussi incroyable que cela puisse paraître, la force du poignet de ceux qui avaient fait de la « musculation mentale » était deux fois plus importante que celle de l’autre groupe[3].
Il leur avait suffi de « s’imaginer » en train de se muscler… pour prendre réellement du muscle !
Mais alors…
… si la pensée « seule » est capable de construire des muscles (ou de limiter la perte musculaire), pourquoi ne serait-elle pas capable de stimuler le système immunitaire contre le cancer, ou d’accélérer la guérison de fractures ?
Dans le même esprit, des chercheurs ont découvert que, si vous gardez les yeux fermés mais que vous pensez à une lumière vive, vos pupilles s’agrandissent… comme si vos yeux étaient réellement confrontés à une lumière vive[4].
Il est clair que nos pensées sont créatrices de réalités physiques, matérielles, qui s’impriment dans notre corps.
Voilà pourquoi je suis convaincu que la visualisation peut fonctionner… et ce d’autant plus qu’elle a deux autres vertus puissantes et bien démontrées scientifiquement.
Pleine conscience et émotions positives
Le grand avantage de la visualisation, c’est qu’elle constitue une sorte de « trois en un ».
En plus de ses mérites propres, elle cumule les bienfaits de la méditation en pleine conscience et des pensées positives.
Je vous ai déjà parlé des bienfaits de la « méditation en pleine conscience » : lorsque vous vous concentrez pendant plusieurs minutes sur l’instant présent (votre respiration, par exemple), une cascade d’effets positifs se produit.
Stress, anxiété, problèmes cardiaques, maux de tête, troubles du sommeil, douleurs chroniques, troubles respiratoires… La méditation a prouvé son efficacité contre tous ces problèmes de santé[5].
Comment ? En vous permettant d’éliminer les pensées et émotions parasites, celles qui empêchent votre corps de se consacrer pleinement à sa guérison.
C’est ce que permet aussi la visualisation : en concentrant votre esprit dans le moment présent, sur les mécanismes de guérison internes du corps, vous êtes dans un état proche de la méditation.
Et ce n’est pas tout.
La visualisation permet également de faire naître des émotions positives.
Plutôt que de « broyer du noir » sur sa maladie, elle vous place dans une dynamique positive puisqu’elle vous force à vous imaginer en train de guérir.
Cela suscite mécaniquement un réel optimisme, dont on sait qu’il aide considérablement à guérir[6].
Alors, pourquoi ne pas essayer ?
Bonne santé,
Xavier Bazin
PS : Si vous vous intéressez aux pouvoirs extraordinaires de l’esprit, n’hésitez pas à rejoindre ma lettre « Projet E » (vous ne serez pas déçu de l’aventure). C’est entièrement gratuit : il suffit de cliquer ici et vous serez immédiatement inscrit.
Attention : cette lettre confidentielle est réservée à ceux qui ont l’esprit ouvert !
